Une diète cétogène pour perdre du poids et être en meilleur forme ?

Le 02 mai 2022 à 04:11:21 :

Le 02 mai 2022 à 04:10:35 :

Le 02 mai 2022 à 04:09:33 :

Le 02 mai 2022 à 04:05:20 :
+ chaud de croire que t'es obligé de manger comme un porc + être alcoolique pour avoir une vie sociale

Tu sais pas parler à une meuf sobre c'est ça ?

" ya pas besoin d'alcool pour samuzer "

Mais même au lieu de t'engloutir des bières de chouffin tu prends un gin tonic ou un martini, ou des trucs au coca zéro

gin tonic mais plus de chipsent à vie payez votre cohérence les simp

Non mais on est des hommes, l'alcool c'est bon

Les chips c'est pour les enfants hein

Le 02 mai 2022 à 04:13:06 :

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+ chaud de croire que t'es obligé de manger comme un porc + être alcoolique pour avoir une vie sociale

Tu sais pas parler à une meuf sobre c'est ça ?

" ya pas besoin d'alcool pour samuzer "

Mais même au lieu de t'engloutir des bières de chouffin tu prends un gin tonic ou un martini, ou des trucs au coca zéro

gin tonic mais plus de chipsent à vie payez votre cohérence les simp

Je te parle de la période de perte de poids, j'ai jamais dit "pas de chips à vie"
Après tu peux te faire tes cheat days si tu veux mais tu fais que niquer ta progression

ok jean-dieto !

Le 02 mai 2022 à 04:10:42 :

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Le 02 mai 2022 à 04:06:19 :

Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Le 02 mai 2022 à 04:15:14 :

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Le 02 mai 2022 à 04:09:04 :

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

Le 02 mai 2022 à 04:13:51 :

Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :

Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :

Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :

Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :

Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :

Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?

Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?

Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.

T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?

Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :

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Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

Le mécanisme est très différent.

Le 02 mai 2022 à 04:16:02 :

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

D'accord sauf qu'en attendant t'as mangé macdo et t'es là à 4h du matin au lieu de dormir.

Le 02 mai 2022 à 04:16:39 :

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

Le mécanisme est très différent.

Ah bon ?

Raconte

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recette de canard simple
https://www.youtube.com/watch?v=J8TEYmAz6kg

Quelle horreur

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

D'accord sauf qu'en attendant t'as mangé macdo et t'es là à 4h du matin au lieu de dormir.

Et ? J'en mange pas si souvent que ça du McDo

Ma meuf est végétarienne donc je bouffe souvent sans viande quand je suis avec

C'est juste que là je voulais me péter le bide ce soir

+ je suis insomniaque

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

D'accord sauf qu'en attendant t'as mangé macdo et t'es là à 4h du matin au lieu de dormir.

"ça n'a rien à voir voyons le rythme de vie et le poua t'es hs reille"

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

Le mécanisme est très différent.

Ah bon ?

Raconte

bah dans la paléto y'a des glucides via certains légumes (type mais ou carottes) et dans les fruits + aucun produit laitier alors que dans céto si

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?

Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?

Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.

T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?

100g de riz
100g d'épinards

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Le 02 mai 2022 à 04:08:52 :

Le 02 mai 2022 à 04:04:39 :

Le 02 mai 2022 à 04:00:32 :

Le 02 mai 2022 à 03:53:17 :

Le 02 mai 2022 à 03:49:28 :

Le 02 mai 2022 à 03:45:37 :

Le 02 mai 2022 à 03:41:32 :

Le 02 mai 2022 à 03:27:18 :
C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?

Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?

Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.

T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?

100g de riz
100g d'épinards

cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz

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"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

ça commence mal

Après s'éclater le ventre 1 fois par semaine au McDo c'est pas grand chose

Edit : très mal

Non mais c'est clairement la dernière fois que je fais ça hein

"la dernière wallah"

C'est toujours la même chose avec ces golems. Ca se tape un gros repas dégueulasse. Ca culpabilise. Ca fait des plans de diète ou de sport à 3h dans son lit. Le lendemain ça rebouffe de la merde.

