Go muscu 1m79 70kg

Le 23 mai 2024 à 10:10:19 :

Le 23 mai 2024 à 10:09:06 :
Sinon pour répondre sérieusement tu es quand même pdc-9 kheyou

Tu pourrais faire un petit effort pour manger un peu plus

Le dc est pas mal (rien de ouf mais c'est bien) mais le squat est vraiment faible je trouve

Après tout va dépendre des objectifs de chacun donc on peut pas vraiment juger ta situation

Quand vous aurez compris que les performances sont inutiles pour l'hypertrophie musculaire on aura tous fait un grand pas dans la bonne direction.

C'est bien évidemment faux, et ridicule.

Le 24 mai 2024 à 15:11:49 :

Le 24 mai 2024 à 15:10:21 :

Le 24 mai 2024 à 15:08:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

j'ai gagné, j'ai pris du poids, mais je n'ai toujours pas de rendu athlétique, si je me mets torse nu on se doute pas que je vais à la salle, ce qui est plutôt triste après autant de temps et autant de sueur !

Tu te contentes de transporter la charge d'un point A vers un point B ? Ou tu exécutes le mouvement de manière fluide et contrôlée ?

Nombre de reps/série ? Sommeil, bouffe ?

j'ai revu mes exécutions en long en large et en travers, j'ai été supervisé par des potes qui s'y connaissent mieux que moi, ils ne voient rien à redire

Le 24 mai 2024 à 15:13:56 :

Le 24 mai 2024 à 15:10:21 :

Le 24 mai 2024 à 15:08:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:07:16 :
mais ça vous a pris combien de temps pour choper votre physique ? c'est normal de toujours rendre inexistant après 2 ans ? à croire qu'il faut 10 ans pour se construire une shape décente !!

Par contre 2 ans de salle 5 fois par semaine ce n'est pas normal que tu ne gagnes rien

j'ai gagné, j'ai pris du poids, mais je n'ai toujours pas de rendu athlétique, si je me mets torse nu on se doute pas que je vais à la salle, ce qui est plutôt triste après autant de temps et autant de sueur !

Pousse lourd, mange correctement.
c'est pas compliqué mon khey

Les méthode exotiques, les programme miracles, les exercice OBLIGATOIRES que vendent les influenceurs et leur pigeons qui les suck ça te mènera nul part

bah c'est ce que je fais, je fais rien de folklorique, c'est juste que je stagne en force, j'arrive difficilement à surcharger progressivement

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Juste avec l'alimentation tu règles ton problème de répartition du gras sur ton corps. Après si ta génétique a décidé que le dernier endroit dans lequel il décide de stocker ta graisse c'est au visage alors là ça pique

Le sport peut t'aider à être en déficit calorique et donc perdre du gras (potentiellement sur le visage) mais plus globalement avec l'alimentation seule tu peux le faire

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

>Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Ayaaa Tibo inshape le phasme de 69kg

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Oui j'ai les traits du visage qui ressortent un peu mais je me trouve pas non plus saillant.

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

>Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Je t'aurais bien dis que je te filme ça à ma prochaine séance mais d'ici la tu auras surement disparu ,
si tu veux j'ai une vidéo de 1 rep à 100 que je passe facilement pour mon premier essai à 100Kg

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

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>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

>Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Croire que 100kgs au DC c'est démesuré.

Le 24 mai 2024 à 15:17:01 :

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

> Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

>>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

> >Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

>

> Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

> Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :

>je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

>

> PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

> Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :

>PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob

> 70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Ayaaa Tibo inshape le phasme de 69kg

Il a pas compris.
Mais de toute façon ça dépend des gens je pense.
Y'en a qui vont prendre de la masse et d'autres vont rester skinny.
Le principal c'est de se sentir bien.
Pas besoin d'avoir 100 kg de muscle...

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

>Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :
je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :
PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob
70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Mais pour le coup c'est toi qui est matrixé et qui arrive pas à sortir de cette logique du pdc. A t-elle point que tu viens traiter les autres de LOW ou de fake quand ils te disent juste que dans certaines conditions ses perfs sont possibles. Comme si on avait plus le droit d'être en désaccord.
Il fait 70 kilos et donc ? Il y a des gens de 70 kilos beaucoup plus entrainés que d'autres.
Si il fait du sport et de la muscu régulièrement et qu'il cherche à garder cette shape, 115 kilos en max pour un pdc de 70 kilos/180cm, c'est pas incroyable. (mais c'est très bien)
Par ailleurs dans ces conditions, je vois pas en quoi les mensurations susmentionnées sont celles d'un phasme. C'est clairement un sportif l'auteur, rien à voir avec un phasme.

