Avoir constamment HONTE de soi

Le 24 mai 2022 à 21:33:09 :

Le 24 mai 2022 à 21:30:39 :
Mais moi ça s'améliore avec le temps ça ne reste pas figé.

A chaque fois je pense aller mieux en ayant des periodes ou ça m’arrive quasiment jamais, puis je finis toujours par replonger comme ce soir

J’ai remarqué que c’est + fréquent quand j’ai pas de meuf

Quand ça revient c'est simplement la vie qui te teste pour savoir si tu as dépassé ça ou non, ce n'est pas en ne vivant plus cette situation douloureuse que c'est fini, c'est plutôt lorsque tu dois la revivre mais que ça passe sans te générer une émotion aussi forte, peut-être parceque tu l'auras accepté et que tu ne l'auras pas retourné contre toi, que tu auras compris le message, la raison de ce mal être et à quel point on peut surenchérir la chose

Je suis dans le même cas que toi l'op.

Comme l'ont dit certains kheys, dis toi que tu n'as rien à te reprocher concrètement si tu ne fais du mal à personne, et osef du regard des gens, ils sont pas mieux que toi et personne n'est parfait.

Ne vis pas pour les autres, vis pour toi.

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

non oublies

Le 24 mai 2022 à 21:22:32 :

Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureux

C’est pour ça que des fois il vaut mieux assumer ses faiblesses
Avec mes potes avec qui je ne suis pas timide, j’aurai assumé que ma blague était nulle ou que j’avais créé un moment gênant, et ça passe 100 fois mieux

Et plus généralement les gens qui assument leur caractère, leur façon d’être, ça passe toujours mieux
Si tu t’assumes ça sous entend « j’en suis conscient et j’ai aucun soucis avec ça, tu pourras pas venir me faire me chier avec ça puisque je suis bien avec et l’assume »
Et souvent les gens apprécient tes différences en +

Celui qui sera critiqué sera plus facilement celui qui ne s’assume et ne s’accepte pas complètement

Super intéressant ce que tu dis khey et tu me fais réaliser une chose, souvent les plus grosses hontes avec des gens c'est parceque je n'assumais pas être à l'ouest ou quoi et ça intensifiait le malaise le fait de le cacher alors qu'on pouvait lire sur mon visage que j'étais vexé, alors qu'aujourd'hui j'assume de plus en plus ce côté à l'ouest chez moi ce qui fait que j'arrive à en rire de plus en plus et c'est tellement plus fluide et agréable d'assumer ces """défauts""", ça passe comme une lettre à la poste comme on dit plutôt que ce soit une lutte pour paraître ce qu'on n'est pas sur le moment

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

oui, c'est un peu grâce à ça que j'arrive à m'endormir dans les pires moment, ça fonctionne bien mais entraine toi dans des moments ou tu as la tête reposé, quand l’anxiété est présente c'est beaucoup plus difficile d'appliquer la "procédure"
mais c'est vraiment bénéfique

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

Beaucoup testé pour ma part, ça ne marche pas du tout !!! Vouloir calmer son anxiété = lutter contre soi
Le but du jeu serait plutôt d'accepter et comprendre cette anxiété
Tout dépend de quelle méditation on parle
Mais celle de "détendez vous, laissez passer vos pensées comme des nuages, vous voulez sentez léger" à oublier mais mon bon khey tu n'as cas essayer sinon ce sera le meilleur avis que tu auras ! Si c'est pour essayer quelques séances ça ne fera pas + de mal, si ça marche pas au bout de la 2/3 ème c'est que tu as déjà ta réponse, si ça fonctionne pour toi alors tant mieux, mais il faut vraiment le sentir au fond de soi et pas se mentir à soi même juste pour se rassurer, je dis ça car c'est que j'ai fait pas mal de fois dans le désespoir de touver enfin quelque chose pour soulager l'anxiété

Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bien

idem , pour une fois qu'on en parle , ça soulage !

Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bien

Pareil j'ai les larmes aux yeux en écrivant

ça bouffe la vie mais c'est cool de voir qu'on est pas totalement seul dans cette galère

Le 24 mai 2022 à 18:53:32 :
Quand j’ai une vie sociale trop riche, quand je rentre et me retrouve seul je pense à toutes les HONTES, aux trucs que j’aurai pas du dire, et j’ai juste envie de mourir

Ça vous le fait aussi ?

Oui on est autiste asperger pas besoin de chercher

Le 24 mai 2022 à 21:52:17 :

Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bien

idem , pour une fois qu'on en parle , ça soulage !

Oui, franchement ça ne me serait pas venu d'en parler, mais ça se révèle à la lecture du topic
Franchement c'est ce qui me fait dire qu'on est beaucoup plus relié les uns des autres qu'on ne le croit. Un khey partage un topic sur un sentiment dont il pense être le seul, alors qu'en fait pas du tout, ça fait des avis divergents, ça réveil des sentiments, ça soulage etc etc...

Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bien

+1 (ça se dit encore? )
j'ai bouclé toutes la journée ce topic est une luciole dans la pénombre, inattendu mais voir qu'ont est nombreux démystifie vachement le truc, il faut réfléchir comment sortir de cette boucle de culpabilité

Le 24 mai 2022 à 21:54:45 :

Le 24 mai 2022 à 18:53:32 :
Quand j’ai une vie sociale trop riche, quand je rentre et me retrouve seul je pense à toutes les HONTES, aux trucs que j’aurai pas du dire, et j’ai juste envie de mourir

Ça vous le fait aussi ?

Oui on est autiste asperger pas besoin de chercher

Lol tu dis ça mais j'ai passé tellement de temps à me reconnaître à travers l'autisme asperger, j'ai vu différents médecins pour ça fait des tests bref un long cheminement, mais finalement je me dis que je suis surtout et avant tout moi et ça m'a saoulé de m'identifier à travers ça et surtout quand j'ai vu ke temps que ça prend pour un diagnostic ou le prix que ça coûte, après un long cheminement j'ai mis du budget pour faire un pre test avec une psy à Paris à ce sujet, j'aurais donc une potentialité à l'être mais je me suis arrêté là quand j'ai vu le prix pour un test entier et qui finalement m'apporterait quoi ? Je serais même pas sûr de le croire si on me diagnostiquait autiste asperger

Le 24 mai 2022 à 21:43:47 :

Le 24 mai 2022 à 21:22:32 :

Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureux

C’est pour ça que des fois il vaut mieux assumer ses faiblesses
Avec mes potes avec qui je ne suis pas timide, j’aurai assumé que ma blague était nulle ou que j’avais créé un moment gênant, et ça passe 100 fois mieux

Et plus généralement les gens qui assument leur caractère, leur façon d’être, ça passe toujours mieux
Si tu t’assumes ça sous entend « j’en suis conscient et j’ai aucun soucis avec ça, tu pourras pas venir me faire me chier avec ça puisque je suis bien avec et l’assume »
Et souvent les gens apprécient tes différences en +

Celui qui sera critiqué sera plus facilement celui qui ne s’assume et ne s’accepte pas complètement

Super intéressant ce que tu dis khey et tu me fais réaliser une chose, souvent les plus grosses hontes avec des gens c'est parceque je n'assumais pas être à l'ouest ou quoi et ça intensifiait le malaise le fait de le cacher alors qu'on pouvait lire sur mon visage que j'étais vexé, alors qu'aujourd'hui j'assume de plus en plus ce côté à l'ouest chez moi ce qui fait que j'arrive à en rire de plus en plus et c'est tellement plus fluide et agréable d'assumer ces """défauts""", ça passe comme une lettre à la poste comme on dit plutôt que ce soit une lutte pour paraître ce qu'on n'est pas sur le moment

