Topic de 6b686579 :

Nouveau jour pour un nouveau khey

L'op je voulais te demander tu fais de la boxe combien de fois par semaine ?

Je vais répondre aux messages mais d'abord il faut que je vous raconte ce qu'il s'est passé à la boxe. Spoiler : la fin a été une catastrophe et c'est de ma faute https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Au moment du renforcement musculaire, à la fin de la séance, un des boxer pro nous a dit de nous allonger au sol et de nous serrer les uns contre les autres, ok pas de soucis.

Et là il a désigné une personne d'un des deux bouts et lui a dit de marcher sur le ventre de ceux qui étaient allongés https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

On devait marcher de ventre en ventre https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Il y avait des filles de 50kg dans la salle, j'en fais 110 https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Forcément j'étais le 3ème à partir https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Quand c'était une fille j'essayais de faire attention en posant mes pieds par terre avant de marcher sur elle mais je leur ai quand même écrasé le ventre https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

J'ai écrasé les couilles de deux ou trois mecs et je suis tombé sur eux https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

L'exercice s'est vite arrêté, après moi il n'y avait que 3 autres gars https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Puis un des coachs à la fin nous fait un petit sermon, puis me pointe du doigt en me demandant mon nom https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Je lui réponds, il me dit que qu'on peut me qualifier de poids lourd, je lui dit "Oui, on peut", personne ne rigole, puis il me dit de faire attention. Qu'il y a des filles et qu'il faudra les passer la prochaine fois https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Ensuite on fait des abdos, toujours dans cet esprit "Cohésion de groupe", donc on est tous serré les uns contre les autres, bras dessus bras dessous. Et il nous de faire 50 abdos, au bout de 10 je suis claqué. Forcément tant que j'avance pas les autres non plus. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Il était devant moi à me coacher et à me motiver, c'était encore pire j'avais l'impression d'être humilié https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Puis il me fait changer de place pour me mettre à côté d'un autre poids lourd pour qu'il m'aide https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Et à la toute fin de la séance autre petit sermon où il disait qu'il y avait des gens qui étaient dans un esprit de dépassement de soit et d'autres dans un esprit loisir et qu'il fallait respecter blabla. Sous entendu, ne vous en prenez pas/ne vous vengez pas/ne vous moquez pas de 6b68657902 https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Putain j'étais hyper mal à l'aise, l'espace de 30 secondes j'hésitais à m'inscrire mais je me suis quand même inscrit parce que j'avais déjà payé le matos

Je sentais que les gens étaient hyper vener contre moi https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

J'ai pas du me faire beaucoup d'amis aujourd'hui https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

C'est pas grave khey :oui:

Ils vont vite oublier tkt c'est vraiment rien

Le 17 janvier 2019 à 22:59:20 Desaparecida1 a écrit :
C'est pas grave khey :oui:

Ils vont vite oublier tkt c'est vraiment rien

Ouais enfin c'est pas toi qui a fait mal à 50 personnes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Je sais pas si t'as déjà vécu ce genre de sensations, mais j'avais l'impression qu'il y avait 50 personnes qui m'en voulaient, je ne savais plus du tout où me mettre https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Avant de faire les abdos en groupe j'ai demandé à mes deux voisins (dont une fille lycéenne qui fait moins de la moitié de mon poids) si le ventre ça allait, ils ont rigolé et m'ont dit que oui puis je me suis excusé https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Après avoir changé de place prêt des poids lourd et après l'exercice je leur ai serré la main et leur ai proposé un verre en leur disant que c'était quand ils voulaient, ils ont souris mais c'est tout https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Le 17 janvier 2019 à 19:02:34 Rapi42 a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 17:52:11 6b68657902 a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 17:42:06 Rapi42 a écrit :
Présent depuis la page 2, ça me fait super plaisir de voir que tu as continué depuis ! :ok:

Ah oui effectivement, premier message de la page :hap:

Je suis content que tu reviennes clé et merci du soutien :oui:

Sinon par rapport à ta vie sentimentale, j'avoue que c'est un peu spécial ton histoire avec Chloé, vraiment dommage pour toi qu'elle soit lesbienne :(
Mais je me demande, si d'ici 3/4 mois, imaginons hein, t'es toujours en crush sur elle et que t'as continué à perdre du poids etc et que t'es devenu vraiment pas mal. Puis qu'elle t'avoue finalement avoir des sentiments pour toi, tu te mettrais avec elle ?

