Les GROS et les MAIGRES, allez FAIRE DU SPORT BORDEL AYAAAAAAAA
Le 03 février 2024 à 17:45:41 :
Le 03 février 2024 à 17:43:46 :
Le 03 février 2024 à 17:38:37 kainthegreed2 a écrit :
Le 03 février 2024 à 17:36:33 :
Le 03 février 2024 à 17:28:08 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=infos a écrit :
> Le 03 février 2024 à 17:25:43 :
> > Le 03 février 2024 à 17:21:33 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > je ne peux plus en faire autant qu'avant hélas, gros problème ligamentaire au poignet qui me bloque pour 80 % des sports
>
> T'as pas des programmes de ré-éducation qui sont possible ?
déja fait, en gros je me suis massacré avec les sports de combats pendant la vingtaine
micro entorse à répétition que je n'ai jamais soigné, je faisais même du sport dessus comme un acharné et ça a fini par me désacer un os du poignet (instabilité ligamentaire). J'ai subi 3 opérations pour stabiliser la zone quand ça a sérieusement dégénéré.
Maintenant ça va mieux mais évidemment la muscu (poids direct sur le poignet) et les sports de combats c'est fini. Je pense tenter l'aviron bientôt pour essayer de récupérer un corps portable
L'aviron c'est bien, sinon y'a peut être moyen de rattraper ça avec de la gym au poids du corps et des éxos de mobilité, pour les articulations j'ai entendu dire beaucoup de bien des effets du collagène en complément alimentaire.
Ouai on m'a dit que l'aviron pouvait donner un potable visuellement comme cela utilise tous les muscles du corps. Après je ne me fais pas d'illusions, je n'aurais jamais le corps de ma période sport de combat/muscu avec juste ça
Mais ça reste mieux que mon corps ultra mince actuel(1m81 71 kg), bien frustrant..
L'aviron c'est un peu comme la corde à sauter, ça demande une bonne coordination pour évoluer, si t'apprends tout seul ça peut vite devenir décourageant avec des résultats pas terrible pour le temps investi.
Au contraire si tu maitrises bien, ça développe l'ensemble du corps, que ce soit le cardio les muscles et la coordination évidemment.
Les gens qui font de l’aviron font 1 à deux séances de muscu par semaine donc logique qu’ils soient musclés
Donc en gros aviron solo, tu resteras avec un corps éco + c'est ça?
Le 03 février 2024 à 17:49:47 :
Le 03 février 2024 à 17:45:41 :
Le 03 février 2024 à 17:43:46 :
Le 03 février 2024 à 17:38:37 kainthegreed2 a écrit :
Le 03 février 2024 à 17:36:33 :
> Le 03 février 2024 à 17:28:08 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=infos a écrit :
> > Le 03 février 2024 à 17:25:43 :
> > > Le 03 février 2024 à 17:21:33 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > > je ne peux plus en faire autant qu'avant hélas, gros problème ligamentaire au poignet qui me bloque pour 80 % des sports
> >
> > T'as pas des programmes de ré-éducation qui sont possible ?
>
> déja fait, en gros je me suis massacré avec les sports de combats pendant la vingtaine
>
> micro entorse à répétition que je n'ai jamais soigné, je faisais même du sport dessus comme un acharné et ça a fini par me désacer un os du poignet (instabilité ligamentaire). J'ai subi 3 opérations pour stabiliser la zone quand ça a sérieusement dégénéré.
>
> Maintenant ça va mieux mais évidemment la muscu (poids direct sur le poignet) et les sports de combats c'est fini. Je pense tenter l'aviron bientôt pour essayer de récupérer un corps portable
L'aviron c'est bien, sinon y'a peut être moyen de rattraper ça avec de la gym au poids du corps et des éxos de mobilité, pour les articulations j'ai entendu dire beaucoup de bien des effets du collagène en complément alimentaire.
Ouai on m'a dit que l'aviron pouvait donner un potable visuellement comme cela utilise tous les muscles du corps. Après je ne me fais pas d'illusions, je n'aurais jamais le corps de ma période sport de combat/muscu avec juste ça
Mais ça reste mieux que mon corps ultra mince actuel(1m81 71 kg), bien frustrant..
L'aviron c'est un peu comme la corde à sauter, ça demande une bonne coordination pour évoluer, si t'apprends tout seul ça peut vite devenir décourageant avec des résultats pas terrible pour le temps investi.
