[RUNNING] le topic des passionés v2

Ayya j'ai fait un trail ce matin

"11km 400 d+" sur le papier j'ai débuté en octobre, il y a 2 mois sur un profil similaire j'ai terminé 30ème sur 400 participants, j'espérais m'approcher du top 10 comme il n'y avait que 90 participants cette fois
Départ: un groupe de 13 part super vite, bon j'essaie même pas de suivre, je suis dans un groupe de 5 derrière eux, je suis donc 18ème à ce moment mais je sens que ce sont des kheys qui sont partis beaucoup trop vite et que je pourrais les lâcher dans la première montée.
Finalement pas super forme je reste avec eux mais les lâche en descente (seul point positif j'ai bien progressé dans ce domaine)
D'après le profil une fois la montée franchie c'est alternance de descente et plat jusqu'à quasiment la fin où il y a une montée de 1km à + de 15% (un s​acré mur)
Déjà grosse surprise les portions de plat sont des montées
Au 8ème kilomètre, ravitaillement, je ne m'arrête pas il ne reste que 3 bornes même s'il y a une grosse montée et j'ai une gourde avec moi... A ce moment je suis toujours aux alentours de la 15ème place, 2-3 mecs m'ont rattrapé mais ce sont des participants du 21km partis plus tôt.
Ma montre indique 11km et toujours pas de grosse montée en vue, bizarre il y a eu des petites bosses mais rien à voir, je commence à sentir l'entourloupe et commence à fatiguer. Le mur arrive à plus de 12 kilomètres!! Bordel je devrais déjà être arrivé, je pensais finir en 1h environ
EXPLOSION TOTALE dans la montée, j'ai pas pris de ravitaillement ben oui c'était supposé se terminer en 15-20 minutes
Je me fais dépasser par 3 des kheys qui étaient avec moi au début puis même par les premières meufs, aya c'est bon course terminée. Je fais cette montée en 13 minutes !
Je pense le calvaire terminé mais non je vois encore des champs et pas une maison, bordel où est le village? Le "plat" n'est pas plat il y a encore des petites bosses, 200m en côte devient un enfer pour moi à ce stade de la course, je cours à peine sur le plat, je me fait encore doubler... j'ai perdu au moins 20 places.
A un moment j'entends une fille crier derrière moi, je me suis trompé de chemin Je hurle à mon tour pour prévenir le mec qui venait de me dépasser mais il ne m'entend pas RIP, je ne l'ai pas revu
Je m'étais déjà planté 3 fois dans le parcours pour une perte de 1 ou 2 minutes, ce qui devient anecdotique vu mon rythme dans les 3 derniers kilomètres.
Ma montre indique 13 kilomètres et un bénévole me dit qu'il reste encore 1 kilomètre, courage c'est presque fini... MAIS QUOI?
Le dernier kilomètre a encore une petite bosse, cette fois je lutte pour que la femme derrière moi ne me rattrape pas mais je me rend compte sur la ligne qu'elle faisait le 21 km.

Parcours réel du trail: 14,5km pour 600m de D+
Je m'étais préparé en me créant un petit parcours autour de chez moi qui reproduisait bien le parcours je mettais moins d'une heure, j'ai mis 1h40 ce matin Le parcours qui prend + 25% et +50% de D+
Le 21 km en faisait lui 23, moins s​acre bleuent mais voilà quoi

J'ai fini dans un état lamentable, je me suis gavé de pâtes de fruit à l'arrivée pour survivre, j'ai maintenant mal au bide. Je ne sais même pas qui a gagné, le site ne fournit toujours pas les résultats Bref je vais faire une sieste, j'ai fini environ 35ème il me semble, c'est catastrophique je me suis fait battre par des mecs à qui j'avais mis 10 minutes il y a 2 mois sur un vrai 10km

Ah parfois les petits trail c'est complètement foireux sur les distances annoncées , moi j'ai fait un 13,5km 400md+ hier, mais en mode tranquillou, un peu mal au bide, pas envie d'être à fond, et puis trop de portion ou tu peux pas doubler, avec une bonne chaleur bien dégueu, mais parcours sympa, 1h12 .
Samedi prochain 25km 500m d+ avec une chaleur dégueu de prévue...

Sinon Hoka ça chausse grand ou petit ?

