[RUNNING] le topic des passionés v2

Le 22 avril 2022 à 17:04:48 :

Cette bouée

On dirait que tu cours sans les bras

Le 17 avril 2022 à 18:25:17 :
vous me conseillez quoi comme chaussure ? Je vais reprendre le Running sérieusement merci les kheys

mes prefs : Nike Pegasus, Nike Invincible

Le 22 avril 2022 à 17:04:48 :

Cette bouée

c'est quoi ce short 3 fois trop grand
manque plus que la Magalie sur la photo

Le 18 avril 2022 à 15:52:55 :

Le 18 avril 2022 à 01:06:47 :
9,5km en 57 minutes avec une allure moyenne de 6:05km, des avis ? J'essaye de progresser

C'est nul mais tu cours depuis combien de temps?

Intérêt de dire "c'est nul", hormis décourager quelqu'un qui veut progresser ?
lamalop: si tu le peux va voir un magasin spécialisé qui saura te conseiller selon ta pratique, ton poids, la largeur de tes pieds, le nombre de kilomètres ...

Pour ceux qui veulent des plans d’entraînement

Un bon site

https://www.conseils-courseapied.com/entrainement/planification.html

Bon ben 43'10" sur une petite course de 9km 270md+, parcours sympa entre vigne et forêt, deuxième partie à la frontale car départ au couché du soleil... Pas ouf comme temps mais les montées et encore plus les descentes, c'est pas là où je suis le plus à l'aise, du boulot de ce côté là...

Dimanche prochain, 10km sur du plat, je vais tenter de suivre le meneur d'allure 40min, on verra bien

Le 24 avril 2022 à 09:52:26 :

Le 22 avril 2022 à 17:04:48 :

Cette bouée

On dirait que tu cours sans les bras

Timing parfait du photographe

Le 24 avril 2022 à 17:53:54 :
Bon ben 43'10" sur une petite course de 9km 270md+, parcours sympa entre vigne et forêt, deuxième partie à la frontale car départ au couché du soleil... Pas ouf comme temps mais les montées et encore plus les descentes, c'est pas là où je suis le plus à l'aise, du boulot de ce côté là...

Dimanche prochain, 10km sur du plat, je vais tenter de suivre le meneur d'allure 40min, on verra bien

C'est quoi le délire de partir dans la nuit?

Le 25 avril 2022 à 17:42:18 :

Le 24 avril 2022 à 17:53:54 :
Bon ben 43'10" sur une petite course de 9km 270md+, parcours sympa entre vigne et forêt, deuxième partie à la frontale car départ au couché du soleil... Pas ouf comme temps mais les montées et encore plus les descentes, c'est pas là où je suis le plus à l'aise, du boulot de ce côté là...

Dimanche prochain, 10km sur du plat, je vais tenter de suivre le meneur d'allure 40min, on verra bien

C'est quoi le délire de partir dans la nuit?

Bah c'était comme ça, l'expérience est un peu différente, c'est sympa mais ça peut être casse gueule dans les descentes aussi

Bon dimanche 10km
Dimanche d'après, deuxième semi marathon en 3 semaines
11 juin: trail plutôt champêtre de 26km

Et pour la suite on verra...

Le 27 avril 2022 à 21:17:23 :
On est d'accord que quand on enregistre directement notre course via Strava avec le téléphone, le gps est 100% fiable ?
Ma montre c'est vraiment de la merde, j'enregistre les deux pour comparer, Strava me donne 7,62km et la montre 7,44km... Une différence de 6" au km...
Et en général quand j'utilise que la montre et que je synchronise sur Strava, Strava donne toujours une distance très légèrement inférieur à la montre tellement le trace gps est foireux...
Par exemple sur mon dernier semi, il me manquait 400m... Ça fait une grosse différence quand même
Vous avez quoi comme montre ?

Pas forcément plus fiable que ta montre.
Les montres Strava et compagnie ce sont des indications hein. Ta vraie valeur tu ne peux la connaître que sur une course officielle où la distance et le temps sont correctement mesurés.