Oui définitivement, et je rajouterai aussi que si aujourd'hui elle m'avouait avoir des sentiments pour moi je lui demanderai d'attendre 6 mois :hap: Parce que je n'ai pas du tout envie qu'elle me voit nu, je suis beaucoup trop moche pour ça :malade:

Ouais je comprends mais franchement en général quand on aime on passe au dessus de ça et je crois que ça te motivera encore plus à perdre du poids pour lui plaire.

J'aimerais vraiment que cette situation arrive mais à mon avis ça ne restera qu'un rêve. On a un peu discuté et elle n'est pas bi. Elle m'a dit qu'une fois elle était un peu saoule et elle avait embrassé un de ses potes masculins en soirée, et c'est là qu'elle a su que les hommes ce n'était pas du tout fait pour elle (même si elle est attirée par les femmes depuis le début du collège)

Puis par rapport à ses potes je ne crois pas qu'elle te mentait mais en même temps c'est bizarre aussi d'être pote avec des meufs comme ça.

Je ne vois pas à quoi tu fais référence ? Au nouvel an ? :(

Nan nan je faisais pas référence au nouvel an mais à ses potes meufs qu'elle ne veut pas te présenter car elle trouve que ce sont des sal****

Ah oui, moi aussi je la crois :oui:

Sinon t'as un groupe de potes mecs nan si je me souviens bien ? Ils peuvent pas t'aider à trouver une meuf ? Te donner des conseils ou te présenter à leurs connaissances féminines ?

Ouais j'ai un bon groupe, mais ce sont tous des informaticiens :hap:

Ah :hap:
Et quoi ils sont tous aussi au point zéro niveau vie sentimentale ?

Y a des yes-lifes et d'autres moins yes-life :hap:
Ils ne m'ont jamais proposé, mais de toute façon je suis encore trop gros pour ça :(

Ça y est Khey, j'ai enfin lu les 25 pages !

Le choc en apprenant que Chloé était lesbienne. T'as vraiment pas eu de bol. J'ai vu que tu t'étais pris la tête parfois avec elle et que ça partait d'un manque de communication. Tu l'as dit toi même, t'as une grosse carapace. Si tu considère que c'est vraiment ta meilleure amie, hésite pas à te confier réellement à elle. Parfois c'est suffisant pour se rassurer immédiatement plutôt que macérer des problèmes qui ont pas lieu d'être. Je sais que c'est loin d'être facile. Mais bon, ça peut faire du bien de dire que parfois tu la trouves distante dans ses réponses, que tu voudrais qu'elle te relance un peu plus.

Pour le sport, bravo pour ta motivation ! Tu t'y tiens, j'ai vu que tu faisais de la boxe, de la natation, de la marche, muscu... D'ailleurs à propos de ta dernière séance, tant pis si tout le monde t'aime pas. T'es là pour te faire plaisir et changer. En général les gens finissent par s'en rendre compte et respecter ça. On a de l'estime pour la force de caractère et la persévérance. Surtout quand elle est accompagnée de progrès.

Et j'avais aussi envie de te dire que malgré ton apparence actuelle, je suis certain que tu peux plaire à des nanas. T'as peut-être pas envie d'essayer une appli de rencontre, aborder des gens aux clubs de sports... Mais fréquenter les amis de Chloé en couple (et mêmes les connasses), ça peut-être une bonne idée. Ça va continuer à élargir ton cercle social, tu vas rencontrer avec le temps des amis d'amis. Et tu te feras des nouveaux contacts chouettes au fur et à mesure.

