Topic de JeHAISlaBOUCLE2 :

Les GROS et les MAIGRES, allez FAIRE DU SPORT BORDEL AYAAAAAAAA

ça marche bien le "farmer's walk" pour muscler les avant bras 10kg de chaque côté ? et le "dead hang" (juste se tenir accroché avec et sans le pouce) ?
j'ai plus accès à un volant jme souviens que mes avant bras avaient gonflé en quelque semaines de tracteur

Bon aller je go faire un 10 km https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473157817-1469875304-1469450880-mdlol.png

Mais ce soir j'annule et remplace par un chinois à volonté https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473157817-1469875304-1469450880-mdlol.png

0diet mais 100% sec et musclé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641145000-zemmour-lunettes.png
Déjà perdu 35kg y a 10ans mais j’ai tout repris, avec entre temps une perte de 15kg , ce qui est chaud c’est tenir sur la longue durée
Les gros si vous voulez vous rassurer dites vous qu'en cas de famine vous aurez un avantage compétitif vis à vis des go muscu; vous serez donc les plus à même de transmettre vos gênes. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473157817-1469875304-1469450880-mdlol.png

Le 27 janvier 2024 à 08:46:34 :
Les gros si vous voulez vous rassurer dites vous qu'en cas de famine vous aurez un avantage compétitif vis à vis des go muscu; vous serez donc les plus à même de transmettre vos gênes. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473157817-1469875304-1469450880-mdlol.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596132035-sans-titre-389.png

J'ai une question tu manges quoi de Sain par exemple ?
Ça m’impressionne tjrs les cages thoraciques déformées à vie par l’obésité
yen a toujours que pour les gros et nous les skinny ?
La première partie pour nous fait 1 ligne
moi je suis skinny tout court mon poids est une constante, je mange je grossis pas, je mange pas je maigris pas, mais bon j'ai un IMC normal et en bonne santé c'est juste que en big deux ka deux quatre on doit correspondre à l'archétype qui va bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png
Mangez correctement, vous savez ce que ça veut dire, mais c'est Pas endive et brocolis à chaque repas non plus. Et de temps en temps, gros grec des familles.
Dormez correctement, mais de temps en temps, tu peux grosse soirée jusqu'à 16h le lendemain en ayant pris du taz à tout va, même si ça va faire mal niveau santé.
Et trouvez Le sport qui vous correspond, celui que vous irez faire même ya 2 semaines quand il faisait -5/-10 degrés, un sport que vous kiffez.
Moi par exemple courir ou natation c'est impossible, je préfère ne pas faire de sport que faire ces infamies, mais je fais du bad 6/8h par semaine, j'adore ce sport, c'est un jeu, c'est en intérieur, ça me convient parfaitement.
Bref, la régularité prime, comme pour toutes les choses de la vie, mais des gros craquages sont possibles et même souhaitables, on n'est pas des sportifs pros.

Le 27 janvier 2024 à 08:52:35 :
yen a toujours que pour les gros et nous les skinny ?
La première partie pour nous fait 1 ligne
moi je suis skinny tout court mon poids est une constante, je mange je grossis pas, je mange pas je maigris pas, mais bon j'ai un IMC normal et en bonne santé c'est juste que en big deux ka deux quatre on doit correspondre à l'archétype qui va bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

Pareil
1m80 66kg

Je pense que la course à pied, c'est pas bon pour les ectomorphes. Car on gagnera jamais de poids avec ça. Mieux vaut tenter la muscu

Le 27 janvier 2024 à 08:57:57 :

Le 27 janvier 2024 à 08:52:35 :
yen a toujours que pour les gros et nous les skinny ?
La première partie pour nous fait 1 ligne
moi je suis skinny tout court mon poids est une constante, je mange je grossis pas, je mange pas je maigris pas, mais bon j'ai un IMC normal et en bonne santé c'est juste que en big deux ka deux quatre on doit correspondre à l'archétype qui va bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

Pareil
1m80 66kg

Je pense que la course à pied, c'est pas bon pour les ectomorphes. Car on gagnera jamais de poids avec ça. Mieux vaut tenter la muscu

Évidemment que avec la course à pied tu vas pas faire des muscles massifs
Le sprint c'est déjà beaucoup mieux

Objectivement perdre du poids est bien plus facile qu'en gagner
Moins manger ça te fais économiser à la fois de l'argent et du temps, alors qu'à l'inverse prendre du poids quand t'es maigre ça veut dire mettre plus de budget dans la bouffe et sacrifier du temps pour faire plus de repas

Être gros = rien foutre de ses journées et foutre tout son fric dans la bouffe

Tu peux rager devant ce topic pourtant au fond de toi tu sais qu'il y a un sport qui te correspond et qui changera ta vie

croire qu'on est tous golémites :rire:

Non pousser du métal ou tirer dans une balle ne nous intéresse pas

Le 27 janvier 2024 à 11:16:15 :

Tu peux rager devant ce topic pourtant au fond de toi tu sais qu'il y a un sport qui te correspond et qui changera ta vie

croire qu'on est tous golémites :rire:

Non pousser du métal ou tirer dans une balle ne nous intéresse pas

C’est pour ça que j’ai parlé de tous les sports, de la course au ping-pong en passant par le skateboard, la gymnastique, le yoga, le tennis, la danse, le seul golem ici c’est toi :)

Il y a une théorie comme quoi ce ne serait pas tellement la qualité de la bouffe qui compte mais uniquement son apport calorique.

Par exemple manger 1500kal de pizza ou de légumes ça reviendrait au même.
Le problème avec la malbouffe c'est la quantité

Vous en thinkez what?

Non la malbouffe ça fracasse pour de vrai, rien que les quantités de sucre que le golem moyen consomme :)
Essaye de manger tes kcal/jour de poulet+salade pendant 1 mois, puis les mêmes quantités en Nutella + tacos pendant 1 mois et tu vas voir :)

Données du topic

Auteur
JeHAISlaBOUCLE2
Date de création
26 janvier 2024 à 20:42:48
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