Être sec, ce cheat code absolument

le plus dur c’est de prendre des muscles en étant sec.

je sais pas comment on fait les CR7 / Cavani pour passer de sec à sec-musclé sans jamais prendre de gras

Le 12 août 2024 à 18:08:02 :
le plus dur c’est de prendre des muscles en étant sec.

je sais pas comment on fait les CR7 / Cavani pour passer de sec à sec-musclé sans jamais prendre de gras

Bah ils ont dû prendre du gras mais très légèrement, prendre 2 kilos gras ça se voit à peine sur tout un corps.

Le 11 août 2024 à 14:07:21 :

Le 11 août 2024 à 14:04:16 :

Le 11 août 2024 à 12:40:14 :
je confirme, beaucoup de mecs forcent comme des porcs sur la muscu alors que si t'es sec dans beaucoup de cas t'auras très peu d'efforts à fournir pour avoir un rendu esthétique et développer de la force (pdc). après c'est pas un mystère, moins de gars font l'effort car ça passe par alimentation contrôlée et cardio, deux choses beaucoup moins faciles que simplement pousser des poids et se goinfrer de poulet.

Ça me fait toujours rire quand je vois des go muscu qui s'entraînent pour le physique mais qui son gras 9mois /12 et en fin de régime ils sont qu'à 15-16% de bodyfat soit un taux de gras qu'un go muscu devrait avoir en fin de pdm

C’est vrai que c’est vraiment très très drôle haha

Le 13 août 2024 à 07:37:48 :
ahi les phasmes qui font 60 kg qui se prennent pour des BG avec leurs corps qui a 0 muscles, c'est bien beau d'être sec mais vous avez des corps de lâches alors à quoi bon

Le 13 août 2024 à 07:37:48 :
ahi les phasmes qui font 60 kg qui se prennent pour des BG avec leurs corps qui a 0 muscles, c'est bien beau d'être sec mais vous avez des corps de lâches alors à quoi bon

Sec>skinnyfat

Le 11 août 2024 à 12:25:25 :
Alors mes potes, qui est sec et BG ici ?

Lui https://streamable.com/g4bbxm

Le 13 août 2024 à 21:19:58 :

Le 11 août 2024 à 12:25:25 :
Alors mes potes, qui est sec et BG ici ?

Lui https://streamable.com/g4bbxm

Le 12 août 2024 à 18:08:02 :
le plus dur c’est de prendre des muscles en étant sec.

je sais pas comment on fait les CR7 / Cavani pour passer de sec à sec-musclé sans jamais prendre de gras

C'est dur qu'il dit

T'as juste à pousser à la salle et manger assez et c'est fini en 6 mois minimum

Le plus dur c'est quand même t'es skinny fat (maigre mais quand même gras)