[Méditation] Comment pratiquer + les effets bénéfiques.

[12:56:20] <Robertoapoil>
J ai connu un mec, qui ressentait un profond malaise au fond de lui, qui s est lancé sérieusement dans la méditation.

Deja il a payé 800e pour que je ne sais quel gourou lui explique qu en méditant il devait emettre un son qu il lui avait attribué mais je ne sais pas sur quel critère.

Donc il méditait tous les jours.

Il expliquait qu il fallait se focaliser sur soi, fuir la négativité, ne pas se prendre la tête avec la dure réalité de la vie car ça ne le regarde pas et qu on ne pouvait rien y faire.

Avec le temps il est devenu plus sociable. Enfait, fuir absolument la négativité et aller la ou sont ses interets l a conduit à me renier très largement, moi son ami, pour une fille qui lui amenait de la joie.
Il disait aimer tout le monde et être chez lui partout. Il faut traduire cela par le fait qu il aimait personne et qu il était chez lui nulle part.
Il ne prenait plus parti pour rien. Il ne considérait que lui.
Ce repli sur soi est égoïste.

Quand à nier la réalité, c est lache.

La haine, l amour passionnel, la rage sont des sentiments humains.

Je suis ok pour dominer certaines pulsions et savoir se contrôler dans les moments important.
Mais si c est pour devenir un robot standard tout plat et sans parti pri je trouve ça nul.

C'est pas vraiment le but, j'ai compris ce qu'il a fait ton ami

La méditation n'a rien à voir la dedans, c'est juste qu'il t'as un peu trahi pour une fille, aucun rapport

[10:06:55] <BOUGHTitCASH>
Bref, comprenez que la méditation n'est qu'un outil dont on fait ce qu'on veut. Elle est aussi bien pratiquée par des moines bouddhistes reclus que par des joueurs de NBA qui ont 2 de QI par ailleurs

Tout à fait, on peut s'en servir pour différentes choses

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Le 24 avril 2020 à 12:56:20 Robertoapoil a écrit :
J ai connu un mec, qui ressentait un profond malaise au fond de lui, qui s est lancé sérieusement dans la méditation.

Deja il a payé 800e pour que je ne sais quel gourou lui explique qu en méditant il devait emettre un son qu il lui avait attribué mais je ne sais pas sur quel critère.

Donc il méditait tous les jours.

Il expliquait qu il fallait se focaliser sur soi, fuir la négativité, ne pas se prendre la tête avec la dure réalité de la vie car ça ne le regarde pas et qu on ne pouvait rien y faire.

Avec le temps il est devenu plus sociable. Enfait, fuir absolument la négativité et aller la ou sont ses interets l a conduit à me renier très largement, moi son ami, pour une fille qui lui amenait de la joie.
Il disait aimer tout le monde et être chez lui partout. Il faut traduire cela par le fait qu il aimait personne et qu il était chez lui nulle part.
Il ne prenait plus parti pour rien. Il ne considérait que lui.
Ce repli sur soi est égoïste.

Quand à nier la réalité, c est lache.

La haine, l amour passionnel, la rage sont des sentiments humains.

Je suis ok pour dominer certaines pulsions et savoir se contrôler dans les moments important.
Mais si c est pour devenir un robot standard tout plat et sans parti pri je trouve ça nul.

C'est très New age comme vision. Son gourrou l'a juste embobiné.
Tu sors des généralités qui sont en vogue mais ne sont pas du tout en lien avec la méditation.

Je pratique depuis 4 ans seul et de façon assidue. Je peux te promettre que ce que tu dis est compléments faux.

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

[10:11:03] <irohito>

Le 24 avril 2020 à 12:56:20 Robertoapoil a écrit :
J ai connu un mec, qui ressentait un profond malaise au fond de lui, qui s est lancé sérieusement dans la méditation.

Deja il a payé 800e pour que je ne sais quel gourou lui explique qu en méditant il devait emettre un son qu il lui avait attribué mais je ne sais pas sur quel critère.

Donc il méditait tous les jours.

Il expliquait qu il fallait se focaliser sur soi, fuir la négativité, ne pas se prendre la tête avec la dure réalité de la vie car ça ne le regarde pas et qu on ne pouvait rien y faire.

Avec le temps il est devenu plus sociable. Enfait, fuir absolument la négativité et aller la ou sont ses interets l a conduit à me renier très largement, moi son ami, pour une fille qui lui amenait de la joie.
Il disait aimer tout le monde et être chez lui partout. Il faut traduire cela par le fait qu il aimait personne et qu il était chez lui nulle part.
Il ne prenait plus parti pour rien. Il ne considérait que lui.
Ce repli sur soi est égoïste.

Quand à nier la réalité, c est lache.

La haine, l amour passionnel, la rage sont des sentiments humains.

Je suis ok pour dominer certaines pulsions et savoir se contrôler dans les moments important.
Mais si c est pour devenir un robot standard tout plat et sans parti pri je trouve ça nul.

