[RUNNING] le topic des passionés v2

Le 08 mai 2022 à 20:44:06 :
Semi-marathon ce matin 8h, 4ème course et deuxième semi en 4 semaines
1h31min26s
Presque 3min de mieux que celui couru le 15 avril.
Plutôt content.
Et vous des courses faites ou prévues ?

En septembre perso

Le 11 mai 2022 à 23:08:34 :
vaut mieux le programme de samsung health ou le programme du site kalenji pour débuter/reprendre ?

Très peu d'importance honnêtement ^^

Le 11 mai 2022 à 18:23:34 :

Le 08 mai 2022 à 20:44:06 :
Semi-marathon ce matin 8h, 4ème course et deuxième semi en 4 semaines
1h31min26s
Presque 3min de mieux que celui couru le 15 avril.
Plutôt content.
Et vous des courses faites ou prévues ?

En septembre perso

Quoi comme course ?

Le 12 mai 2022 à 22:16:18 :

Le 11 mai 2022 à 18:23:34 :

Le 08 mai 2022 à 20:44:06 :
Semi-marathon ce matin 8h, 4ème course et deuxième semi en 4 semaines
1h31min26s
Presque 3min de mieux que celui couru le 15 avril.
Plutôt content.
Et vous des courses faites ou prévues ?

En septembre perso

Quoi comme course ?

Les 10 k ou le semi à Albert, j'ai oublié le nom, je me tâte encore pour la distance.

Bonjour à tous,

J'ai couru peu de semi-marathons et aucun marathon.

Mon record sur 20 km c'est 1h42 et 18 secondes. Qu'en pensez-vous ?
J'ai clairement du mal à me situer : suis-je bon ? Puis-je m'améliorer ?

Pour vous donner un ordre d'idée :
1m95
90 kgs
34 de FC au repos
Palier 19 au VAMEVAL (12 au LL).

je vous remercie

Le 15 mai 2022 à 23:10:44 :
Bonjour à tous,

J'ai couru peu de semi-marathons et aucun marathon.

Mon record sur 20 km c'est 1h42 et 18 secondes. Qu'en pensez-vous ?
J'ai clairement du mal à me situer : suis-je bon ? Puis-je m'améliorer ?

Pour vous donner un ordre d'idée :
1m95
90 kgs
34 de FC au repos
Palier 19 au VAMEVAL (12 au LL).

je vous remercie

C'est bien mais tu peux t'améliorer je pense.
T'as l'air meilleur sur 5km par contre. Niveau capacités.
Tu fais combien au 10 ?

Le 15 mai 2022 à 23:51:38 :

Le 15 mai 2022 à 23:10:44 :
Bonjour à tous,

J'ai couru peu de semi-marathons et aucun marathon.

Mon record sur 20 km c'est 1h42 et 18 secondes. Qu'en pensez-vous ?
J'ai clairement du mal à me situer : suis-je bon ? Puis-je m'améliorer ?

Pour vous donner un ordre d'idée :
1m95
90 kgs
34 de FC au repos
Palier 19 au VAMEVAL (12 au LL).

je vous remercie

C'est bien mais tu peux t'améliorer je pense.
T'as l'air meilleur sur 5km par contre. Niveau capacités.
Tu fais combien au 10 ?

Un de mes meilleurs temps c'est 48min et 17 secondes, que je peux accrocher et dépasser en courant mieux. Sachant qu'a cette distance, je ne me tire autant dessus.

Le 21 mai 2022 à 06:54:20 :
j'ai perdu environ 10 kg a cause de la course a pied a cause d'un problème de thyroide ça fait 2 mois je cours plus j'ai très certainement dû perdre tout les progrès que j'avait fait

En deux mois oui sûrement.
Tu peux pas manger plus ? C'est ce que je fais perso, mon but n'est pas de maigrir. Et a 100 kcal la séance ça va vite.

Le 20 mai 2022 à 22:10:52 :
Ça va vous supportez la chaleur des deux derniers semaines ?

Compliqué faut courir très tôt, ce matin je suis parti vers 8h30, je suis rentré à 10h30 dans un état

j'ai un trail dans 2 semaines, je crois que le départ est à 10h, faut bien s'habituer

Le 21 mai 2022 à 15:19:46 :

Le 20 mai 2022 à 22:10:52 :
Ça va vous supportez la chaleur des deux derniers semaines ?

Compliqué faut courir très tôt, ce matin je suis parti vers 8h30, je suis rentré à 10h30 dans un état

j'ai un trail dans 2 semaines, je crois que le départ est à 10h, faut bien s'habituer

Moi les départs seront à 16h et 17h30

Vous avez quoi en gilet d'hydratation ? Vu que j'utilise assez peu j'en veux un pas trop cher
Mon Salomon balance dans tous les sens, je crois qu'il est trop grand maintenant...