[SKINCARE] Je vous fais votre routine basée sur SCIENCE pour vos problèmes de peau

• Je suis prolo, comment prendre soin de ma peau tout en dépensant le moins possible ?

- Privilégiez les grands formats : plus économiques et durables. Choisissez les gros formats de la même gamme que le produit de petit format, qui est toujours en plus beaucoup plus cher. Même gamme signifie qu'ils contiennent souvent de nombreux actifs en commun. Exemple : vous avez la peau déshydratée ? Prenez ceci https://fr.svr.com/products/b3-essence-hydra
100mL pour 24 euros
plutôt que cela https://fr.svr.com/products/b3-ampoule-hydra
300 mL pour 33,90 euros.

Les 2 produits contiennent de la niacinamide et des humectants.

Au lieu de prendre une crème solaire estampillée "visage" qui ne fait que 50mL, prenez la version équivalente gros format (corps) de 200/250 mL, en veillant bien à ce qu'il n'y ait pas d'ingrédients comédogènes (huile de coco, huile de germe de blé notamment) dans la liste d'ingrédients pour que ça ne vous donne pas d'acné. Vous ferez ainsi double usage d'un même flacon : visage et corps.

- Ne pas vouloir acheter plusieurs mêmes types de produits en même temps : les cosmétiques ont une date de péremption, même non ouverts. Si vous avez 4 tubes de crèmes hydratantes, 3 crèmes solaires, 5 toniques ces derniers périmeront avant que vous n'ayez eu le temps de tous les finir. C'est d'autant plus vrai si vous décidez de tous les ouvrir en même temps : l'air y est rentré. Le délai alors pour les utiliser est encore plus court. Leur temps est compté avant que ne se développent les germes. Vous devrez alors les jeter. C'est de l'argent jeté par les fenêtres.

- N'achetez jamais les produits au prix fort : attendez toujours les soldes, taper "code promo telle marque/site" sur internet et cherchez 10 mn pour en trouver un avant de passer la moindre commande en ligne, achetez des cosmétiques neufs qui sont revendus en seconde main (Vinted par exemple, uniquement auprès d'utilisateurs ayant beaucoup d'évaluation positives SVP ).

- Éviter les réactions allergiques. Toujours effectuer un test 48h avant l'application d'un nouveau produit. Vous prenez une petite noisette du produit, vous l'appliquez dans un endroit discret loin de votre visage (creux du coude par exemple) et vous attendez 48h pour voir si votre peau ne fait aucune mauvaise réaction. Alors seulement vous pourrez l'utiliser sur votre visage. En plus d'éviter les réactions allergiques ça permettra d'éviter d'aller vous ruiner en crèmes cicatrisantes et pansements à la pharmacie.

- Si un produit cosmétique ne vous a certes pas causé d'allergies mais ne vous convient (pas efficace, vous n'aimez pas le rendu sur votre peau) pas sur le visage, soyez patient et ne le jetez pas : certains actifs ne sont efficaces qu'après une période où l'état de la peau semble empirer (poussée de boutons) appelée la purge. C'est notamment le cas des exfoliants de type AHA qui vont faire remonter à la surface progressivement grâce à leur action exfoliante les boutons qui étaient en réalité déjà présent mais enfouis profondément. Lorsque les derniers boutons seront sortis après quelques semaines, c'est là que vous allez commencer à voir votre peau s'améliorer.

- Si un produit pour le visage ne vous convient pas sans être allergisant et après une utilisation régulière d'un mois (cf. points précédents), utilisez-le sur votre corps, dont la peau est beaucoup plus résistante. Une crème solaire qui vous pique les yeux ? Utilisez la sur vos mains et votre corps. Un produit vous donne encore de l'acné sur le visage après 2 mois ? Aucun risque que vous ayez de l'acné sur les mains ou les jambes.

