Les GROS et les MAIGRES, allez FAIRE DU SPORT BORDEL AYAAAAAAAA

Le 27 janvier 2024 à 21:38:30 :

Le 27 janvier 2024 à 21:32:46 :
Genre là, ça choque personne ces photos ? Les mecs, ils passent de 10/10 à 1/10 juste avec 20 kilos en plus. C'est dingue l'impact que ça a, sérieux.

Ils passent pas à 1 quand même, mais par rapport à leur prime c'est le jour et la nuit

La pire BLACKPILL c'est que même se faire des potes mecs c'est plus facile quand t'es mince que quand t'es gros

Ouais, okay, ils sont peut-être à 3, 4 sur 10 grand max, mais au final, c'est kif-kif. Leur life, ça passe de 'je fais ce que je veux et ça passe crème' à la version gros où là, mec, c'est le jour et la nuit. Et ouais, être un BG, ça aide à se faire des potes, t'as une sorte de statut VIP dans la société, même entre mecs. On kiffe plus traîner avec des gens qui envoient du pâté.

Le 27 janvier 2024 à 21:51:31 :
perso -> pectus excavatum (énorme cratère dans mon torse à cause d'une malformation), quoi que je fasse mon corps restera immonde

Non tkt khey le visage > all

Le 27 janvier 2024 à 21:56:02 :

Le 27 janvier 2024 à 21:51:31 :
perso -> pectus excavatum (énorme cratère dans mon torse à cause d'une malformation), quoi que je fasse mon corps restera immonde

Non tkt khey le visage > all

Le 27 janvier 2024 à 22:00:08 :

Je suis pas loin de cette transformation, je faisais 145kg et 90kg aujourd'hui (1m90), je suis moins musclé donc je suis a mis chemin du skinnyfat par contre.
Le sport vous fera pas perdre de poids, la bouffe c'est 99% du taff. Par contre c'est necessaire pour avoir un corps potable sinon à la fin tu fini en skinnyfat.
Cependant, la vie est 100x mieux en skinnyfat qu'en gros tas, gâchez pas votre vie pour de la bouffe. J'étais de la team "je préfère vivre pas longtemps en faisant ce que je veux que vivre longtemps avec des restrictions" sauf que quand t'es gros en réalité tu fais pas ce que tu veux. Ta vie est conditionné par ton poids et tu fais des choix en fonction de ça sans te l'assumer.
Et pour les gens qui sont gros mais pas encore obèse et qui remettent le changement de régime à plus tard, oubliez pas que ça laisse des cicatrices à vie (vergeture, peau qui pend, etc)

C'est clair, khei, être gros ça change tout, jusqu'à ta garde-robe. Tu choisis pas tes fringues par kiff, mais par ce qui passe sur toi, gros délire. Et pour les meufs, mec, c'est le jour et la nuit. Quand t'es dans leurs critères, c'est elles qui viennent, qui gèrent le game, qui t'envoient des nudes sans que t'aies à demander. Tout devient easy mode. Donc ouais, quand t'es gros, t'es loin de faire ce que tu veux, t'es en mode survie, tu fais avec ce que t'as.

Le 27 janvier 2024 à 22:05:58 :

Le 27 janvier 2024 à 22:00:08 :

Je suis pas loin de cette transformation, je faisais 145kg et 90kg aujourd'hui (1m90), je suis moins musclé donc je suis a mis chemin du skinnyfat par contre.
Le sport vous fera pas perdre de poids, la bouffe c'est 99% du taff. Par contre c'est necessaire pour avoir un corps potable sinon à la fin tu fini en skinnyfat.
Cependant, la vie est 100x mieux en skinnyfat qu'en gros tas, gâchez pas votre vie pour de la bouffe. J'étais de la team "je préfère vivre pas longtemps en faisant ce que je veux que vivre longtemps avec des restrictions" sauf que quand t'es gros en réalité tu fais pas ce que tu veux. Ta vie est conditionné par ton poids et tu fais des choix en fonction de ça sans te l'assumer.
Et pour les gens qui sont gros mais pas encore obèse et qui remettent le changement de régime à plus tard, oubliez pas que ça laisse des cicatrices à vie (vergeture, peau qui pend, etc)

C'est clair, khei, être gros ça change tout, jusqu'à ta garde-robe. Tu choisis pas tes fringues par kiff, mais par ce qui passe sur toi, gros délire. Et pour les meufs, mec, c'est le jour et la nuit. Quand t'es dans leurs critères, c'est elles qui viennent, qui gèrent le game, qui t'envoient des nudes sans que t'aies à demander. Tout devient easy mode. Donc ouais, quand t'es gros, t'es loin de faire ce que tu veux, t'es en mode survie, tu fais avec ce que t'as.

