[RUNNING] Le topic des passionés

Le 11 mars 2020 à 20:48:40 pouette9 a écrit :

Le 11 mars 2020 à 20:30:00 Pipou1989 a écrit :
Je peux pas t'aider sur ça... Moi j'ai des semelles faites par un podologue du sport ça me suffit... Pour moi modifier ça foulée c'est un peu contre nature... Tu attaques avant pied ? Mon père avait un peu ça, depuis qu'il est passé chez hoka ça a un peu atténué le truc...

justement j'attaque talon, ce qui est effectivement contre nature puisque l'impact est absorbé par le talon. si tu devais courir pieds nus tu ne peux pas attaquer talon sans te blesser.

pieds nus on court tous en médio-pied, c'est toute la jambe (fléchie) qui absorbe l'impact

Oui enfin tu as des coureurs de très très haut niveau qui attaquent talon. (un des deux Brownlee il me semble par exemple...) du coup c'est pas rédhibitoire...
Mais bon si tu es décidé je peux pas t'aider dsl.

question pour les kheys Runners

j'ai récupèré une paire de nike, comme neuves (moins de 100km), sauf qu'elles sont de 2014, est ce que la semelle est encore viable ou le plastoc va plus rien absorber et je vais me défoncer les pieds ??

Test mon bon khey, tu vas le remarquer si elles sont HS

Mes adidas d'un an ont 2000km au compteur et j'ai pas finis de les saigner

Le 26 mai 2020 à 21:42:39 TheSteakaChier a écrit :
Test mon bon khey, tu vas le remarquer si elles sont HS

Mes adidas d'un an ont 2000km au compteur et j'ai pas finis de les saigner

Ah moi aussi adidas

Le 26 mai 2020 à 21:42:39 TheSteakaChier a écrit :
Test mon bon khey, tu vas le remarquer si elles sont HS

Mes adidas d'un an ont 2000km au compteur et j'ai pas finis de les saigner

j'ai fais 10km avec, pas couru depuis 2 mois => 4 ampoules.
mais je sais pas si c'est la faute des baskets, des chaussettes ou mes pieds de fragile

Le 27 mai 2020 à 11:03:15 Docteur_Aaya a écrit :

Le 26 mai 2020 à 21:42:39 TheSteakaChier a écrit :
Test mon bon khey, tu vas le remarquer si elles sont HS

Mes adidas d'un an ont 2000km au compteur et j'ai pas finis de les saigner

j'ai fais 10km avec, pas couru depuis 2 mois => 4 ampoules.
mais je sais pas si c'est la faute des baskets, des chaussettes ou mes pieds de fragile

Quand je reprenais j'avais mal aux ipeds aussi attends encore un peu avant de te faire un avis définitif

Pas couru depuis 6 mois (je suis un joggeur du dimanche), j'ai repris la semaine dernière.

Première sortie, je fais 9km en 50 minutes, j'étais plutôt content. Le lendemain, j'ai eu des courbatures de malades aux cuisses, j'ai pas pu marcher normalement pendant 4 jours

Le 27 mai 2020 à 13:24:07 Schnittke a écrit :
Pas couru depuis 6 mois (je suis un joggeur du dimanche), j'ai repris la semaine dernière.

Première sortie, je fais 9km en 50 minutes, j'étais plutôt content. Le lendemain, j'ai eu des courbatures de malades aux cuisses, j'ai pas pu marcher normalement pendant 4 jours

ouai normal, avec nos corps de fragiles le moindre effort après 2 semaines ça laisse forcément des courbatures.

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Le 27 mai 2020 à 21:02:11 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Possible oui.

Qu'est ce que tu as essayé pour régler le problème ?
N'hesites pas à detailler.

Yo les clés

Bon, ça faisait longtemps que j'avais pas mis la fréquence cardiaque lors de mon footing, résultat 160bpm de moyenne pour du 10km/h ..

