Le plus dur : maigrir ou grossir ?

Le 11 octobre 2020 à 15:15:39 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:14:05 Anthogyr a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:32 SuperPhasme a écrit :
Ceux qui grossissent plus facilement qu'ils maigrissent, c'est quoi votre régime ?

je rêve de m'autoriser à grossir
restau indien, chinois, kebab midi et soir
là obligé de bien manger pour rester dans un imc correct

Et tu mange quoi dans un kebab par exemple ? Kebab + frites seulement ?

deux kebabs frites normal quoi

Le 11 octobre 2020 à 15:15:49 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:39 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:11:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:07:37 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

En quoi ma logique est invalide ? On conseille de faire du sport à ceux qui veulent maigrir non ?

Mais mec sport ça englobe des centaines de possibilités, et surtout même dans un seul et même sport, selon la manière, fréquence, et intensité tu aura des résultats totalement différents.

Prends n'importe quel exo a la con de musculation, l'un des PREMIERS trucs que tu apprends quand tu te renseigne sur google, c'est que faire des séries courtes va travailler la force pure de ton muscles, des séries moyennes le volume de ton muscle, et des séries longues l'endurance. Ben cette logique fonctionne pour toutes les activitées physiques, certaines manières vont te faire maigrir, d'autres vont littéralement te faire exploser ton poids.

Quand on se renseigne sur google on tombe sur tout et son contraire, c'est bien le problème de la musculation...

Quand t'y passe 1h peut-être, mais quand tu vérifie a peu près la fiabilité de tes sources et que t'y passe vraiment du temps et de l'énergie, que tu prends des notes, que tu essaye différents programmes et diètes pour trouver celles qui te correspondent, bah tu voit forcément que certains courants de pensées se dégagent du lot et se vérifient empiriquement.

Le problème vient juste de la manière dont tu t'investit, tu veut un résultat de ouf avec un investissement de temps et de connaissanes moindre, ça marche pas comme ça, ou alors faut sortir de la thune pour payer des coach ou nutritionnistes pour s'investir à ta place

Oui enfin là tu confirmes que c'est dur de prendre du poids du coup. Parce que s'il faut des réflexes de mec en études supérieures ("prendre des notes" non mais je rêve ) c'est clair que c'est pas à la portée de tout le monde.

Le 11 octobre 2020 à 15:14:51 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:55 JayOregon a écrit :
Début du confinement jusque septembre je suis passé de 118kg à 107 kg avec restriction au Max et 1h30 de sport tout les jours. (Déjà psychologiquement c’est épuisant de pas manger à sa faim)

J’ai arrêté mon régime en 3 semaine je suis passé de 107 à 114 des efforts de 5 mois balayés en 3 semaines riches en féculents

Donc c’est avant tout génétique... le phasme galèrera pour prendre quelques misérables kilos et le gros galèrera pour en perdre... chacun son combat

Topic clos. CHACUN SON COMBAT

C'est pas la génétique c'est qu'en habituant ton corps a etre trop gros ou maigre tu niques ton métabolisme

Le 11 octobre 2020 à 15:16:28 Anthogyr a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:15:39 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:14:05 Anthogyr a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:32 SuperPhasme a écrit :
Ceux qui grossissent plus facilement qu'ils maigrissent, c'est quoi votre régime ?

je rêve de m'autoriser à grossir
restau indien, chinois, kebab midi et soir
là obligé de bien manger pour rester dans un imc correct

Et tu mange quoi dans un kebab par exemple ? Kebab + frites seulement ?

deux kebabs frites normal quoi

Ayaaa après ça s'étonne de grossir, 90% des gens mangent juste un kebab + frites au kebab hein

Le 11 octobre 2020 à 15:14:12 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:13:10 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Ce que tu dis ça marche pour le cardio mais pas pour la muscu Aller khey réessaye la prise de poids en faisant de la muscu

Oui mais dans ce cas faut être précis dans les injonctions qu'on fait aux gens. Pas sûr qu'un gros comprenne qu'on lui demande de faire du cardio quand on lui dit "fais du sport"

Mec t'es tellement de mauvaise foi on dirait un lycéen, a un moment faut arrêter de vouloir qu'on fasse tout a votre place, les seuls gens qui ont de vrais résultats peu importe ce qu'ils entreprennent comme projet c'est ceux qui prennent les choses en main eux même et font un vrai travail de recherche en amont.

C'est comme si tu voulais construire ta maison toi même, tu va pas te dire 'tiens mon oncle m'as dit qu'une fois il avait vu un mec construire sa maison en lego lol je vais essayer", bah non, soit tu te renseigne pendant des mois avant, soit tu paye quelqu'un pour le faire a ta place.

