Ma copine : " je n'arrive pas à perdre les KG en trop"

Tu sais il n'y a pas de secret, j'ai perdu quasiment 50 kg sur 18/20 mois et en plus du sport j'ai changé deux trois choses dans l'alimentation "

Oui ben elle va faire un bilan complet avec la nutritionniste justement pour changer les "détails".
Mais je suis quasi certains que les détails en question ne sont pas dans ses placards mais plutôt dans ses mcdo occasionnels, ses verres de vin...

"Elle est bonne au moins maigres ses kilos en trop ?"
Ni bonne ni repoussante. Mais malheureusement pour elle je sortais avec une fille qui était "bonne" avant, petite mais fesses bombées et sein bien fermes et ronds. Corps d'actrice pour adultes un peu Elle se faisait siffler dans la rue quand on se baladait.

Le 15 avril 2024 à 11:23:25 :

Le 15 avril 2024 à 11:17:57 :

Le 15 avril 2024 à 11:14:36 :

Le 15 avril 2024 à 11:13:06 :
Je comprends pas tu me dis les plaisirs on en a tous besoin mais derrière tu me dis qu'il n'y a pas de secret pour perdre du poids c'est la perte de calories.

Du coup comment tu perds du poids, en n'augmentant pas ton activité physique et en continuant à t'accorder des "plaisirs" ?

Sa taille je la connais 1M75.
Son poids je ne sais pas mais surement 75KG.

1m75 pour 75kg c'est pas loin d'obèse pour une femme l'op

T'es un gros taré le poids idéal pour une femme de 1m75 c'est 70 kg

1m75 70kg la meuf est archi grassouillette hein...
Une meuf mince c'est 1m70 55kg 60 si sportive

50 kilos pour 1m75 c'est de l'anorexie mon pote hein.

Elle a quel âge ? Quel poids ? Quel type de morphologie ?

Avec le temps la graisse se stocke facilement au niveau du ventre car une femme pouvant potentiellement tomber enceinte c'est un corps qui va avoir besoin d'avoir les organes à cet endroit bien protégés.

Faut que tu réalises aussi le rôle des hormones. Une femme peut ne pas peser le même poids d'une semaine sur l'autre et c'est normal.

Tu peux la motiver à faire du sport mais en voulant contrôler ses repas tu vas la braquer et c'est compréhensible, si c'est une bonne vivante de base t'en feras jamais une obsédée des légumes vapeurs.

Les régimes restrictifs ne donneront rien au moyen / long terme, pire, elle reprendra quoi qu'il arrive, et là ça va lui saper définitivement le moral

Bref calme toi, ya rien de grave, 8 kilos c'est pas la fin du monde.

Le 15 avril 2024 à 11:25:49 :
Tu sais il n'y a pas de secret, j'ai perdu quasiment 50 kg sur 18/20 mois et en plus du sport j'ai changé deux trois choses dans l'alimentation "

Oui ben elle va faire un bilan complet avec la nutritionniste justement pour changer les "détails".
Mais je suis quasi certains que les détails en question ne sont pas dans ses placards mais plutôt dans ses mcdo occasionnels, ses verres de vin...

Je ne bois jamais d'alcool mais je crois que rien dans un verre de vin tu as déja 100 calories

Les autres kheys ont bien parlé du déficit calorique

Comme j'ai dit plus haut, si tu veux vraiment progresser dans la perte de gras (et d'autant si tu go muscu avec perf et que tu veux pas perdre le muscle lors de la sèche), tu notes tout ce que tu manges et ce que ça pèse

En vrai ça matrixe beaucoup, parce que tu vois le petit paquet de chips de merde va tout flinguer
Tu t'es cassé le cul toute la semaine à manger correctement à 1800 kcal par jour. Et le we tu te fais un bk avec quelques bières avec les potes et boum 4000kcal. Reparti sur la semaine, ça nique toute la discipline que t'avais déployé et tu perds aucune graisse
Au bout d'un moment tu te rends compte de ça. Donc t'essaies d'être un peu moins strict au quotidien mais de moins te permettre les petites folies

