Avoir constamment HONTE de soi

Ça arrive à tout le monde mais on le vis pas tous de la même manière je pense, perso jvais repenser à certaines scènes et me dire "ui c'était malaisant ça" mais ça m'affecte pas plus que ça

A mon avis si ça fait partie de ton tempérament faut accepter que ça te ronge et affronter ça de face genre limite tu reparles de ce moment gênant avec qqn et tu l'abordes avec sarcasme/humour pour déconstruire

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit cri

AYYAAA

Le 24 mai 2022 à 18:56:12 :

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

C'est rien ça.

On dit parfois des conneries mais c'est pour tout le monde au pire si tu t'en rend compte t'arrondis les angles derrière et tout le monde passe à autre chose.

Ca sert à rien de ressasser

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

tu as vu un médecin ?

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

C'est rien ça.

On dit parfois des conneries mais c'est pour tout le monde au pire si tu t'en rend compte t'arrondis les angles derrière et tout le monde passe à autre chose.

Ca sert à rien de ressasser

On le sait que ça sert a rien mais c'est plus fort que nous

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Ça arrive à tout le monde mais on le vis pas tous de la même manière je pense, perso jvais repenser à certaines scènes et me dire "ui c'était malaisant ça" mais ça m'affecte pas plus que ça

A mon avis si ça fait partie de ton tempérament faut accepter que ça te ronge et affronter ça de face genre limite tu reparles de ce moment gênant avec qqn et tu l'abordes avec sarcasme/humour pour déconstruire

Pour me soulager je vais souvent raconter le moment gênant à quelqu’un qui me jugera pas oui, ça m’aide un peu mais pas trop
Et on m’a déjà dit que je faisais que dire que j’avais honte et d’arrêter d’avoir honte

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

Oh putain je vois je viens de me rendre compte que quand je repense à un truc malaisant que j'ai fais je dis "ouais ouais ouais" pour passer à autre chose, c'est les gémissements que j'ai pas compris mais en fait j'ai aussi ma façon de contrer le mauvais souvenir

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

C'est rien ça.

On dit parfois des conneries mais c'est pour tout le monde au pire si tu t'en rend compte t'arrondis les angles derrière et tout le monde passe à autre chose.

Ca sert à rien de ressasser

Quand je suis en confiance et à l’aise j’arrive à rattraper la chose et arrondir les angles

Quand je suis + timide souvent j’y arrive pas car déjà je mets du temps à me rendre compte de ma connerie et je suis moins naturel donc j’arrive pas à rattraper le truc

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

tu as vu un médecin ?

Non, mais j'avais une psy avant et je fumais beaucoup de cannabis, mais surtout j'avais une situation de vie naze. J'étais dans des études de merde, pas d'amis, pas d'avenir en vue et je me sentais comme un déchet (alors qu'avec le recul j'étais très bien en fait) Le cannabis c'était bien mais rapidement ça me rappelais ces moments et je me détestais. J'ai "arrêté" du moins beaucoup réduit la quantité et ça va beaucoup mieux. Ma situation est bien maintenant et j'ai presque plus ces pensées sauf si j'ai vraiment dit une connerie, mais j'ai plus tendance à me dire "ah c'est la vie osef" maintenant.

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

Oh putain je vois je viens de me rendre compte que quand je repense à un truc malaisant que j'ai fais je dis "ouais ouais ouais" pour passer à autre chose, c'est les gémissements que j'ai pas compris mais en fait j'ai aussi ma façon de contrer le mauvais souvenir

bordel khey idem, j'en reviens pas j'avais vraiment l'impression j'étais le seul taré à faire ça

Le 24 mai 2022 à 19:17:50 :
ahi oui moi ça m'arrive souvent mais j'y travaille, surtout quand j'ai un peu bu j'ai toujours l'impression que j'ai dit un truc qui va par où qui a blessé quelqu'un, c'est horrible. La solution pour moi, c'est de ne pas boire, mais j'y arrive par quand je sors j'essaye d'éviter le conflit au max pour pas regretter plus tard

edit: si vous fumez du cannabis faut mieux éviter

Boire quand t'es phobique social c'est horrible, ok le soir t'es bien t'es déshinibé mais le lendemain avec la redescente le bad
Toujours peur d'avoir été malaisant, d'avoir dit une dinguerie etc alors que j'ai passé une super soirée, cet enfer putain

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

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Le 24 mai 2022 à 18:57:29 :
Constamment et ça a bouffé ma vie

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les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

On est ensemble khey

Le moindre bafouillement et c'est parti pour des ruminations pour plusieurs jours/semaines

j'ai ça depuis toujours, chaque jour, et plusieurs fois par heures voire en boucle dans les périodes où je suis le plus anxieux

c'est complètement irrationnel parce que c'est certain que personne n'en parle derrière ton dos, ne fait de réunions pour dire à quel point t'es naze ou ce genre de trucs, mais même en en étant conscient ça revient toujours

Le 24 mai 2022 à 18:57:47 :

Le 24 mai 2022 à 18:56:26 :
Oui en général c’est du aux traumas de l’enfance. Quand les gens qui avaient une certaine autorité t’ont dit que t’étais gênant ou de surveiller tes propos, tu te stresses à propos de ca. Une seule solution existe. Je ne peux pas la dire ici pour des raisons évidentes. Le chemin vers Dieu est long et périlleux.

J’ai ce souvenir petit qu’on me faisait comprendre même sans le dire clairement que je disais des choses inutiles voire gênante ou connes

moi j'ai pas vraiment eu ce pb et pourtant j'ai TOUT LE TEMPS honte de moi , c'est invivable

Le 24 mai 2022 à 18:56:12 :

Le 24 mai 2022 à 18:53:59 :
les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

vas y explique un peu plus en détail stp...