- Si un produit ne semble pas fonctionner tout de suite, soyez patient et ne le jetez pas non plus : certaines actifs ont besoin de temps pour montrer leurs résultats (rétinoïdes, niacinamide, etc.) quand d'autres fonctionnent immédiatement (BHA pour désincruster les pores, AHA pour la proprieté exfoliante mais pour la propriété éclaircissante ça prendra plus de temps, vos taches/cicatrices pigmentées peuvent être profondément ancrées dans la peau, il y aura donc besoin de plusieurs sessions d'exfolliation pour que la tache finissee par remonte à la surface, à force d'exfoliation répétée). Si ça fait deux mois et que vous avez encore des boutons que vous n'aviez pas avant, laisser tomber et utilisez le pour votre corps ou les mains.

- En cas de pellicules : remplacer le shampoing anti-pelliculaire pouvant revenir très cher par le classique mais très efficace anti-fongique naturel à savoir l'eau vinaigrée (un fond de vinaigre de votre choix dilué dans un litre d'eau) en dernière eau de rinçage après votre shampoing normal et votre rinçage à l'eau claire. Un seul et unique produit pour la cuisine, le ménage et vos cheveux !

En général :

- N'utilisez pas de coton. Il est beaucoup plus économique d'appliquer tous ses produits (toniques, lotions, essences, exfoliants, nettoyants) directement dans les mains sans les fractionner (aucun intérêt à part perdre encore du produit puisque ça va pénétrer la peau de vos paumes) avant de les mettre sur son visage. Le coton va en absorber la moitié, c'est du gâchis de produit et de coton.
La non nécessité de coton ne s'applique pas à l'eau micellaire qu'il faut laisser poser directement sur la zone maquillée avec un coton pour que ça le dissolve.
La non nécessité de masser dans ses mains ne s'appliquent pas aux textures solides (beurres végétaux, baumes très épais) qui ont besoin d'être chauffées dans les mains prélablement pour fluidifier leur texture afin de pouvoir les appliquer confortablement.

Le 17 juillet 2024 à 18:13:42 :
Peau très sensible
Rougit vite

Pavé page 8/9

Le 17 juillet 2024 à 17:33:31 :

Le 15 juillet 2024 à 18:35:06 :
T'as des conseils en crème solaire pour une peau matte avec la zone en T grasse ?
Je galère j'ai l'impression qu'elles sont toutes remplies de saloperies et/ou qu'elles rendent la peau grasse, et on est d'accord qu'une SPF 30 c'est suffisant pour une peau matte ?

Tout le monde a la zone T plus grasse que le reste du visage elle est très dense en glandes sébacées (produisant le sebum).
Choisis-en une pour peau grasse, il y en a vraiment des matifiantes.

Faut arrêter de croire qu'une peau foncée a un SPF naturel de zinzin, ce n'est pas vrai. Notre peau a vraiment un système de défense éco+ contre les UV. On n'est pas fait pour échapper aux cancers de la peau ni au vieillissement mais seulement ne pas en mourir trop tôt (avant de s'être reproduits et d'avoir eu le temps d'élever nos enfants jusqu'à leur autonomie). C'est ça la nature, c'est pas du tout de nous doter de super-pouvoirs nous rendant parfaitement adaptés à notre environnement pour vivre en bonne santé jusqu'à 120 ans.

Les peaux foncées c'est seulement "moins pire" en terme de protection UV qu'une peau laiteuse (pour prendre les 2 extrémités d'un très grand spectre)

Et même au-delà des cancers et coups de soleil contre lesquels les peaux foncées sont certes un peu moins "pirement" protégées, en revanche ces mêmes peaux sont celles qui réagissent en le pire en terme d'hyperpigmentation : les cicatrices deviennent noires en cas d'exposition au soleil, et ce, pour la même raison qui fait qu'elles sont les "mieux protégées" face aux UV : l'activité importantes de leurs mélanocytes (cellules fabricant la mélanine, le pigment de la peau).

Les mélanocytes très actifs des peaux foncées, en cas d'agression par les UV, produisent de la mélanine qui protège un peu des UV : c'est le bronzage.

En revanche, de la même manière, en cas de plaie/boutons, les mélanocytes très actifs des peaux foncées surproduisent de la mélanine au niveau de la zone d'inflammation. Résultat : les anciens boutons/plaies laissent des traces noires. Et même sans plaies, tu peux faire de l'hyperpigmentation plus facilement qu'une peau claire, les populations extrême orientales sont pas exemple hyper touchées par le melasma (les taches brunes).