Bref l'auteur essaye de rassurer avec ses histoires d'homme préhistorique.

Se rassurer de quoi ?

La diète paléo c'est quasiment comme la diète cétogène à 2-3 choses près

Le mécanisme est très différent.

Ah bon ?

Raconte

bah dans la paléto y'a des glucides via certains légumes (type mais ou carottes) et dans les fruits + aucun produit laitier alors que dans céto si

Mais j'ai jamais dit que j'allais me priver de légume hein

Je continuerais à bouffer des épinards, du brocoli et des carottes hein

Le 02 mai 2022 à 04:06:19 Tadjima25 a écrit :

Le 02 mai 2022 à 04:05:05 :
"Bon plan ou pas ?"

Pour ensuite faire 5 pages où tu défends corps et âme ce régime. Commence le déjà.

Je me suis commandé un bon McDonald's ce soir, je me suis éclaté le bide avant de commencer la diète

J'ai engloutis 3 bourger

Post avant dans 2j tu arrêtes, l'erreur c'est de croire que tu peux te permettre un "dernier" gros repas, si tu es prêt, justement tu commences dés maintenant.

Sans parler qu'il n'y a pas de diète miracle, manger équilibrer, faire une activité sportive, ne pas se priver sans excès, pas de miracle

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C'est pas très sain comme régime

Un peu quand même, ça a des bienfaits concernant les maladies neuro-dégénérative et ça diminue complètement les crises d'épilepsie

Faut vous renseigner

https://fr.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A8te_c%C3%A9tog%C3%A8ne#Effets_n%C3%A9gatifs
+ carences multiples en vitamines et minéraux

Les carences ça se corrige ça n'a rien à voir avec le régime

Euh si ?

Vous me butez comme si il y avait des vitamines et des minéraux dans le riz blanc

https://informationsnutritionnelles.fr/riz-blanc

Bah oui...y'a rien à part des glucides, comme le montre ton lien. C'est juste de l'énergie.
https://informationsnutritionnelles.fr/brocoli
https://informationsnutritionnelles.fr/carotte
https://informationsnutritionnelles.fr/asperge
https://informationsnutritionnelles.fr/epinard
Je continue ?

Les autres effets secondaires ne sont pas vécus par tout le monde et encore une fois sont à comparer aux effets secondaires de l'obésité

Ne pas être en cétose = être obèse ?

Relis le titre du topic

Ah bon, y a pas de minéraux dans le riz blanc ? Tu sais lire ou la cétose t'a niqué le cerveau ?

Tu comprends que c'est les minéraux pour 100g de produit hein ?
Tu manges 100g de riz cuit comme 100g d'épinards crus toi ?

Qu'est-ce que tu baragouines bordel ? 100g de riz c'est une portion normale pour une personne, ça représente moins en quantité que 100g d'épinards.

T'as déjà vu des feuilles d'épinards IRL ou tu manges que du riz Oncle Ben's au micro ondes ?

100g de riz
100g d'épinards

cuit 100g d'épinard c'est ultra compact hein, si tu t'amuse à bien compresser en forme de cube par exemple, t'as moins que le riz

Et si je m'amuse à bien compresser en forme de cube mon riz blanc ?

J'ai fait ce régime il y a 2 ans pour tester

Déjà faut savoir que c'était très très dur car je n'aime quasiment aucun légume, donc c'était vraiment dur de se diversifier dans les repas et de prendre du plaisir

Bref en 1 mois et demi j'ai perdu 15 kilos (de 91 à 76 kilos), et je me sentais vraiment en forme et bien dans mon corps c'était ouf.

Par contre j'ai craqué au bout d'un mois car j'avais obtenu un bon poids de forme + ça me manquait de pas manger des pâtes.

Et ensuite j'ai complètement craqué, j'ai mangé des pâtes à outrance, j'ai tapé très fort dans le coca et les sodas... J'ai repris 20 kilos derrière

Du coup ça reste très efficace mais faut faire attention au moment de reprendre une alimentation normale.