Aller COURIR à 6 heures du MAT a CHANGE ma VIE
Le 16 janvier 2021 à 13:48:23 Ultralate45 a écrit :
Tous les jours, tu laisses aucun repos pour les muscles donc ?
oui 
j'ai pas eu de problèmes jusqu"ç présent à part 1 mois après avoir commencé mais en changeant de chaussures ca s'est arrêté
je pense que mon corps s'est habitué
Putains ya toujours de fragilix pour te dire que c'est dangereux 
GG a toi l'opax , grosse force 
Perso j'avais tenu 2 semaine max comme ça il faut que je reprenne
Le 16 janvier 2021 à 13:32:16 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:30:56 Forcevive a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:14:28 aiamedjou a écrit :
L'auteur ce gros beauf qui se croit extraordinaire et athlétique parce qu'il a été courir une fois à 6h du matin
On se sent athlètique et supérieur
Je fais du sport depuis des années et je me sens pas obligé de m'étaler sur le forum pour chercher de la validation
Pire que les puputes d'instagram et compagnieEn attendant c'est toi l'immature et AW de ce topic, on pourrait résumer ton intervention à «et moi, et moi ?! Moi aussi je fais pareil et même mieux !».
Puéril et en quête d'attention.
Tu peux disposer prestement.
Inverse pas les rôles pauvre type
Il a quel gout le cul de l'auteur ?
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Je vois que j'ai tapé juste.
Je me lève trop tard aussi (et me couche donc trop tard)
Plus aucun sport depuis des années
Le cul posé devant mon PC 16h à 18h par jour pour bosser et glander
Le pire, c'est que j'ai un tapis de course chez moi (un "héritage"...), donc même pas l'excuse de la météo pour ne pas courir et me remettre au sport
Merci pour ton topic l'op, ça redonne envie de voir que c'est finalement "assez simple" et de voir tous les bienfaits qui en découle. Ce va me motiver je pense 
Le 16 janvier 2021 à 13:50:03 JeanDeants a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:48:23 Ultralate45 a écrit :
Tous les jours, tu laisses aucun repos pour les muscles donc ?oui
j'ai pas eu de problèmes jusqu"ç présent à part 1 mois après avoir commencé mais en changeant de chaussures ca s'est arrêté
je pense que mon corps s'est habitué
En plus tu te reposes jamais ?
Mange ta sélection naturelle, enjoy tes futurs genoux défoncés dans quelques années ;)
Le 16 janvier 2021 à 13:50:35 Forcevive a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:32:16 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:30:56 Forcevive a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:14:28 aiamedjou a écrit :
L'auteur ce gros beauf qui se croit extraordinaire et athlétique parce qu'il a été courir une fois à 6h du matin
On se sent athlètique et supérieur
Je fais du sport depuis des années et je me sens pas obligé de m'étaler sur le forum pour chercher de la validation
Pire que les puputes d'instagram et compagnieEn attendant c'est toi l'immature et AW de ce topic, on pourrait résumer ton intervention à «et moi, et moi ?! Moi aussi je fais pareil et même mieux !».
Puéril et en quête d'attention.
Tu peux disposer prestement.
Inverse pas les rôles pauvre type
Il a quel gout le cul de l'auteur ?Je vois que j'ai tapé juste.
D'accord "forcevive" 
Le 16 janvier 2021 à 13:49:54 CasqueMort a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:44:07 JeanDeants a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:41:34 CasqueMort a écrit :
t'as d'autre objectifs aussi ? prise ou perte de poids ?
même en dehors du sportoui mon prochain objectif c'est de rejoindre une assos qui fait du tractage dans la rue pour perdre totalement ma timidité
En terme de sport je pense que je vais go prise de masse là et faire du street workout
et toi khey ?
pareil assos mais dans l'humanitaire + trouver un job et reorientation + prise de masse et street workout + écrire mes chansons + pourquoi pas trouver une meuf mais ca c'est optionnel
bravo khey j'espère que tu arriveras à réussir tes objectifs 
tu chantes ou tu fais juste de l'écriture ?
[12:23:13] <JeanDeants>
Pour ceux qui demandent le matin où le soir, je pense que le matin c'est mieux car le soir et d'une t'as beaucoup plus de monde, de deux ca t'empeche de dormir de trois le matin y'a personne donc tu te sens comme un dieu
Le mieux c'est de courir à jeun le matin et aussi car l'air est frais. Le soir l'air est plus pollué.
