Go muscu 1m79 70kg

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

[14:00:11] <Tokimimotakaari>
Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Je connais des phasmes de 67kg qui sont champions de force athlétique en soulevant des terres à 200kg

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

[14:00:11] <Tokimimotakaari>
Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

Le 24 mai 2024 à 15:00:16 :
Quand je vois un physique je me demande pas s'il est dopé je le sais
La je le fais remarqué parceque vous faites trop les malins mais entre nous il y a pas de mérite les gars à vouloir ce faire mousser ici

Khey cette photo date d'une semaine, j'ai pas DU TOUT le physique d'un dopé

Le 24 mai 2024 à 15:05:19 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

[14:00:11] <Tokimimotakaari>
Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Je connais des phasmes de 67kg qui sont champions de force athlétique en soulevant des terres à 200kg

Et donc tout le monde est champion de force athlétique ? Tu connais la génétique ?

Le 24 mai 2024 à 15:05:19 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

[14:00:11] <Tokimimotakaari>
Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Je connais des phasmes de 67kg qui sont champions de force athlétique en soulevant des terres à 200kg

"champions" donc c'est pas des lambdas, donc t'es hors sujet ahurin

Le 24 mai 2024 à 15:06:27 :

Le 24 mai 2024 à 15:00:16 :
Quand je vois un physique je me demande pas s'il est dopé je le sais
La je le fais remarqué parceque vous faites trop les malins mais entre nous il y a pas de mérite les gars à vouloir ce faire mousser ici

Khey cette photo date d'une semaine, j'ai pas DU TOUT le physique d'un dopé

Ouai j'avoue

Le 24 mai 2024 à 15:06:27 :

Le 24 mai 2024 à 15:00:16 :
Quand je vois un physique je me demande pas s'il est dopé je le sais
La je le fais remarqué parceque vous faites trop les malins mais entre nous il y a pas de mérite les gars à vouloir ce faire mousser ici

Khey cette photo date d'une semaine, j'ai pas DU TOUT le physique d'un dopé

Il a dit qu'il savait que t'étais dopé khey, tu es finito le dopax

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Tu mange peut être mal, tu te donne pas assez à la salle.

parce que si tu fais les choses bien au bout de 2-3 ans tu atteint ta limite natty et l'évolution est quasi plus existante :D

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

Le 24 mai 2024 à 15:08:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

j'ai gagné, j'ai pris du poids, mais je n'ai toujours pas de rendu athlétique, si je me mets torse nu on se doute pas que je vais à la salle, ce qui est plutôt triste après autant de temps et autant de sueur !

Le 24 mai 2024 à 15:10:21 :

Le 24 mai 2024 à 15:08:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

j'ai gagné, j'ai pris du poids, mais je n'ai toujours pas de rendu athlétique, si je me mets torse nu on se doute pas que je vais à la salle, ce qui est plutôt triste après autant de temps et autant de sueur !

Tu te contentes de transporter la charge d'un point A vers un point B ? Ou tu exécutes le mouvement de manière fluide et contrôlée ?

Nombre de reps/série ? Sommeil, bouffe ?

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

[14:00:11] <Tokimimotakaari>
Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

J'ai commencer la muscu y'a 10 ans perso, des périodes irrégulières et pas sérieux, des périodes d'arrêt complet mais au final je reviens toujours dans le saint chemin de l'entraînement

Le 24 mai 2024 à 15:10:21 :

Le 24 mai 2024 à 15:08:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

j'ai gagné, j'ai pris du poids, mais je n'ai toujours pas de rendu athlétique, si je me mets torse nu on se doute pas que je vais à la salle, ce qui est plutôt triste après autant de temps et autant de sueur !

Pousse lourd, mange correctement.
c'est pas compliqué mon khey

Les méthode exotiques, les programme miracles, les exercice OBLIGATOIRES que vendent les influenceurs et leur pigeons qui les suck ça te mènera nul part