Nouveau jour pour un nouveau khey

Le 30 mai 2019 à 13:53:30 6b686579 a écrit :

Le 30 mai 2019 à 13:45:51 DNA- a écrit :
Waouh ce changement !

Très très propre bravo à toi

Merci khey !

Et comme tu l'as très bien dit ce sont des habitudes de vie à prendre ce n'est pas une question perdre tant de kilos en une période donnée. Vu que tu sais que ces changement sont bons pour toi tu ne les vois plus comme une contrainte

C'est tout à fait ça, l'état d'esprit joue énormément

Et voir que nos efforts payent c'est vraiment gratifiant

En tout cas tu perds encore puis go muscu et tu auras un sacré corps t'as une bonne carrure c'est bien (tout mon contraire perso je suis un phasme sportif )

Ah tu trouves que j'ai une bonne carrure ? Je trouvais que j'avais de petites clavicules
Je suis loin d'avoir des épaules de nageur

Phasme sportif c'est cool aussi, tu peux avoir de bonnes perfs en athlétisme ou en cyclisme Tu fais quoi comme sport ?

Ouais c'est ça je suis plutôt dans les sports d'endurance type course à pied et cyclisme, après j'adore faire du foot aussi mais ça c'est depuis tout petit. Après dans ma famille on est plutôt sportif, on bouffe bien et ça joue pas mal je pense l'environnement familial. Dans ta famille ils étaient dans le délire sport, bonne bouffe ou ils s'en fichaient ?

Le 30 mai 2019 à 14:03:30 LeKheyCr7 a écrit :
T'inquiètes khey, je viens sur ce forum seulement pour les bons topic comme le tiens
Continue dans cette voie

Merci !

Le 30 mai 2019 à 14:32:01 DNA- a écrit :

Le 30 mai 2019 à 13:53:30 6b686579 a écrit :

Le 30 mai 2019 à 13:45:51 DNA- a écrit :
Waouh ce changement !

Très très propre bravo à toi

Merci khey !

Et comme tu l'as très bien dit ce sont des habitudes de vie à prendre ce n'est pas une question perdre tant de kilos en une période donnée. Vu que tu sais que ces changement sont bons pour toi tu ne les vois plus comme une contrainte

C'est tout à fait ça, l'état d'esprit joue énormément

Et voir que nos efforts payent c'est vraiment gratifiant

En tout cas tu perds encore puis go muscu et tu auras un sacré corps t'as une bonne carrure c'est bien (tout mon contraire perso je suis un phasme sportif )

Ah tu trouves que j'ai une bonne carrure ? Je trouvais que j'avais de petites clavicules
Je suis loin d'avoir des épaules de nageur

Phasme sportif c'est cool aussi, tu peux avoir de bonnes perfs en athlétisme ou en cyclisme Tu fais quoi comme sport ?

Ouais c'est ça je suis plutôt dans les sports d'endurance type course à pied et cyclisme, après j'adore faire du foot aussi mais ça c'est depuis tout petit. Après dans ma famille on est plutôt sportif, on bouffe bien et ça joue pas mal je pense l'environnement familial. Dans ta famille ils étaient dans le délire sport, bonne bouffe ou ils s'en fichaient ?

Nan ma famille déteste le sport par contre ils aiment manger.
Du côté de ma mère beaucoup sont en surpoids et mon petit frère est obèse lui aussi

Le 30 mai 2019 à 15:12:20 Archibaal a écrit :
Je vais faire mon curieux, MP

Envoyé

Le 30 mai 2019 à 15:20:42 Archibaal a écrit :
Ça te change beaucoup physiquement bravo kheyou

Merci khey !

Et encore faut se dire que je devais être encore pire à 120kg voir même à 130kg

J'ose même pas imaginer... mais y a encore beaucoup de boulot

Le 31 mai 2019 à 14:25:49 DerouteABeyruth a écrit :
G tout lu et franchement respect à toi pour avoir autant de détermination et de courage pour complètement changer de mode de vie même si ton ancien te convenait plus du tout. Je suivrai ta transformation jusqu'au bout! Lâche rien ! Et courage pour la suite quoi

Merci khey

Le 31 mai 2019 à 16:22:25 -Silence-3 a écrit :
MP stp, curieux de voir ça, et bien joué encore khey

Envoyé

Le 31 mai 2019 à 16:28:45 -Silence-3 a écrit :
Bravo khey super belle évolution, tu n'as plus l'air "obèse", et vu ta motivation tu vas avoir un super corps dans quelque mois !

Merci khey !
Mon IMC aussi me dit que je ne suis plus obèse

Les prochaines photos que je vous montrerai ce sera lorsque j'aurai atteint un IMC normal

Le 31 mai 2019 à 16:32:17 6b686579 a écrit :

Le 31 mai 2019 à 16:28:45 -Silence-3 a écrit :
Bravo khey super belle évolution, tu n'as plus l'air "obèse", et vu ta motivation tu vas avoir un super corps dans quelque mois !

Merci khey !
Mon IMC aussi me dit que je ne suis plus obèse

Les prochaines photos que je vous montrerai ce sera lorsque j'aurai atteint un IMC normal

il faut que t'atteignes quel poids pour avoir un IMC normal ?

Le 31 mai 2019 à 16:33:26 -Silence-3 a écrit :

Le 31 mai 2019 à 16:32:17 6b686579 a écrit :

Le 31 mai 2019 à 16:28:45 -Silence-3 a écrit :
Bravo khey super belle évolution, tu n'as plus l'air "obèse", et vu ta motivation tu vas avoir un super corps dans quelque mois !

Merci khey !
Mon IMC aussi me dit que je ne suis plus obèse

Les prochaines photos que je vous montrerai ce sera lorsque j'aurai atteint un IMC normal

il faut que t'atteignes quel poids pour avoir un IMC normal ?

77 mais je vise 75

Le 31 mai 2019 à 16:37:25 Lutrinae a écrit :
MP histoire de ?
J'ai aussi pas mal changé en une année, j'aime bien voir ce dont été capables d'autres personnes

Envoyé

Bilan journée #208 (28/05/2019)
Alimentation +1978 kcal
- Petit déjeuner : 421 kcal
- Déjeuner : 622 kcal
- Dîner : 811 kcal

- Eau : 1L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-05-28

Bilan journée #209 (29/05/2019)
Alimentation +1942 kcal
- Petit déjeuner : 421 kcal
- Déjeuner : 643 kcal
- Dîner : 878 kcal

- Eau : 1L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-05-29

Bilan journée #210 (30/05/2019)
Alimentation +2543 kcal
- Petit déjeuner : 521 kcal
- Déjeuner : 902 kcal
- Dîner : 942 kcal

- Eau : 1L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-05-30

Exercice
- VTT, 1h45, 31km

Relations Sociales
- Soirée avec un pote en ville