Le 11 octobre 2020 à 15:17:53 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:16:28 Anthogyr a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:15:39 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:14:05 Anthogyr a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:32 SuperPhasme a écrit :
Ceux qui grossissent plus facilement qu'ils maigrissent, c'est quoi votre régime ?

je rêve de m'autoriser à grossir
restau indien, chinois, kebab midi et soir
là obligé de bien manger pour rester dans un imc correct

Et tu mange quoi dans un kebab par exemple ? Kebab + frites seulement ?

deux kebabs frites normal quoi

Ayaaa après ça s'étonne de grossir, 90% des gens mangent juste un kebab + frites au kebab hein

c'est ce que je te dis, t'arrives peut être pas à grossir mais imagine avoir constamment la dalle pour avoir un poids normal ma vie

Le 11 octobre 2020 à 15:11:01 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:10:16 mapetitefrance a écrit :
sport= creation de muscle. A moins que le type fait un truc hyper cardio (et encore il prendra quand meme du muscle mais perdre le peu de gras qu'il lui reste) il prendra des kg.

Ah donc quand on conseille à un gros de faire du sport on lui conseille de faire en fait du CARDIO. Et quand on conseille à un maigre de faire du sport on lui conseille de soulever des poids, c'est ça ?

AHIIIIIIIIIIIIIIII c'est maintenant que ça fait TILT dans ta tête ?

Le 11 octobre 2020 à 15:18:33 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:14:12 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:13:10 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Ce que tu dis ça marche pour le cardio mais pas pour la muscu Aller khey réessaye la prise de poids en faisant de la muscu

Oui mais dans ce cas faut être précis dans les injonctions qu'on fait aux gens. Pas sûr qu'un gros comprenne qu'on lui demande de faire du cardio quand on lui dit "fais du sport"

Mec t'es tellement de mauvaise foi on dirait un lycéen, a un moment faut arrêter de vouloir qu'on fasse tout a votre place, les seuls gens qui ont de vrais résultats peu importe ce qu'ils entreprennent comme projet c'est ceux qui prennent les choses en main eux même et font un vrai travail de recherche en amont.

C'est comme si tu voulais construire ta maison toi même, tu va pas te dire 'tiens mon oncle m'as dit qu'une fois il avait vu un mec construire sa maison en lego lol je vais essayer", bah non, soit tu te renseigne pendant des mois avant, soit tu paye quelqu'un pour le faire a ta place.

Non mais je sais qu'il faut faire les choses par soi-même, rechercher les infos etc. Ce serait faisable si les informations étaient claires et limpides, or c'est la contradiction permanente dans ce milieu. Un novice ne peut pas distinguer le vrai du faux, l'essentiel de l'accessoire.

Le 11 octobre 2020 à 15:16:29 mapetitefrance a écrit :
SuperDDBMAN bah dans ce cas là revoit ton entrainement et mange plus. Si tu parle de grossir en prennant que du muscle bah bien sur que c'es plus dur de grossir que de maigrire, EVIDEMMENT.

Oui bah là c'est mon cas, j'ai l'impression que je maigris + vite à cause de mon entraînement

Et je bouffe 2500-3000 kcal par jour, ça c'était sûr avant la rentrée, mais maintenant avec le CROUS à midi, je peux plus compter mes kcal

Le 11 octobre 2020 à 15:19:02 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:11:01 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:10:16 mapetitefrance a écrit :
sport= creation de muscle. A moins que le type fait un truc hyper cardio (et encore il prendra quand meme du muscle mais perdre le peu de gras qu'il lui reste) il prendra des kg.

Ah donc quand on conseille à un gros de faire du sport on lui conseille de faire en fait du CARDIO. Et quand on conseille à un maigre de faire du sport on lui conseille de soulever des poids, c'est ça ?

AHIIIIIIIIIIIIIIII c'est maintenant que ça fait TILT dans ta tête ?

Oui, j'ai jamais pratiqué un quelconque sport que ce soit et c'est pas un domaine qui m'intéresse. Du coup quand on dit à un maigre "fais du sport" j'entends "va à la salle" donc "soulève des poids". Je pense pas spontanément à du tapis roulant.

Le 11 octobre 2020 à 15:16:48 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:15:49 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:39 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:11:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:07:37 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

En quoi ma logique est invalide ? On conseille de faire du sport à ceux qui veulent maigrir non ?

Mais mec sport ça englobe des centaines de possibilités, et surtout même dans un seul et même sport, selon la manière, fréquence, et intensité tu aura des résultats totalement différents.

Prends n'importe quel exo a la con de musculation, l'un des PREMIERS trucs que tu apprends quand tu te renseigne sur google, c'est que faire des séries courtes va travailler la force pure de ton muscles, des séries moyennes le volume de ton muscle, et des séries longues l'endurance. Ben cette logique fonctionne pour toutes les activitées physiques, certaines manières vont te faire maigrir, d'autres vont littéralement te faire exploser ton poids.