Quand j'étais en pleine forme j'étais plutôt aux alentours de 140

Vous savez à combien vous êtes vous ?

Il est recommandé lors des footings de rester en endurance fondamentale, pour ma part il ne faudrait pas dépasser les 140bpm ..

Le 27 mai 2020 à 21:31:45 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:02:11 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Possible oui.

Qu'est ce que tu as essayé pour régler le problème ?
N'hesites pas à detailler.

J'ai consulté plusieurs médecins, kinés et ostéo et même un neurologue qui n'ont pas su déceler ce que j'avais et n'ont rien vu d'anormal. Après en soi en courant j'ai rien tenté de spécial, je fais juste avec

Le 27 mai 2020 à 22:39:52 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:31:45 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:02:11 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Possible oui.

Qu'est ce que tu as essayé pour régler le problème ?
N'hesites pas à detailler.

J'ai consulté plusieurs médecins, kinés et ostéo et même un neurologue qui n'ont pas su déceler ce que j'avais et n'ont rien vu d'anormal. Après en soi en courant j'ai rien tenté de spécial, je fais juste avec

Et genre le médecin t'a fait passer des examens ? Le kiné ou l'osteo ont tenté de faire un truc ?

Douleur en courant ? Si oui au bout de cb de temps ? Ça disparaît quand tu t'arrête ? Tout de suite ?
En marchant ?
La nuit ?
Au réveil ?
À quel endroit précisément ?
Des antécédents ?

Douleur ailleurs ? (Bas du dos entre autre)

Comment ça a commencé ?

Le 27 mai 2020 à 22:49:21 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 22:39:52 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:31:45 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:02:11 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Possible oui.

Qu'est ce que tu as essayé pour régler le problème ?
N'hesites pas à detailler.

J'ai consulté plusieurs médecins, kinés et ostéo et même un neurologue qui n'ont pas su déceler ce que j'avais et n'ont rien vu d'anormal. Après en soi en courant j'ai rien tenté de spécial, je fais juste avec

Et genre le médecin t'a fait passer des examens ? Le kiné ou l'osteo ont tenté de faire un truc ?

Douleur en courant ? Si oui au bout de cb de temps ? Ça disparaît quand tu t'arrête ? Tout de suite ?
En marchant ?
La nuit ?
Au réveil ?
À quel endroit précisément ?
Des antécédents ?

Douleur ailleurs ? (Bas du dos entre autre)

Comment ça a commencé ?

Le médecin m'avait envoyé chez le neurologue yes, je me rappelle plus tellement car j'avais genre 13-14 ans mais il en avait conclu que j'avais rien. Et les kinés/ostéo n'ont rien tenté de spécial mais n'avaient pas l'air spécialement affolés quand je leur expliquais le problème

Quand je courais, la douleur apparaissait généralement au bout d'un kilomètre, et s'amplifiait plus je courais longtemps. Et oui ça s'atténue quand je m'arrête, au bout de 10-15 minutes ça devient plus supportable déjà

Ça me le fait aussi en marchant, généralement c'est quand je marche seul car j'ai tendance à marcher vite, si je suis avec quelqu'un ça me le fait rarement. Au bout de 500 mètres je peux avoir mal. Après je marche souvent avec des Converse ou des sneakers qui ne sont clairement pas bonnes pour le pied.

C'est dur de situer car c'es assez diffus mais en gros ça me fait comme si une barre de fer appuyait sur mon tibia et mon mollet en même temps, et ça entraîne une claudication à force, en fait mon pied ne se soulève plus quand je marche et je traîne des pieds en gros.