Ps: Je ne regarde pas youtube ^^
PS2: Détends toi et oublie pas que tu t'adresses à une personne.
PS3: Si ces perfs ne me choquent pas contrairement à toi c'est tout simplement parce qu'en DC je soulève plus que lui tout en étant plus léger.

Le 24 mai 2024 à 15:19:55 :
pdc -9 je ne comprends pas en quoi c'est un problème ?
Bientôt il faudra être gros pour être musculeux

pdc-9 avec de la masse musculaire ça peut être très bon et très esthétique avec un bodyfat bas

Le 24 mai 2024 à 15:18:44 :

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Oui j'ai les traits du visage qui ressortent un peu mais je me trouve pas non plus saillant.

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

> Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

>>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

> >Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

>

> Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

> Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :

>je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

>

> PS : tu mens pour tes perfs au bench

Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

> Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :

>PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob

> 70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Je t'aurais bien dis que je te filme ça à ma prochaine séance mais d'ici la tu auras surement disparu ,
si tu veux j'ai une vidéo de 1 rep à 100 que je passe facilement pour mon premier essai à 100Kg

non je m'en tape abrutin

de toute façon tous les topics qui touchent à la performance sportive, au salaire ou le nombre de meufs baisées sur jvc forum c'est 100% mytho donc je m'en tape de ce que tu peux dire, ceux qui font de la muscu sérieusement savent

Le 24 mai 2024 à 15:15:08 :

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Juste avec l'alimentation tu règles ton problème de répartition du gras sur ton corps. Après si ta génétique a décidé que le dernier endroit dans lequel il décide de stocker ta graisse c'est au visage alors là ça pique

Le sport peut t'aider à être en déficit calorique et donc perdre du gras (potentiellement sur le visage) mais plus globalement avec l'alimentation seule tu peux le faire

Je crains que la génétique ait décidé d'être vilaine, c'est pour ça que je songe à la muscu. Je veux pas avoir non plus à peser 55 kg pour avoir un visage bien défini

Pourquoi seulement l'alimentation ? Je sais qu'il faut arrêter les daubes transformées avec du sucre et du sel partout car ça fait gonfler le visage en provoquant de la rétention d'eau (Je ne suis même pas sûr que m'affecte vu que je bois énormément d'eau au quotidien) mais à part ça ?

Le 23 mai 2024 à 10:09:06 :
Sinon pour répondre sérieusement tu es quand même pdc-9 kheyou

Tu pourrais faire un petit effort pour manger un peu plus

Le dc est pas mal (rien de ouf mais c'est bien) mais le squat est vraiment faible je trouve

Après tout va dépendre des objectifs de chacun donc on peut pas vraiment juger ta situation

Vu ses perfs déséquilibrées il manque de jambes

Le 24 mai 2024 à 15:21:47 :

Le 24 mai 2024 à 15:18:44 :

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Oui j'ai les traits du visage qui ressortent un peu mais je me trouve pas non plus saillant.

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

> Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

>> Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

> >>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

> > >Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

> >

> > Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

>

> Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

>

> > Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :

> >je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

> >

> > PS : tu mens pour tes perfs au bench

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> Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

>

> > Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :

> >PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob

> > 70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

>

> Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Je t'aurais bien dis que je te filme ça à ma prochaine séance mais d'ici la tu auras surement disparu ,
si tu veux j'ai une vidéo de 1 rep à 100 que je passe facilement pour mon premier essai à 100Kg

non je m'en tape abrutin

de toute façon tous les topics qui touchent à la performance sportive, au salaire ou le nombre de meufs baisées sur jvc forum c'est 100% mytho donc je m'en tape de ce que tu peux dire, ceux qui font de la muscu sérieusement savent

Perso je suis sûr qu'un bench à 60kg me disloque l'épaule car je n'entraîne pas ma force.

En revanche je t'affirme que des "phasmes" de 70kg sont champions de force athlétique et soulèvent 200kg au deadlift.

Le 24 mai 2024 à 15:21:47 :

Le 24 mai 2024 à 15:18:44 :

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Oui j'ai les traits du visage qui ressortent un peu mais je me trouve pas non plus saillant.