400 m sur 21km c'est pas énorme non plus, un système de positionnement par satellite n'est précis qu'à 10m environ.

Le 27 avril 2022 à 12:32:04 :
Je viens de me remettre à la course depuis 1 semaine
Hier 9km en 48:30 et 183m de dénivelé c'est pas mal ?
J'aimerais m'acheter des baskets pour mi chemin mi route vous conseillez quoi ? Vers 100€

Va dans un magasin de sport préalablement après avoir vu un podologue si tu veux courir sérieusement.

Le 27 avril 2022 à 22:26:08 :

Le 27 avril 2022 à 21:17:23 :
On est d'accord que quand on enregistre directement notre course via Strava avec le téléphone, le gps est 100% fiable ?
Ma montre c'est vraiment de la merde, j'enregistre les deux pour comparer, Strava me donne 7,62km et la montre 7,44km... Une différence de 6" au km...
Et en général quand j'utilise que la montre et que je synchronise sur Strava, Strava donne toujours une distance très légèrement inférieur à la montre tellement le trace gps est foireux...
Par exemple sur mon dernier semi, il me manquait 400m... Ça fait une grosse différence quand même
Vous avez quoi comme montre ?

Pas forcément plus fiable que ta montre.
Les montres Strava et compagnie ce sont des indications hein. Ta vraie valeur tu ne peux la connaître que sur une course officielle où la distance et le temps sont correctement mesurés.

400 m sur 21km c'est pas énorme non plus, un système de positionnement par satellite n'est précis qu'à 10m environ.

Ouais mais quand je compare aux gens qui ont couru avec moi, je suis toujours en dessous, les gens arrivés dans mon temps avaient bien la distance semi, c'était une course officielle.

Le 27 avril 2022 à 22:53:05 :

Le 27 avril 2022 à 22:26:08 :

Le 27 avril 2022 à 21:17:23 :
On est d'accord que quand on enregistre directement notre course via Strava avec le téléphone, le gps est 100% fiable ?
Ma montre c'est vraiment de la merde, j'enregistre les deux pour comparer, Strava me donne 7,62km et la montre 7,44km... Une différence de 6" au km...
Et en général quand j'utilise que la montre et que je synchronise sur Strava, Strava donne toujours une distance très légèrement inférieur à la montre tellement le trace gps est foireux...
Par exemple sur mon dernier semi, il me manquait 400m... Ça fait une grosse différence quand même
Vous avez quoi comme montre ?

Pas forcément plus fiable que ta montre.
Les montres Strava et compagnie ce sont des indications hein. Ta vraie valeur tu ne peux la connaître que sur une course officielle où la distance et le temps sont correctement mesurés.

400 m sur 21km c'est pas énorme non plus, un système de positionnement par satellite n'est précis qu'à 10m environ.

Ouais mais quand je compare aux gens qui ont couru avec moi, je suis toujours en dessous, les gens arrivés dans mon temps avaient bien la distance semi, c'était une course officielle.

Si tu as couru un vrai semi tu connais la vraie distance et ton temps donc ta vraie "valeur"
Pour la montre tu peux faire des tests entre ta montre et ton téléphone, sinon Strava propose aussi de recalculer la distance via différentes méthodes d'interpolation, tu as essayé cette option ?
https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919487-How-Distance-is-Calculated
Tu peux aussi regarder exactement quelle est la distance en suivant exactement le tracé de la route (mais bon ce sera techniquement moins précis, si tu coupes les virage par exemple, sur 10-20 bornes t'as bien ~500 m de différence).
Faut pas être obsédé par les données des capteurs, ce ne sont que des indicateurs pas des horloges atomiques et télémètres de laboratoire.

Le 30 avril 2022 à 01:09:41 :
Yo les kheys, vous avez des bons plans pour avoir des réducs sur les chaussures ? Je voudrais acheter des Hoka Clifton, qui de base sont à 140, si possible pour moins de 100€

Le bon coin.