Les MINCES qui t'expliquent comment ne pas être GROS

Le 12 janvier 2023 à 18:15:20 :
Tu bouffes trop.

C'est pas compliqué d'être en déficit énergétique.

Et si t'es pas prêt à faire les efforts qu'il faut, ne vient pas chialer.

Il est bien + dur de prendre du poids que d'en perdre.
Dans un cas, tu as juste à moins manger, dans l'autre tu dois te forcer à te goinffrer et à bouffer 3500 calories par jour

+1
J'ai un métabolisme rapide j'ai longtemps fait 50kg
Pour passer à 68-70kg, j'ai dû manger pendant un an comme jamais + faire du sport pour éviter d'avoir de la graisse

Le 12 janvier 2023 à 18:25:50 PubliusOvidius a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 18:23:56 :
"Gngn arrête de bouffer"

Bah non la brindille bac -8, non seulement tu perds du muscle mais en plus ton corps se mettra a stocker plus de graisse à la seconde où tu remangeras normalement

Revois te définition de "manger normalement".
C'est le problème de beaucoup de gens gros: il considère que la normalité est leur mode de vie actuel et que se restreindre est un acte exceptionnel et ponctuel.

Dans le cas de mon message c'est en ayant une alimentation équilibrée comme recommandé par les autorités de santé. Le piège c'est que le corps va stocker un max de gras parce qu'il aura été "traumatisé"

Le 12 janvier 2023 à 18:25:40 :

Le 12 janvier 2023 à 18:11:17 :
Perso quand y'en a un IRL qui me sort des conneries pareille, je l'encastre direct

Bizarrement il s'amuse plus à le faire après

Ah oui oui, bien sûr. Si tu dis vrai, je préfère ne rien ajouter

Fais attention à pas tomber sur plus courageux que toi. T'es sûr que t'es pas du genre à vouloir monter en l'air tout le monde plutôt ?

Je suis pas gros le golem mais je l'ai été, je t'encastre quand tu veux, je suis pas les cucks de ton genre qui font de l'aérobie

Le 12 janvier 2023 à 18:23:56 :
"Gngn arrête de bouffer"

Bah non la brindille bac -8, non seulement tu perds du muscle mais en plus ton corps se mettra a stocker plus de graisse à la seconde où tu remangeras normalement

Manger chips + Mars = / = Manger normalement.

Le 12 janvier 2023 à 18:27:49 :
Les fameux je mange des concombres et des tomates tout les jours depuis 2 ans et je suis toujours un gros sac.
Va falloir arrêter de se mentir à soi même mon petit porcinet.

Aaaayaaaaaaa

Le 12 janvier 2023 à 18:29:12 :
NON mais stop les golems de merde, je connais une meuf toute fluette, toute maigrichonne, son alimentation est DEGUEULASSE

C'était ma COLOC à un moment, elle mange que de la merde NON STOP, si je mangeais ce qu'elle mange autant en quantité qu'en mauvaise qualité, je prendrai 5kg en 1 mois (de gras bien sûr)

Et pourtant c'est une putain de BRINDILLE

Donc fermez là avant que je vous encastre

respire

Le 12 janvier 2023 à 18:28:40 teched a écrit :
Ça restera toujours un mystère comment je peux m'empiffrer comme un gros sac à merde toute la semaine sans prendre 1 kg
Force à vous les kheys ça doit pas être facile, vous avez déjà essayé le jeûne hydrique ? Ptet que ça peut aider

T'as des gènes en or mec, c'est un cheatcode

Le 12 janvier 2023 à 18:29:12 :
NON mais stop les golems de merde, je connais une meuf toute fluette, toute maigrichonne, son alimentation est DEGUEULASSE

C'était ma COLOC à un moment, elle mange que de la merde NON STOP, si je mangeais ce qu'elle mange autant en quantité qu'en mauvaise qualité, je prendrai 5kg en 1 mois (de gras bien sûr)

Et pourtant c'est une putain de BRINDILLE

Donc fermez là avant que je vous encastre

respire

Le 12 janvier 2023 à 18:31:17 :

Le 12 janvier 2023 à 18:29:12 :
NON mais stop les golems de merde, je connais une meuf toute fluette, toute maigrichonne, son alimentation est DEGUEULASSE

C'était ma COLOC à un moment, elle mange que de la merde NON STOP, si je mangeais ce qu'elle mange autant en quantité qu'en mauvaise qualité, je prendrai 5kg en 1 mois (de gras bien sûr)

Et pourtant c'est une putain de BRINDILLE

Donc fermez là avant que je vous encastre

respire

arrête de flood ta merde le golem rachitique

Le 12 janvier 2023 à 18:30:31 Nicolaiev-IV a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 18:23:56 :
"Gngn arrête de bouffer"

Bah non la brindille bac -8, non seulement tu perds du muscle mais en plus ton corps se mettra a stocker plus de graisse à la seconde où tu remangeras normalement

Manger chips + Mars = / = Manger normalement.

Lis ma réponse

Le 12 janvier 2023 à 18:15:57 :
Commence peut-être à faire du sport non ?
Et du vrai hein, pas 30 minutes de cardio

le cardio brule bien plus de calories que la muscu le low

Laisse tomber l'op, les gens ont un q.i. negatif. Ils ne savent rien de la physiologie et défendent ce qu'ils ont lu sur doctissimo avec les griffes comme si c'était une religion.

Je suis mince de nature mais quand je vois un autre mince qui dit que les gros le sont parce qu'ils mangent trop, je le termine systématiquement

Et une règle d’or : la nutrition, ça s’apprend.

C’est ultra important ce que je dis.

Vous ne mangerez jamais correctement en suivant les conseils basique de nutrition, c’est que de la broscience et du lobbying.

Par exemple, je suis persuadé que la majorité d’entre vous considère que les glucides sont plus sains que les lipides, alors que c’est l’inverse. Pour être simpliste : il vaut mieux manger l’équivalent de 500 calories de parmesan que 500 calories de pâtes, et ça très peu de gens de manière générale en ont pleine conscience dans leur alimentation

Le 12 janvier 2023 à 18:31:58 :

Le 12 janvier 2023 à 18:15:57 :
Commence peut-être à faire du sport non ?
Et du vrai hein, pas 30 minutes de cardio

le cardio brule bien plus de calories que la muscu le low

Le cardio ca brule que dalle celestin

Le 12 janvier 2023 à 18:32:56 :

Le 12 janvier 2023 à 18:31:58 :

Le 12 janvier 2023 à 18:15:57 :
Commence peut-être à faire du sport non ?
Et du vrai hein, pas 30 minutes de cardio

le cardio brule bien plus de calories que la muscu le low

Le cardio ca brule que dalle celestin

ça dépend de l'intensité