Vous voulez avoir une erection en beton ?

Un petit Rappel :

Vous voulez ne plus avoir de problèmes au pieu ?

Si vous musclez votre périnée, vous allez:

1- Arrêter d’éjaculer en moins de 5 minutes

2- Décider du moment de votre éjaculation

Musclez le périnée vous permettra de retarder votre éjaculation assuremment

J'ai testé une methode qui rendra votre erection encore plus ferme En seulement 1 semaine vous pouvez deja avoir des resultats significatifs. Suivez ma methode :

Tous les jours pendant 1 semaine contractez 5 secondes votre periné et relachez le pendant 5 secondes. Faites cet exercice pendant 2 minutes

Ensuite le meme exercice avec des contractions de 10 secondes puis un relachement de 10 secondes Faites cet exercice pendant 5 minutes

Je vous conseille de faire ses exercices 3 fois par jour exemple quand vous vous reveillez ensuite milieu d'apres midi et enfin avant de dormir !

Cette methode a fait ses preuves sur moi. Je peux vous dire que quand je bande je suis un vrai taureau j'ai une erection bien ferme et qui dure !

Le 29 avril 2015 à 19:00:11 [JV]Vekkeer a écrit :
Putain tout le forum entrain de faire des séries de contraction d'anus j'en peu plus !!!!!

Arrête je le fais en lisant les coms

OMG CES GO PERINE

" ouais moi je muscle mon périné tu vois ? "

Ffhfh Dsfdsfd il y a 2 mois
merci pour la video grace a vous je bande dure
Répondre · 1

NON JE MEURS

Périnée ?

C'est pas le musclé pubo-coxysse

Le 14 juillet 2015 à 15:52:07 AngoIais a écrit :
Périnée ?

C'est pas le musclé pubo-coxysse

oui cest le muscle pubo-coccygien

Pourquoi j'ai lu

Op je tente on verra bien
3* 2s pendant 2minute et 5s pendant deux minute la première semaine