Les MINCES qui t'expliquent comment ne pas être GROS

Le 12 janvier 2023 à 19:04:44 immondice666 a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 19:03:23 :

Le 12 janvier 2023 à 19:02:03 NuKtoSkazal a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 18:57:38 :
Ultra simple d'être maigre. Il suffit de ne pas manger de petit déjeuner et de manger normalement lors des deux autres repas. Et de ne pas grignoter

Et pour les bouboules, suffit de faire du cardio trois quatre fois par semaine

Trop fort. Si je mange pas de petit déjeuner (et je pèse ce que je mange, cad flocons + framboises+ eau) je suis en souffrance toute la matinée et je mange mon riz poulet sans sauce en 4,5 secondes à midi.

Il n'y a que le soir que je peux ne pas manger, au moins je me tortille seul dans mon lit et personne ne me voit, je pense au prochain petit déjeuner et j'espère m'endormir vite

Ahi un GROS qui se plaint d'avoir FAIM quand il fait un REGIME

C'est le principe attardin

non c'est vraiment que dalle ce qu'il mange pour son poids.
pour comparer je pese 54 kg et je mage beaucoup plus que ça.

Osef de toi le maigre

L'obésité ça se règle par une réduction calorique avant tout

T'es gros = tu manges moins et tu fais du sport. Et si tu ne perds pas de poids avec ça, c'est que tu le fais mal

Le 12 janvier 2023 à 18:15:20 :
Tu bouffes trop.

C'est pas compliqué d'être en déficit énergétique.

Et si t'es pas prêt à faire les efforts qu'il faut, ne vient pas chialer.

Il est bien + dur de prendre du poids que d'en perdre.
Dans un cas, tu as juste à moins manger, dans l'autre tu dois te forcer à te goinffrer et à bouffer 3500 calories par jour

Cette connerie j'y ai cru longtemps en stagnant à 40kg mais quand j'ai commencé à manger plus calorique mais dans les mêmes quantités, j'ai tout de suite pris du poids. Pas besoin de se goinffrer pour prendre du poids

Le 12 janvier 2023 à 19:03:23 :

Le 12 janvier 2023 à 19:02:03 NuKtoSkazal a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 18:57:38 :
Ultra simple d'être maigre. Il suffit de ne pas manger de petit déjeuner et de manger normalement lors des deux autres repas. Et de ne pas grignoter

Et pour les bouboules, suffit de faire du cardio trois quatre fois par semaine

Trop fort. Si je mange pas de petit déjeuner (et je pèse ce que je mange, cad flocons + framboises+ eau) je suis en souffrance toute la matinée et je mange mon riz poulet sans sauce en 4,5 secondes à midi.

Il n'y a que le soir que je peux ne pas manger, au moins je me tortille seul dans mon lit et personne ne me voit, je pense au prochain petit déjeuner et j'espère m'endormir vite

Ahi un GROS qui se plaint d'avoir FAIM quand il fait un REGIME

C'est le principe attardin

Sauf que j'ai jamais dit que je faisais un régime

J'ai décidé de réadapter mon alimentation il y a 2 ans, et encore je ne faisais pas n'importe quoi, je buvais pas de soda j'aime pas de toute façon.

Je compte tenir ce rythme toute ma vie et je pense que je pourrais tenir un vrai régime drastique quelques semaines mais c'est pas viable surtout que je travaille.

C'est pas du tout transitoire en fait. C'est des efforts permanents. Mais j'ai pas l'impression que tu puisses comprendre.

Le 12 janvier 2023 à 18:55:03 :

Le 12 janvier 2023 à 18:51:19 :

Le 12 janvier 2023 à 18:49:00 :

Le 12 janvier 2023 à 18:35:43 :
« le cardio brûle plus de calories que la muscu »

Encore une affirmation de broscience complètement fausse !

La muscu brûle bien plus de calories que le cardio, car avec la muscu en plus de brûler des calories pendant l’effort, la reconstruction des fibres musculaires au repos consomme également des calories (c’est la raison pour laquelle un go muscu bouffe comme un ogre pour prendre de la masse musculaire)

"For the men, resting metabolism increased by about 140 calories per day. In women, it was only about 50 calories per day."

putain, 140kcal par JOUR
c'est énorme

un snickers quoi

oui, c'est que dalle
c'est pas en courant que tu vas te dessiner un corps mais c'est comme ça que tu vas perdre du poids

putain l'autre débile qui pense qu'on maigrit au repos grâce à la muscu

Etudie le métabolisme et tu verras que c'est vrai en fait .
Le sport de manière générale augmente ton métabolisme ce qui fait que ton corps dépense plus d'énergie au cours de la journée, la musculation exacerbe plus ce trait que la course à pied donc oui.

