Une diète cétogène pour perdre du poids et être en meilleur forme ?

Le 02 mai 2022 à 03:37:52 :

Le 02 mai 2022 à 03:35:30 :
+ bordel personne ne parle de faire ça à vie on parle de perdre du poids efficacement là, plus vite c'est perdu mieux c'est et notamment pour ta santé

plus vite c'est perdu mieux c'est ?

il va tout reprendre le jour où il bouffera des chips

Oui mais le but c'est de ne plus jamais toucher un paquet de chips justement

Le 02 mai 2022 à 03:37:52 :

Le 02 mai 2022 à 03:35:30 :
+ bordel personne ne parle de faire ça à vie on parle de perdre du poids efficacement là, plus vite c'est perdu mieux c'est et notamment pour ta santé

plus vite c'est perdu mieux c'est ?

il va tout reprendre le jour où il bouffera des chips

Il va tout reprendre quand il perdra 1kg par mois à manger des merdes infâmes au sucre dont il n'a pas besoin

Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :

Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime
Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc
Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

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Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Ah et tu crois que c'est les pâtes et le riz qui fournit ces vitamines et minéraux ?

Faut juste bien varier les légumes pour apporter des micro-nutriments variés

Diète cétogène ne veut pas dire se priver entièrement de glucides hein, je vais bien entendu manger des légumes durant ma diète

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

Je connais un peu la diète cétogène, j'ai un grand-père qui l'a pratiquée pour perdre du poids et ça a fonctionné, il a choisi ce moyen car il voulait pas se passer de charcuterie
Sauf qu'après il puait de la gueule, le corps aussi car le corps se débarrasse des graisses par la cétose et ça sent l'acétone (c'est peut-être même carrément de l'acétone je sais plus)
Ça fait qu'on ne peut plus manger de fruits et les fruits c'est quand même pas mal pour la santé, ma mère m'a racontée comment son père organisait ses repas et c'était style un café le matin, rien le midi et une bonne assiette de charcuterie et de produits gras le soir, franchement ça donne pas envie déjà

Après je sais qu'on n'est pas obligé d'être aussi extrême

Le 02 mai 2022 à 03:51:22 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

Je connais un peu la diète cétogène, j'ai un grand-père qui l'a pratiquée pour perdre du poids et ça a fonctionné, il a choisi ce moyen car il voulait pas se passer de charcuterie
Sauf qu'après il puait de la gueule, le corps aussi car le corps se débarrasse des graisses par la cétose et ça sent l'acétone (c'est peut-être même carrément de l'acétone je sais plus)
Ça fait qu'on ne peut plus manger de fruits et les fruits c'est quand même pas mal pour la santé, ma mère m'a racontée comment son père organisait ses repas et c'était style un café le matin, rien le midi et une bonne assiette de charcuterie et de produits le soir, franchement ça donne pas envie déjà

Bah faut se brosser les dents et se laver tout simplement

Sinon merci pour ton partage

Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :

Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

De toute façon les vitamines et minéraux c'est surtout dans les légumes que tu les chopes, je vais en manger donc je vois pas en quoi je serais carencé

Le riz et les pâtes c'est clairement surcôté

Le 02 mai 2022 à 03:51:22 :

Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

Je connais un peu la diète cétogène, j'ai un grand-père qui l'a pratiquée pour perdre du poids et ça a fonctionné, il a choisi ce moyen car il voulait pas se passer de charcuterie
Sauf qu'après il puait de la gueule, le corps aussi car le corps se débarrasse des graisses par la cétose et ça sent l'acétone (c'est peut-être même carrément de l'acétone je sais plus)
Ça fait qu'on ne peut plus manger de fruits et les fruits c'est quand même pas mal pour la santé, ma mère m'a racontée comment son père organisait ses repas et c'était style un café le matin, rien le midi et une bonne assiette de charcuterie et de produits gras le soir, franchement ça donne pas envie déjà

Après je sais qu'on n'est pas obligé d'être aussi extrême

Après ton grand père mangeait de la merde, tu peux manger du poulet, des oeufs, de la viande hachée de boeuf, du poisson (saumon, thon, sardines), des légumes au choix (asperges, brocolis...), en dessert du fromage blanc... Tout est cuit au gras de poisson ou à l'huile d'olive. T'es pas obligé de te goinfrer de charcuteries cancérigènes

