[Méditation] Comment pratiquer + les effets bénéfiques.

Le 23 avril 2020 à 11:05:31 geraltlerif a écrit :
Je me mettrais à pratiquer quand je me serais débarrassé de la flemme

au contraire, la méditation peut te débarrasser de la flemme

Le 23 avril 2020 à 11:03:45 Lazic789 a écrit :
Allez, posez vos questions ceux qui découvrent

Pourquoi que ceux qui découvrent ?

Autrement j'invite les gens à réfléchir sur la méditation à travers ces liens :

https://en.wikipedia.org/wiki/Daydream
https://en.wikipedia.org/wiki/Default_mode_network

Meditation – Structural changes in areas of the DMN such as the temporoparietal junction, posterior cingulate cortex, and precuneus have been found in meditation practitioners.[44] There is reduced activation and reduced functional connectivity of the DMN in long-term practitioners.[44] Various forms of nondirective meditation, including Transcendental Meditation[45] and Acem Meditation,[46] have been found to activate the DMN.

J'arrive pas à trancher intérieurement, est-ce un bien ou un mal à arrêter la rêverie ?
Toutes les études montrent que rêverie => baisse au moins temporaire de l'humeur
Mais d'un autre côté ne pas penser c'est ne plus être humain !
Et oui parce que le contenu des pensées est indépendant dans les études, peu importe si les rêveries sont positives ou négatives

Chaud

Le 23 avril 2020 à 11:02:02 Lazic789 a écrit :

Le 23 avril 2020 à 10:59:20 Elfamosotintin a écrit :
Comment tu as découvert, qu'est-ce qui t'as fait t'y mettre ?
Tu as essayé les vidéos de méditations sur youtube ? Ton avis ?
Tu médite juste pour ses bienfaits où pour toi il y a plus ? Je pense aux préceptes bouddhistes

J'avais une petit trouble qui a fait que je m'y suis mis (phobie d'impulsion), mais pas que, j'avais de nombreuses pensées négatives, c'était chiant La méditation a changé ça en moi

Il y a longtemps quand je découvrait le concept, oui, maintenant j'en ai plus besoin.

Seulement pour les bienfaits, je ne crois pas trop aux préceptes bouddhistes. Et je médite parce que j'aime ça

Un peu dans le même cas, c'est radicale pour gérer ses émotions

Le 23 avril 2020 à 11:07:42 genetique2fdp13 a écrit :

Le 23 avril 2020 à 11:03:45 Lazic789 a écrit :
Allez, posez vos questions ceux qui découvrent

Pourquoi que ceux qui découvrent ?

Autrement j'invite les gens à réfléchir sur la méditation à travers ces liens :

https://en.wikipedia.org/wiki/Daydream
https://en.wikipedia.org/wiki/Default_mode_network

Meditation – Structural changes in areas of the DMN such as the temporoparietal junction, posterior cingulate cortex, and precuneus have been found in meditation practitioners.[44] There is reduced activation and reduced functional connectivity of the DMN in long-term practitioners.[44] Various forms of nondirective meditation, including Transcendental Meditation[45] and Acem Meditation,[46] have been found to activate the DMN.

J'arrive pas à trancher intérieurement, est-ce un bien ou un mal à arrêter la rêverie ?
Toutes les études montrent que rêverie => baisse au moins temporaire de l'humeur
Mais d'un autre côté ne pas penser c'est ne plus être humain !
Et oui parce que le contenu des pensées est indépendant dans les études, peu importe si les rêveries sont positives ou négatives

Chaud

La méditation permet d'atteindre l'équanimité, qui est quelque chose de bien
Tu n'arrêtes pas de penser/d'apprécier les choses, au contraire

Le 23 avril 2020 à 11:08:22 Elfamosotintin a écrit :

Le 23 avril 2020 à 11:02:02 Lazic789 a écrit :

Le 23 avril 2020 à 10:59:20 Elfamosotintin a écrit :
Comment tu as découvert, qu'est-ce qui t'as fait t'y mettre ?
Tu as essayé les vidéos de méditations sur youtube ? Ton avis ?
Tu médite juste pour ses bienfaits où pour toi il y a plus ? Je pense aux préceptes bouddhistes

J'avais une petit trouble qui a fait que je m'y suis mis (phobie d'impulsion), mais pas que, j'avais de nombreuses pensées négatives, c'était chiant La méditation a changé ça en moi

Il y a longtemps quand je découvrait le concept, oui, maintenant j'en ai plus besoin.

Seulement pour les bienfaits, je ne crois pas trop aux préceptes bouddhistes. Et je médite parce que j'aime ça

Un peu dans le même cas, c'est radicale pour gérer ses émotions

ouais , mais je préfère largement maintenant

Le 23 avril 2020 à 11:11:05 SyntheticSoul a écrit :
Ça a une influence néfaste sur l'imagination ?

nooooon, bien au contraire

Le 23 avril 2020 à 11:11:25 Elfamosotintin a écrit :

Le 23 avril 2020 à 11:07:42 genetique2fdp13 a écrit :

Le 23 avril 2020 à 11:03:45 Lazic789 a écrit :
Allez, posez vos questions ceux qui découvrent

Pourquoi que ceux qui découvrent ?

Autrement j'invite les gens à réfléchir sur la méditation à travers ces liens :

https://en.wikipedia.org/wiki/Daydream
https://en.wikipedia.org/wiki/Default_mode_network

Meditation – Structural changes in areas of the DMN such as the temporoparietal junction, posterior cingulate cortex, and precuneus have been found in meditation practitioners.[44] There is reduced activation and reduced functional connectivity of the DMN in long-term practitioners.[44] Various forms of nondirective meditation, including Transcendental Meditation[45] and Acem Meditation,[46] have been found to activate the DMN.

J'arrive pas à trancher intérieurement, est-ce un bien ou un mal à arrêter la rêverie ?
Toutes les études montrent que rêverie => baisse au moins temporaire de l'humeur
Mais d'un autre côté ne pas penser c'est ne plus être humain !
Et oui parce que le contenu des pensées est indépendant dans les études, peu importe si les rêveries sont positives ou négatives

Chaud

La méditation permet d'atteindre l'équanimité, qui est quelque chose de bien
Tu n'arrêtes pas de penser/d'apprécier les choses, au contraire

La méditation permet aussi, d'apprécier les choses simples,
Maintenant, même respirer me rend heureux

J'ai aussi un objectif, un rêve dans la vie, je pense que la méditation peut me permettre d'y accéder bien plus facilement

Le 23 avril 2020 à 10:50:18 GardienneDuFeu a écrit :
Source des études scientifiques qui prouvent les bienfaits énoncés ?

Flemme mais t'as un très bon reportage sur Arte qui en parle. Le médidation c'est pas de la connerie.

Le 23 avril 2020 à 11:23:26 [1010111] a écrit :

Le 23 avril 2020 à 10:50:18 GardienneDuFeu a écrit :
Source des études scientifiques qui prouvent les bienfaits énoncés ?

Flemme mais t'as un très bon reportage sur Arte qui en parle. Le médidation c'est pas de la connerie.

Le 23 avril 2020 à 11:21:27 Lazic789 a écrit :
La méditation permet aussi, d'apprécier les choses simples,
Maintenant, même respirer me rend heureux

J'ai aussi un objectif, un rêve dans la vie, je pense que la méditation peut me permettre d'y accéder bien plus facilement

C'est quoi ton rêve ?