Un moment tu parlais d'essayer le théâtre. J'en ai fait aussi et c'est génial pour apprendre à se faire confiance, à faire confiance aux autres, à accepter son corps. Franchement, tu devrais tenter une séance à l'occasion, tu perds rien à essayer.

En tout cas bravo ! J'admire tout ce que t'as fait jusqu'à présent ! C'est du beau boulot !

Le 17 janvier 2019 à 19:19:48 Rapi42 a écrit :
Et sinon j'espère vraiment que tu garderas ton engouement pour le sport au long terme ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/4/1547748570-2857-full.png

Quand t'auras atteint ton objectif de poids (pdc +0) tu pourras sérieusement envisager le street workout (exercices avancés au pdc). Perso je m'y suis mis sérieusement cette année, apres une année de muscu (home gym) pas ultra rigoureuse. Franchement les exercices sont beaucoup plus agréable et amusant que pousser de la fonte selon moi, et ça combine plein de choses : il faut de la mobilité, de la souplesse, de l'équilibre, et bien sur de la force. :ok:
Perso je bosse le handstand, le frontlever, les tractions lestées (mon objectif au long-terme serait de savoir faire une traction à un bras :bave:) et un peu la planche (je commence à mon niveau hein je sais que c'est clairement pas la première figure que je maîtriserais).
Enfin voilà je me dis qu'à long terme ça pourrait t'intéresser :-)))

Oui tu peux être sûr que je vais continuer le sport.

Pour plusieurs raisons déjà :
  • j'aime ça :hap:
  • je ne veux pas redevenir comme je suis actuellement
  • si je me fais opérer de mon lipoedème je devrai faire du sport pour qu'il ne revienne pas
  • si possible je souhaite devenir pompier ou militaire, donc full sport

Et le street workout m'intéresse, pdc > all :ok:

Le 17 janvier 2019 à 20:37:35 Desaparecida1 a écrit :
L'op je voulais te demander tu fais de la boxe combien de fois par semaine ?

Pour l'instant une fois le jeudi.
Si mon emploi du temps le permet le vendredi aussi

Sinon Lundi/Mardi/Mercredi renforcement musculaire

L'objectif, une fois que j'aurai un EDT plus stable, c'est :
  • Lundi : Boxe
  • Mardi : Muscu pdc
  • Mercredi : Boxe
  • Jeudi : Muscu pdc
  • Vendredi : Boxe
  • Samedi : Muscu + marche
  • Dimanche : repos

À chaque fois 2h, 14h de sport dans la semaine :bave:

Le 17 janvier 2019 à 23:15:08 LiptonMint a écrit :
Ça y est Khey, j'ai enfin lu les 25 pages !

Bien joué clé ! T'es deter d'avoir tout lu :hap:

Le choc en apprenant que Chloé était lesbienne. T'as vraiment pas eu de bol. J'ai vu que tu t'étais pris la tête parfois avec elle et que ça partait d'un manque de communication. Tu l'as dit toi même, t'as une grosse carapace. Si tu considère que c'est vraiment ta meilleure amie, hésite pas à te confier réellement à elle. Parfois c'est suffisant pour se rassurer immédiatement plutôt que macérer des problèmes qui ont pas lieu d'être. Je sais que c'est loin d'être facile. Mais bon, ça peut faire du bien de dire que parfois tu la trouves distante dans ses réponses, que tu voudrais qu'elle te relance un peu plus.

Ouais j'y penserai, mais je veux pas être casse-couille ou pot de colle :(

Pour le sport, bravo pour ta motivation ! Tu t'y tiens, j'ai vu que tu faisais de la boxe, de la natation, de la marche, muscu... D'ailleurs à propos de ta dernière séance, tant pis si tout le monde t'aime pas. T'es là pour te faire plaisir et changer. En général les gens finissent par s'en rendre compte et respecter ça. On a de l'estime pour la force de caractère et la persévérance. Surtout quand elle est accompagnée de progrès.