J’ai remarqué aussi, des défauts que j’ai réussi à assumer, finalement les gens le prennent bien genre en rigolait gentiment (et ça rassure) et ça te rend unique, plutôt qu’essayer de tout le temps se lisser

Il y a quelques jours de cela j’ai assumé un défaut au lieu de faire genre, et on m’a dit « franchement ne change jamais, t’es une pépite »

Le 24 mai 2022 à 22:00:56 :

Le 24 mai 2022 à 21:43:47 :

Le 24 mai 2022 à 21:22:32 :

Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureux

C’est pour ça que des fois il vaut mieux assumer ses faiblesses
Avec mes potes avec qui je ne suis pas timide, j’aurai assumé que ma blague était nulle ou que j’avais créé un moment gênant, et ça passe 100 fois mieux

Et plus généralement les gens qui assument leur caractère, leur façon d’être, ça passe toujours mieux
Si tu t’assumes ça sous entend « j’en suis conscient et j’ai aucun soucis avec ça, tu pourras pas venir me faire me chier avec ça puisque je suis bien avec et l’assume »
Et souvent les gens apprécient tes différences en +

Celui qui sera critiqué sera plus facilement celui qui ne s’assume et ne s’accepte pas complètement

Super intéressant ce que tu dis khey et tu me fais réaliser une chose, souvent les plus grosses hontes avec des gens c'est parceque je n'assumais pas être à l'ouest ou quoi et ça intensifiait le malaise le fait de le cacher alors qu'on pouvait lire sur mon visage que j'étais vexé, alors qu'aujourd'hui j'assume de plus en plus ce côté à l'ouest chez moi ce qui fait que j'arrive à en rire de plus en plus et c'est tellement plus fluide et agréable d'assumer ces """défauts""", ça passe comme une lettre à la poste comme on dit plutôt que ce soit une lutte pour paraître ce qu'on n'est pas sur le moment

J’ai remarqué aussi, des défauts que j’ai réussi à assumer, finalement les gens le prennent bien genre en rigolait gentiment (et ça rassure) et ça te rend unique, plutôt qu’essayer de tout le temps se lisser

Il y a quelques jours de cela j’ai assumé un défaut au lieu de faire genre, et on m’a dit « franchement ne change jamais, t’es une pépite »

Voilà khey c'est exactement ça la vie est dure à ce sujet mais tellement juste, si tu luttes ça pique mais si tu l'acceptes c'est comme un cadeau, les gens sont admiratifs et tu te sens tellement léger en fait

Le 24 mai 2022 à 21:45:49 :

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

oui, c'est un peu grâce à ça que j'arrive à m'endormir dans les pires moment, ça fonctionne bien mais entraine toi dans des moments ou tu as la tête reposé, quand l’anxiété est présente c'est beaucoup plus difficile d'appliquer la "procédure"
mais c'est vraiment bénéfique

Le 24 mai 2022 à 21:47:38 :

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

Beaucoup testé pour ma part, ça ne marche pas du tout !!! Vouloir calmer son anxiété = lutter contre soi
Le but du jeu serait plutôt d'accepter et comprendre cette anxiété
Tout dépend de quelle méditation on parle
Mais celle de "détendez vous, laissez passer vos pensées comme des nuages, vous voulez sentez léger" à oublier mais mon bon khey tu n'as cas essayer sinon ce sera le meilleur avis que tu auras ! Si c'est pour essayer quelques séances ça ne fera pas + de mal, si ça marche pas au bout de la 2/3 ème c'est que tu as déjà ta réponse, si ça fonctionne pour toi alors tant mieux, mais il faut vraiment le sentir au fond de soi et pas se mentir à soi même juste pour se rassurer, je dis ça car c'est que j'ai fait pas mal de fois dans le désespoir de touver enfin quelque chose pour soulager l'anxiété

Les avis divergent, je vais essayer pour m'en faire un alors
Merci des réponses et des conseils