C'est la réalité.

Certains ont un métabolisme plus rapide que d'autres mais le total calorique fait la loi.

Si tu as un métabolisme très lent mange des choses peu caloriques. C'est vrai que la société actuelle sur-enrichit tous les aliments en énergie à coup d'huile, de beurre et de sucre, il faut que tu trouves des produits simples qui te permettent à la fois de combler ta faim et de te maintenir à ton poids.

Le 12 janvier 2023 à 19:04:41 :
Les gros qui ce cherche des excuses de génétique

être gros sans manger cela marche uniquement avec certain médocs/maladie spécifique mais si ta rien tu dépense juste pas tes calories .

C'est bien facile de dire ça quand on est maigre (valable pour 80% des messages ici).

Le 12 janvier 2023 à 19:08:07 :

Le 12 janvier 2023 à 19:03:23 :

Le 12 janvier 2023 à 19:02:03 NuKtoSkazal a écrit :

Le 12 janvier 2023 à 18:57:38 :
Ultra simple d'être maigre. Il suffit de ne pas manger de petit déjeuner et de manger normalement lors des deux autres repas. Et de ne pas grignoter

Et pour les bouboules, suffit de faire du cardio trois quatre fois par semaine

Trop fort. Si je mange pas de petit déjeuner (et je pèse ce que je mange, cad flocons + framboises+ eau) je suis en souffrance toute la matinée et je mange mon riz poulet sans sauce en 4,5 secondes à midi.

Il n'y a que le soir que je peux ne pas manger, au moins je me tortille seul dans mon lit et personne ne me voit, je pense au prochain petit déjeuner et j'espère m'endormir vite

Ahi un GROS qui se plaint d'avoir FAIM quand il fait un REGIME

C'est le principe attardin

Sauf que j'ai jamais dit que je faisais un régime

J'ai décidé de réadapter mon alimentation il y a 2 ans, et encore je ne faisais pas n'importe quoi, je buvais pas de soda j'aime pas de toute façon.

Je compte tenir ce rythme toute ma vie et je pense que je pourrais tenir un vrai régime drastique quelques semaines mais c'est pas viable surtout que je travaille.

C'est pas du tout transitoire en fait. C'est des efforts permanents. Mais j'ai pas l'impression que tu puisses comprendre.

"réadapter mon alimentation" = faire un régime

Tu mangeais trop avant et maintenant tu te plains parce que t'as trop faim en permanence. C'est le principe de faire un régime. Tu veux une médaille ?

Si t’es gros arrête de manger

Tu vas voir tu vas fondre en 2-2

Pq les gens meurt dans les famine ?

Faut arrêter avec les fausses excuses

Le 12 janvier 2023 à 19:13:02 :
sachant qu'en général dans une diète tu as souvent légume à volonté (tant qu'ils sont vapeurs), la sensation de faim tu l'as rarement.

oui enfin légumes à volonté, si vraiment tu te lâches dessus, tu vas le sentir passer niveau digestion pour le reste de la journée

Le 12 janvier 2023 à 19:12:04 :

Le 12 janvier 2023 à 19:04:41 :
Les gros qui ce cherche des excuses de génétique

être gros sans manger cela marche uniquement avec certain médocs/maladie spécifique mais si ta rien tu dépense juste pas tes calories .

C'est bien facile de dire ça quand on est maigre (valable pour 80% des messages ici).

Typiquement le discours victimaire que je déteste.
Y'en a au moins 5 (dont moi) qui ont été gros et qui te disent quand même que c'est comme ça que ça marche, alors bouge toi le cul garçon et arrête de te victimiser ça en devient pathétique.

Le 12 janvier 2023 à 19:13:45 :
Si t’es gros arrête de manger

Tu vas voir tu vas fondre en 2-2

Pq les gens meurt dans les famine ?

Faut arrêter avec les fausses excuses

bon les pyjs, s'il vous plaît, barrez-vous