C'est très New age comme vision. Son gourrou l'a juste embobiné.
Tu sors des généralités qui sont en vogue mais ne sont pas du tout en lien avec la méditation.

Je pratique depuis 4 ans seul et de façon assidue. Je peux te promettre que ce que tu dis est compléments faux.

Exact, c'était juste quelqu'un d'hyper influençable, 800 balles
Pour un gourou

Il s'est aussi fait influencer par une fille
(C'est une blague le prends pas mal)

J'essaie la sophrologie perso parce que je deviens zinzolin avec mes acouphènes

Pour l'instant faire les exos ça me plait pas particulièrement mais je m'oblige

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

[10:16:11] <navet-navrant>
J'essaie la sophrologie perso parce que je deviens zinzolin avec mes acouphènes

Pour l'instant faire les exos ça me plait pas particulièrement mais je m'oblige

Pas mal la sophrologie, j'en faisais quand j'étais plus jeune, ça m'aidait beaucoup aussi

Le 25 avril 2020 à 10:17:06 Lazic789 a écrit :

[10:16:11] <navet-navrant>
J'essaie la sophrologie perso parce que je deviens zinzolin avec mes acouphènes

Pour l'instant faire les exos ça me plait pas particulièrement mais je m'oblige

Pas mal la sophrologie, j'en faisais quand j'étais plus jeune, ça m'aidait beaucoup aussi

J'ai des exos de 20 minutes mais j'ai du mal à garder le fil, souvent je me dissipe complètement à la moitié

Le 25 avril 2020 à 10:16:23 Lazic789 a écrit :

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

Arf...je voudrais pas paraître prétentieux mais selon moi tu fais pas mal d'erreurs. "Contrôler" ses pensées c'est tout a fait l'opposé de la méditation Khey...laisser passer, accepter pour comprendre et ne pas culpabiliser.

Honnêtement clé viens MP si tu veux je te donnerais quelques trucs.

Vraiment je pense que tu t'es laissé berné par le New age. Ça a des effets oui mais attention le contrôle de ton mental est un exercice dangereux.

Encore une fois le prend pas du mauvais côté je veux juste te proposer mon aide. J'ai pas la prétention de mieux savoir. J'ai simplement fait des erreurs que j'aimerais t'éviter.

Le 25 avril 2020 à 10:18:14 navet-navrant a écrit :

Le 25 avril 2020 à 10:17:06 Lazic789 a écrit :

[10:16:11] <navet-navrant>
J'essaie la sophrologie perso parce que je deviens zinzolin avec mes acouphènes

Pour l'instant faire les exos ça me plait pas particulièrement mais je m'oblige

Pas mal la sophrologie, j'en faisais quand j'étais plus jeune, ça m'aidait beaucoup aussi

J'ai des exos de 20 minutes mais j'ai du mal à garder le fil, souvent je me dissipe complètement à la moitié

Si tu as 20min par jour a investir de manière sérieuse et assidu passe DM j'ai un truc qui pourrait t'intéresser.

Bon courage clé

[10:20:59] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:16:23 Lazic789 a écrit :

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

Arf...je voudrais pas paraître prétentieux mais selon moi tu fais pas mal d'erreurs. "Contrôler" ses pensées c'est tout a fait l'opposé de la méditation Khey...laisser passer, accepter pour comprendre et ne pas culpabiliser.

Honnêtement clé viens MP si tu veux je te donnerais quelques trucs.

Vraiment je pense que tu t'es laissé berné par le New age. Ça a des effets oui mais attention le contrôle de ton mental est un exercice dangereux.

Encore une fois le prend pas du mauvais côté je veux juste te proposer mon aide. J'ai pas la prétention de mieux savoir. J'ai simplement fait des erreurs que j'aimerais t'éviter.

Je me suis mal exprimé excuse moi, c'était laisser passer mes pensées, comme si c'était un fleuve, j'ai raconté plutôt comment c'était

Comment ça le contrôle de mon mental est dangereux ?

[10:22:18] <Lazic789>

[10:20:59] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:16:23 Lazic789 a écrit :

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

Arf...je voudrais pas paraître prétentieux mais selon moi tu fais pas mal d'erreurs. "Contrôler" ses pensées c'est tout a fait l'opposé de la méditation Khey...laisser passer, accepter pour comprendre et ne pas culpabiliser.

Honnêtement clé viens MP si tu veux je te donnerais quelques trucs.

Vraiment je pense que tu t'es laissé berné par le New age. Ça a des effets oui mais attention le contrôle de ton mental est un exercice dangereux.

Encore une fois le prend pas du mauvais côté je veux juste te proposer mon aide. J'ai pas la prétention de mieux savoir. J'ai simplement fait des erreurs que j'aimerais t'éviter.

