Les glucides = nourriture de prolo ?

Le 30 juillet 2024 à 14:36:51 :
C'est quoi keto?

Régime alimentaire pauvre en glucides ou si tu veux en gros, manger du gras pour perdre du poids

Le 30 juillet 2024 à 14:37:41 :

Le 30 juillet 2024 à 14:35:34 :

Le 30 juillet 2024 à 14:34:27 :

Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :
Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

Des brocolis du saumon et des noix ?
J'ai envie de test

Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

Le 30 juillet 2024 à 14:36:11 :

Le 30 juillet 2024 à 14:34:27 Zygomatique- :

Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

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Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

Des brocolis du saumon et des noix ?
J'ai envie de test

Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Qu'est ce qu'on rigole sur ce forum.

Certains refont ma journée

1m79 92kilos de Muscle Sec grâce à la diete Keto et du Full Body 2 fois par jour + 50 pompe par jour

Vous n’avez aucune excuse pour devenir des monstres physiquement

Le 30 juillet 2024 à 14:36:30 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:01 :

Le 30 juillet 2024 à 14:27:15 :

Le 30 juillet 2024 à 14:24:27 :
Tout dépend de la source d'où provient tes glucides

Si c'est des glucides complexes comme les céréales (riz complet, blé complet, quinoa, maïs, etc.), les légumineuses (lentilles, pois chiches, fèves, etc.), légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots secs…), tubercules (pomme de terre, patate douce), c'est totalement ok

Si tu bouffes que du pain blanc, aliments ultra transformés à base de sucre blanc, jus de fruits, sucreries, croustilles, chocolat, crème glacée, sodas, c'est absolument le genre de glucides qu'il faut éviter si tu veux pas finir obèse ou diabétique et crever avant 50 ans...

Mais ça c'est évident bordel, n'importe quel abruti fini l'a déjà compris c'est juste que la plupart ne l'appliquent pas

Quand on parle de glucides intéressants dans un régime adapté à la pratique sportive, on parle évidemment des glucides complexes. Toutes les merdes raffinées (sucre rapide) sont absolument inutiles en dehors de vouloir se faire des petits plaisirs de temps en temps

Pour toi et moi car on est plutôt bien informé sur le sujet, mais va dire ça aux gens qui sont de la seconde catégorie qui bouffent quotidiennement de la merde comme 3/4 des français ou du français moyen qui se nourrit essentiellement de glucides rapides peu nutritifs.

Je pense que les 3/4 de ces français minimisent peut-être les conséquences de ce qu'ils ingèrent, mais ils savent tout de même que bouffer des pâtisseries, des mars, des glaces, des biscuits, etc. n'est pas ouf pour le corps, c'est plutôt qu'ils n'arrivent pas à s'en passer et ont tendance à être dans la perspective de "oh fais chier on a qu'une vie"

https://lapatededom.fr/about/

tu vas finir comme lui, lis son témoignage

Le 30 juillet 2024 à 14:39:29 :

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> Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :

>Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

>

> Des brocolis du saumon et des noix ?

> J'ai envie de test

>

> Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

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Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

C'est pas mon propos. Je suis en diète carnivore, je mange aussi du cochon mais je dis que ce n'est pas une viande optimale, on ne parle pas que de prise de masse. On parle de santé avant tout.

Le 30 juillet 2024 à 14:39:29 :

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> Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :

>Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

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> Des brocolis du saumon et des noix ?

> J'ai envie de test

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> Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

Oh bordel, pas capable de comprendre que la prise de muscle ne sera pas impactée mais que ça va générer d'autres problèmes, principalement d'ordre inflammatoire mais comme tu es inculte et que tu le démontres depuis tout à l'heure c'est peu étonnant

T'es vraiment le cliché du go muscu avec un Q.I avoisinant les 70, consommant du sport à la télé sans jamais en faire en dehors de soulever des charges à la salle

Le 30 juillet 2024 à 14:41:06 :

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> Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

>> Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :

> >Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

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> > Des brocolis du saumon et des noix ?