Petite correction, je ne fais pas encore de natation. Je vais attendre l'été prochain quand il fera chaud pour en faire :hap:
Par contre il faut que je me renseigne pour les protections contre les verrues :malade: Je ferai bien de l'escalade aussi (à l'été aussi) :(

Et concernant la boxe si ça me fait chier, j'ai été affiché au bout de 2 séances... Et puis l'objectif c'était quand même de rencontrer un peu de monde

Et j'avais aussi envie de te dire que malgré ton apparence actuelle, je suis certain que tu peux plaire à des nanas. T'as peut-être pas envie d'essayer une appli de rencontre, aborder des gens aux clubs de sports... Mais fréquenter les amis de Chloé en couple (et mêmes les connasses), ça peut-être une bonne idée. Ça va continuer à élargir ton cercle social, tu vas rencontrer avec le temps des amis d'amis. Et tu te feras des nouveaux contacts chouettes au fur et à mesure.

J'ai essayé Tinder et j'ai le bug :hap:
Pour les gens au club, je crois que c'est définitivement mort maintenant :hap: Même si j'étais bien parti, quand on faisait su sparring (c'est un combat où on ne fait pas mal, on compte les touches) on changeait de partenaire et je discutais avec les gens (femmes et hommes confondus mais osef des hommes :hap:)
Et Chloé ne veut pas me présenter ses potes :hap:

Un moment tu parlais d'essayer le théâtre. J'en ai fait aussi et c'est génial pour apprendre à se faire confiance, à faire confiance aux autres, à accepter son corps. Franchement, tu devrais tenter une séance à l'occasion, tu perds rien à essayer.

Ouais j'y pense, mais là mon emploi du temps est plein :hap:

Et la priorité c'est le sport :oui:

En tout cas bravo ! J'admire tout ce que t'as fait jusqu'à présent ! C'est du beau boulot !

Merci beaucoup khey !

Le 17 janvier 2019 à 23:27:23 6b68657902 a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 23:15:08 LiptonMint a écrit :
Ça y est Khey, j'ai enfin lu les 25 pages !

Bien joué clé ! T'es deter d'avoir tout lu :hap:

Le choc en apprenant que Chloé était lesbienne. T'as vraiment pas eu de bol. J'ai vu que tu t'étais pris la tête parfois avec elle et que ça partait d'un manque de communication. Tu l'as dit toi même, t'as une grosse carapace. Si tu considère que c'est vraiment ta meilleure amie, hésite pas à te confier réellement à elle. Parfois c'est suffisant pour se rassurer immédiatement plutôt que macérer des problèmes qui ont pas lieu d'être. Je sais que c'est loin d'être facile. Mais bon, ça peut faire du bien de dire que parfois tu la trouves distante dans ses réponses, que tu voudrais qu'elle te relance un peu plus.

Ouais j'y penserai, mais je veux pas être casse-couille ou pot de colle :(

Pour le sport, bravo pour ta motivation ! Tu t'y tiens, j'ai vu que tu faisais de la boxe, de la natation, de la marche, muscu... D'ailleurs à propos de ta dernière séance, tant pis si tout le monde t'aime pas. T'es là pour te faire plaisir et changer. En général les gens finissent par s'en rendre compte et respecter ça. On a de l'estime pour la force de caractère et la persévérance. Surtout quand elle est accompagnée de progrès.

