Les MINCES qui t'expliquent comment ne pas être GROS

Ceux qui ne s'hydratent qu'au jus de fruit multivitamines et au coca cola, qui mangent 5 Snickers et 2 paquets de chips par jour, qui sortent 3 fois par semaine au bar avec leurs potes et qui font une raclette par semaine. Ils font 50kg sans faire de sport et ils t'expliquent, toi qui bouffe du blanc de dinde et des concombres depuis 2 ans, qui ne boit que de l'eau et qui limite DRASTIQUEMENT les excès, que maigrir n'est qu'une question de TOTAL CALORIQUE.

On en parle ?

Perso quand y'en a un IRL qui me sort des conneries pareille, je l'encastre direct

Bizarrement il s'amuse plus à le faire après

Bah oui, c'est le total calorique qui compte

Tu sembles bien énervé mon khey, tu veux un mars?

Le 12 janvier 2023 à 18:11:10 :
Et ils ont raison

Bien sûr.

Eux -> 4000kcal par jour
Moi -> 1500

C'est du même niveau que "prend une douche, habille toi bien et tu vas choper"

Le 12 janvier 2023 à 18:12:13 :
Ils ont raison si tu es en déficit calorique tu perds du poids

Exact, tu ne peux pas créer de matière ex nihilo, tu apportes forcément à ton corps l'excédent qu'il stock.

Le 12 janvier 2023 à 18:13:07 :

Le 12 janvier 2023 à 18:11:10 :
Et ils ont raison

Bien sûr.

Eux -> 4000kcal par jour
Moi -> 1500

C'est du même niveau que "prend une douche, habille toi bien et tu vas choper"

C’est quoi que tu comprends pas dans déficit calorique ?

Le 12 janvier 2023 à 18:11:10 :
Et ils ont raison

Tu bouffes trop.

C'est pas compliqué d'être en déficit énergétique.

Et si t'es pas prêt à faire les efforts qu'il faut, ne vient pas chialer.

Il est bien + dur de prendre du poids que d'en perdre.
Dans un cas, tu as juste à moins manger, dans l'autre tu dois te forcer à te goinffrer et à bouffer 3500 calories par jour

Le 12 janvier 2023 à 18:13:07 :

Le 12 janvier 2023 à 18:11:10 :
Et ils ont raison

Bien sûr.

Eux -> 4000kcal par jour
Moi -> 1500

C'est du même niveau que "prend une douche, habille toi bien et tu vas choper"

1500 peut être.
Mais si tu n'en brules que 600...