[RUNNING] Le topic des passionés

Lundi dernier un petit 10km en 53min et jeudi dernier un 15km en 1h28

Demain encore un 15km dans le froid, c'est dur de se motiver en ce moment...

Melrakki la même, un trail de 32km le 18 mars avec une préparation gâchée par une petite entorse et une lordose (4 jours à chaque fois sans sport) qui m'ont bouffé au moins 50km d'entraînement ...

Après, je comptais le faire à la base comme une sortie longue, mais bon ...

Mouais, il y a 7 ans c'est ce que je faisais, 2*5-6km 2 fois par semaine, puis j'ai commencé par un trail urbain de 12 km (qui en faisait au final 13,7 ...) en 2014, puis je suis monté tranquillement .

J'ai repris après quelques blessures il y a 1 an, j'ai repris sur un 15, puis je suis passé à 28km début juin, puis 35 en octobre ...Comme quoi ça peut commencer par 2 jogging d'une demi-heure par semaine

J'ai commencé l'athlétisme en septembre histoire de reprendre le sport après 2 ans de néant (je faisais du tennis de table mais à cause des études j'ai pas mal bouger...)

Première échéance, ce dimanche, premier 10 km en compêt' .

Hello les kheys!!

Bon, j'suis pas un passionné du tout du running mais j'aime bien courir le dimanche quand j'ai la déter et qu'il fait beau. ( je suis + sports de combat et musculation en général)

Niveau perf, j'ai fait le semi l'année dernière en 1h50, et l'Ekiden (10 km en 42 minutes mais j'étais sur le point de m'évanouir ).

Je précise que je suis fumeur assez régulier.

Le semi de paris est bouclé, l'objectif était d'y aller mollo en finissant sous les 1h55 malgré les mauvaises conditions climatiques pour pas se blesser.
Et donc j'ai fini sous les 1h55 et au dessus de 1h50 Soit plus de 11km/h de moyenne

Au passage il y avait Yoann Diniz qui était en phase de reprise suite à une blessure et il a torché les 21km en marchant en 1h37

Maintenant place au marathon dans 1 mois

Le 26 février 2018 à 20:08:12 marcus-holloway a écrit :
C'est quoi ton app l'op ?

Runtastic

Salut les kheys coureurs,

Petit défi perso que je commence dès demain, un semi marathon par jour pendant 1 semaine. Ça fait un moment que ça me trotte dans la tête. Alors demain, let's go !

Le 12 mars 2018 à 18:50:38 Hezael81 a écrit :
Salut les kheys coureurs,

Petit défi perso que je commence dès demain, un semi marathon par jour pendant 1 semaine. Ça fait un moment que ça me trotte dans la tête. Alors demain, let's go !

Intéressant !

Tiens nous au jus khey

j'ai arrêté la course à pied, mes genoux et chevilles commençaient à prendre trop cher. Je fais du foot 1 fois par semaine et du deliveroo le soir après le taf. Je vais au taf à vélo également (environ 8km aller)

avant je faisais 1h35 au semi et 3h57 au marathon

Le 13 mars 2018 à 14:19:47 ShaggyUI a écrit :
j'ai arrêté la course à pied, mes genoux et chevilles commençaient à prendre trop cher. Je fais du foot 1 fois par semaine et du deliveroo le soir après le taf. Je vais au taf à vélo également (environ 8km aller)

avant je faisais 1h35 au semi et 3h57 au marathon

T'as mal aux genoux et tu fais du vélo ?

Le 13 mars 2018 à 14:23:23 antoino95 a écrit :

Le 13 mars 2018 à 14:19:47 ShaggyUI a écrit :
j'ai arrêté la course à pied, mes genoux et chevilles commençaient à prendre trop cher. Je fais du foot 1 fois par semaine et du deliveroo le soir après le taf. Je vais au taf à vélo également (environ 8km aller)

avant je faisais 1h35 au semi et 3h57 au marathon

T'as mal aux genoux et tu fais du vélo ?

depuis que je fais du vélo je n'ai plus mal aux articulations. ça tape moins que la course à pied

Se mettre à la course faisait parti de mes motivations de début d'année 2018

Mais c'est fou je prends aucun plaisir à courir, je galère et je peux pas tenir plus de 15-20 minutes (après j'ai pas persévéré non plus), vous pensez qu'on peut prendre du plaisir à ça au bout d'un certain temps ?

Le 13 mars 2018 à 14:31:04 Cristaline63 a écrit :
Se mettre à la course faisait parti de mes motivations de début d'année 2018

Mais c'est fou je prends aucun plaisir à courir, je galère et je peux pas tenir plus de 15-20 minutes (après j'ai pas persévéré non plus), vous pensez qu'on peut prendre du plaisir à ça au bout d'un certain temps ?

quand tu vois que tu progresses, quand il fait un peu plus beau et chaud, et que les jolies demoiselles courent en tenue moulante