[Redpill] Perdre du POIDS, c'est horriblement SIMPLE

Le 06 août 2024 à 17:03:26 :

Le 06 août 2024 à 17:02:29 :
encore une fois un post plein de conneries
pas savoir qu'en forçant son corps à perdre = il se met à dépenser moins

pas savoir que les cellules ont une mémoire, et que si tu perds 30kg, le corps est en mode "affamé" et son but sera de revenir au poids initial (et donc qu'un régime doit tenir toute la vie, et le moindre problème psychologique, physique etc... peut refaire plonger dans la bouffe)

Premier gros qui se trouve des excuses, qu'est-ce que je disais ?

tu dis de la merde et les après-régime le prouve bien
une grande majorité des gens reprenne des kilos
et non je ne suis pas gros, de toute façon ce n'est pas un argument

Le 06 août 2024 à 17:12:01 aaabbbcccddd1 a écrit :

Le 06 août 2024 à 17:03:26 :

Le 06 août 2024 à 17:02:29 :
encore une fois un post plein de conneries
pas savoir qu'en forçant son corps à perdre = il se met à dépenser moins

pas savoir que les cellules ont une mémoire, et que si tu perds 30kg, le corps est en mode "affamé" et son but sera de revenir au poids initial (et donc qu'un régime doit tenir toute la vie, et le moindre problème psychologique, physique etc... peut refaire plonger dans la bouffe)

Premier gros qui se trouve des excuses, qu'est-ce que je disais ?

tu dis de la merde et les après-régime le prouve bien
une grande majorité des gens reprenne des kilos
et non je ne suis pas gros, de toute façon ce n'est pas un argument

Ils reprennent car recommence à bouffer de la merde et à ne plus compter
A la fin d'un régime, on réhausse les calories petit à petit de la même manière qu'on les a diminuées pendant la perte jusqu'à arriver à ta dépense basale
Tu reprends évidement un peu de poids mais tu ne redeviendras pas comme avant si tu continues à bien manger

[16:08:43] <HeroVaast>

Le 06 août 2024 à 16:01:35 4th_halving a écrit :
Road to :

20k de steps a jeun.
1k6 calories ingurgité d'aliments sains
Fin d'aprem 1h de vélo a 30km/h.
1h30 de musculation.

En 3 mois tu perds 15kg.

Je recommence les steps le 1 Octobre.

Objectif tapé les 85kg en février 2025.

Sans tout ça j'ai perdu 10kg en 1 mois (le 1er mois) dans ma perte de poids l'année dernière

GG khey moi j'étais obligé de me défoncer pour perdre.