Le 05 juin 2022 à 22:20:17 :
Ah parfois les petits trail c'est complètement foireux sur les distances annoncées , moi j'ai fait un 13,5km 400md+ hier, mais en mode tranquillou, un peu mal au bide, pas envie d'être à fond, et puis trop de portion ou tu peux pas doubler, avec une bonne chaleur bien dégueu, mais parcours sympa, 1h12 .
Samedi prochain 25km 500m d+ avec une chaleur dégueu de prévue...

Sinon Hoka ça chausse grand ou petit ?

Le chrono a l'air très correct pour cette distance non? Après faut voir les portions, quand tu dois courir dans 20cm de boue, que ce soit plat ou en descente tu ne cours pas bien vite

Le 05 juin 2022 à 22:20:17 :
Ah parfois les petits trail c'est complètement foireux sur les distances annoncées , moi j'ai fait un 13,5km 400md+ hier, mais en mode tranquillou, un peu mal au bide, pas envie d'être à fond, et puis trop de portion ou tu peux pas doubler, avec une bonne chaleur bien dégueu, mais parcours sympa, 1h12 .
Samedi prochain 25km 500m d+ avec une chaleur dégueu de prévue...

Sinon Hoka ça chausse grand ou petit ?

ça taille normal je trouve, en asics trail j'ai du 43 (j'aurais pu prendre du 43,5 cela dit), saucony route du 44 et là les hoka clifton 8 j'ai du 43 2/3 et ça me va nickel

Le 06 juin 2022 à 17:21:24 :

Le 05 juin 2022 à 22:20:17 :
Ah parfois les petits trail c'est complètement foireux sur les distances annoncées , moi j'ai fait un 13,5km 400md+ hier, mais en mode tranquillou, un peu mal au bide, pas envie d'être à fond, et puis trop de portion ou tu peux pas doubler, avec une bonne chaleur bien dégueu, mais parcours sympa, 1h12 .
Samedi prochain 25km 500m d+ avec une chaleur dégueu de prévue...

Sinon Hoka ça chausse grand ou petit ?

Le chrono a l'air très correct pour cette distance non? Après faut voir les portions, quand tu dois courir dans 20cm de boue, que ce soit plat ou en descente tu ne cours pas bien vite

Ça va mais y'avait moyen de faire bien mieux, mais le but était pas la, c'était avant tout de prendre du plaisir

Le 06 juin 2022 à 17:52:34 :

Le 05 juin 2022 à 22:20:17 :
Ah parfois les petits trail c'est complètement foireux sur les distances annoncées , moi j'ai fait un 13,5km 400md+ hier, mais en mode tranquillou, un peu mal au bide, pas envie d'être à fond, et puis trop de portion ou tu peux pas doubler, avec une bonne chaleur bien dégueu, mais parcours sympa, 1h12 .
Samedi prochain 25km 500m d+ avec une chaleur dégueu de prévue...

Sinon Hoka ça chausse grand ou petit ?

ça taille normal je trouve, en asics trail j'ai du 43 (j'aurais pu prendre du 43,5 cela dit), saucony route du 44 et là les hoka clifton 8 j'ai du 43 2/3 et ça me va nickel

Ok donc moi qui suis en 44,5 - 45 en Saucony je devrais être bien dans du Hoka 44 2/3 !
J'hésite à prendre les Hoka tecton x

Aya mail de Strava: Vous avez perdu le record sur un segment

le segment: 170m à 7%

Des semaines que je le faisais pour gratter le record seconde après seconde, je le choppe finalement le mois dernier en 45 secondes et là un mec qui vient de s'inscrire sur Strava avec 1 seule activité: 1,5 km pour venir battre mon record de 9 secondes !!!

C'est bon je lui dis adieu définitivement

Le 09 juin 2022 à 21:15:24 :
Ici c'est tranquille je suis premier ou 2ème sur tous alors que je ne suis pas très bon

T'es dans quel département ?

Le 10 juin 2022 à 20:34:48 :

Le 09 juin 2022 à 21:15:24 :
Ici c'est tranquille je suis premier ou 2ème sur tous alors que je ne suis pas très bon

T'es dans quel département ?

Dans les Pyrénées 09 et 11 de temps en temps

Le 10 juin 2022 à 20:45:46 :

Le 10 juin 2022 à 20:34:48 :

Le 09 juin 2022 à 21:15:24 :
Ici c'est tranquille je suis premier ou 2ème sur tous alors que je ne suis pas très bon

T'es dans quel département ?

