Le plus dur : maigrir ou grossir ?

Le 11 octobre 2020 à 15:03:10 EscortGirlFan7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:12 listorick a écrit :
Après les kheys skinny faut savoir que le métabolisme rapide va s'estomper aux alentours des 25 ans (âge auquel on commence à vieillir)

Donc y'aura un gros retour du bâton de tout ce que vous avez fait endurer à votre corps en mangeant de l'huile pendant 10 ans dans l'espoir de gagner quelques grammes.
Un corps en bonne santé > être un peu maigre ou un peu gros.

Perso j'ai 27 ans

Ahiiii, attends encore quelques années peut-être Quand ton bide à bière de french-dreamer commencera à se pointer ça sera le moment

Le 11 octobre 2020 à 15:00:41 SuperDDBman a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:10 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:53:40 SuperDDBman a écrit :
Grossir, perso même en mangeant beaucoup (3500 kcal par jour) je gagne à peine 300-500... grammes par mois

Détails nous tes repas je sens qu'on va bien rigoler

Matin : pain de mie oeuf, banane, kiwi + jus d'orange*
Collation du matin : 2 barres de céréales (amendes et fruits rouges)
Midi : bah du coup le crous mais sinon c'est plutot viande rouge avec riz + assiette de légumes à côté + fromage blanc
Goûter : shaker whey maison (environ un demi litre) + noix + amendes
Soirée : riz avec escalope de dinde avec curry et un petit truc à côté genre une entrée tomate/mozza
Nuit : un fruit et un yaourt

Bon j'ai pris un jour lambda là

Donne nous les quantités aussi sinon ça veut dire quedalle, tu peut être à 1500 comme 5000calories là.

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Début du confinement jusque septembre je suis passé de 118kg à 107 kg avec restriction au Max et 1h30 de sport tout les jours. (Déjà psychologiquement c’est épuisant de pas manger à sa faim)

J’ai arrêté mon régime en 3 semaine je suis passé de 107 à 114 des efforts de 5 mois balayés en 3 semaines riches en féculents

Donc c’est avant tout génétique... le phasme galèrera pour prendre quelques misérables kilos et le gros galèrera pour en perdre... chacun son combat

Le 11 octobre 2020 à 15:00:41 SuperDDBman a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:10 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:53:40 SuperDDBman a écrit :
Grossir, perso même en mangeant beaucoup (3500 kcal par jour) je gagne à peine 300-500... grammes par mois

Détails nous tes repas je sens qu'on va bien rigoler

Matin : pain de mie oeuf, banane, kiwi + jus d'orange*
Collation du matin : 2 barres de céréales (amendes et fruits rouges)
Midi : bah du coup le crous mais sinon c'est plutot viande rouge avec riz + assiette de légumes à côté + fromage blanc
Goûter : shaker whey maison (environ un demi litre) + noix + amendes
Soirée : riz avec escalope de dinde avec curry et un petit truc à côté genre une entrée tomate/mozza
Nuit : un fruit et un yaourt

Bon j'ai pris un jour lambda là

MAIS AYAAAAAAAAAA CE FORUM AURA MA PEAU

Ya que des trucs sains là dedans c'est pas parce que tu manges massivement que tu vas prendre du poids hein.

Regarde la gueul de tes aliments Faut manger full merde type fast food et go muscu jusqu'à épuisement

A chaque fois qu'un maigre dit je mange 3500 calorie c'est un MYTHO à coup sûr

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

Le 11 octobre 2020 à 15:07:37 Utasinoraptor a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:05:47 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:02:35 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:57:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:56:43 Utasinoraptor a écrit :
Après no offense mais j'ai du mal a comprendre les raisons qui peuvent pousser un skinny à vouloir juste prendre de la graisse pour paraitre plus gros, jveux dire a choisir entre un skinny et un skinny fat le skinny aura déja un corps plus harmonieux et moins dégueulasse qu'un skinnyfat.

Si vous voulez prendre de la graisse parce que "gngn socialement les gros sont mieux acceptés que les maigrichons" bah apprenez juste à ignorer les casses-couilles qui vont feront des remarques, parce qu'à moins d'être parfait sur tous les points ils trouveront toujours des raisons pour vous détruire et vous faire sentir inferieur.

Quittes à prendre cher et travailler sur vous meme, passez du temps a construire votre estime de vous-même, ou bien à commencer un programme de muscu en parallèle pour que votre prise de poids ai un vrai interet, autant esthétique que fonctionnel.

On parle de grossir en mode prise de muscle évidemment

Bah pourquoi ta pas go muscu pendant que tu bouffais 3000 calorie ? Pas le temps à cause des études ?

Logiquement c'est se tirer une balle dans le pied que de faire du sport en même temps que tu cherches à prendre du poids. Une partie de ce que tu bouffes va être affecté à compenser la perte de calories due à ton activité sportive.

Et voilà ça rejoins ce que je disais plus tôt sur le topic, c'est les mecs qui se renseignent le moins sur ce qu'ils entreprennent qui se plaignent le plus des résultats.

"Logiquement" Sah c'est chaud de se dire qu'on peut avoir le droit de vote avec une logique pareille

En quoi ma logique est invalide ? On conseille de faire du sport à ceux qui veulent maigrir non ?