Au contraire si tu maitrises bien, ça développe l'ensemble du corps, que ce soit le cardio les muscles et la coordination évidemment.Les gens qui font de l’aviron font 1 à deux séances de muscu par semaine donc logique qu’ils soient musclés
Donc en gros aviron solo, tu resteras avec un corps éco + c'est ça?
Oui + niveau éclaté car pas musclé et pas de conseils
Go en faire en équipe en + tu peux progresser vite
Si on est skinny fat, par quoi il faut commencer les kheys ? 
Perdre du poids ou gagner du muscle ?
Le 03 février 2024 à 17:52:37 :
Si on est skinny fat, par quoi il faut commencer les kheys ?
Perdre du poids ou gagner du muscle ?
Déficit calorique donc perte de poids
Le 03 février 2024 à 17:53:10 :
Le 03 février 2024 à 17:52:37 :
Si on est skinny fat, par quoi il faut commencer les kheys ?Perdre du poids ou gagner du muscle ?
Déficit calorique donc perte de poids
Tu es go muscu ? Ton corps est comment ?
Puis si c'est vraiment ça, ça tombe bien :le ramadan arrive bientot
Le 03 février 2024 à 17:54:17 :
Le 03 février 2024 à 17:53:10 :
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Si on est skinny fat, par quoi il faut commencer les kheys ?Perdre du poids ou gagner du muscle ?
Déficit calorique donc perte de poids
Tu es go muscu ? Ton corps est comment ?
Puis si c'est vraiment ça, ça tombe bien :le ramadan arrive bientot
J'allais à la salle avant, maintenant je me limite à la prépa physique du hockey + deux trois trucs
Je fais 1m78 pour 67kg
De toute façon quand tu seras sec et que tu voudras prendre, tu vas te rendre compte que tu peux pas gagner de muscle sans prendre de gras
Le 03 février 2024 à 17:51:38 :
Le 03 février 2024 à 17:49:47 :
Le 03 février 2024 à 17:45:41 :
Le 03 février 2024 à 17:43:46 :
Le 03 février 2024 à 17:38:37 kainthegreed2 a écrit :
> Le 03 février 2024 à 17:36:33 :
> > Le 03 février 2024 à 17:28:08 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=infos a écrit :
> > > Le 03 février 2024 à 17:25:43 :
> > > > Le 03 février 2024 à 17:21:33 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > > > je ne peux plus en faire autant qu'avant hélas, gros problème ligamentaire au poignet qui me bloque pour 80 % des sports
> > >
> > > T'as pas des programmes de ré-éducation qui sont possible ?
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> > déja fait, en gros je me suis massacré avec les sports de combats pendant la vingtaine
> >
> > micro entorse à répétition que je n'ai jamais soigné, je faisais même du sport dessus comme un acharné et ça a fini par me désacer un os du poignet (instabilité ligamentaire). J'ai subi 3 opérations pour stabiliser la zone quand ça a sérieusement dégénéré.
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> > Maintenant ça va mieux mais évidemment la muscu (poids direct sur le poignet) et les sports de combats c'est fini. Je pense tenter l'aviron bientôt pour essayer de récupérer un corps portable
>
> L'aviron c'est bien, sinon y'a peut être moyen de rattraper ça avec de la gym au poids du corps et des éxos de mobilité, pour les articulations j'ai entendu dire beaucoup de bien des effets du collagène en complément alimentaire.
Ouai on m'a dit que l'aviron pouvait donner un potable visuellement comme cela utilise tous les muscles du corps. Après je ne me fais pas d'illusions, je n'aurais jamais le corps de ma période sport de combat/muscu avec juste ça
Mais ça reste mieux que mon corps ultra mince actuel(1m81 71 kg), bien frustrant..
L'aviron c'est un peu comme la corde à sauter, ça demande une bonne coordination pour évoluer, si t'apprends tout seul ça peut vite devenir décourageant avec des résultats pas terrible pour le temps investi.
Au contraire si tu maitrises bien, ça développe l'ensemble du corps, que ce soit le cardio les muscles et la coordination évidemment.Les gens qui font de l’aviron font 1 à deux séances de muscu par semaine donc logique qu’ils soient musclés
Donc en gros aviron solo, tu resteras avec un corps éco + c'est ça?
Oui + niveau éclaté car pas musclé et pas de conseils
Go en faire en équipe en + tu peux progresser vite
D'ac et en équipe, si tu suis bien les conseils et que tu effectues correctement les mouvements, tu peux quand même finir avec un corps assez joli visuellement? (sans muscu)
ou ça sera juste pour être un tout petit peu athlétique sans plus?