Dans les Pyrénées 09 et 11 de temps en temps

Foix et Carcassonne ? Je révise ma géo

Le 10 juin 2022 à 21:09:27 :

Le 10 juin 2022 à 20:45:46 :

Le 10 juin 2022 à 20:34:48 :

Le 09 juin 2022 à 21:15:24 :
Ici c'est tranquille je suis premier ou 2ème sur tous alors que je ne suis pas très bon

T'es dans quel département ?

Dans les Pyrénées 09 et 11 de temps en temps

Foix et Carcassonne ? Je révise ma géo

Oui mais je suis plus proche de fois, après pour les KOM Strava il suffit qu'une course passe par là régulièrement pour avoir des segments ingagnables. Je suis dans un bled donc peu de concurrence, hier j'ai testé un nouveau segment de 3km, c'était boueux donc obliger de marcher à plusieurs endroits pour pas tomber et bien sans aller à fond je suis 3ème, à 2 minutes du premier mais par temps sec je devrais être capable de le battre. A 10km je ne suis dans aucun top 10

Le 11 juin 2022 à 12:41:54 :
Bon course de 26km 500d+ cet après-midi, avec un soleil de plomb, 28° à l'ombre, ça va être drôle... ou pas...

Le concept de faire des courses l'après midi

27km 500d+ (seulement), 30°C à l'ombre mais sans ombre sur le parcours
Départ 17h30 au plus chaud de la journée...
Des chemins agricoles plus dur que de la pierre, des chemins avec l'herbe qui arrive mi-tibia qui t'empêche d'avancer...
Mais cette chaleur, une horreur, je pensais pas la subir autant, en plus j'ai rien avalé du parcours a part de l'eau bien sûr mais genre 50cl max...
2h30 et 4kg en moins et une chiasse avec le bide un peu tordu...

Mais y'en a ça les dérange pas la chaleur on dirait...

Le 11 juin 2022 à 23:43:33 :
27km 500d+ (seulement), 30°C à l'ombre mais sans ombre sur le parcours
Départ 17h30 au plus chaud de la journée...
Des chemins agricoles plus dur que de la pierre, des chemins avec l'herbe qui arrive mi-tibia qui t'empêche d'avancer...
Mais cette chaleur, une horreur, je pensais pas la subir autant, en plus j'ai rien avalé du parcours a part de l'eau bien sûr mais genre 50cl max...
2h30 et 4kg en moins et une chiasse avec le bide un peu tordu...

Mais y'en a ça les dérange pas la chaleur on dirait...

C'était dans quel coin ce trail ?Je plains ceux qui sont inscris sur les courses du marathon du MB dans 2 semaines, même si la météo peut encore évoluer d'ici là

Le 11 juin 2022 à 23:43:33 :
27km 500d+ (seulement), 30°C à l'ombre mais sans ombre sur le parcours
Départ 17h30 au plus chaud de la journée...
Des chemins agricoles plus dur que de la pierre, des chemins avec l'herbe qui arrive mi-tibia qui t'empêche d'avancer...
Mais cette chaleur, une horreur, je pensais pas la subir autant, en plus j'ai rien avalé du parcours a part de l'eau bien sûr mais genre 50cl max...
2h30 et 4kg en moins et une chiasse avec le bide un peu tordu...

Mais y'en a ça les dérange pas la chaleur on dirait...

Pas beaucoup de dénivelé pour cette distance mais c'est vraiment l'enfer avec cette température.

Le 12 juin 2022 à 16:09:11 :

Le 11 juin 2022 à 23:43:33 :
27km 500d+ (seulement), 30°C à l'ombre mais sans ombre sur le parcours
Départ 17h30 au plus chaud de la journée...
Des chemins agricoles plus dur que de la pierre, des chemins avec l'herbe qui arrive mi-tibia qui t'empêche d'avancer...
Mais cette chaleur, une horreur, je pensais pas la subir autant, en plus j'ai rien avalé du parcours a part de l'eau bien sûr mais genre 50cl max...
2h30 et 4kg en moins et une chiasse avec le bide un peu tordu...

Mais y'en a ça les dérange pas la chaleur on dirait...

C'était dans quel coin ce trail ?Je plains ceux qui sont inscris sur les courses du marathon du MB dans 2 semaines, même si la météo peut encore évoluer d'ici là

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