Le plus dur : maigrir ou grossir ?

Le 11 octobre 2020 à 15:57:27 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:56 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:11 TintinDucobu14 a écrit :
Maigrir = lutter contre la faim
Grossir = manger jusqu'à plus avoir faim et rester poser le cul sur une chaise

C'est vachement dur de grossir en effet.

"jusqu'à plus avoir faim" non, puisqu'il faut manger AU-DELA de ce seuil

Bah non, si tu fais pas de sport tu vas forcément grossir pas besoin de se forcer.
Après si tu veux prendre 10kg en une semaine oui c'est sûr c'est plus compliqué...

C'est sûr que de manger full kebab et rester sur une chaise pour avoir un corps pas dégueu tout en grossissant c'est facile

Genre qui, sur cette planète, pense à grossir tout en ayant le corps qui ne suit pas, qui les amis ?

Le 11 octobre 2020 à 15:55:47 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:54:10 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:52:17 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:47:33 SuperPhasme a écrit :
Question sérieuse, quand vous sortez avec un groupe de potes, vous faites exprès de pas manger beaucoup pour vous donner une bonne image aux yeux des autres ?

En fait pour vraiment progresser, dans n'importe quel domaine, faut déja comprendre que l'avis des autres vous poussera TOUJOURS vers le bas, sans exception. Faites vous violence pour en avoir rien a foutre et vous aurez beaucoup plus d'énergie mentale a focaliser sur vous-même.

Non, mais ça répond pas à ma question.

J'ai l'impression que mes potes font exprès de pas manger beaucoup pour se donner une bonne image.
Ou alors ils mangent normalement et c'est moi qui mange beaucoup par rapport à eux

Justement je réponds parfaitement à ta question, arrete de regarder ce que tes potes bouffent, tout le monde mange differemment, passe plutot du temps pour savoir si comment tu mange correspond à comment tu a besoin de manger.

Oui, mais à un moment donné quand tu mange presque le double de tes potes, tu te pose des questions, pourquoi certains sont limite en surpoids, quand toi t'es anorexique ?

Si manger jusqu'à ce que ça rentre plus suffit pas à faire grossir, tu te demande pourquoi

Le 11 octobre 2020 à 13:21:36 LazybusyLOSY a écrit :
maigrir

les phasmes qui se plaignent de pas grossir parce qu'ils mangent un menu mcfirst par jour

Le 11 octobre 2020 à 16:01:04 Ceratix a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:59:41 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:58:26 Ceratix a écrit :
sa dépend, les métabolisme lent ça va être maigrir, les métabolisme rapide, grossir fin du topic

Ca marche quand t'es en pleine croissance ces conneries, une fois à l'âge adulte y a plus de différence.

bullshit j'ai pleins de potes qui bouffent comme des gros porcs et qui prennent rien à 21 ans

21 ans
Une fois à l'âge adulte j'ai dit rigolo

Le 11 octobre 2020 à 16:01:04 Ceratix a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:59:41 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:58:26 Ceratix a écrit :
sa dépend, les métabolisme lent ça va être maigrir, les métabolisme rapide, grossir fin du topic

Ca marche quand t'es en pleine croissance ces conneries, une fois à l'âge adulte y a plus de différence.

bullshit j'ai pleins de potes qui bouffent comme des gros porcs et qui prennent rien à 21 ans

Leur total calorique ?

Le 11 octobre 2020 à 16:02:11 Oboyy a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 13:21:36 LazybusyLOSY a écrit :
maigrir

les phasmes qui se plaignent de pas grossir parce qu'ils mangent un menu mcfirst par jour

La génétique fait que tu brûles toutes les calories. Alors que quand t'es gros il suffit de pas bouffer

Le 11 octobre 2020 à 15:57:06 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:11 TintinDucobu14 a écrit :
Maigrir = lutter contre la faim
Grossir = manger jusqu'à plus avoir faim et rester poser le cul sur une chaise

C'est vachement dur de grossir en effet.

7 ans que je suis anorexique.
Normal que ce soit si long à prendre du poids sachant que je mange jusqu'à plus avoir faim à chaque repas ?

Bah si ton cerveau déclenche la satieté trop tôt par rapport à ton apport calorique nécessaire, oui c'est normal. Ce qui serait pas normal, ca serait de ne pas prendre de poids en étant en surplus calorique suffisant et en faisant une activité physique qui construit du muscle. Ce que tu décris c'est juste la conséquence normale de ton métabolisme.