Petite correction, je ne fais pas encore de natation. Je vais attendre l'été prochain quand il fera chaud pour en faire :hap:
Par contre il faut que je me renseigne pour les protections contre les verrues :malade: Je ferai bien de l'escalade aussi (à l'été aussi) :(

Et concernant la boxe si ça me fait chier, j'ai été affiché au bout de 2 séances... Et puis l'objectif c'était quand même de rencontrer un peu de monde

Et j'avais aussi envie de te dire que malgré ton apparence actuelle, je suis certain que tu peux plaire à des nanas. T'as peut-être pas envie d'essayer une appli de rencontre, aborder des gens aux clubs de sports... Mais fréquenter les amis de Chloé en couple (et mêmes les connasses), ça peut-être une bonne idée. Ça va continuer à élargir ton cercle social, tu vas rencontrer avec le temps des amis d'amis. Et tu te feras des nouveaux contacts chouettes au fur et à mesure.

J'ai essayé Tinder et j'ai le bug :hap:
Pour les gens au club, je crois que c'est définitivement mort maintenant :hap: Même si j'étais bien parti, quand on faisait su sparring (c'est un combat où on ne fait pas mal, on compte les touches) on changeait de partenaire et je discutais avec les gens (femmes et hommes confondus mais osef des hommes :hap:)
Et Chloé ne veut pas me présenter ses potes :hap:

Un moment tu parlais d'essayer le théâtre. J'en ai fait aussi et c'est génial pour apprendre à se faire confiance, à faire confiance aux autres, à accepter son corps. Franchement, tu devrais tenter une séance à l'occasion, tu perds rien à essayer.

Ouais j'y pense, mais là mon emploi du temps est plein :hap:

Et la priorité c'est le sport :oui:

En tout cas bravo ! J'admire tout ce que t'as fait jusqu'à présent ! C'est du beau boulot !

Merci beaucoup khey !

Sans être casse-couilles, c'est ton amie. Tu devrais pouvoir avoir une connexion émotionnelle forte et discuter de choses qui te tiennent vraiment à coeur sans jugement. Encore plus quand tu sais que t'as pas à t'inquiéter de séduction vis à vis d'elle puisque vous avez pas la même sexualité.
Je te dis pas de la coller H24 hein, mais quand tu le sens de temps en temps, d'essayer de t'ouvrir un peu plus à elle.

L'escalade c'est génial ! Je me suis découvert un amour fou :coeur: J'ai fait que du bloc en salle par contre.
Je comprends que ça te fasse chier la dernière séance de boxe. Ton prof il a pas assuré pour le coup. Dans le genre créer un espace safe pour ses élèves, c'est pas la meilleure pointure. On verra bien comment se comportent les gens la prochaine fois.

Foutu bug. Et satané Chloé qui fait pas d'efforts. Sans faire un brunch gênant à 4 le dimanche matin, elle veut pas t'emmener dans ses soirées à elles ? Comme ça tu rencontres de nouvelles personnes dans un contexte de soirée.

Pour le théâtre, je vois bien que ta semaine est full. C'est pour ça que je t'ai dit d'essayer au moins une séance. Ça te plait pas ou pas plus que ça, bon bah t'auras perdu 1h30. Et encore c'est pas vraiment perdu, t'auras essayé une nouvelle chose. Si t'aimes bien, je suis sûr que t'arriveras à trouver 1h30 sur les 168 que comptent une semaine :hap:

Le 17 janvier 2019 à 23:37:55 LiptonMint a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 23:27:23 6b68657902 a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 23:15:08 LiptonMint a écrit :
Ça y est Khey, j'ai enfin lu les 25 pages !

Bien joué clé ! T'es deter d'avoir tout lu :hap:

Le choc en apprenant que Chloé était lesbienne. T'as vraiment pas eu de bol. J'ai vu que tu t'étais pris la tête parfois avec elle et que ça partait d'un manque de communication. Tu l'as dit toi même, t'as une grosse carapace. Si tu considère que c'est vraiment ta meilleure amie, hésite pas à te confier réellement à elle. Parfois c'est suffisant pour se rassurer immédiatement plutôt que macérer des problèmes qui ont pas lieu d'être. Je sais que c'est loin d'être facile. Mais bon, ça peut faire du bien de dire que parfois tu la trouves distante dans ses réponses, que tu voudrais qu'elle te relance un peu plus.