Dur de maigrir, facile de grossir

250g de peanut butter + 20cl d'huile d'olive : 800kcl d'un coup, tu bois ça avec du miel et c'est bon tu grossis d'un coup

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 FossoyeurGentil a écrit :
Dur de maigrir, facile de grossir

250g de peanut butter + 20cl d'huile d'olive : 800kcl d'un coup, tu bois ça avec du miel et c'est bon tu grossis d'un coup

ça doit être dégueulasse (gustativement) ton truc Je préfère encore mon fortimel max 720kcal dans 30 cl

Le 11 octobre 2020 à 15:02:27 Kingkarma a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:00:03 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:55:20 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:54:06 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:52:40 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:51:45 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:46:34 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:45:45 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:34:31 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:33:02 mortauxforum a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:22:08 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 14:20:25 mortauxforum a écrit :
Les maigres qui disent que c'est facile de maigrir pour les gros me font rire

Moi j'ai été maigre ET gros et je peux temoigner que c'est bien plus facile de grossir que de maigrir.

C'est les memes qui crachent sur les gros sur tous les topics ? En faite vous êtes pas mieux que les gros sur lesquels vous cracher.

Vous êtes dans le deni Regarde moi l'autre phasme qui dit manger 5000 calorie

Il pèse 60 kilos et me sort je mange 5000 calorie Meme moi qui fait le DOUBLE de son poids je dois etre à 3000 calorie MAX par jour hein

Bref les donneurs de leçon "mange moins et fais du sport" on vous voit hein Ca mange un mac do menu enfant et c'est callé GNEU GNEU je grossi pas et à côté de ça ni sport ni muscu CHANGER RIEN

Je fais 1m75 50kg, je me suis forcé comme jamais pendant 3 mois à manger 3000kcal. Non seulement j'ai pris 0 kg, mais ça reste une période gravée dans ma mémoire tellement c'était difficile psychologiquement et physiquement. Après bon, certains diront que ce sont des "problèmes de bourgeois", qu'est-ce que je peux répondre à ça franchement

Ca m'étonnerais que tu mangais 3000 putain de calorie par jours pendant 3 mois

50 kilos et manger 3000 calories ça correspond absolument pas.Je suis à 115 kilos et je bouffe 3000 calorie

Bref c'est comme si moi à 115 kilos je devais bouffer 1000 calorie par jour pendant 3 mois.T'imagine ? Je vais crever la dalle H24 c'est chaud et c'est obligé que je perds du poids.

On appelle ça le deficit calorique.

Bah c'était pourtant le cas, je dis pas que dès le premier jour de ma diète j'ai tourné à 3000kcal. Tu te doutes bien qu'avec une taille et un poids pareil, je pouvais pas ingurgiter 3000kcal. C'est venu petit à petit, j'ai senti que je pouvais manger de plus en plus. Donc oui, je confirme avec un grand OUI le fait que l'estomac s'élargisse avec le temps. Cependant, ça ne débouche pas nécessairement sur une prise de poids, puisque j'ai pris 0 kilos.

Ah voilà on y vient La base qu'on soit gros ou maigre c'est d'y aller progressivement Donc t'étais à 1500 puis tu es monté jusqu'à 3000 en 3 mois ? Es que tu faisais du sport en parrallèle ? Car si tu faisais du cardio c'est à contre courant pour une prise de poids A la limite de la muscu pour prendre de la masse musculaire et voilà.

Ouais j'étais à 1500kcal mais genre dès les premiers jours j'étais à 2000, puis à 2500, jusqu'à 3000. Je faisais AUCUN sport à côté, ma seule activité physique c'était prendre les transports pour aller en cours.

Bizarre.

Bah après le forum Musculation & Nutrition parle souvent d'assimilation des aliments. Peut-être que j'assimilais mal et que je chiais tout ?

Ouais voilà

Et donc ? Que faire ? C'est génétique ?

Prends des neuroleptiques,des anti-depresseurs ou des anxiolytiques ça a marché pour moi

Non sérieux à la base de mes 0 à 16 ans j'étais un phasme et je grossissais pas car je sautais des repas (c'est ton cas ? ) que je mangais en petite quantité ect ...

Depuis que je prends des médocs l'appétit s'est décupler

Mais bon si t'es pas malade ça sert à rien

Ca marche bien les médicaments pour ton anxiété khey ?

Je suis schizo Je prennais des anxios et des AD au début,maintenant je tourne aux neuros.

Ca marche plutôt bien oui

Le 11 octobre 2020 à 15:09:06 EscortGirlFan7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 15:08:15 FossoyeurGentil a écrit :
Dur de maigrir, facile de grossir

250g de peanut butter + 20cl d'huile d'olive : 800kcl d'un coup, tu bois ça avec du miel et c'est bon tu grossis d'un coup

ça doit être dégueulasse (gustativement) ton truc Je préfère encore mon fortimel max 720kcal dans 30 cl

Bien sûr que c'est dégueu

Sinon 2 tranches de pain complet, 2 oeufs au plats, de l'huile d'olive un peu partout, une tomate/mozza/basilic, une banane, et un café frappé au lait d'amande, ptit dej de champion tu as + 1000kcal