Le 11 octobre 2020 à 16:01:21 SuperDDBman a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:57:27 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:56 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:11 TintinDucobu14 a écrit :
Maigrir = lutter contre la faim
Grossir = manger jusqu'à plus avoir faim et rester poser le cul sur une chaise

C'est vachement dur de grossir en effet.

"jusqu'à plus avoir faim" non, puisqu'il faut manger AU-DELA de ce seuil

Bah non, si tu fais pas de sport tu vas forcément grossir pas besoin de se forcer.
Après si tu veux prendre 10kg en une semaine oui c'est sûr c'est plus compliqué...

C'est sûr que de manger full kebab et rester sur une chaise pour avoir un corps pas dégueu tout en grossissant c'est facile

Genre qui, sur cette planète, pense à grossir tout en ayant le corps qui ne suit pas, qui les amis ?

La question c'est grossir vs maigrir.
Pas "est-ce que c'est plus facile de ressembler à Randy Orton ou à Michael Cera ?"

Le 11 octobre 2020 à 13:21:36 LazybusyLOSY a écrit :
maigrir

les phasmes qui se plaignent de pas grossir parce qu'ils mangent un menu mcfirst par jour

Clairement .... Tombé à 79 kilos pour 1m75 et regrossir à 94 ....

Le 11 octobre 2020 à 16:01:33 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:47 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:54:10 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:52:17 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:47:33 SuperPhasme a écrit :
Question sérieuse, quand vous sortez avec un groupe de potes, vous faites exprès de pas manger beaucoup pour vous donner une bonne image aux yeux des autres ?

En fait pour vraiment progresser, dans n'importe quel domaine, faut déja comprendre que l'avis des autres vous poussera TOUJOURS vers le bas, sans exception. Faites vous violence pour en avoir rien a foutre et vous aurez beaucoup plus d'énergie mentale a focaliser sur vous-même.

Non, mais ça répond pas à ma question.

J'ai l'impression que mes potes font exprès de pas manger beaucoup pour se donner une bonne image.
Ou alors ils mangent normalement et c'est moi qui mange beaucoup par rapport à eux

Justement je réponds parfaitement à ta question, arrete de regarder ce que tes potes bouffent, tout le monde mange differemment, passe plutot du temps pour savoir si comment tu mange correspond à comment tu a besoin de manger.

Oui, mais à un moment donné quand tu mange presque le double de tes potes, tu te pose des questions, pourquoi certains sont limite en surpoids, quand toi t'es anorexique ?

Si manger jusqu'à ce que ça rentre plus suffit pas à faire grossir, tu te demande pourquoi

Mais justement, j'ai l'impression que ça a été expliqué 10x sur le topic, ton métabolisme fait que l'énergie que ce repas va te donner, tu va l'évacuer en 20mn de marche, tandis que eux ça leur demanderai 40mn de course ou 20mn de rameur.
d'Ou l'interet pour les métabolisme comme le tien de claquer cette energie, donc ces calories, dans la musculation, pour qu'elles soient utilisées, en binome avec un apport de protéine suffisant, à construire du muscle, plutot que d'être gachées dans du cardio, comme la marche, course ou rameur.

Le 11 octobre 2020 à 16:04:44 SuperPhasme a écrit :
Les experts en nutrition, pourquoi elle grossit pas elle ?
https://www.youtube.com/user/kinoyuu0204/videos

Parce qu'elle se fait vomir, ou ne mange que de la salade en dehors de ces vidéos, en plus d'un métabolisme rapide.

Des mangeurs compétitifs qui sont maigres à normal y en a plein sur youtube, c'est pas un argument valable.

Le 11 octobre 2020 à 16:04:12 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 16:01:21 SuperDDBman a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:57:27 TintinDucobu14 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:56 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:11 TintinDucobu14 a écrit :
Maigrir = lutter contre la faim
Grossir = manger jusqu'à plus avoir faim et rester poser le cul sur une chaise

C'est vachement dur de grossir en effet.

"jusqu'à plus avoir faim" non, puisqu'il faut manger AU-DELA de ce seuil

Bah non, si tu fais pas de sport tu vas forcément grossir pas besoin de se forcer.
Après si tu veux prendre 10kg en une semaine oui c'est sûr c'est plus compliqué...

