J'ai 2 mois pour GLOW UP : Cardio, Skincare, Etirements, Cheveux

Le 15 mars 2024 à 10:57:21 :

Le 15 mars 2024 à 10:54:28 Anna-Ralphs a écrit :
N'hésite pas si tu as besoin de conseil khey

Tu es spécialiste en beauté ?

En métamorphose

Il manque un peu de muscu dans ton programme cependant

Le 15 mars 2024 à 11:05:59 Solid-Snaike a écrit :

[10:57:08] <TotoEstMoi>

Le 15 mars 2024 à 10:53:04 Solid-Snaike a écrit :
Topic intéressant, faudrait ajouter un peu de sport non ?

Et pour la peau, t'as quelque chose pour les boutons sur le nez mais sous la peau depuis des années ?

Je fais déjà 3 séances de musculation par semaine. Le cardio c'est vraiment pour perdre du gras et avoir la jawline apparente

Je ne connais pas c'est quoi ce problème de boutons sous la peau
Pour le moment je traite :
- mes points noirs très incrustés : je vais tenter la crème Lanbéna. J'ai réussi à enlever ceux des joues avec l'acide salycilique, mais pas tous ceux du nez et du frond.
- rougeurs sur le nez : je vais acheter l'enclave duo+ ou b5 de laroche
- plis nasogéniens : ça on m'a dit l'acide hyraulique et des massages... mais j'y crois pas trop
- cernes pigmentaires : je mets un produit à base de vitamine 5 qu'un khey à tester avant hier, et je compte mettre du retinol de nacomi

C'est quoi l'acide salycillique ? C'est pas "dangereux" ?
Et les plis nasogéniens ?

acide salicylique c'est un produit qui est utilisé dans certains produits de beauté qui va permettre de nettoyer les pores et les points noirs très incrusté , non c'est pas dangereux c'est utilisé exprès pour ça

les plis nasogéniens
C'est les plus sur le coté du nez sur la photo de gauche

Le 15 mars 2024 à 11:07:03 Anna-Ralphs a écrit :

Le 15 mars 2024 à 10:57:21 :

Le 15 mars 2024 à 10:54:28 Anna-Ralphs a écrit :
N'hésite pas si tu as besoin de conseil khey

Tu es spécialiste en beauté ?

En métamorphose

Il manque un peu de muscu dans ton programme cependant

Je fais déjà 3 séances de muscu par semaine que j'ai commencé depuis 1 mois
T'as des conseils du coup globaux ou autre ? des astuces qui font game changer ?

Le 15 mars 2024 à 11:23:39 :
Un conseil de go muscu qui change pas mal le visuel, c'est de muscler ton cou et tes trapèzes, tu aura un meilleur "porté" de tête

le problème de muscler les trapèzes c'est qu'ensuite tu perds l'apparence des épaules larges

Bon j'ai acheté la crème, je l'ai mise, bon aucun résultat pour le moment mais j'imagine que peut être sur le temps
Après tu réalises en t'interessant à la cosmétique que bordel, c'est full marketing, t'as pleins de produits pour tout et n'importe quoi
tu sais jamais quoi fonctionne ou pas

Le Beaume B5 n'éxiste plus, c'est maintenant la formule B5+ la nouvelle
Je l'ai acheté tout à l'heur et je l'ai appliqué aux alentours de 13H

Alors je ne sais pas si c'est un effet placebo, mais j'ai vraiment l'impressions que mes rougeurs du nez ont déjà commencé à partir, là c'est plus brun que rouge contrairement à avant, ça a a vraiment apaisé mon nez et les rougeurs , à voir sur 1 semaine mais ça serait un truc de fou oO
Je reste encore dubitatif car j'ai jamais réussi à me débarrasser de ces rougeurs et cicatrices du nez à force de me moucher avec mes allergies

Sinon j'ai aussi pris des échantillons de larmes de fantome garancia" pour les cernes. Plus l'impression que ça a empiré
Après bon les cernes apparement faut attendre 4 semaines pour voir de vrais résultats

Le 15 mars 2024 à 16:46:04 :
Commences par 5 jours de jeûne sinon c'est perdu d'avance

C'est surcoté le jeune

Le 15 mars 2024 à 16:47:34 :
Pire qu'une meuf le bordel, cette absence de virilité

Je pensais pareil avant. Puis j'ai découvert que les meufs avaient juste 20 ans d'avance sur les mecs

Le 15 mars 2024 à 16:50:02 :

Le 15 mars 2024 à 16:47:34 :
Pire qu'une meuf le bordel, cette absence de virilité

Je pensais pareil avant. Puis j'ai découvert que les meufs avaient juste 20 ans d'avance sur les mecs