> > J'ai envie de test

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> > Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

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> Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

>

> Brocolis , Asperge , Champignons etc

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> Huile MCT

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> C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

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> Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

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> Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

>

> Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

C'est pas mon propos. Je suis en diète carnivore, je mange aussi du cochon mais je dis que ce n'est pas une viande optimale, on ne parle pas que de prise de masse. On parle de santé avant tout.

Il me semble que la Warrior Diet (issu d’un livre et des études de légionnaire romain) il mangeait seulement le soir et du porc , sanglier en grosse quantité et physiquement il était très impressionnant avec une grosse musculature

Le 30 juillet 2024 à 14:11:36 :

Le 30 juillet 2024 à 13:21:38 :
Le corps humain a besoin de transformer du gras (insaturé et riche en omega 3 et 6) en sucre et pas l’inverse (qui ne fait que stocker la brown fat dans le ventre).

C’est pour cette histoire de graisse insaturée que poisson > viande, notamment. Il y a des poissons peu chers qui contiennent de bonnes graisses comme la sardine par exemple, pour les pauvres.

La bonne diete est low carb. Et ce n’est pas une question de pognon, ça se vaut de ce point de vue là.

Notez également que le sucre se retrouve dans des aliments insoupçonnés comme la carotte ou le potiron par exemple. Les légumes verts sont généralement bien meilleurs nutritionnellement.

Ne révèle pas le pot aux roses les golems vont faire monter le prix du poisson, qu'ils restent avec leur steak eco+ full antibio

Sardine dream et on est bon ?

Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 JTURIN a écrit :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

Des brocolis du saumon et des noix ?J'ai envie de test

Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

L’huile MCT c’est du gras saturé, c’est pas terrible pour alimenter le cerveau (et pas que).

Pourquoi tu la préfères à de l’huile d’olive ou à des huiles d’assaisonnement insaturées ?

Pareil pour le bacon, c’est très gras mais de mauvaises graisses.

Les brocolis et les asperges (et tous les légumes verts en général) c’est très bien par contre.

Le 30 juillet 2024 à 14:42:22 :

Le 30 juillet 2024 à 14:39:29 :

Le 30 juillet 2024 à 14:37:41 :

Le 30 juillet 2024 à 14:35:34 :

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> Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

>> Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :

> >Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

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> > Des brocolis du saumon et des noix ?

> > J'ai envie de test

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> > Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

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> Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

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> Brocolis , Asperge , Champignons etc

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> Huile MCT

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> C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

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> Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

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> Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

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> Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel
Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

Oh bordel, pas capable de comprendre que la prise de muscle ne sera pas impactée mais que ça va générer d'autres problèmes, principalement d'ordre inflammatoire mais comme tu es inculte et que tu le démontres depuis tout à l'heure c'est peu étonnant

T'es vraiment le cliché du go muscu avec un Q.I avoisinant les 70, consommant du sport à la télé sans jamais en faire en dehors de soulever des charges à la salle

1m79 , 92 kilos et toi ?

Mes bras font la taille de ta tête

Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :
Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

Des brocolis du saumon et des noix ?
J'ai envie de test

Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Merci du tips cle c'est bon ca

Le 30 juillet 2024 à 14:36:30 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:01 :

Le 30 juillet 2024 à 14:27:15 :

Le 30 juillet 2024 à 14:24:27 :
Tout dépend de la source d'où provient tes glucides

Si c'est des glucides complexes comme les céréales (riz complet, blé complet, quinoa, maïs, etc.), les légumineuses (lentilles, pois chiches, fèves, etc.), légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots secs…), tubercules (pomme de terre, patate douce), c'est totalement ok

Si tu bouffes que du pain blanc, aliments ultra transformés à base de sucre blanc, jus de fruits, sucreries, croustilles, chocolat, crème glacée, sodas, c'est absolument le genre de glucides qu'il faut éviter si tu veux pas finir obèse ou diabétique et crever avant 50 ans...

Mais ça c'est évident bordel, n'importe quel abruti fini l'a déjà compris c'est juste que la plupart ne l'appliquent pas

Quand on parle de glucides intéressants dans un régime adapté à la pratique sportive, on parle évidemment des glucides complexes. Toutes les merdes raffinées (sucre rapide) sont absolument inutiles en dehors de vouloir se faire des petits plaisirs de temps en temps

Pour toi et moi car on est plutôt bien informé sur le sujet, mais va dire ça aux gens qui sont de la seconde catégorie qui bouffent quotidiennement de la merde comme 3/4 des français ou du français moyen qui se nourrit essentiellement de glucides rapides peu nutritifs.

