Topic de
JeanDeants
:
Aller COURIR à 6 heures du MAT a CHANGE ma VIE
Il ne me manque presque que le sport dans ma vie. Comment se motiver 
Les mecs évitez quand même de courir tout les jours , un peu de repos de temps en temps c'est essentiel 
T'as crû que j'avais l'énergie mentale de lire ton pavé ? 
Et après tu occupes comment ta matinée l'auteur 
? Tu fais quoi dans la vie ?
? Tu fais quoi dans la vie ?
Cimer chef, je m'y mets demain, dommage que j'ai pas de baskets plus adaptées que mes air max 
. J'imagine que la question a déjà été posée, mais tu cours à jeun ? Genre lever 5h30, un peu d'étirements pour se réveiller en douceur, départ 6h, retour 7h, et douche + petit déj en rentrant avant d'aller en cours ?
. J'imagine que la question a déjà été posée, mais tu cours à jeun ? Genre lever 5h30, un peu d'étirements pour se réveiller en douceur, départ 6h, retour 7h, et douche + petit déj en rentrant avant d'aller en cours ?
Je bosse donc je peux pas le faire actuellement mais je l'ai fait quand j'étais au chômage et je confirme que ça fait un bien fou
J'ai bien envie de tester. Mais à quoi bon après une nuit blanche
Je suis dans la même situation que toi l'op, j'étais full sédentaire puis je me suis mis au footing le matin durant 30min-1h et en vrai à 6h de mat tu es tellement tranquille 
Personne dans les rues à part les gens qui promènent leur chiens, tu es seul avec ton corps à le faire travailler pour être en meilleur forme. Quand tu rentres chez toi une bonne douche et la journée peut commencer tellement bien vu que tu es trop en forme.
Personne dans les rues à part les gens qui promènent leur chiens, tu es seul avec ton corps à le faire travailler pour être en meilleur forme. Quand tu rentres chez toi une bonne douche et la journée peut commencer tellement bien vu que tu es trop en forme.
Sur tes conseils khey je vais aller tester demain d'aller courir vers 7h je pense. Comme la journée commence à 8/8H30 c'est impeccable, le temps de prendre une douche etc .gif ":)")
Le 18 janvier 2021 à 05:05:53 LF429 a écrit :
Déjà on déconseille à tout le monde de courir plus de 4 marathons par an car ça te flingue le corps, alors 256 permets-moi d'en douter.Même en "petits morceaux" j'y crois pas une seule seconde, ça voudrait dire minimum 30km par jour tous les jours pendant 1 an
J'en ai fait un seul, je sais que je n'irais jamais plus loin
J'aimerai faire pareil mais vu que je baise jusqu'à 2h du mat j'assume pas le réveil à 5h 
Données du topic
- Auteur
- JeanDeants
- Date de création
- 16 janvier 2021 à 12:05:17
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