Enfin bref je vais tester la diète 6 mois à la dur, je vous redirais si y'a des changements ou pas

Je vais faire l'expérience sur mon propre corps

Le 02 mai 2022 à 03:56:16 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

Je connais un peu la diète cétogène, j'ai un grand-père qui l'a pratiquée pour perdre du poids et ça a fonctionné, il a choisi ce moyen car il voulait pas se passer de charcuterie
Sauf qu'après il puait de la gueule, le corps aussi car le corps se débarrasse des graisses par la cétose et ça sent l'acétone (c'est peut-être même carrément de l'acétone je sais plus)
Ça fait qu'on ne peut plus manger de fruits et les fruits c'est quand même pas mal pour la santé, ma mère m'a racontée comment son père organisait ses repas et c'était style un café le matin, rien le midi et une bonne assiette de charcuterie et de produits gras le soir, franchement ça donne pas envie déjà

Après je sais qu'on n'est pas obligé d'être aussi extrême

Après ton grand père mangeait de la merde, tu peux manger du poulet, des oeufs, de la viande hachée de boeuf, du poisson (saumon, thon, sardines), des légumes au choix (asperges, brocolis...), en dessert du fromage blanc... Tout est cuit au gras de poisson ou à l'huile d'olive. T'es pas obligé de te goinfrer de charcuteries cancérigènes

Faut juste pas manger pareil, faut varier ses aliments c'est tout, pour avoir accès à une gamme de micro-nutriments complète

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+ bordel personne ne parle de faire ça à vie on parle de perdre du poids efficacement là, plus vite c'est perdu mieux c'est et notamment pour ta santé

plus vite c'est perdu mieux c'est ?

il va tout reprendre le jour où il bouffera des chips

Oui mais le but c'est de ne plus jamais toucher un paquet de chips justement

issou

l'op prépare sa vdm

s'interdire de manger des choses ahi

Après tu vas te plaindre de pas avoir de potes

tu vas en soirée ? -non je mange pas de chips la chancla

Le 02 mai 2022 à 03:55:34 :

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Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

De toute façon les vitamines et minéraux c'est surtout dans les légumes que tu les chopes, je vais en manger donc je vois pas en quoi je serais carencé

Le riz et les pâtes c'est clairement surcôté

C'est une diète low-carbs que tu fais si tu manges assez de glucides pour éviter les carences.

Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Le 02 mai 2022 à 03:58:53 :

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+ bordel personne ne parle de faire ça à vie on parle de perdre du poids efficacement là, plus vite c'est perdu mieux c'est et notamment pour ta santé

plus vite c'est perdu mieux c'est ?

il va tout reprendre le jour où il bouffera des chips

Oui mais le but c'est de ne plus jamais toucher un paquet de chips justement

issou

l'op prépare sa vdm

s'interdire de manger des choses ahi

Après tu vas te plaindre de pas avoir de potes

tu vas en soirée ? -non je mange pas de chips la chancla

Un truc dont je ne pourrais jamais me passer c'est l'alcool

En revanche les chips je veux m'en passer

Le 02 mai 2022 à 03:58:53 :

Le 02 mai 2022 à 03:40:30 :

Le 02 mai 2022 à 03:37:52 :

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+ bordel personne ne parle de faire ça à vie on parle de perdre du poids efficacement là, plus vite c'est perdu mieux c'est et notamment pour ta santé

plus vite c'est perdu mieux c'est ?

il va tout reprendre le jour où il bouffera des chips

Oui mais le but c'est de ne plus jamais toucher un paquet de chips justement

issou

l'op prépare sa vdm

s'interdire de manger des choses ahi

Après tu vas te plaindre de pas avoir de potes

tu vas en soirée ? -non je mange pas de chips la chancla

Tu vas pas redevenir obèse du jour au lendemain si tu fais une soirée à manger de la merde ou picoler
Tant que ça reste ponctuel ça ne te fera rien

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?

"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.