Je pense que les 3/4 de ces français minimisent peut-être les conséquences de ce qu'ils ingèrent, mais ils savent tout de même que bouffer des pâtisseries, des mars, des glaces, des biscuits, etc. n'est pas ouf pour le corps, c'est plutôt qu'ils n'arrivent pas à s'en passer et ont tendance à être dans la perspective de "oh fais chier on a qu'une vie"

Ah, mais c'est totalement ça

Suffit de regarder l'exemple de certains diabétiques de type 2 qui continuent à bouffer de la merde comme si de rien n'était malgré leur diagnostic et les conseils de leurs médecins en leurs disant les complications à long terme de la maladie si elle n'est pas maîtrisée avec un régime alimentaire sain et un traitement à base de metformine et un peu de marche à raison de 2/3 fois par semaine... Les contraintes sont trop grandes pour eux et préfèrent vivre comme des déchets avec le risque d'être amputé car Roger veut pas adopter une nouvelle hygiène de vie et alimentaire

Le 30 juillet 2024 à 13:14:00 :
https://www.youtube.com/shorts/oiqlbzaGj0w

Youtubeur anti-vegan qui a fait le régime kéto, il aura des séquelles toute sa vie.

Le mec prenait du Roaccutane.

Le 30 juillet 2024 à 13:16:25 :
Je ne pense pas que la nourriture italienne, pizzas, pâtes, gnocchis, soit une nourriture de prolétaire.

C'est simplement une nourriture qui était adaptée à une époque sans réfrigérateurs, sans conserves, faite pour des gens qui travaillaient physiquement dur, aux champs comme aux champs de bataille, 12 heures par jour, six jours sur sept.

Les glucides ne sont un problème que si on ne les dépense pas.

Si, clairement.

Le 30 juillet 2024 à 14:40:34 :
1m79 92kilos de Muscle Sec grâce à la diete Keto et du Full Body 2 fois par jour + 50 pompe par jour

Vous n’avez aucune excuse pour devenir des monstres physiquement

Je te prends à la boxe, à la natation et au tennis tu tiens pas 30 minutes avant de chialer et appeler ta mère
La vie c'est pas pousser des poids dans une salle en beuglant comme un âne et en pensant être un vrai sportif
Tu verras à ce moment-là que ton régime sans glucide avec ton gras de porc quotidien aura ses limites le low

Le 30 juillet 2024 à 14:41:06 WinnieBlouson a écrit :

Le 30 juillet 2024 à 14:39:29 :

Le 30 juillet 2024 à 14:37:41 :

Le 30 juillet 2024 à 14:35:34 :

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> Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

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> >Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

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> > Des brocolis du saumon et des noix ?

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> > J'ai envie de test

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> Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

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> Brocolis , Asperge , Champignons etc

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> Huile MCT

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> C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

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> Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

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> Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

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> Tu pousses sans problème

Porc et bacon bordel Toi plus jamais tu me parles, plus jamais

Le gras et les lipides sont la base de la diete Keto qui remplace les Glucides

Évite de poser des questions si tu ne connais pas

Le bacon est autoriser en Keto

Le problème du porc est qu'il est plus inflammatoire que la viande rouge, notamment par le fait que le rapport entre omega 3 et 6 est assez défavorable.

J’ai bouffer des Côtes de Porc , du Bacon , j’ai pris du muscle sans aucun soucis

C'est pas mon propos. Je suis en diète carnivore, je mange aussi du cochon mais je dis que ce n'est pas une viande optimale, on ne parle pas que de prise de masse. On parle de santé avant tout.

Voilà.

Après faut pas devenir puriste non plus, on peut toujours manger tout ce qu’on veut, faut juste être conscient de ce qui est nécessaire pour la santé et de ce qui ne doit rester confiné qu’au plaisir de temps en temps.

Le 30 juillet 2024 à 14:44:40 :

Le 30 juillet 2024 à 14:33:08 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:25 :
Les keto man ya quoi dans votre panier de course soyez précis ?