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

> Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

>> Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

> >>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

> > >Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

> >

> > Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

>

> Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

>

> > Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :

> >je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

> >

> > PS : tu mens pour tes perfs au bench

>

> Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

>

> > Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :

> >PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob

> > 70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

>

> Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Je t'aurais bien dis que je te filme ça à ma prochaine séance mais d'ici la tu auras surement disparu ,
si tu veux j'ai une vidéo de 1 rep à 100 que je passe facilement pour mon premier essai à 100Kg

non je m'en tape abrutin

de toute façon tous les topics qui touchent à la performance sportive, au salaire ou le nombre de meufs baisées sur jvc forum c'est 100% mytho donc je m'en tape de ce que tu peux dire, ceux qui font de la muscu sérieusement savent

Ce qui n'est clairement pas ton cas , tu peux donc disposer à moins que tu es une question à poser encore

Le 24 mai 2024 à 15:23:14 :

Le 24 mai 2024 à 15:21:47 :

Le 24 mai 2024 à 15:18:44 :

Le 24 mai 2024 à 15:12:47 :

Le 24 mai 2024 à 14:57:42 :
Et voilà pour les kheys qui ont demandé, photo global + video haut du corps de mon physique

https://streamable.com/h9m01c

Comme je l'avais annoncé pas incroyable mais équilibre d'après moi

C'est propre et esthétique je trouve. Personne ne dira le contraire sauf des go muscus tatillons.

Est-ce que ton visage est "sec" ? Je fais quasiment la même taille et le même poids que toi sauf que je ne fais pas de sport donc je suis gras tout en étant maigre. Ça fait deux semaines que je songe à go muscu en me disant que si j'étais plus musclé et moins gras j'aurais peut-être le visage plus "saillant". Marre d'être maigre avec le visage grassouillet. Je perds au moins 1 point à cause de ça. Autrement je serais beau.

Oui j'ai les traits du visage qui ressortent un peu mais je me trouve pas non plus saillant.

Le 24 mai 2024 à 15:13:25 :

Le 24 mai 2024 à 15:06:17 :

> Le 24 mai 2024 à 15:04:04 :

>> Le 24 mai 2024 à 14:35:26 :

> >> Le 24 mai 2024 à 14:28:50 :

> > >>[14:00:11] <Tokimimotakaari>

> > > >Mais moi jme charge pas le big Mey + je me vante d'aucune perf, on m'a demandé et je répond sans rajouter 1000 excuses du style malade/nuit blanche/à jeun/pas en forme/après x série de tel exo contrairement à certain

> > >

> > > Je savais que c'était un secondaire d'où mon intervention

> >

> > Rage pas le big Mey, je suis le secondaire de personne du m&n c'est mon seul compte et j'ai d'ailleurs déjà posté avec sur le forum si jme souviens bien

> >

> > > Le 24 mai 2024 à 14:29:15 :

> > >je fais la même taille (1m80) pour 10 kilos en plus, tu es donc un phasme

> > >

> > > PS : tu mens pour tes perfs au bench

> >

> > Si tu pense que je mytho pour 5 rep à 100 au Dc arrête la muscu, ça doit sûrement être ta perf pour 10kg de pdc en plus ce qui est pas foufou

> >

> > > Le 24 mai 2024 à 14:30:50 :

> > >PDC -10 ce n'est pas gomuscu tes juste un noob

> > > 70kg c'est le poids de ma barre ez avec la qu'elle je curl mes biceps

> >

> > Gg j'ai jamais test de curl barre je sais pas si dur que ça mais irl j'ai jamais vu quelqu'un curl + que 60 kg donc tu dois être plutôt gaillard

>

> ahi gros mytho va 1m80 pour 70 kilos = phasme, que ça te fasse chier ou pas tu me feras pas croire que tu fais 5x100 kilos au bench

Ben si, ça fait un max à 115 environ à 70 kilos de pdc.
Soit un ratio de 1,65.
C'est une belle performance. Très belle même pour quelqu'un de natty
Mais là encore ce n'est pas INCROYABLE.

J'ai l'impression que certains ici ont besoin de se rassurer personnellement en traitant les autres de fake.
Ne faites pas de vos faiblesses une généralité et vérité pour tous.

ok le matrixé
c'est pas parce que tes youtubeurs poussent 190 kilos au bench que c'est les standards IRL ahurin, le fait que t'aies pas encore compris ça me font deviner un qi pas très élevé.
100 kilos x 5 je dis pas que c'est inatteignable (loin de là), mais l'auteur est un phasme de 70 kilos.

Je t'aurais bien dis que je te filme ça à ma prochaine séance mais d'ici la tu auras surement disparu ,
si tu veux j'ai une vidéo de 1 rep à 100 que je passe facilement pour mon premier essai à 100Kg

non je m'en tape abrutin

de toute façon tous les topics qui touchent à la performance sportive, au salaire ou le nombre de meufs baisées sur jvc forum c'est 100% mytho donc je m'en tape de ce que tu peux dire, ceux qui font de la muscu sérieusement savent

Perso je suis sûr qu'un bench à 60kg me disloque l'épaule car je n'entraîne pas ma force.

En revanche je t'affirme que des "phasmes" de 70kg sont champions de force athlétique et soulèvent 200kg au deadlift.

That is right ils vont le voir au JO la plupart des disciplines n'ont que des champions de moins de 75 kg.