Donc tu mets de la SPF 50+ pour mettre toutes les chances de ton côté. La différence en terme de protection contre les UV B est minime entre une crème SPF 30 et une SPF50, en revanche il y a une grosse différence entre les 2 en terme de protection contre les UV A.

Le pavé crème solaire est en préparation.

Ok merci khey

Le 18 juillet 2024 à 17:13:51 :
laroche posai netoyant purifiant gel moussant uniquement matin et soir
ça passe ?

Si tu n'es pas concerné par la peau sensible et sèche et que ça ne tirrite pas la peau, continue mais il y a mieux et moins cher.

Sodium Laureth Sulfate, Alcool denat, parfum.

À fuir pour les peaux sensibles/sèches, ça sent le produit asséchant et potentiellement irritant (parfum), encore plus utilisé 2 ×/jour.

Ce n'est pas parce qu'on a de l'acné qu'on doit se décaper de la sorte, attention.

Oublie pas ta crème solaire.

Salut clé, j'ai des gros soucis de rougeurs au niveau du front, j'ai déjà essayé la crème SENSIFINE AR Anti-Rougeurs, mais ça ne marche pas du tout, à part ça et éventuellement de la crème mixa de base j'ai jamais rien fait pour la peau de mon front, des recommandations?

edit: je crois avoir naturellement une peau grasse de base, si ça peut servir

C’est scientifiquement prouvé efficace tous ces produits ? Ça se combine sans problème si on veut effacer les points noirs/blancs et autres imperfections même si on a une peau sensible et sèche ?

ChatGPT me dit ça (après lui avoir indiqué ce qu’il y a marqué sur les boîtes avec les modes et fréquences d’application), après j’en sais rien si l’ordre d’application est correcte :

1. 1. 1. Matin

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour démaquiller et enlever les impuretés. Pas besoin de rincer.
- **Zones** : Tout le visage, y compris les zones avec points blancs et noirs.

2. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage. Répétez 2 à 3 fois pour de meilleurs effets.
- **Zones** : Tout le visage, y compris les zones avec points blancs et noirs.

3. **Traitement** :
- **ACM Sébionex Trio Crème Apaisante Anti-Imperfections** : Appliquez sur les zones à imperfections (points noirs, points blancs).
- **Zones** : Zones spécifiques avec imperfections. Évitez les zones très proches des yeux.

4. **Hydratation et Protection** :
- **Kiehl's Ultra Facial Cream SPF 30** : Appliquez uniformément sur le visage nettoyé en évitant le contour des yeux. Faites attention aux points blancs près des yeux, appliquez soigneusement sans toucher la zone des yeux.
- **Zones** : Tout le visage, en évitant directement les paupières et le contour immédiat des yeux.

1. 1. 1. Soir

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour enlever les impuretés accumulées pendant la journée. Pas besoin de rincer.
- **Zones** : Tout le visage.

2. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage. Répétez 2 à 3 fois.
- **Zones** : Tout le visage.

3. **Traitement** :
- **ACM Sébionex Trio Crème Apaisante Anti-Imperfections** : Appliquez sur les zones à imperfections (points noirs, points blancs).
- **Zones** : Zones spécifiques avec imperfections.

4. **Hydratation** :
- **Nivea Soft** : Appliquez sur tout le visage pour maintenir l'hydratation.
- **Zones** : Tout le visage.

1. 1. 1. Exfoliation (2 fois par semaine)

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour enlever les impuretés.
- **Zones** : Tout le visage.

2. **Exfoliation** (2 fois par semaine, par exemple mercredi et samedi) :
- **Yves Rocher Pure Algue Le Gommage Éclat Ultra-Fraîcheur** : Appliquez sur le visage humide, massez doucement puis rincez abondamment.
- **Zones** : Tout le visage, en insistant légèrement sur les zones à points noirs, évitez le contour des yeux.

3. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage après le gommage. Répétez 2 à 3 fois.
- **Zones** : Tout le visage.

4. **Hydratation** :
- **Nivea Soft** : Appliquez sur tout le visage pour maintenir l'hydratation après le gommage.
- **Zones** : Tout le visage.

