PHOBIE SOCIALE EXTREME : j'ai un ORAL dans 1 SEMAINE devant tout un AMPHI !!!

Le 06 décembre 2024 à 22:10:36 :
Prie. Dieu fait des miracles.

Mais il risque de me prendre pour un opportuniste et donc me faire échouer

Le 06 décembre 2024 à 22:10:40 :
Donc l'Op au lieu de regarder des vidéos YTb de gens qui ont traversé le même parcours que lui et ont des idées

Préfèrent go médicaments

Mais

La donnée importante à prendre en compte c'est que mon oral est dans UNE PUTAIN DE SEMAINE j'ai pas le temps pour entrer dans une démarche de guérison là

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

Le 06 décembre 2024 à 22:16:08 :
Bah t'as pas d'évaluation aménagée si t'as un handicap ?

Le pire c'est que j'aurais pu le demander mais c'était à faire en début d'année normalement et les démarches sont longues

Le 06 décembre 2024 à 22:17:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

15 minutes khey rien que de l'écrire j'ai les mains moites

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Le meilleur moyen de faire n'importe quoi et de juste lire sa feuille. Il faut éviter les notes

Le 06 décembre 2024 à 13:08:04 :
J'ai aucun moyen de ne pas y allez sinon je rate mon année
Mon niveau de phobie sociale est tel que je ne peux pas parler un un prof sans faire une attaque de panique...

Bref j'ai prévu un petit cocktail : 1.5 mg de Xanax (pour l'anxiété somatique) + 20 mg de Prézépam (pour l'anxiété psychique) + 60 mg de bêtabloquant (pour les symptômes du stress) vous en pensez quoi ?

Tu veux un moyen simple de te détendre ? Change ton état d'esprit.

A moins que vraiment tu rates TOTALEMENT ton oral (mais à un point que je ne peux imaginer), dans 100 ans tout le monde t'auras oublié.

Le 06 décembre 2024 à 22:16:42 :
Nombre de personnes dans l'amphi ?

Je sais pas en fait on est beaucoup est c'est plusieurs classe et même si on est "fortement convié" à venir assister au présentations des autres tout le monde ne viendra pas et encore moins ce qui passe pas le même jour ... Enfin j’espère

Le 06 décembre 2024 à 22:17:34 :
perso c'était alcool pendant les études pour les oraux

Oui j'ai déjà dit plus haut qu'il fallait que je teste ça mais dans des situations moins hard avant pour voir si ça marche pour moi

Le 06 décembre 2024 à 22:21:06 :

Le 06 décembre 2024 à 13:08:04 :
J'ai aucun moyen de ne pas y allez sinon je rate mon année
Mon niveau de phobie sociale est tel que je ne peux pas parler un un prof sans faire une attaque de panique...

Bref j'ai prévu un petit cocktail : 1.5 mg de Xanax (pour l'anxiété somatique) + 20 mg de Prézépam (pour l'anxiété psychique) + 60 mg de bêtabloquant (pour les symptômes du stress) vous en pensez quoi ?

Tu veux un moyen simple de te détendre ? Change ton état d'esprit.

A moins que vraiment tu rates TOTALEMENT ton oral (mais à un point que je ne peux imaginer), dans 100 ans tout le monde t'auras oublié.

Je fais des attaques de paniques donc c'est vraiment chaud

Le 06 décembre 2024 à 22:24:18 :

Le 06 décembre 2024 à 22:18:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:17:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

15 minutes khey rien que de l'écrire j'ai les mains moites

C'est long

parle lentement et à la place des "heuuu" tu fais des silences, bon courage

Merci clé

Le 06 décembre 2024 à 22:18:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:17:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

15 minutes khey rien que de l'écrire j'ai les mains moites

Bordel je m'attendais à un truc d'une heure Là tu vas à peine commencer que ça sera fini

Le 06 décembre 2024 à 22:30:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:18:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:17:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :
Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

15 minutes khey rien que de l'écrire j'ai les mains moites

Bordel je m'attendais à un truc d'une heure Là tu vas à peine commencer que ça sera fini

C'est extrêmement long pour moi tu n'imagine même pas

Le 06 décembre 2024 à 22:33:38 :

Le 06 décembre 2024 à 22:30:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:18:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:17:19 :

Le 06 décembre 2024 à 22:15:34 :

> Le 06 décembre 2024 à 22:14:00 :

>Attends mais t'auras une feuille pour t'aider rassure moi

Non

Et ça doit durer combien de temps ?

15 minutes khey rien que de l'écrire j'ai les mains moites

Bordel je m'attendais à un truc d'une heure Là tu vas à peine commencer que ça sera fini

C'est extrêmement long pour moi tu n'imagine même pas

Et y'a les questions après