Je me suis mal exprimé excuse moi, c'était laisser passer mes pensées, comme si c'était un fleuve, j'ai raconté plutôt comment c'était

Comment ça le contrôle de mon mental est dangereux ?

Aussi, c'est vraiment ce que je faisais, j'acceptais chacune de mes pensées

Le 25 avril 2020 à 10:22:18 Lazic789 a écrit :

[10:20:59] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:16:23 Lazic789 a écrit :

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

Arf...je voudrais pas paraître prétentieux mais selon moi tu fais pas mal d'erreurs. "Contrôler" ses pensées c'est tout a fait l'opposé de la méditation Khey...laisser passer, accepter pour comprendre et ne pas culpabiliser.

Honnêtement clé viens MP si tu veux je te donnerais quelques trucs.

Vraiment je pense que tu t'es laissé berné par le New age. Ça a des effets oui mais attention le contrôle de ton mental est un exercice dangereux.

Encore une fois le prend pas du mauvais côté je veux juste te proposer mon aide. J'ai pas la prétention de mieux savoir. J'ai simplement fait des erreurs que j'aimerais t'éviter.

Je me suis mal exprimé excuse moi, c'était laisser passer mes pensées, comme si c'était un fleuve, j'ai raconté plutôt comment c'était

Comment ça le contrôle de mon mental est dangereux ?

Tu peux ponctuellement refuser ton mental ou essayer de le contrôler. Dans une période d'énergie élevée ça va passer et te donner une sensation de puissance. Mais l'humain est fait de cycles, quand tu vas relâcher un peu ou autre tu vas perdres ce contrôle et tout va être décupler.

Voilà pourquoi plutôt que le contrôle du mental je préconise la méditation relâchée et sans but. Le reste se fait tout seul.

[10:36:43] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:22:18 Lazic789 a écrit :

[10:20:59] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:16:23 Lazic789 a écrit :

[10:13:01] <irohito>

Le 25 avril 2020 à 10:09:02 Lazic789 a écrit :

[10:08:07] <irohito>
Si j'ai un conseil ne cherchez pas le sensationnel ou d'effet immédiat.
Ça vient sur le long terme. Avant 6 mois rien de vraiment décelable.
Perso je pratique depuis 4 ans un type de méditation dite "profonde" a raison de 20minutes par jour.

Perso, j'ai eu un effet quasi immédiat dès le 1er jour, mais faut dire que j'ai médité plus d'1heure et demie

Parce que tu t'es replié sur toi et tu n'as pas l'habitude de le faire donc tu sens des choses différentes. De mon point de vue ça n'a rien a voir avec la méditation telle qu'on l'entend.

(Mon point de vue) tu ne devrais pas méditer plus d'une demi heure en tant que débutant.

La méditation est un processus lent et le meilleur moyen de passer a côté des bienfaits réels c'est de vouloir aller trop vite.

Encore une fois je donne mon point de vue et mon expérience.

Ça marche, merci,

Je connaissais pas mal la méditation, vu que pendant 2 mois à peu près je méditais quotidiennement, mais là, ça faisait bien 1 an que j'avais pas médité, et j'ai pas médité pour avoir les bienfaits, c'est parce que j'étais en pleine crise de panique, dû à mes pensées.

Je me suis donc rappelé de la méditation puis boum.
J'ai médité vraiment longtemps, mais sans m'en rendre compte, pas pour chercher les bienfaits, mais parce que j'aimais ça, avoir le contrôle sur mes pensées

Arf...je voudrais pas paraître prétentieux mais selon moi tu fais pas mal d'erreurs. "Contrôler" ses pensées c'est tout a fait l'opposé de la méditation Khey...laisser passer, accepter pour comprendre et ne pas culpabiliser.

Honnêtement clé viens MP si tu veux je te donnerais quelques trucs.

Vraiment je pense que tu t'es laissé berné par le New age. Ça a des effets oui mais attention le contrôle de ton mental est un exercice dangereux.

Encore une fois le prend pas du mauvais côté je veux juste te proposer mon aide. J'ai pas la prétention de mieux savoir. J'ai simplement fait des erreurs que j'aimerais t'éviter.

Je me suis mal exprimé excuse moi, c'était laisser passer mes pensées, comme si c'était un fleuve, j'ai raconté plutôt comment c'était

Comment ça le contrôle de mon mental est dangereux ?

Tu peux ponctuellement refuser ton mental ou essayer de le contrôler. Dans une période d'énergie élevée ça va passer et te donner une sensation de puissance. Mais l'humain est fait de cycles, quand tu vas relâcher un peu ou autre tu vas perdres ce contrôle et tout va être décupler.

Voilà pourquoi plutôt que le contrôle du mental je préconise la méditation relâchée et sans but. Le reste se fait tout seul.

Ok alors je me suis mal exprimé, en fait j'ai plutôt fait ce que tu conseilles, le lâcher prise.

J'étais assez neutre, et j'acceptais mes pensées telles qu'elles étaient, mais sans importance