Ça ne me le fait pas du tout la nuit ni au réveil, et je n'ai pas d'autres douleurs ni d'antécédents Je ne me rappelle plus comment ça a commencé mais c'est apparu vers mes 12 ans à peu près. Je précise aussi que j'ai la maladie de Crohn mais elle s'est déclarée bien plus tard

Le 27 mai 2020 à 23:42:27 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 22:49:21 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 22:39:52 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:31:45 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 21:02:11 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 20:14:33 Eirton a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:32:18 Atsushi a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:17:55 Docteur_Aaya a écrit :

Le 27 mai 2020 à 16:06:18 Atsushi a écrit :
Les gars j'ai envie de m'y remettre quand je vais rentrer sur Paris dans une semaine là, j'ai pas couru depuis septembre dernier suite à une petite blessure. Je faisais 10k en 50 minutes à peu près. Vous avez des conseils pour reprendre progressivement sans risquer de réveiller ma blessure ? (Je sais pas ce que j'ai eu j'ai eu la flemme de consulter, j'avais des douleurs dans la cheville c'est parti tout seul au bout d'un mois)

chauffe toi bien en commençant doucement sur 3 ou 4km sur du plat, avec une foulée de qualité, et si tu sens des douleurs t'arrête pour pas faire empirer et tu cherches d'où ça vient. Sois à l'écoute de ton corps force pas si c'est une reprise

Merci khey !

En fait le truc c'est que depuis genre l'âge de 12-13 ans j'ai de vilaines douleurs dans le tibia et le mollet si je force trop sur mes jambes, parfois ça apparaît en marchant trop vite et souvent quand je cours au bout de 2 km j'ai ces douleurs. Ça m'empêche pas de continuer mais je pense que c'est en forçant trop malgré les douleurs que je me suis fait une petite blessure. J'ai consulté plusieurs médecins, des kinés, des ostéo, personne n'a jamais été capable de me dire ce que j'avais

On t'a parlé de périostite ?

Nope, mais ça pourrait durer depuis aussi longtemps tu penses ?

Possible oui.

Qu'est ce que tu as essayé pour régler le problème ?
N'hesites pas à detailler.

J'ai consulté plusieurs médecins, kinés et ostéo et même un neurologue qui n'ont pas su déceler ce que j'avais et n'ont rien vu d'anormal. Après en soi en courant j'ai rien tenté de spécial, je fais juste avec

Et genre le médecin t'a fait passer des examens ? Le kiné ou l'osteo ont tenté de faire un truc ?

Douleur en courant ? Si oui au bout de cb de temps ? Ça disparaît quand tu t'arrête ? Tout de suite ?
En marchant ?
La nuit ?
Au réveil ?
À quel endroit précisément ?
Des antécédents ?

Douleur ailleurs ? (Bas du dos entre autre)

Comment ça a commencé ?

Le médecin m'avait envoyé chez le neurologue yes, je me rappelle plus tellement car j'avais genre 13-14 ans mais il en avait conclu que j'avais rien. Et les kinés/ostéo n'ont rien tenté de spécial mais n'avaient pas l'air spécialement affolés quand je leur expliquais le problème

Quand je courais, la douleur apparaissait généralement au bout d'un kilomètre, et s'amplifiait plus je courais longtemps. Et oui ça s'atténue quand je m'arrête, au bout de 10-15 minutes ça devient plus supportable déjà

Ça me le fait aussi en marchant, généralement c'est quand je marche seul car j'ai tendance à marcher vite, si je suis avec quelqu'un ça me le fait rarement. Au bout de 500 mètres je peux avoir mal. Après je marche souvent avec des Converse ou des sneakers qui ne sont clairement pas bonnes pour le pied.

C'est dur de situer car c'es assez diffus mais en gros ça me fait comme si une barre de fer appuyait sur mon tibia et mon mollet en même temps, et ça entraîne une claudication à force, en fait mon pied ne se soulève plus quand je marche et je traîne des pieds en gros.

Ça ne me le fait pas du tout la nuit ni au réveil, et je n'ai pas d'autres douleurs ni d'antécédents Je ne me rappelle plus comment ça a commencé mais c'est apparu vers mes 12 ans à peu près. Je précise aussi que j'ai la maladie de Crohn mais elle s'est déclarée bien plus tard

Pas une periostite alors.

Syndrome des loges ça te dis quelque chose ?