Ouais j'y penserai, mais je veux pas être casse-couille ou pot de colle :(

Pour le sport, bravo pour ta motivation ! Tu t'y tiens, j'ai vu que tu faisais de la boxe, de la natation, de la marche, muscu... D'ailleurs à propos de ta dernière séance, tant pis si tout le monde t'aime pas. T'es là pour te faire plaisir et changer. En général les gens finissent par s'en rendre compte et respecter ça. On a de l'estime pour la force de caractère et la persévérance. Surtout quand elle est accompagnée de progrès.

Petite correction, je ne fais pas encore de natation. Je vais attendre l'été prochain quand il fera chaud pour en faire :hap:
Par contre il faut que je me renseigne pour les protections contre les verrues :malade: Je ferai bien de l'escalade aussi (à l'été aussi) :(

Et concernant la boxe si ça me fait chier, j'ai été affiché au bout de 2 séances... Et puis l'objectif c'était quand même de rencontrer un peu de monde

Et j'avais aussi envie de te dire que malgré ton apparence actuelle, je suis certain que tu peux plaire à des nanas. T'as peut-être pas envie d'essayer une appli de rencontre, aborder des gens aux clubs de sports... Mais fréquenter les amis de Chloé en couple (et mêmes les connasses), ça peut-être une bonne idée. Ça va continuer à élargir ton cercle social, tu vas rencontrer avec le temps des amis d'amis. Et tu te feras des nouveaux contacts chouettes au fur et à mesure.

J'ai essayé Tinder et j'ai le bug :hap:
Pour les gens au club, je crois que c'est définitivement mort maintenant :hap: Même si j'étais bien parti, quand on faisait su sparring (c'est un combat où on ne fait pas mal, on compte les touches) on changeait de partenaire et je discutais avec les gens (femmes et hommes confondus mais osef des hommes :hap:)
Et Chloé ne veut pas me présenter ses potes :hap:

Un moment tu parlais d'essayer le théâtre. J'en ai fait aussi et c'est génial pour apprendre à se faire confiance, à faire confiance aux autres, à accepter son corps. Franchement, tu devrais tenter une séance à l'occasion, tu perds rien à essayer.

Ouais j'y pense, mais là mon emploi du temps est plein :hap:

Et la priorité c'est le sport :oui:

En tout cas bravo ! J'admire tout ce que t'as fait jusqu'à présent ! C'est du beau boulot !

Merci beaucoup khey !

Sans être casse-couilles, c'est ton amie. Tu devrais pouvoir avoir une connexion émotionnelle forte et discuter de choses qui te tiennent vraiment à coeur sans jugement. Encore plus quand tu sais que t'as pas à t'inquiéter de séduction vis à vis d'elle puisque vous avez pas la même sexualité.
Je te dis pas de la coller H24 hein, mais quand tu le sens de temps en temps, d'essayer de t'ouvrir un peu plus à elle.

Honnêtement on discute de tout, sauf de nos sentiments :hap: Et je ne sais jamais comment aborder ça :(

Foutu bug. Et satané Chloé qui fait pas d'efforts. Sans faire un brunch gênant à 4 le dimanche matin, elle veut pas t'emmener dans ses soirées à elles ? Comme ça tu rencontres de nouvelles personnes dans un contexte de soirée.

Bah là mardi c'était avec des potes à elle. Mais elle est aussi en info et elle n'a que des potes mecs dans sa promo. C'est vrai qu'elle fait d'autres soirées des fois le weekend mais elle ne m'a jamais proposé de venir :(

Pour le théâtre, je vois bien que ta semaine est full. C'est pour ça que je t'ai dit d'essayer au moins une séance. Ça te plait pas ou pas plus que ça, bon bah t'auras perdu 1h30. Et encore c'est pas vraiment perdu, t'auras essayé une nouvelle chose. Si t'aimes bien, je suis sûr que t'arriveras à trouver 1h30 sur les 168 que comptent une semaine :hap:

