[Redpill] Perdre du POIDS, c'est horriblement SIMPLE

Le 06 août 2024 à 15:08:03 :

Le 06 août 2024 à 15:07:31 :

Le 06 août 2024 à 15:04:54 :
Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

Va chez un médecin car c'est absolument anormal de pas perdre de poids sur du long terme avec 1000kcal. C'est d'ailleurs dangereux de faire ça

Tu dois avoir un problème hormonal (ou ne pas compter tes kcal de bonne façon ce qui est beaucoup plus probable).

Donc avec ton post, on s'est bien mis d'accord qu'en fait c'est pas Calories in/Calories out, mais en fait c'est plus une question hormonale ?

Je me fous de la gueule du khey qui a posté.
Absolument impossible de ne pas perdre de poids en ne mangeant que 1000kcal par jour.

Le 06 août 2024 à 15:08:21 :

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Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

T'es pas baisé, tu fais un cheat day, tu fais un peu plus de sport et c'est reparti

Ca marche quand t'es sportif et que t'as jamais vraiment eu de problèmes de poids ça. La personne qui a fait du yoyo toute sa vie va vraiment galérer à perdre du poids à un moment

Bah non j'ai moi même été obèse : sport avec intensification graduelle de l'effort + cheat meal toutes les 2 semaines pour relancer le métabolisme, on perd très bien et très vite. Evidemment que dans les derniers kilos, quand tu touches à de la graisse viscérale et que t'approches de ton poids de forme c'est plus compliqué, mais ça ça vaut même pour des mecs qui ont été skinny toute leur vie

Vouloir perdre du poids mais ne pas comptez ses calories = pertes de temps

Mes parents essaient de perdre du poids depuis... 25 ans ? ça fait des années que je leur explique qu'il faut compter ce qu'il bouffe, ils ont jamais eu la motivation de le faire avant le début de cette année. Ma mère et surtout mon père ont complètement fondu c'est hallucinant, presque 30 kg perdu je suis fier d'eux

Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Le 06 août 2024 à 15:08:23 :

Le 06 août 2024 à 15:07:50 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

Le 06 août 2024 à 15:11:38 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

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Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

COMPTE TES CALORIES BORDEL DE MERDE

Perso j'ai éliminé les aliments ultra transformés, les huiles végétales polyinsaturées, le sucre

À la place je mange beaucoup de protéines, je privilégie les graisses saturées, des fruits et légumes tout les jours

Grâce à ça je reste sec et musclé même en étant sédentaire

Le 06 août 2024 à 15:10:51 :
Vouloir perdre du poids mais ne pas comptez ses calories = pertes de temps

Mes parents essaient de perdre du poids depuis... 25 ans ? ça fait des années que je leur explique qu'il faut compter ce qu'il bouffe, ils ont jamais eu la motivation de le faire avant le début de cette année. Ma mère et surtout mon père ont complètement fondu c'est hallucinant, presque 30 kg perdu je suis fier d'eux

C'est bon de voir qu'il y a encore des gens un minimum renseigné sur le forum.

Maigrir sans avoir aucune notion de ce qu'est une calorie c'est comme dire "Je veux économiser mais je ne compte pas ce que je dépense"

Vous n'aurez aucun résultat.
Mais continuez de cope et de dire que c'est la génétique ou votre métabolisme, vous vous rassurez mais vous resterez gros.

Le 06 août 2024 à 15:10:51 :
Vouloir perdre du poids mais ne pas comptez ses calories = pertes de temps

Mes parents essaient de perdre du poids depuis... 25 ans ? ça fait des années que je leur explique qu'il faut compter ce qu'il bouffe, ils ont jamais eu la motivation de le faire avant le début de cette année. Ma mère et surtout mon père ont complètement fondu c'est hallucinant, presque 30 kg perdu je suis fier d'eux

Eh ouais ! C'est incroyable comment les golems font TOUT pour éviter de compter leur putain de calories, alors que comble de l'ironie, c'est hyper simple.

À la place, ils vont te dire « Ouais ouais, j'ai juste pris une bière en soirée et deux chocolatines le matin, c'est rien. »

BAH NON, C'EST AU MOINS 800 CALORIES BORDEL !

Le 06 août 2024 à 15:12:23 :

Le 06 août 2024 à 15:11:38 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Le 06 août 2024 à 15:08:23 :

Le 06 août 2024 à 15:07:50 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

COMPTE TES CALORIES BORDEL DE MERDE

C'est bon j'arrête d'essayer de les raisonner ils sont persuadés d'avoir raison alors que leurs méthodes ont jamais marchés

Bien fait pour eux ils méritent

Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Le 06 août 2024 à 15:08:23 :

Le 06 août 2024 à 15:07:50 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

Le 06 août 2024 à 15:13:13 :

Le 06 août 2024 à 15:10:51 :
Vouloir perdre du poids mais ne pas comptez ses calories = pertes de temps

Mes parents essaient de perdre du poids depuis... 25 ans ? ça fait des années que je leur explique qu'il faut compter ce qu'il bouffe, ils ont jamais eu la motivation de le faire avant le début de cette année. Ma mère et surtout mon père ont complètement fondu c'est hallucinant, presque 30 kg perdu je suis fier d'eux

Eh ouais ! C'est incroyable comment les golems font TOUT pour éviter de compter leur putain de calories, alors que comble de l'ironie, c'est hyper simple.