Des brocolis du saumon et des noix ?
J'ai envie de test

Vous arrivez a bien pousser a la salle ?

Poisson , Poulet , Porc , Bacon etc

Brocolis , Asperge , Champignons etc

Huile MCT

C’est une diete qui ne te revient pas cher et tu peux même prendre du BIO

Tu complète avec un multi vitamines et complément électrolyte

Et une pillule de 200mg de Caffeine et Créatine avant l’entraînement

Tu pousses sans problème

Merci du tips cle c'est bon ca

De rien

Tu peux même pratiquer le BodyBuilding avec cette diete

Le 30 juillet 2024 à 14:44:54 :

Le 30 juillet 2024 à 14:36:30 :

Le 30 juillet 2024 à 14:30:01 :

Le 30 juillet 2024 à 14:27:15 :

Le 30 juillet 2024 à 14:24:27 :
Tout dépend de la source d'où provient tes glucides

Si c'est des glucides complexes comme les céréales (riz complet, blé complet, quinoa, maïs, etc.), les légumineuses (lentilles, pois chiches, fèves, etc.), légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots secs…), tubercules (pomme de terre, patate douce), c'est totalement ok

Si tu bouffes que du pain blanc, aliments ultra transformés à base de sucre blanc, jus de fruits, sucreries, croustilles, chocolat, crème glacée, sodas, c'est absolument le genre de glucides qu'il faut éviter si tu veux pas finir obèse ou diabétique et crever avant 50 ans...

Mais ça c'est évident bordel, n'importe quel abruti fini l'a déjà compris c'est juste que la plupart ne l'appliquent pas

Quand on parle de glucides intéressants dans un régime adapté à la pratique sportive, on parle évidemment des glucides complexes. Toutes les merdes raffinées (sucre rapide) sont absolument inutiles en dehors de vouloir se faire des petits plaisirs de temps en temps

Pour toi et moi car on est plutôt bien informé sur le sujet, mais va dire ça aux gens qui sont de la seconde catégorie qui bouffent quotidiennement de la merde comme 3/4 des français ou du français moyen qui se nourrit essentiellement de glucides rapides peu nutritifs.

Je pense que les 3/4 de ces français minimisent peut-être les conséquences de ce qu'ils ingèrent, mais ils savent tout de même que bouffer des pâtisseries, des mars, des glaces, des biscuits, etc. n'est pas ouf pour le corps, c'est plutôt qu'ils n'arrivent pas à s'en passer et ont tendance à être dans la perspective de "oh fais chier on a qu'une vie"

Ah, mais c'est totalement ça

Suffit de regarder l'exemple de certains diabétiques de type 2 qui continuent à bouffer de la merde comme si de rien n'était malgré leur diagnostic et les conseils de leurs médecins en leurs disant les complications à long terme de la maladie si elle n'est pas maîtrisée avec un régime alimentaire sain et un traitement à base de metformine et un peu de marche à raison de 2/3 fois par semaine... Les contraintes sont trop grandes pour eux et préfèrent vivre comme des déchets avec le risque d'être amputé car Roger veut pas adopter une nouvelle hygiène de vie et alimentaire

C'est exactement ça, et c'est malheureusement encore pire pour la génération de nos parents qui sont tellement ancrés dans des certitudes qu'ils ont des difficultés à voir autrement les choses

Le 30 juillet 2024 à 14:45:45 :

Le 30 juillet 2024 à 14:40:34 :
1m79 92kilos de Muscle Sec grâce à la diete Keto et du Full Body 2 fois par jour + 50 pompe par jour

Vous n’avez aucune excuse pour devenir des monstres physiquement

Je te prends à la boxe, à la natation et au tennis tu tiens pas 30 minutes avant de chialer et appeler ta mère
La vie c'est pas pousser des poids dans une salle en beuglant comme un âne et en pensant être un vrai sportif
Tu verras à ce moment-là que ton régime sans glucide avec ton gras de porc quotidien aura ses limites le low

Je suis 1 er départementale en Athlétisme et Marathon de 40 km

Je fume en endurance des mecs comme toi avec l’estomac blindé de Riz