J'ai même pas parlé des meufs mais perso je me suis (re)dépuceler après mon régime, j'avais baiser qu'une fois à 19 ans, la deuxième c'était à 25 ans... Mais même en dehors du sexe, une simple balade a pieds n'est plus un entrainement au marathon. Je transpirais en faisant les courses ahi. Je calculais toute ma vie pour faire le moins d'effort possible, sans m'en rendre compte, c'était instinctif.

J'ai gâcher mes plus belles années de ma vie, celle où t'es le plus en forme physiquement, faite pas comme moi les gros clés encore jeunes. Chaque seconde qui passe en étant obèse c'est un seconde de vie de gâcher. Même millionaire vous ne la récupérez pas.

Je suis très skinny je prend quasiment pas de poids et quand j'en prend je le perds très vite

Je fais des exercices à la maison et du vélo le printemps/été

Le 27 janvier 2024 à 08:37:27 :
ça marche bien le "farmer's walk" pour muscler les avant bras 10kg de chaque côté ? et le "dead hang" (juste se tenir accroché avec et sans le pouce) ?
j'ai plus accès à un volant jme souviens que mes avant bras avaient gonflé en quelque semaines de tracteur

Meilleur moyen de te déglinguer les tendons le dead hang

Faut y aller hyper progressivement

Le 31 janvier 2024 à 17:29:12 :
Comment on fait du coup en étant ectomorphe ?

Consulte un spécialiste khey
Le plus probable étant que tu ne manges juste pas assez, mais certaines personnes ont effectivement beaucoup de mal à avoir un physique normal, donc va voir un professionnel de santé (un vrai, avec bac+11, pas un diététicien )

Le 31 janvier 2024 à 17:41:24 :
Vrai que quand on manque de force ou d'endurance pour les activités de tous les jours ça ne le fait pas.
Y'a le temps de se faire une shape d'ici fin juin? Faudrait que je prenne au moins 7 kg pour ressembler à un humain capable

Passer de gauche à droite en 4 mois ?
Impossible. Mais si ça peut te rassurer il n'y a que 12 mois qui séparent ces deux photos. En 4 mois, avec une bonne alimentation et des bons exercices, tu auras déjà quelques petits résultats, si tu démarres d'un physique normal.

Si tu démarres d'un physique vraiment maigre par contre en 4 mois tu seras juste normal.

Le 31 janvier 2024 à 17:38:42 :

Le 31 janvier 2024 à 17:29:12 :
Comment on fait du coup en étant ectomorphe ?

Consulte un spécialiste khey
Le plus probable étant que tu ne manges juste pas assez, mais certaines personnes ont effectivement beaucoup de mal à avoir un physique normal, donc va voir un professionnel de santé (un vrai, avec bac+11, pas un diététicien )

Je mange beaucoup mais bon ca fait 10 ans que mon poids ne varie que de 100 a 200gr peut importe les repas que je me tape

Le 31 janvier 2024 à 17:47:24 :

Le 31 janvier 2024 à 17:38:42 :

Le 31 janvier 2024 à 17:29:12 :
Comment on fait du coup en étant ectomorphe ?

Consulte un spécialiste khey
Le plus probable étant que tu ne manges juste pas assez, mais certaines personnes ont effectivement beaucoup de mal à avoir un physique normal, donc va voir un professionnel de santé (un vrai, avec bac+11, pas un diététicien )

Je mange beaucoup mais bon ca fait 10 ans que mon poids ne varie que de 100 a 200gr peut importe les repas que je me tape

Alors le problème est plus profond et ne peux pas être résolu par un lambda du forum, il faut consulter un professionnel de santé khey