C'est sûr que de manger full kebab et rester sur une chaise pour avoir un corps pas dégueu tout en grossissant c'est facile

Genre qui, sur cette planète, pense à grossir tout en ayant le corps qui ne suit pas, qui les amis ?

La question c'est grossir vs maigrir.
Pas "est-ce que c'est plus facile de ressembler à Randy Orton ou à Michael Cera ?"

Tout prendre mot pour mot

La question c'est grossir sainement vs maigrir sainement c'est tout

Le 11 octobre 2020 à 16:00:07 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:52:14 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:26:21 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:22:12 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:21:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:16:48 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:15:49 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:12:39 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:11:24 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:07:37 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

En quoi ma logique est invalide ? On conseille de faire du sport à ceux qui veulent maigrir non ?

Mais mec sport ça englobe des centaines de possibilités, et surtout même dans un seul et même sport, selon la manière, fréquence, et intensité tu aura des résultats totalement différents.

Prends n'importe quel exo a la con de musculation, l'un des PREMIERS trucs que tu apprends quand tu te renseigne sur google, c'est que faire des séries courtes va travailler la force pure de ton muscles, des séries moyennes le volume de ton muscle, et des séries longues l'endurance. Ben cette logique fonctionne pour toutes les activitées physiques, certaines manières vont te faire maigrir, d'autres vont littéralement te faire exploser ton poids.

Quand on se renseigne sur google on tombe sur tout et son contraire, c'est bien le problème de la musculation...

Quand t'y passe 1h peut-être, mais quand tu vérifie a peu près la fiabilité de tes sources et que t'y passe vraiment du temps et de l'énergie, que tu prends des notes, que tu essaye différents programmes et diètes pour trouver celles qui te correspondent, bah tu voit forcément que certains courants de pensées se dégagent du lot et se vérifient empiriquement.

Le problème vient juste de la manière dont tu t'investit, tu veut un résultat de ouf avec un investissement de temps et de connaissanes moindre, ça marche pas comme ça, ou alors faut sortir de la thune pour payer des coach ou nutritionnistes pour s'investir à ta place

Oui enfin là tu confirmes que c'est dur de prendre du poids du coup. Parce que s'il faut des réflexes de mec en études supérieures ("prendre des notes" non mais je rêve ) c'est clair que c'est pas à la portée de tout le monde.

Bien sur que c'est dur de prendre du poids, c'est pas le sujet, le sujet c'est de savoir si c'est plus dur d'en perdre ou d'en gagner.

En effet tout ce que je te conseille c'est pas a la portée de tout le monde, et c'est bien pour ça que la majorité des gens ne sont ni beaux ni en bonne santé. Grand bien t'en fasse si t'es fier de rester un attardé incapable d'apprendre et appliquer des concepts simples et utiles, bonne chance dans ta vie l'assisté.

C'est pas parce que je fais partie des gens qui sont pas capables que j'en suis fier, tu confonds comme beaucoup les deux. Beaucoup souffrent de leur situation.

Mais je comprends même pas votre logique du coup, tous les mecs comme toi si vous souffrez vraiment, prenez les choses en main, admet juste que t'es dégouté d'avoir fait n'importe quoi pendant 3 mois et de plus pouvoir te plaindre que gngngn c'est la faute de la génétique, c'est la faute de la societé, c'est la faute des infos sur internet, bah non, c'est juste la tienne. Mentalité d'ado que de juste toujours rejeter la faute sur les autres, au lieu de se dire ok j'ai chié parce que j'ai pas fait assez d'efforts de recherche.

Bah justement, j'ai déjà essayé de prendre les choses en main. Le M&N considère que total calorique > all, j'ai donc scrupuleusement compté mes calories. Qu'est-ce que je peux faire de plus ? Au bout d'un moment s'il faut des connaissances encyclopédiques sur le sujet pas étonnant qu'on soit autant à galérer. Je veux bien me remettre en question, mais justement j'ai agi en m'étant renseigné en amont, pas en aval.

Ok tu troll pas possible autrement.

"Le M&N" Frere se renseigner c'est pas sur JVC, c'est sur des vidéos youtube de mecs vraiment fiables, en envoyant des MP à des mecs qui ont l'air renseignés qui pourront te donner leurs sources preferées, ect..

