Topic de
loucas75
:
Vous voulez avoir une erection en beton ?
Muscler votre periné c'est la zone entre votre anus et votre teub. Ca fait seulement 2 semaines que je me suis mis a des exercices de musculation du periné et les bienfait de ses exercices sont enormes. Mon erection est plus ferme et je suis capable de garder mon erection tres longtemps 
Le 21 mars 2015 à 22:12:15 loucas75 a écrit :
Le 21 mars 2015 à 22:09:53 Sodoku a écrit :
Et on fais comment ?tu contractes ton periné. tu commences par des contractions rapides de ton periné par exemple 20 contractions 3 fois par jours puis apres 3 jours tu commences a faire des contractions plus lentes mais plus fortes en tenant 10 secondes
Ca fait un bien de ouf 
en musclant votre periné vous allez pouvoir maintenir votre erection beaucoup plus longtemps 
Pseudo supprimé
Ça soulage, mais je suis pas gay.
Muscler son périmé
Muscler son périmé
Comment tu fais pour contracter ? J'ai l'impression de juste serrer les fesses 
Le 21 mars 2015 à 22:14:30 Sodoku a écrit :
Jbande déjà bien dur donc ça va améliorer quoi ?
tu vas pouvoir durer encore plus longtemps et devenir un vrai etalon
Le 21 mars 2015 à 22:17:27 Sucependu11 a écrit :
Comment tu fais pour contracter ? J'ai l'impression de juste serrer les fesses
tu dois contracter le muscle juste avant l'anus
ce forum
Et en plus en entraînant les muscles du periné vous arriverez à mieux maîtriser votre
éjaculation et a repousser le moment ou vous souhaitez ejaculer
éjaculation et a repousser le moment ou vous souhaitez ejaculer
Données du topic
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- loucas75
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- 21 mars 2015 à 22:09:20
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