Ouais je vais essayer :oui:

Bilan journée #78 (18/01/2019)
Alimentation +1588 kcal
- Petit déjeuner : 0 kcal
- Déjeuner : 1006 kcal
- Snacks : 178 kcal
- Dîner : 404 kcal

Exercices
- Boxe, 2h

Le 17 janvier 2019 à 23:07:59 6b68657902 a écrit :

Le 17 janvier 2019 à 22:59:20 Desaparecida1 a écrit :
C'est pas grave khey :oui:

Ils vont vite oublier tkt c'est vraiment rien

Ouais enfin c'est pas toi qui a fait mal à 50 personnes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Je sais pas si t'as déjà vécu ce genre de sensations, mais j'avais l'impression qu'il y avait 50 personnes qui m'en voulaient, je ne savais plus du tout où me mettre https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Avant de faire les abdos en groupe j'ai demandé à mes deux voisins (dont une fille lycéenne qui fait moins de la moitié de mon poids) si le ventre ça allait, ils ont rigolé et m'ont dit que oui puis je me suis excusé https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Après avoir changé de place prêt des poids lourd et après l'exercice je leur ai serré la main et leur ai proposé un verre en leur disant que c'était quand ils voulaient, ils ont souris mais c'est tout https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png

Je suis sur que ça sera oublié
Ils ont bien vu que t'en as pas fait exprès

Ce n'est pas grave Khey pour la boxe :hap:. Il n'y a pas eu de mort et c'est le principale. Dans une semaine c'est oublié et je suis sympa (dans deux trois jours maxi).

Si tu es à la fac, inscrit toi au SUAPS pour des cours de boxe débutant :hap:

Ah oui, qu'entends-tu par renforcement musculaire ?

Car quand tu seras (PDC+0) il existe un livre qui s'appelle "La Bible de la Musculation au poids du corps" et un autre tome deux. Très bon bouquin, mais il est très difficile à faire pour un débutant (même ceux qui poussent de la fonte à 100 kilos bench, ils ont du mal )

Le 18 janvier 2019 à 10:13:43 OliverQueen_ a écrit :
Ah oui, qu'entends-tu par renforcement musculaire ?

Le programme que je fais c'est de la "tonification", ce n'est pas avec ça que je vais gagner du muscle

Circuit 1 :
- Fentes en déplacements 4x20
- Tractions TRX 4x10
- Flexions genoux TRX 4x10
- Power wheel 4x5
- Swing kettlebell 4x20

Circuit 2 :
- Wall ball 4x15
- Rameur 4x1'
- Fentes arrières 4x20
- Push up TRX 4x10
- Flexions bras écartés TRX 4x20

Car quand tu seras (PDC+0) il existe un livre qui s'appelle "La Bible de la Musculation au poids du corps" et un autre tome deux. Très bon bouquin, mais il est très difficile à faire pour un débutant (même ceux qui poussent de la fonte à 100 kilos bench, ils ont du mal )

Il a l'air pas mal du tout, je m'en souviendrai :oui:

Par contre je pense que c'est normal qu'un type qui pousse 100kg de fonte n'y arrive pas. Les muscles ne travaillent pas du tout de la même manière :hap:

Putain autant de page , je vais lire ça :bave:

Le 18 janvier 2019 à 21:24:45 OenyiL a écrit :
Putain autant de page , je vais lire ça :bave:

Bonne chance :hap:

Bilan journée #78 (18/01/2019)
Alimentation +1925 kcal
- Petit déjeuner : 444 kcal
- Déjeuner : 707 kcal
- Snacks : 89 kcal
- Dîner : 685 kcal
J'ai oublié de le dire hier mais ça y est, je sais faire de la corde à sauter :noel:
Je viens de me peser, 108.8kg ! :fete:

Données du topic

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6b686579
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2 novembre 2018 à 13:18:53
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