"s'il faut des connaissances encyclopédiques sur le sujet" Bel homme de paille ici, en 7à8h de recherches efficaces au total, étalées sur par exemple deux semaines, tu as toutes les connaissances, sourcées et logiques, pour te créer les prémisses d'un plan efficace de prise de masse. Si pour toi 7à8 h de travail correspondent à des connaissances encyclopédiques, bah encore une fois faut pas s'étonner que le pays aille mal politiquement quand on donne le droit de vote à des mecs comme toi.

"j'ai agi en m'étant renseigné en amont, pas en aval." bah, encore heureux que tu te renseigne avant et pas apres avoir fait un truc, ce que je t'explique c'est que tu te renseigne mal, et que tu rejette la faute sur les autres.

Non mais tous les forums parlent de cette notion de total calorique hein, pas que le M&N. J'ai évoqué le M&N car c'est ceux avec qui j'ai le plus discuté, et c'est normal que je discute avec eux plutôt qu'avec des gens d'autres forums que je ne connais absolument pas. Il y a une proximité affective qui facilite la discussion.

Faut arrêter d'évoquer le nom des sophismes en se croyant intelligent. Le sophisme de l'homme de paille ce serait que je dise que TU as dit qu'il fallait des connaissances encyclopédiques, que j'exagère volontairement ton argument et que je le présente de façon erronée. Je ne dis pas que TU as dit ça, je dis que si on tire le fil de ce que tu dis, ça me donne l'impression qu'il faut des connaissances encyclopédiques. Ce qui n'est pas la même chose. Et non, visiblement ce n'est pas 7 à 8h de travail personnel qu'il faut, ni pour prendre du poids, ni pour réussir en muscu. Sinon ça se saurait, et on serait beaucoup plus nombreux à réussir à avoir le corps que l'on souhaite.

"Ce que je t'explique c'est que tu te renseignes mal" tu m'expliques que je fais partie des gens qui attendent que tout leur tombe tout cuit dans le bec. Si je me suis renseigné en amont c'est donc que non. Le résultat (= le fait que je me sois mal renseigné) ne dit rien de l'intention (= le fait que j'ai cherché à bien me renseigner).

Le 11 octobre 2020 à 16:07:14 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 16:01:33 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:55:47 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:54:10 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:52:17 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:47:33 SuperPhasme a écrit :
Question sérieuse, quand vous sortez avec un groupe de potes, vous faites exprès de pas manger beaucoup pour vous donner une bonne image aux yeux des autres ?

En fait pour vraiment progresser, dans n'importe quel domaine, faut déja comprendre que l'avis des autres vous poussera TOUJOURS vers le bas, sans exception. Faites vous violence pour en avoir rien a foutre et vous aurez beaucoup plus d'énergie mentale a focaliser sur vous-même.

Non, mais ça répond pas à ma question.

J'ai l'impression que mes potes font exprès de pas manger beaucoup pour se donner une bonne image.
Ou alors ils mangent normalement et c'est moi qui mange beaucoup par rapport à eux

Justement je réponds parfaitement à ta question, arrete de regarder ce que tes potes bouffent, tout le monde mange differemment, passe plutot du temps pour savoir si comment tu mange correspond à comment tu a besoin de manger.

Oui, mais à un moment donné quand tu mange presque le double de tes potes, tu te pose des questions, pourquoi certains sont limite en surpoids, quand toi t'es anorexique ?

Si manger jusqu'à ce que ça rentre plus suffit pas à faire grossir, tu te demande pourquoi

Mais justement, j'ai l'impression que ça a été expliqué 10x sur le topic, ton métabolisme fait que l'énergie que ce repas va te donner, tu va l'évacuer en 20mn de marche, tandis que eux ça leur demanderai 40mn de course ou 20mn de rameur.
d'Ou l'interet pour les métabolisme comme le tien de claquer cette energie, donc ces calories, dans la musculation, pour qu'elles soient utilisées, en binome avec un apport de protéine suffisant, à construire du muscle, plutot que d'être gachées dans du cardio, comme la marche, course ou rameur.

Ca veut dire que mon métabolisme est claqué au sol ?
Je vais bruler 3000kcal sans rien faire

Grossire...

Il faut bouffé pour dix et rien branler de ses journées...

Alors que maigrir en mangeant uniquement pendant les repas et en faisant un peu de sport genre du vélo on maigris facilement...

Bah maigrir

Tu dois te priver de manger, c'est hyper dûr mentalement, tu tiens pas le coup, à peine tu fais un écart ton régime est foutu

Alors que grossir bah... mange ?