Et sinon ça t'intéresse pas de t'améliorer intellectuellement et humainement à la place ? La déchéance humaine mon dieu

Le 15 mars 2024 à 16:50:50 Elemandarine a écrit :

Le 15 mars 2024 à 16:50:02 :

Le 15 mars 2024 à 16:47:34 :
Pire qu'une meuf le bordel, cette absence de virilité

Je pensais pareil avant. Puis j'ai découvert que les meufs avaient juste 20 ans d'avance sur les mecs

Et sinon ça t'intéresse pas de t'améliorer intellectuellement et humainement à la place ? La déchéance humaine mon dieu

Ok Jean nietzsche

Le 15 mars 2024 à 16:51:53 :

Le 15 mars 2024 à 16:50:50 Elemandarine a écrit :

Le 15 mars 2024 à 16:50:02 :

Le 15 mars 2024 à 16:47:34 :
Pire qu'une meuf le bordel, cette absence de virilité

Je pensais pareil avant. Puis j'ai découvert que les meufs avaient juste 20 ans d'avance sur les mecs

Et sinon ça t'intéresse pas de t'améliorer intellectuellement et humainement à la place ? La déchéance humaine mon dieu

Ok Jean nietzsche

Quelle répartie, en effet concentre toi sur ton apparence y a pas grand-chose à faire pour le reste

Le 15 mars 2024 à 16:52:45 Elemandarine a écrit :

Le 15 mars 2024 à 16:51:53 :

Le 15 mars 2024 à 16:50:50 Elemandarine a écrit :

Le 15 mars 2024 à 16:50:02 :

Le 15 mars 2024 à 16:47:34 :
Pire qu'une meuf le bordel, cette absence de virilité

Je pensais pareil avant. Puis j'ai découvert que les meufs avaient juste 20 ans d'avance sur les mecs

Et sinon ça t'intéresse pas de t'améliorer intellectuellement et humainement à la place ? La déchéance humaine mon dieu

Ok Jean nietzsche

Quelle répartie, en effet concentre toi sur ton apparence y a pas grand-chose à faire pour le reste

Oui

Courage clé

J'ai pris la même décision y'a 10 ans

Aujourd'hui et depuis plusieurs années je vis et vécu la vie que j'ai toujours rêvé : avoir des amis solides, être respecté, être dominant, avoir connu des femmes à outrance pour mon cas.

Le physique est l'un des éléments le plus important de ta vie, ça change ta vie de manière radicale.

Le 15 mars 2024 à 16:49:26 :

Le 15 mars 2024 à 16:46:04 :
Commences par 5 jours de jeûne sinon c'est perdu d'avance

C'est surcoté le jeune

Ahi

Vraiment mon plus gros problèmes c'est les cernes, pour le reste de la peau ça peut aller encore.
Je pense que les points noirs je vais réussir à trouver et de toute façon c'est pas si visible que ça, j'ai plus des filaments sébacés/points noirs méga incrustés sur le front et un peu le nez, mais quasi imperceptible si on se rapproche pas de près.

Les cernes et les dents sont mes principaux axes de travail pour le visage.
Les dents j'hésite à commander un truc à 30 euros les "whistening strips" pour blanchir un peu les dents, aucune idée de si ça fonctionne ou pas, y'a de tous les avis sur le net.
Ou bien aller chez le dentiste et payer 400 euros pour le faire.

Pour les rougeurs au nez, je pense aussi avoir trouvé la solution avec le baume, je veux pas me faire d'illusions mais ça semble efficace

Ensuite va falloir bosser sur mes cheveux
J'ai un gros front, et mes cheveux sont pas assez long pour masquer ce front... ma hairline est correcte même si j'ai de base une implantation par ouf, et mes cheveux dès qu'ils poussent sont pas fous

Ensuite faut que je travaille sur ce qui rend photogénique ou non. Les poses à adopter, les mimiques.

Ce soir je commence ma routine étirement/exercices pour le cou en avant, le dos rond et la machoire. Ca prend environ 1H la routine. Puis j'enchaine avec 20 à 30 min de cardio.

Le 15 mars 2024 à 16:57:30 Elmacronisto a écrit :
Courage clé

J'ai pris la même décision y'a 10 ans

Aujourd'hui et depuis plusieurs années je vis et vécu la vie que j'ai toujours rêvé : avoir des amis solides, être respecté, être dominant, avoir connu des femmes à outrance pour mon cas.

Le physique est l'un des éléments le plus important de ta vie, ça change ta vie de manière radicale.

Evidemment, le physique change ABSOLUMENT tout. Encore plus dans notre ère des réseaux sociaux.