Quand on se renseigne sur google on tombe sur tout et son contraire, c'est bien le problème de la musculation...

Quand t'y passe 1h peut-être, mais quand tu vérifie a peu près la fiabilité de tes sources et que t'y passe vraiment du temps et de l'énergie, que tu prends des notes, que tu essaye différents programmes et diètes pour trouver celles qui te correspondent, bah tu voit forcément que certains courants de pensées se dégagent du lot et se vérifient empiriquement.

Le problème vient juste de la manière dont tu t'investit, tu veut un résultat de ouf avec un investissement de temps et de connaissanes moindre, ça marche pas comme ça, ou alors faut sortir de la thune pour payer des coach ou nutritionnistes pour s'investir à ta place

Oui enfin là tu confirmes que c'est dur de prendre du poids du coup. Parce que s'il faut des réflexes de mec en études supérieures ("prendre des notes" non mais je rêve ) c'est clair que c'est pas à la portée de tout le monde.

Bien sur que c'est dur de prendre du poids, c'est pas le sujet, le sujet c'est de savoir si c'est plus dur d'en perdre ou d'en gagner.

En effet tout ce que je te conseille c'est pas a la portée de tout le monde, et c'est bien pour ça que la majorité des gens ne sont ni beaux ni en bonne santé. Grand bien t'en fasse si t'es fier de rester un attardé incapable d'apprendre et appliquer des concepts simples et utiles, bonne chance dans ta vie l'assisté.

Le 11 octobre 2020 à 15:18:18 [Alphaaaa] a écrit :
Bah c'est beaucoup plus simple de grossir, suffit juste de manger des choses très caloriques

Bah c'est simple suffit de manger calorique genre

Genre quoi d'ailleurs ?

Le 11 octobre 2020 à 15:21:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:16:48 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:15:49 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:39 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:11:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:07:37 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

En quoi ma logique est invalide ? On conseille de faire du sport à ceux qui veulent maigrir non ?

Mais mec sport ça englobe des centaines de possibilités, et surtout même dans un seul et même sport, selon la manière, fréquence, et intensité tu aura des résultats totalement différents.

Prends n'importe quel exo a la con de musculation, l'un des PREMIERS trucs que tu apprends quand tu te renseigne sur google, c'est que faire des séries courtes va travailler la force pure de ton muscles, des séries moyennes le volume de ton muscle, et des séries longues l'endurance. Ben cette logique fonctionne pour toutes les activitées physiques, certaines manières vont te faire maigrir, d'autres vont littéralement te faire exploser ton poids.

Quand on se renseigne sur google on tombe sur tout et son contraire, c'est bien le problème de la musculation...

Quand t'y passe 1h peut-être, mais quand tu vérifie a peu près la fiabilité de tes sources et que t'y passe vraiment du temps et de l'énergie, que tu prends des notes, que tu essaye différents programmes et diètes pour trouver celles qui te correspondent, bah tu voit forcément que certains courants de pensées se dégagent du lot et se vérifient empiriquement.

Le problème vient juste de la manière dont tu t'investit, tu veut un résultat de ouf avec un investissement de temps et de connaissanes moindre, ça marche pas comme ça, ou alors faut sortir de la thune pour payer des coach ou nutritionnistes pour s'investir à ta place

Oui enfin là tu confirmes que c'est dur de prendre du poids du coup. Parce que s'il faut des réflexes de mec en études supérieures ("prendre des notes" non mais je rêve ) c'est clair que c'est pas à la portée de tout le monde.

Bien sur que c'est dur de prendre du poids, c'est pas le sujet, le sujet c'est de savoir si c'est plus dur d'en perdre ou d'en gagner.

En effet tout ce que je te conseille c'est pas a la portée de tout le monde, et c'est bien pour ça que la majorité des gens ne sont ni beaux ni en bonne santé. Grand bien t'en fasse si t'es fier de rester un attardé incapable d'apprendre et appliquer des concepts simples et utiles, bonne chance dans ta vie l'assisté.

C'est pas parce que je fais partie des gens qui sont pas capables que j'en suis fier, tu confonds comme beaucoup les deux. Beaucoup souffrent de leur situation.

Le 11 octobre 2020 à 15:14:12 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:13:10 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Ce que tu dis ça marche pour le cardio mais pas pour la muscu Aller khey réessaye la prise de poids en faisant de la muscu

Oui mais dans ce cas faut être précis dans les injonctions qu'on fait aux gens. Pas sûr qu'un gros comprenne qu'on lui demande de faire du cardio quand on lui dit "fais du sport"

Bah si ça me parait logique On dit souvent aux gros d'aller courir non ? Bah c'est du cardio