À la place, ils vont te dire « Ouais ouais, j'ai juste pris une bière en soirée et deux chocolatines le matin, c'est rien. »

BAH NON, C'EST AU MOINS 800 CALORIES BORDEL !

le pire c'est quand t'explique que tu comptes tes calories et on te sort "oula mais t'as un trouble de l'alimentation c'est pas possible" ça me fait hurler à l'intérieur

Le 06 août 2024 à 15:14:05 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Le 06 août 2024 à 15:08:23 :

Le 06 août 2024 à 15:07:50 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

Continue a rouler bouboule

Le 06 août 2024 à 15:14:05 Valeureux1206 a écrit :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Le 06 août 2024 à 15:08:23 :

Le 06 août 2024 à 15:07:50 :
Je vais pas jeter 15 euros de glace et 10 euros de saucisses bordel, je vais les finir petit à petit et je n'en rachèterais pas

Puis road to 80kg

Mais tu peux continuer a en manger toute ta vie et quand même être ultra sec tu sais ?

Pourquoi je fais 1m80 pour 95kg alors j'ai vraiment l'impression de manger correctement

Sur toute ta semaine, tu prends une feuille, tu pèses tout ce que tu manges ; et tu calcules les calories que tu bouffes via le tableau sur tous les produits alimentaires achetables dans le commerce

L'op a raison

Quand j'ai commencé à travailler j'ai perdu du poids sans changer mon alimentation, je suis passé de 90 à 82, ce qui a changé c'est ma dépense calorique quotidienne

De la même manière, quand j'étais vraiment deter à maigrir j'ai fait un jeune intermittent en plus de mon taf, c'est à dire que je mangeait uniquement le soir et la j'ai fondu comme neige au soleil, je suis passé de 82 à 72 en 1 mois sans faire de sport

Mais depuis j'ai arrêté le taf et je recommencé à bouffer n'importe comment résultat je suis remonté à 80, y a pas de secret,

Tu bouge + mange moins = perte de poids
Tu bouge pas + bouffe beaucoup = prise de poids

Le 06 août 2024 à 15:14:41 :

Le 06 août 2024 à 15:13:13 :

Le 06 août 2024 à 15:10:51 :
Vouloir perdre du poids mais ne pas comptez ses calories = pertes de temps

Mes parents essaient de perdre du poids depuis... 25 ans ? ça fait des années que je leur explique qu'il faut compter ce qu'il bouffe, ils ont jamais eu la motivation de le faire avant le début de cette année. Ma mère et surtout mon père ont complètement fondu c'est hallucinant, presque 30 kg perdu je suis fier d'eux

Eh ouais ! C'est incroyable comment les golems font TOUT pour éviter de compter leur putain de calories, alors que comble de l'ironie, c'est hyper simple.

À la place, ils vont te dire « Ouais ouais, j'ai juste pris une bière en soirée et deux chocolatines le matin, c'est rien. »

BAH NON, C'EST AU MOINS 800 CALORIES BORDEL !

le pire c'est quand t'explique que tu comptes tes calories et on te sort "oula mais t'as un trouble de l'alimentation c'est pas possible" ça me fait hurler à l'intérieur

Laisse les, on a les abdos ils ont leur bouée.

Le pire c'est qu'en ayant une idée des calories tu as un lifestyle tellement optimiser
Tu peux te faire des repas de seigneurs en équilibrant ensuite. Les gros qui n'osent pas prendre une pinte au bar ou de dessert au resto car ils ont déjà mangé 15 pains au chocolat dans la journée ahi

Y'a El famoso "ah mais tu prends pas de petit déj ? C'est le repas le plus important de la journée tu vas grossir si tu pdj pas"

Le 06 août 2024 à 15:09:39 :

Le 06 août 2024 à 15:08:03 :

Le 06 août 2024 à 15:07:31 :

Le 06 août 2024 à 15:04:54 :
Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

Va chez un médecin car c'est absolument anormal de pas perdre de poids sur du long terme avec 1000kcal. C'est d'ailleurs dangereux de faire ça

Tu dois avoir un problème hormonal (ou ne pas compter tes kcal de bonne façon ce qui est beaucoup plus probable).

Donc avec ton post, on s'est bien mis d'accord qu'en fait c'est pas Calories in/Calories out, mais en fait c'est plus une question hormonale ?

Je me fous de la gueule du khey qui a posté.
Absolument impossible de ne pas perdre de poids en ne mangeant que 1000kcal par jour.

Tu peux te foutre de ma gueule mais la réalité c'est que je fais 1m90 100kg et je perds plus, même en faisant des semaines à 1000-1500 calories max (repas que le soir). Je suis passé de 65kg au début de la vingtaine à 115kg au maximum, j'ai l'impression que je pourrai plus jamais retrouver un poids normal genre 80-85kg