Grimpeur expérimenté, je répond à vos questions sur l'escalade.

Le 17 février 2024 à 15:04:28 :

Deuxième séance de grimpe

J'ai réussi mes deux premières vertes

Bordel c'est quoi ces mains sur des vertes, mais du strap au moins, si tu grimpes sur tes trous, tes doigts vont rester sensibles pendant des mois.

Le 24 février 2024 à 23:03:05 :

Le 17 février 2024 à 15:04:28 :

Deuxième séance de grimpe

J'ai réussi mes deux premières vertes

Bordel c'est quoi ces mains sur des vertes, mais du strap au moins, si tu grimpes sur tes trous, tes doigts vont rester sensibles pendant des mois.

J'ai acheté du strap semaine dernière.

Je me prévois trois séances de grimpe cette semaine

Le 24 février 2024 à 23:03:05 :

Le 17 février 2024 à 15:04:28 :

Deuxième séance de grimpe

J'ai réussi mes deux premières vertes

Bordel c'est quoi ces mains sur des vertes, mais du strap au moins, si tu grimpes sur tes trous, tes doigts vont rester sensibles pendant des mois.

En vrai, c'est pas si surprenant. Il vient de commencer, s'il fait de grosses séance... Pour peu qu'il est la peau assez sensible et qu'il tulisent de la pof liquide (dont de l'alcool), alors les mains prennent vite chère. Les 6-8 premiers mois de la reprise, il est m'est arrivé de grimper jusqu'à saigner des doigts, sur la résines ou le cailloux, même sur des voies pas très compliquées

Le 26 février 2024 à 13:49:55 :

Le 24 février 2024 à 23:03:05 :

Le 17 février 2024 à 15:04:28 :

Deuxième séance de grimpe

J'ai réussi mes deux premières vertes

Bordel c'est quoi ces mains sur des vertes, mais du strap au moins, si tu grimpes sur tes trous, tes doigts vont rester sensibles pendant des mois.

En vrai, c'est pas si surprenant. Il vient de commencer, s'il fait de grosses séance... Pour peu qu'il est la peau assez sensible et qu'il tulisent de la pof liquide (dont de l'alcool), alors les mains prennent vite chère. Les 6-8 premiers mois de la reprise, il est m'est arrivé de grimper jusqu'à saigner des doigts, sur la résines ou le cailloux, même sur des voies pas très compliquées

Après, il y a toujours le facteur génétique: certains vont avoir une peau plus ou moins fragiles et vont faire plus ou moins de cornes. Par exemple, si je vous fait une photo de mains, il y a de grandes chances que vous pensiez que ca fait 15j que j'ai pas fait de véritable séance, alors que j'ai grimpé hier toute la journée, parce que j'ai une peau qui se régénère très bien

Le 26 février 2024 à 21:43:39 :
Probablement déjà posé comme question mais tu fais quelle taille ?

1m75

Le 25 mai 2023 à 22:14:59 :

Le 25 mai 2023 à 22:04:52 :
En combien de temps de pratique on devient musclé ?

Tout dépend de ce que t'appels musclé. Tu verras pas des masses de bons grimpeurs gaulés comme des bucherons, parce contre si tu veux juste devenir full secos bah.... tu attendras un certain temps.
L'escalade, c'est avant tout un sport de technique. Si tu comptes sur la force, tu vas vite te retrouver bloqué au 5b (niveau débutant/intermédiaire). Ouai... la force, ça aide, mais c'est genre 10% du taffe

1ere page déjà une connerie
La force c'est au moins 1/3 du taf hein. Pas pour rien qu'on se renforce sur le pan de Gullich

Le 27 février 2024 à 00:41:19 :

Le 25 mai 2023 à 22:14:59 :

Le 25 mai 2023 à 22:04:52 :
En combien de temps de pratique on devient musclé ?

Tout dépend de ce que t'appels musclé. Tu verras pas des masses de bons grimpeurs gaulés comme des bucherons, parce contre si tu veux juste devenir full secos bah.... tu attendras un certain temps.
L'escalade, c'est avant tout un sport de technique. Si tu comptes sur la force, tu vas vite te retrouver bloqué au 5b (niveau débutant/intermédiaire). Ouai... la force, ça aide, mais c'est genre 10% du taffe

1ere page déjà une connerie
La force c'est au moins 1/3 du taf hein. Pas pour rien qu'on se renforce sur le pan de Gullich

Avant le 7a (et encore) t'as pas besoin de force. La preuve des papi ou des enfants grimpent du 7a alors qu'ils ont zéro muscle mais une bonne technique.

Bourriner sur la gullich n'a aucun intérêt si tu fais du 6a-6b c'est chercher à résoudre le mauvais problème

Troisième séance de grimpe aujourd'hui.
J'ai moins subi qu'avant, comme si mon corps s'était déjà un peu habitué à ce type d'effort. Je suis pourtant un poids lourd : 1m95 pour 95kgs donc pas forcément agile.
J'ai moins mal aux doigts, aux avant-bras et j'ai un peu gagné en endurance

J'ai par ailleurs "confirmé" mon niveau sur des voies vertes. J'ai tenté une bleue mais j'ai échoué au premier quart de la voie

Je manque encore de technique et je suis sans doute trop "bourrin" dans mon approche.

Le 27 février 2024 à 10:01:17 :

Le 27 février 2024 à 00:41:19 :

Le 25 mai 2023 à 22:14:59 :

Le 25 mai 2023 à 22:04:52 :
En combien de temps de pratique on devient musclé ?

Tout dépend de ce que t'appels musclé. Tu verras pas des masses de bons grimpeurs gaulés comme des bucherons, parce contre si tu veux juste devenir full secos bah.... tu attendras un certain temps.
L'escalade, c'est avant tout un sport de technique. Si tu comptes sur la force, tu vas vite te retrouver bloqué au 5b (niveau débutant/intermédiaire). Ouai... la force, ça aide, mais c'est genre 10% du taffe

1ere page déjà une connerie
La force c'est au moins 1/3 du taf hein. Pas pour rien qu'on se renforce sur le pan de Gullich

Avant le 7a (et encore) t'as pas besoin de force. La preuve des papi ou des enfants grimpent du 7a alors qu'ils ont zéro muscle mais une bonne technique.

Bourriner sur la gullich n'a aucun intérêt si tu fais du 6a-6b c'est chercher à résoudre le mauvais problème

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