Vous voulez avoir une erection en beton ?

Le 22 juillet 2015 à 19:41:57 jefferson18 a écrit :
faut faire comme si on bloque le pipi ?

exactement

Le 13 juillet 2015 à 12:21:19 loucas75 a écrit :
J'ai testé une methode qui rendra votre erection encore plus ferme En seulement 1 semaine vous pouvez deja avoir des resultats significatifs. Suivez ma methode :

Tous les jours pendant 1 semaine contractez 5 secondes votre periné et relachez le pendant 5 secondes. Faites cet exercice pendant 2 minutes

Ensuite le meme exercice avec des contractions de 10 secondes puis un relachement de 10 secondes Faites cet exercice pendant 5 minutes

Je vous conseille de faire ses exercices 3 fois par jour exemple quand vous vous reveillez ensuite milieu d'apres midi et enfin avant de dormir !

Cette methode a fait ses preuves sur moi. Je peux vous dire que quand je bande je suis un vrai taureau j'ai une erection bien ferme et qui dure !

regarde ce post

Je suis allé aux chiottes et j'ai pissé par accoups

J'arrivait a bloquer le jet easy

Je vais le faire a chaque fois maintenant

Le 22 juillet 2015 à 21:08:20 JeBideSec a écrit :
Je suis allé aux chiottes et j'ai pissé par accoups

J'arrivait a bloquer le jet easy

Je vais le faire a chaque fois maintenant

l'exercice des chottes sert uniquement a localiser son periné ! ne surtout pas faire les exos qu'au chiotte en stopant le jet tu risques a long terme d'avoir des infections urinaires!

Testé et approuvé

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Le 22 juillet 2015 à 19:46:39 loucas75 a écrit :

Le 22 juillet 2015 à 19:41:57 jefferson18 a écrit :
faut faire comme si on bloque le pipi ?

exactement

A ok c'est ça le périnée. je vois

Le 22 juillet 2015 à 21:12:59 Memphis_Belle a écrit :
Ne pas oublier de prendre la whey.

cest pas necessaire mais ca peut etre un plus de s'alimenter en proteine !