Surtout les trucs de merde type alcool, soda, chips, bonbon etc. Ça apporte que dalle si ce n'est un max de calories et de sucres
100g de chips c'est l'équivalent de 500g de frites. Sachant ça, je préfère large me faire des frites

Le 15 avril 2024 à 11:25:10 :
Ma meuf from 38 to 44
Je compatis khey

T'es un vrai enculé de prendre en photo les culottes de ta meuf et les exhiber ici pour attirer l'attention.

Le 15 avril 2024 à 11:26:41 :
Mafemmeapoil : moi elle faisait du 34/36 elle fait du 40/42 maintenant

Aïe
Moi elle a l'excuse de la grossesse, j'espère que toi aussi et que c'est pas que l'excuse de la fourchette

Le 15 avril 2024 à 11:28:09 :

Le 15 avril 2024 à 11:25:10 :
Ma meuf from 38 to 44
Je compatis khey

T'es un vrai enculé de prendre en photo les culottes de ta meuf et les exhiber ici pour attirer l'attention.

Wooow 2 bout de tissu j'espère que tu vas t'en remettre
T'as réussi à la reconnaître à partir de ces photos oh combien compromettante ?

Le 15 avril 2024 à 11:26:41 :
Mafemmeapoil : moi elle faisait du 34/36 elle fait du 40/42 maintenant

Pourquoi tu la quitte pas ? Je suis sûre qu'elle a pleins de mec autour d'elle qui rêve de lui bouffer son boule taille 42

Le 15 avril 2024 à 11:28:09 :

Le 15 avril 2024 à 11:25:10 :
Ma meuf from 38 to 44
Je compatis khey

T'es un vrai enculé de prendre en photo les culottes de ta meuf et les exhiber ici pour attirer l'attention.

Ça va c'est anonyme, on connaît ni le nom du gars ni de sa meuf. En quoi ça gêne qui que ce soit ?

Elle a quel âge ? Quel poids ? Quel type de morphologie ?

29 ans
Poids je ne sais pas
Morphologie : Grande et élancée. https://e-carnaby.com/img/cms/FAQ/morphologie%20silhouette.png Le type A ( mince, grande mais hanches larges )

Franchement on peut se faire plaisir avec des sucreries dans un régime parce que il ne faut pas faire un black out total sinon ca peut avoir des effets "rattrapage" mais à la limite ce qu'il faut faire c'est faire les gateaux sois meme

C'est ce que je fais, par exemple quand je me fais une tarte aux pommes/fraises bah je mets moins de beurre et de sucre qu'une tarte de magasin

Fais pas trop le fou. Elle se magalaxise.

Elle va te quitter et dans une semaine elle aura un chad quand toi tu va rester seul des annees

Le 15 avril 2024 à 11:26:46 :

Le 15 avril 2024 à 11:23:25 :

Le 15 avril 2024 à 11:17:57 :

Le 15 avril 2024 à 11:14:36 :

Le 15 avril 2024 à 11:13:06 :
Je comprends pas tu me dis les plaisirs on en a tous besoin mais derrière tu me dis qu'il n'y a pas de secret pour perdre du poids c'est la perte de calories.

Du coup comment tu perds du poids, en n'augmentant pas ton activité physique et en continuant à t'accorder des "plaisirs" ?

Sa taille je la connais 1M75.
Son poids je ne sais pas mais surement 75KG.

1m75 pour 75kg c'est pas loin d'obèse pour une femme l'op

T'es un gros taré le poids idéal pour une femme de 1m75 c'est 70 kg

1m75 70kg la meuf est archi grassouillette hein...
Une meuf mince c'est 1m70 55kg 60 si sportive

50 kilos pour 1m75 c'est de l'anorexie mon pote hein.

Y a la theorie et la pratique hein...