Une diète cétogène pour perdre du poids et être en meilleur forme ?

2 mai 2022 à 04:26:41

Le 02 mai 2022 à 04:24:29 :
Le 02 mai 2022 à 04:21:30 :
Le 02 mai 2022 à 04:19:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :
Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :
Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:45 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :
Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :
Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"
Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète
J'ai engloutis 3 bourger
ça commence mal
Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose
Edit : très mal
Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein
"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.
Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.
Se rassurer de quoi ?
La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près
Le mécanisme est très différent.
Ah bon ?
Raconte
bah dans la paléto y'a des glucides via certains légumes (type mais ou carottes) et dans les fruits + aucun produit laitier alors que dans céto si
Mais j'ai jamais dit que j'allais me priver de légume hein
Je continuerais à bouffer des épinards, du brocoli et des carottes hein

putain y'a quoi de dure à comprendre ?
Céto = PAS de glucide or dans certains légumes et dans les fruits y'a des glucides donc c'est INTERDIT
Paléo = GLUCIDE AUTORISÉ mais pas de féculent

2 mai 2022 à 04:27:16

Le 02 mai 2022 à 04:26:00 :
J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester
Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir
Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.
Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.
Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière
Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.

15kg en 1 mois et demi ?

Tu mangeais rien ou bien ?

2 mai 2022 à 04:27:21

Le 02 mai 2022 à 04:24:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:23:44 :
Le 02 mai 2022 à 04:22:43 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:12 :
Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :
Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :
Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :
Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :
Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :
Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime
Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie
Faut vous renseigner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux
Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Euh si ?
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc
Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité
Ne pas être en cétose = être obèse ?
Relis le titre du topic
Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?
Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?
Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.
T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?
100g de riz
100g d'épinards
cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz
Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?

Ce sera toujours plus gros
T'as qu'à mater une recette d'épinard sur le net, ça fond comme neige au soleil et ça devient super mou

2 mai 2022 à 04:27:40

Le 02 mai 2022 à 04:26:00 :
J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester
Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir
Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.
Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.
Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière
Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.

Le destin de tous les ketardés.

2 mai 2022 à 04:29:01

Le 02 mai 2022 à 04:27:21 :
Le 02 mai 2022 à 04:24:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:23:44 :
Le 02 mai 2022 à 04:22:43 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:12 :
Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :
Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :
Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :
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Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :
Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :
Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :
Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime
Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie
Faut vous renseigner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux
Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Euh si ?
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc
Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité
Ne pas être en cétose = être obèse ?
Relis le titre du topic
Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?
Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?
Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.
T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?
100g de riz
100g d'épinards
cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz
Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?
Ce sera toujours plus gros
T'as qu'à mater une recette d'épinard sur le net, ça fond comme neige au soleil et ça devient super mou

Nan... sans déconner ?

2 mai 2022 à 04:29:16

volume crue

volume cuit

JK-Rawling

2 mai 2022 à 04:29:31

Le 02 mai 2022 à 04:26:00 :
J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester
Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir
Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.
Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.
Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière
Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.

C'est le problème des régimes. Le mieux est de faire un rééquilibrage alimentaire. C'est ce qu'on nous répète depuis gamin: manger équilibré, pas de grignotage, pas trop gras. Mais c'est plus long et les resultats moins visibles donc le golem s'engouffre dans des régimes miracles.

2 mai 2022 à 04:29:41

Le 02 mai 2022 à 04:29:01 :
Le 02 mai 2022 à 04:27:21 :
Le 02 mai 2022 à 04:24:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:23:44 :
Le 02 mai 2022 à 04:22:43 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:12 :
Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :
Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :
Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :
Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :
Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :
Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime
Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie
Faut vous renseigner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux
Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Euh si ?
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc
Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité
Ne pas être en cétose = être obèse ?
Relis le titre du topic
Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?
Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?
Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.
T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?
100g de riz
100g d'épinards
cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz
Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?
Ce sera toujours plus gros
T'as qu'à mater une recette d'épinard sur le net, ça fond comme neige au soleil et ça devient super mou
Nan... sans déconner ?