1. 1. 1. Schéma Résumé

- **Matin** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
3. ACM Sébionex Trio (zones à imperfections)
4. Kiehl's Ultra Facial Cream SPF 30 (tout le visage, évitant le contour immédiat des yeux)

- **Soir** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
3. ACM Sébionex Trio (zones à imperfections)
4. Nivea Soft (tout le visage)

- **Exfoliation (2x par semaine)** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Yves Rocher Gommage (tout le visage humide, masser, rincer)
3. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
4. Nivea Soft (tout le visage)

Le 20 juillet 2024 à 04:43:09 :

C’est scientifiquement prouvé efficace tous ces produits ? Ça se combine sans problème si on veut effacer les points noirs/blancs et autres imperfections même si on a une peau sensible et sèche ?

ChatGPT me dit ça (après lui avoir indiqué ce qu’il y a marqué sur les boîtes avec les modes et fréquences d’application), après j’en sais rien si l’ordre d’application est correcte :

1. 1. 1. Matin

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour démaquiller et enlever les impuretés. Pas besoin de rincer.
- **Zones** : Tout le visage, y compris les zones avec points blancs et noirs.

2. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage. Répétez 2 à 3 fois pour de meilleurs effets.
- **Zones** : Tout le visage, y compris les zones avec points blancs et noirs.

3. **Traitement** :
- **ACM Sébionex Trio Crème Apaisante Anti-Imperfections** : Appliquez sur les zones à imperfections (points noirs, points blancs).
- **Zones** : Zones spécifiques avec imperfections. Évitez les zones très proches des yeux.

4. **Hydratation et Protection** :
- **Kiehl's Ultra Facial Cream SPF 30** : Appliquez uniformément sur le visage nettoyé en évitant le contour des yeux. Faites attention aux points blancs près des yeux, appliquez soigneusement sans toucher la zone des yeux.
- **Zones** : Tout le visage, en évitant directement les paupières et le contour immédiat des yeux.

1. 1. 1. Soir

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour enlever les impuretés accumulées pendant la journée. Pas besoin de rincer.
- **Zones** : Tout le visage.

2. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage. Répétez 2 à 3 fois.
- **Zones** : Tout le visage.

3. **Traitement** :
- **ACM Sébionex Trio Crème Apaisante Anti-Imperfections** : Appliquez sur les zones à imperfections (points noirs, points blancs).
- **Zones** : Zones spécifiques avec imperfections.

4. **Hydratation** :
- **Nivea Soft** : Appliquez sur tout le visage pour maintenir l'hydratation.
- **Zones** : Tout le visage.

1. 1. 1. Exfoliation (2 fois par semaine)

1. **Nettoyage** :
- **Mixa Eau Micellaire Très Sensible et Réactive** : Appliquez avec un coton pour enlever les impuretés.
- **Zones** : Tout le visage.

2. **Exfoliation** (2 fois par semaine, par exemple mercredi et samedi) :
- **Yves Rocher Pure Algue Le Gommage Éclat Ultra-Fraîcheur** : Appliquez sur le visage humide, massez doucement puis rincez abondamment.
- **Zones** : Tout le visage, en insistant légèrement sur les zones à points noirs, évitez le contour des yeux.

3. **Tonification** :
- **Aloe Vera Toner** : Appliquez en tapotant doucement sur tout le visage après le gommage. Répétez 2 à 3 fois.
- **Zones** : Tout le visage.

4. **Hydratation** :
- **Nivea Soft** : Appliquez sur tout le visage pour maintenir l'hydratation après le gommage.
- **Zones** : Tout le visage.

1. 1. 1. Schéma Résumé

- **Matin** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
3. ACM Sébionex Trio (zones à imperfections)
4. Kiehl's Ultra Facial Cream SPF 30 (tout le visage, évitant le contour immédiat des yeux)

- **Soir** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
3. ACM Sébionex Trio (zones à imperfections)
4. Nivea Soft (tout le visage)

- **Exfoliation (2x par semaine)** :
1. Mixa Eau Micellaire (tout le visage)
2. Yves Rocher Gommage (tout le visage humide, masser, rincer)
3. Aloe Vera Toner (tapotement sur tout le visage, 2-3 fois)
4. Nivea Soft (tout le visage)

Jamais de la vie tu ne rinces pas ton eau micellaire. Ça nettoie donc ça contient des détergents (tensio-actifs). C'est exactement comme laisser du savon ou gel douche, ne pas rincer et aller s'habiller...