Le 03 février 2024 à 17:53:20 Inconnu_2ndaire a écrit :
Je suis skinny fat je fais du sport je reste skinny fat
Quoi comme sport ?
Le 03 février 2024 à 17:56:12 :
Le 03 février 2024 à 17:51:38 :
Le 03 février 2024 à 17:49:47 :
Le 03 février 2024 à 17:45:41 :
Le 03 février 2024 à 17:43:46 :
> Le 03 février 2024 à 17:38:37 kainthegreed2 a écrit :
> > Le 03 février 2024 à 17:36:33 :
> > > Le 03 février 2024 à 17:28:08 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=infos a écrit :
> > > > Le 03 février 2024 à 17:25:43 :
> > > > > Le 03 février 2024 à 17:21:33 https://www.jeuxvideo.com/profil/kainthegreed2?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > > > > je ne peux plus en faire autant qu'avant hélas, gros problème ligamentaire au poignet qui me bloque pour 80 % des sports
> > > >
> > > > T'as pas des programmes de ré-éducation qui sont possible ?
> > >
> > > déja fait, en gros je me suis massacré avec les sports de combats pendant la vingtaine
> > >
> > > micro entorse à répétition que je n'ai jamais soigné, je faisais même du sport dessus comme un acharné et ça a fini par me désacer un os du poignet (instabilité ligamentaire). J'ai subi 3 opérations pour stabiliser la zone quand ça a sérieusement dégénéré.
> > >
> > > Maintenant ça va mieux mais évidemment la muscu (poids direct sur le poignet) et les sports de combats c'est fini. Je pense tenter l'aviron bientôt pour essayer de récupérer un corps portable
> >
> > L'aviron c'est bien, sinon y'a peut être moyen de rattraper ça avec de la gym au poids du corps et des éxos de mobilité, pour les articulations j'ai entendu dire beaucoup de bien des effets du collagène en complément alimentaire.
>
> Ouai on m'a dit que l'aviron pouvait donner un potable visuellement comme cela utilise tous les muscles du corps. Après je ne me fais pas d'illusions, je n'aurais jamais le corps de ma période sport de combat/muscu avec juste ça
>
> Mais ça reste mieux que mon corps ultra mince actuel(1m81 71 kg), bien frustrant..
L'aviron c'est un peu comme la corde à sauter, ça demande une bonne coordination pour évoluer, si t'apprends tout seul ça peut vite devenir décourageant avec des résultats pas terrible pour le temps investi.
Au contraire si tu maitrises bien, ça développe l'ensemble du corps, que ce soit le cardio les muscles et la coordination évidemment.Les gens qui font de l’aviron font 1 à deux séances de muscu par semaine donc logique qu’ils soient musclés
Donc en gros aviron solo, tu resteras avec un corps éco + c'est ça?
Oui + niveau éclaté car pas musclé et pas de conseils
Go en faire en équipe en + tu peux progresser viteD'ac et en équipe, si tu suis bien les conseils et que tu effectues correctement les mouvements, tu peux quand même finir avec un corps assez joli visuellement? (sans muscu)
ou ça sera juste pour être un tout petit peu athlétique sans plus?
La muscu c’est obligatoire
Tu vas avoir cours d’aviron plus renforcement musculaire avec les autres aussi
Le 03 février 2024 à 17:56:03 :
Le 03 février 2024 à 17:54:17 :
Le 03 février 2024 à 17:53:10 :
Le 03 février 2024 à 17:52:37 :
Si on est skinny fat, par quoi il faut commencer les kheys ?Perdre du poids ou gagner du muscle ?
Déficit calorique donc perte de poids
Tu es go muscu ? Ton corps est comment ?
Puis si c'est vraiment ça, ça tombe bien :le ramadan arrive bientot
J'allais à la salle avant, maintenant je me limite à la prépa physique du hockey + deux trois trucs
Je fais 1m78 pour 67kg
De toute façon quand tu seras sec et que tu voudras prendre, tu vas te rendre compte que tu peux pas gagner de muscle sans prendre de gras
Ouais, mais faut déjà que je perde, j'ai aucune putain de volonté
J'en ai marre d'avoir du bide et des nibards bordel
Mais j'ai quand même envie de prendre un minimum soin de moi, d'autant plus que je suis en télétravail tous les jours et que je ne sors donc jamais. Vous avez un programme à faire chez soi sans matos les khey ?
Données du topic
- Auteur
- JeHAISlaBOUCLE2
- Date de création
- 26 janvier 2024 à 20:42:48
- Nb. messages archivés
- 260
- Nb. messages JVC
- 226