T'es un ahurix qui racontes n'importes quoi, te caches pas derrière l'ironie jean Wikipédia

LycanParesseux

2 mai 2022 à 04:29:46

Le 02 mai 2022 à 04:19:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :
Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :
Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:45 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :
Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :
Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"
Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète
J'ai engloutis 3 bourger
ça commence mal
Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose
Edit : très mal
Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein
"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.
Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.
Se rassurer de quoi ?
La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près
Le mécanisme est très différent.
Ah bon ?
Raconte

Dans une diète cétogène tu dois limiter la quantité de glucides à un niveau extrêmement bas, et un niveau de protéines limité (à une quantité moyenne mais pas plus) ; lipides à volonté.
Dans une diète paléo on ne cherche pas de limite à proprement parlé ; mais pour résumé, la limite de glucides est bien plus haute et celle de protéines ne se fait pas vraiment.

Après pour la diète cétogène l'objectif c'est que le corps rentre en cétose ; donc une voie métabolique totalement différente mais qui nécessite une consommation extrêmement basse de glucides pour pouvoir fonctionner.

Les deux peuvent s'assembler : par exemple faire une période cétogène dans une diète paléo.

2 mai 2022 à 04:29:54

Le 02 mai 2022 à 04:26:41 :
Le 02 mai 2022 à 04:24:29 :
Le 02 mai 2022 à 04:21:30 :
Le 02 mai 2022 à 04:19:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :
Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :
Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:45 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :
Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :
Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"
Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète
J'ai engloutis 3 bourger
ça commence mal
Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose
Edit : très mal
Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein
"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.
Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.
Se rassurer de quoi ?
La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près
Le mécanisme est très différent.
Ah bon ?
Raconte
bah dans la paléto y'a des glucides via certains légumes (type mais ou carottes) et dans les fruits + aucun produit laitier alors que dans céto si
Mais j'ai jamais dit que j'allais me priver de légume hein
Je continuerais à bouffer des épinards, du brocoli et des carottes hein
putain y'a quoi de dure à comprendre ?
Céto = PAS de glucide or dans certains légumes et dans les fruits y'a des glucides donc c'est INTERDIT
Paléo = GLUCIDE AUTORISÉ mais pas de féculent

Diète cétogène = 70% de lipides, 15-20% de protéine et le reste c'est des glucides

T'inquiète je boufferais des légumes donc un peu de glucides forcément

2 mai 2022 à 04:30:28

Le 02 mai 2022 à 04:29:16 :

volume crue

volume cuit

Y a 250g de riz blanc facile là.

2 mai 2022 à 04:30:57

Le 02 mai 2022 à 04:29:31 :
Le 02 mai 2022 à 04:26:00 :
J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester
Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir
Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.
Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.
Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière
Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.
C'est le problème des régimes. Le mieux est de faire un rééquilibrage alimentaire. C'est ce qu'on nous répète depuis gamin: manger équilibré, pas de grignotage, pas trop gras. Mais c'est plus long et les resultats moins visibles donc le golem s'engouffre dans des régimes miracles.

Je préfère la diète cétogène au véganisme perso

2 mai 2022 à 04:31:35

Le 02 mai 2022 à 04:29:41 :
Le 02 mai 2022 à 04:29:01 :
Le 02 mai 2022 à 04:27:21 :
Le 02 mai 2022 à 04:24:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:23:44 :
Le 02 mai 2022 à 04:22:43 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:12 :
Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :
Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :
Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :
Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :
Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :
Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime
Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie
Faut vous renseigner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux
Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Euh si ?
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc
Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité
Ne pas être en cétose = être obèse ?
Relis le titre du topic
Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?
Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?
Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.
T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?
100g de riz
100g d'épinards
cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz
Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?
Ce sera toujours plus gros
T'as qu'à mater une recette d'épinard sur le net, ça fond comme neige au soleil et ça devient super mou
Nan... sans déconner ?
T'es un ahurix qui racontes n'importes quoi, te caches pas derrière l'ironie jean Wikipédia

Nan vraiment, je t'ai attendu toute ma vie pour savoir à quoi ressemble des épinards cuits.