Pour la muscu c'est l'inverse, fin de journée quand t'as plus rien d'autre de physique à faire
Ça fait 4 ans et demi que je cours, j'ai jamais réussi à y aller le matin (sauf à la limite quand y avait des courses officielles, mais jamais en entraînement). 
Tu manges quelque chose de spécial la veille, genre des pâtes, ou osef ?
Le 16 janvier 2021 à 13:50:30 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:49:24 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:48:50 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:48:14 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:47:11 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:46:35 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:43:00 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:42:39 Particleswarm a écrit :
Le sport le matin c'est la meilleure chose au monde. L'auteur a parfaitement raison.à 6h du mat c'est juste ridicule
Non bien au contraire : se coucher tôt et se lever tôt sont également des choses essentielles.
Y'a tôt et tôt, vous êtes incapables de faire le juste milieu sur ce forum... La nuance vous connaissez?
Chacun ses objectifs et sa façon de vivre. Si tu te rends compte qu'en te levant à 6h, c'est là où tu es le plus en forme, tu ne vas pas le faire parce que c'est ridicule?
C'est de la connerie, je vois pas comment tu peux être plus en forme à 6h qu'à 8h du matin.... Vous avalez vraiment toutes les conneries que vous trouvez sur le net bon sang...
Désolé il y a des gens qui ont un travail dans la vie.
Bah justement rigolo, moi aussi j'ai un travail, et il me viendrait pas à l'idée de me lever à 5h du mat pour courir à 6h si je vais bosser en plus juste après!!!
C'est pourtant un rtyhme que beaucoup d'Américains ont et également de beaucoup de chefs d'entreprises (dont des très grandes entreprises).
Courir, sans pour autant faire un marathon, ne va pas t'épuiser toute la journée; Au contraire même. tu auras plus d'énergie toute la journée et la fatigue viendra le soir et te permettra de te coucher plus tôt
Le 16 janvier 2021 à 13:52:35 Tirie2kohlanta2 a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:50:30 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:49:24 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:48:50 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:48:14 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:47:11 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:46:35 Particleswarm a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:43:00 aiamedjou a écrit :
Le 16 janvier 2021 à 13:42:39 Particleswarm a écrit :
Le sport le matin c'est la meilleure chose au monde. L'auteur a parfaitement raison.à 6h du mat c'est juste ridicule
Non bien au contraire : se coucher tôt et se lever tôt sont également des choses essentielles.
Y'a tôt et tôt, vous êtes incapables de faire le juste milieu sur ce forum... La nuance vous connaissez?
Chacun ses objectifs et sa façon de vivre. Si tu te rends compte qu'en te levant à 6h, c'est là où tu es le plus en forme, tu ne vas pas le faire parce que c'est ridicule?
C'est de la connerie, je vois pas comment tu peux être plus en forme à 6h qu'à 8h du matin.... Vous avalez vraiment toutes les conneries que vous trouvez sur le net bon sang...
Désolé il y a des gens qui ont un travail dans la vie.
Bah justement rigolo, moi aussi j'ai un travail, et il me viendrait pas à l'idée de me lever à 5h du mat pour courir à 6h si je vais bosser en plus juste après!!!
C'est pourtant un rtyhme que beaucoup d'Américains ont et également de beaucoup de chefs d'entreprises (dont des très grandes entreprises).
Courir, sans pour autant faire un marathon, ne va pas t'épuiser toute la journée; Au contraire même. tu auras plus d'énergie toute la journée et la fatigue viendra le soir et te permettra de te coucher plus tôt
Oui bien sur les chef d'entreprise se lèvent à 5h du mat
Vous vivez dans quel monde ??
Le 16 janvier 2021 à 13:50:12 LePazeurDecisif a écrit :
Putains ya toujours de fragilix pour te dire que c'est dangereux
GG a toi l'opax , grosse force
Perso j'avais tenu 2 semaine max comme ça il faut que je reprenne
merci khey
Données du topic
- Auteur
- JeanDeants
- Date de création
- 16 janvier 2021 à 12:05:17
- Nb. messages archivés
- 387
- Nb. messages JVC
- 381