[DÉFI] Faites 100 pompes par JOUR avec moi

Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

>C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

Que nos péchés puissent être pardonnés clef
Ça ne dure qu'un mois

j'comprend toujours pas le but

De voir la volonté de chacun clef
Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef
100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

>> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

>

> Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> Ça ne dure qu'un mois

j'comprend toujours pas le but

De voir la volonté de chacun clef
Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef
100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

>> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> >

> > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > Ça ne dure qu'un mois

>

> j'comprend toujours pas le but

De voir la volonté de chacun clef
Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef
100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Le 21 août 2024 à 02:31:09 :

Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

> Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

>> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> > >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> > >

> > > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > > Ça ne dure qu'un mois

> >

> > j'comprend toujours pas le but

>

> De voir la volonté de chacun clef

> Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef
100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Mon but est de tester vos limites ainsi que les miennes kheyou
Quel est ton but clef ?

Le 21 août 2024 à 02:32:39 :
Vasy je m’inscris. Aujourd’hui j’ai fait 35 séries de 10 squats 5 pompes et 10abdos donc j’en ai fait 175 pompes aujourd’hui le mardi 20

Pas mal clef
Chaud pour faire 500 pompes aujourd'hui ?

Le 21 août 2024 à 02:32:47 :

Le 21 août 2024 à 02:31:09 :

Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

> Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

>> Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> > >> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> > > >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > > > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> > > >

> > > > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > > > Ça ne dure qu'un mois

> > >

> > > j'comprend toujours pas le but

> >

> > De voir la volonté de chacun clef

> > Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

>

> Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef
100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Mon but est de tester vos limites ainsi que les miennes kheyou
Quel est ton but clef ?

Atteindre un certain poids en restant sec, développer au maximum ma force, ma résistance et mon endurance, ma souplesse aussi de temps en temps

Le 21 août 2024 à 02:35:33 :

Le 21 août 2024 à 02:32:47 :

Le 21 août 2024 à 02:31:09 :

Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

> Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

>> Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

> > >> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> > > >> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> > > > >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > > > > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> > > > >

> > > > > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > > > > Ça ne dure qu'un mois

> > > >

> > > > j'comprend toujours pas le but

> > >

> > > De voir la volonté de chacun clef

> > > Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

> >

> > Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

>

> Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef

> 100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Mon but est de tester vos limites ainsi que les miennes kheyou
Quel est ton but clef ?

Atteindre un certain poids en restant sec, développer au maximum ma force, ma résistance et mon endurance, ma souplesse aussi de temps en temps

Dans quelle optique faire tout ça clef ?

Le 21 août 2024 à 02:37:07 :

Le 21 août 2024 à 02:35:33 :

Le 21 août 2024 à 02:32:47 :

Le 21 août 2024 à 02:31:09 :

Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

> Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

>> Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

> > >> Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

> > > >> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> > > > >> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> > > > > >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > > > > > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> > > > > >

> > > > > > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > > > > > Ça ne dure qu'un mois

> > > > >

> > > > > j'comprend toujours pas le but

> > > >

> > > > De voir la volonté de chacun clef

> > > > Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

> > >

> > > Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

> >

> > Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef

> > 100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

>

> Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?
La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant
Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Mon but est de tester vos limites ainsi que les miennes kheyou
Quel est ton but clef ?

Atteindre un certain poids en restant sec, développer au maximum ma force, ma résistance et mon endurance, ma souplesse aussi de temps en temps

Dans quelle optique faire tout ça clef ?

ça facilite ma vie et mon travaille, en plus je bricole chez moi, je peux aider les autres pour le travaille physique, et je me sens bien comme ça

Le 21 août 2024 à 02:38:09 :
Je participe

Bienvenue et merci clef

Le 21 août 2024 à 02:39:08 :

Le 21 août 2024 à 02:37:07 :

Le 21 août 2024 à 02:35:33 :

Le 21 août 2024 à 02:32:47 :

Le 21 août 2024 à 02:31:09 :

> Le 21 août 2024 à 02:29:20 :

>> Le 21 août 2024 à 02:26:36 :

> >> Le 21 août 2024 à 02:25:37 :

> > >> Le 21 août 2024 à 02:23:59 :

> > > >> Le 21 août 2024 à 02:22:12 :

> > > > >> Le 21 août 2024 à 02:20:21 :

> > > > > >> Le 21 août 2024 à 02:19:25 :

> > > > > > >> Le 21 août 2024 à 02:18:29 :

> > > > > > > >C'est quoi le but ? quitte à faire des exo tout les jours autant construire un bon programme, ça sert pas à grand chose des pompes chaque jour et sur le long terme c'est mauvais pour le corps

> > > > > > >

> > > > > > > Que nos péchés puissent être pardonnés clef

> > > > > > > Ça ne dure qu'un mois

> > > > > >

> > > > > > j'comprend toujours pas le but

> > > > >

> > > > > De voir la volonté de chacun clef

> > > > > Il n'y a pas vraiment de but, c'est même plutôt contre-productif

> > > >

> > > > Améliorer ou tester sa volonté en faisant quelque chose de contre productif, pourquoi pas faire un truc productif ?

> > >

> > > Car faire quelque chose de productif impliquerait du repos entre chaque jour d'effort clef

> > > 100 pompes, ce n'est rien clef, c'est juste du mental

> >

> > Je sais, donc au final ça ne sert à rien et en plus c'est facile, c'est pas comme ça qu'on test sa volonté

>

> Qui a dit que ça ne servait à rien clef ?

> La volonté, c'est justement de se surpasser. Mon but est de vous pousser à faire un maximum de pompes. 100 par jour peut paraître extrêmement peu pour quelqu'un d'entrainé et beaucoup pour un débutant

> Si tu es capable de plus, alors fais plus crayon

j'ai un vrai programme, mais justement avec un but à atteindre, pour ça que je comprend pas la démarche, mais si ça te fait du bien tant mieux

Mon but est de tester vos limites ainsi que les miennes kheyou
Quel est ton but clef ?

Atteindre un certain poids en restant sec, développer au maximum ma force, ma résistance et mon endurance, ma souplesse aussi de temps en temps

Dans quelle optique faire tout ça clef ?

ça facilite ma vie et mon travaille, en plus je bricole chez moi, je peux aider les autres pour le travaille physique, et je me sens bien comme ça

Je visualise clef, merci pour ton témoignage

Le 21 août 2024 à 02:40:48 :
Mmhhh 500 non impossible ça voudrait dire 100 série de 5. Et j’aimerais en faire tout les jours avec repos samedi ou dimanche. Mais demain mercredi je vais essayer de faire 60series de 5.

100 série de 5, c'est jouable clef
1 minute de repos entre chaque série. En 2h c'est plié

Le 21 août 2024 à 02:42:01 :
Vas-y je suis partant khey

Bienvenue clef
Vous pouvez entrer votre pseudo dans un tableau disponible

Le 21 août 2024 à 02:42:17 :
Y’a moyen qu’un modo qui passe par la mette en épingle ça serait fort apprécie. Je remercie chaleureusement la personne qui le fera.

Je doute que ce soit possible mais ce serait top