2 mai 2022 à 04:32:20

Le 02 mai 2022 à 04:29:46 :
Le 02 mai 2022 à 04:19:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :
Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :
Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:45 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :
Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :
Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"
Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète
J'ai engloutis 3 bourger
ça commence mal
Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose
Edit : très mal
Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein
"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.
Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.
Se rassurer de quoi ?
La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près
Le mécanisme est très différent.
Ah bon ?
Raconte
Dans une diète cétogène tu dois limiter la quantité de glucides à un niveau extrêmement bas, et un niveau de protéines limité (à une quantité moyenne mais pas plus) ; lipides à volonté.
Dans une diète paléo on ne cherche pas de limite à proprement parlé ; mais pour résumé, la limite de glucides est bien plus haute et celle de protéines ne se fait pas vraiment.
Après pour la diète cétogène l'objectif c'est que le corps rentre en cétose ; donc une voie métabolique totalement différente mais qui nécessite une consommation extrêmement basse de glucides pour pouvoir fonctionner.
Les deux peuvent s'assembler : par exemple faire une période cétogène dans une diète paléo.

C'est impossible de se priver entièrement de glucide de toute façon

2 mai 2022 à 04:32:52

Le 02 mai 2022 à 04:31:35 :
Le 02 mai 2022 à 04:29:41 :
Le 02 mai 2022 à 04:29:01 :
Le 02 mai 2022 à 04:27:21 :
Le 02 mai 2022 à 04:24:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:23:44 :
Le 02 mai 2022 à 04:22:43 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:12 :
Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :
Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :
Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :
Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :
Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :
Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :
Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime
Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie
Faut vous renseigner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux
Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Euh si ?
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc
Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité
Ne pas être en cétose = être obèse ?
Relis le titre du topic
Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?
Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?
Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.
T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?
100g de riz
100g d'épinards
cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz
Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?
Ce sera toujours plus gros
T'as qu'à mater une recette d'épinard sur le net, ça fond comme neige au soleil et ça devient super mou
Nan... sans déconner ?
T'es un ahurix qui racontes n'importes quoi, te caches pas derrière l'ironie jean Wikipédia
Nan vraiment, je tai attendu toute ma vie pour savoir à quoi ressemble des épinards cuits.

oui oui 250g de riz blanc rien que ça
sachant qu'on peut encore tasser
Bref oui, t'as sans doute jamais cuisiner d'épinard si ce n'est cuisiner tout court le citadin et tes connaissances en nutrition se résument à wikipédia et aufeminin

JK-Rawling

2 mai 2022 à 04:33:10

Le 02 mai 2022 à 04:30:57 :
Le 02 mai 2022 à 04:29:31 :
Le 02 mai 2022 à 04:26:00 :
J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester
Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir
Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.
Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.
Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière
Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.
C'est le problème des régimes. Le mieux est de faire un rééquilibrage alimentaire. C'est ce qu'on nous répète depuis gamin: manger équilibré, pas de grignotage, pas trop gras. Mais c'est plus long et les resultats moins visibles donc le golem s'engouffre dans des régimes miracles.
Je préfère la diète cétogène au véganisme perso

Les deux n'ont aucun rapport

LycanParesseux

2 mai 2022 à 04:33:12

Le 02 mai 2022 à 04:32:20 :
Le 02 mai 2022 à 04:29:46 :
Le 02 mai 2022 à 04:19:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :
Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :
Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :
Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:45 :
Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :
Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :
Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"
Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète
J'ai engloutis 3 bourger
ça commence mal
Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose
Edit : très mal
Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein
"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.
Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.
Se rassurer de quoi ?
La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près
Le mécanisme est très différent.
Ah bon ?
Raconte
Dans une diète cétogène tu dois limiter la quantité de glucides à un niveau extrêmement bas, et un niveau de protéines limité (à une quantité moyenne mais pas plus) ; lipides à volonté.
Dans une diète paléo on ne cherche pas de limite à proprement parlé ; mais pour résumé, la limite de glucides est bien plus haute et celle de protéines ne se fait pas vraiment.
Après pour la diète cétogène l'objectif c'est que le corps rentre en cétose ; donc une voie métabolique totalement différente mais qui nécessite une consommation extrêmement basse de glucides pour pouvoir fonctionner.
Les deux peuvent s'assembler : par exemple faire une période cétogène dans une diète paléo.
C'est impossible de se priver entièrement de glucide de toute façon

Bon tant pis ; mon message servira peut-être à d'autres.

JK-Rawling

2 mai 2022 à 04:33:30

Qui parie que l'auteur échouera dès demain ?