Et puis quel intérêt de se démaquiller Le matin ? Tu n'es pas censé t'être endormi ni avec du maquillage ni avec de la crème solaire.

L'eau micellaire sert à ça donc en première étape de ta routine du soir.

Le tonique/Toner en soi ne veut rien dire. C'est seulement le nom d'une texture de produits (aqueuse en l'occurence, donc très fluide et légère). C'est inutile ou pas, selon ce que ça contient. Un tonique hydratant comme le tien est optionnel car ta crème hydratante contient à priori déjà des humectants. Mais ton tonique contient de l'aloé Vera qui est cicatrisant si c'est vraiment du gel d'aloé vera + grande quantité et pas seulement du jus dilué ou de la poudre donc à voir si tu as besoin de cicatrisant ? J'arrive pas à voir la marque pour regarder la composition et voir tout ça + le reste des ingrédients.

Crème ACM : très bien mais plutôt le soir car il y a pas mal d'actifs exfoliants qui peuvent irriter et même si ça t'irrite pas les AHA grignotent tes peaux mortes donc peau sensible au soleil.

La crème solaire SPF30 c'est mieux que rien mais une fois finie tu la remplaces par une crème SPF 50+. Attention avec les crèmes hydratantes à protection solaire on peut avoir tendance à en mettre moins qu'une crème solaire : il faut en mettre deux doigts pour le visage + oreilles + cou.

Ton exfoliation est déjà faite tous les jours par ton produit ACM et tu t'exfolies en plus 2 fois par semaine ? Beaucoup trop il n'y a plus rien à exfolier à ce stade. RIP ta couche cornée.
Oublie sauf si tu parles d'exfolier 2 fois par semaine le corps.

Le 20 juillet 2024 à 21:38:45 :
Pour le futur pavé crème solaire :
- Dans quels cas utiliser un SPF inférieur à 50 ?
- Est-ce que l'on peut utiliser la même crème indépendamment de la saison ?
- Est-ce que c'est utile en intérieur ?
- Comment s'assurer d'avoir suffisamment de Vitamine D sans trop de risques ?

Jamais. Le SPF 30 ne devrait pas exister
Si le facteur de protection contre les UVB est quasiment le même que celui d'un SPF 50+, la protection contre les UVA est bien inférieure à celle d'un SPF 50+.

Oui sans pb mais c'est plus confortable d'utiliser une crème grasse l'hiver, car les températures basses et le vent froid assèche la peau, que l'été ou la chaleur et le soleil fluidifie le sébum rendant la peau naturellement déjà grasse.

Oui c'est utile si tu es près d'une fenêtre pendant longtemps. Les vitres protègent seulement des UV B donc tu n'auras pas de coup de soleil mais tu seras irradié par les UVA quand même. Sinon non, inutile.

15mn d'exposition chaque jour du visage et bras nus suffisent. L'automne et l'hiver se supplémentaire avec de la vitamine D en plus (gratuit sur ordonnance). Manger des aliments contenant de la vitamine D.

Le 20 juillet 2024 à 21:47:04 :
Que conseilles-tu pour une peau mixte, et claire donc sensible au soleil ? Souvent sujette aux rougeurs d'ailleurs. J'utilise pour l'instant l'acide hyaluronique et l'huile d'amande douce qui ont l'air de faire du bien à ma peau.

Crème solaire indiquée pour peau mixtes/grasse tous les jours, sans alcool denat ni parfum ni huile essentielle dans la composition.

L'AH de bas poids moléculaires (hydrolysé dans la composition) est inflammatoire et augmente les rougeurs chez les personnes à la peau sensible.

Huile d'amande douce pas de pb si tu n'es pas allergique.

Le 20 juillet 2024 à 21:39:11 :
Avis de la trétinoine pour l'acné ?

Quand c'est toléré c'est un peu une panacée quand même

Mais l'adapalène est moins irritant