Ma copine : " je n'arrive pas à perdre les KG en trop"

Le 15 avril 2024 à 11:07:13 :
La maman est pas toute fine, mais elle fait 10 cm de moins en taille. La soeur est grande et mince, comme elle à la base.

elle a fait l'erreur de se reposer sur sa génétique, elle en paie le prix

Le 15 avril 2024 à 10:22:22 :
Très compliqué à dire.
Elle mange quoi au fait ?"

Bah en vrai elle mange un peu de tout, elle a effectivement un régime assez sain qui fait qu'elle ne prend pas de poids. La dessus elle a raison.

Par contre elle n'en perd pas non plus, et c'est du à ses petits "plaisirs" du genre quelques verres de vin avec ses collègues, un petit mcdo par ci , une petite part de gâteau au chocolat par là, une petite raclette party...

Elle ne se rend pas compte que le soucis c'est pas de faire ça, je mange aussi de la merde de temps en temps. Le soucis c'est de continuer à le faire dans une période ou elle devrait avoir un régime ultra sain.

Tu te rends compte que les plaisirs on en a tous besoin ? La privation c'est la frustration, surtout dans nos sociétés modernes où l'excès de tout dégueule de partout. N'importe qui fait comme ta copine, si elle se prive totalement le jour où elle va craquer c'est 50 kilos qu'elle prendra, pour perdre du poids y'a des fois pas de magie, c'est réduire le total calorique, le sport ne sert à rien dans le processus, une course à pied de 2h c'est quoi, 300 kcalories en moins ? Bref c'est de la merde, tu perds autant en allant chier le matin.

Donne déjà le poids et la taille stp.

Mais à part réduire les calories y'a aucun miracle dans la perte de poids hein.

Le truc c'est que les meufs ont du mal à bouger leur gros cul

À la salle ou à la piscine tu les vois 80% d'entre elles sont là juste pour discuter.

Un bon trucs ça peut être des cours collectifs, là elles en chient bien

Le 15 avril 2024 à 10:44:04 :
Un exemple typique de chose qu'elle pourrait changer :
L'autre jour ses collègues commandent du mcdo. Du coup elle commande du mcdo.
C'est ça les détails qu'il faut changer. Pas augmenter la part de vitamine D ou de fibres dans ses plats.

Les fibres ça apporte de la satiété comme les protéines Corentin.

Le 15 avril 2024 à 11:08:10 :

Le 15 avril 2024 à 11:05:02 Rival_Red a écrit :
Elle doit manger n'importe quoi j'imagine "

Non elle mange plutôt bien et la diététicienne l'a même félicitée

Purée mais t'es vraiment un connard

Un connard parce que j'aimerais qu'elle soit aussi bien gaulée que moi ?
Franchement si elle ne m'avait pas parlé de sa volonté de perdre du poids, j'aurais rien dit. Et si ca m'avait trop saoulé je l'aurais quittée.

Sauf que je tiens à elle pour d'autre choses et qu'elle m'a annoncé vouloir retrouver son corps d'avant;

Les VDD. ont tout dit caillou, elle dit faire du sport mais ne performe certainement pas
+ 1h. de salle ahi, c'était limite le temps de mon échauffement + 2 exercices quand j'y allais

Elle sous-performe, et est incapable de s'astreindre à une discipline alimentaire strict : aucun Mc. Do jamais, pas de sucre rapide jamais etc.
Perdre du poids c'est régime Dukan + déficit calorique

juste besoin d'un deficit calorique pour perdre du poids, le régime dukan c'est du bullshit

Quand on est dans un magasin de lingerie ou de vêtements et que je lui dit "c'est joli ça" et qu'elle me répond " oui enfin ca m'ira pas, je suis pas gaulée comme la fille".
Alors que c'est en gros le corps qu'elle avait 2 ans avant, ca me fait de la peine.

Surtout qu'avant ça je sortais avec une fille qui avait un corps très sexy, donc ca n'aide pas

Le 15 avril 2024 à 11:09:32 :
Le truc c'est que les meufs ont du mal à bouger leur gros cul

À la salle ou à la piscine tu les vois 80% d'entre elles sont là juste pour discuter.

Un bon trucs ça peut être des cours collectifs, là elles en chient bien

Le sport ne fait perdre aucun poids ahurin. Si tu fais une heure de musculation par jour et que tu avales 5000 calories tu seras un gros tas de merde. De mémoire 1h30 de musculation intensive c'est à peine 300 calories d'éliminées.

Le sport c'est pour le bien être psychique pas la perte de poids.

Le 15 avril 2024 à 11:08:46 CallipygeChair a écrit :

Le 15 avril 2024 à 10:22:22 :
Très compliqué à dire.
Elle mange quoi au fait ?"

Bah en vrai elle mange un peu de tout, elle a effectivement un régime assez sain qui fait qu'elle ne prend pas de poids. La dessus elle a raison.

Par contre elle n'en perd pas non plus, et c'est du à ses petits "plaisirs" du genre quelques verres de vin avec ses collègues, un petit mcdo par ci , une petite part de gâteau au chocolat par là, une petite raclette party...

Elle ne se rend pas compte que le soucis c'est pas de faire ça, je mange aussi de la merde de temps en temps. Le soucis c'est de continuer à le faire dans une période ou elle devrait avoir un régime ultra sain.

Tu te rends compte que les plaisirs on en a tous besoin ? La privation c'est la frustration, surtout dans nos sociétés modernes où l'excès de tout dégueule de partout. N'importe qui fait comme ta copine, si elle se prive totalement le jour où elle va craquer c'est 50 kilos qu'elle prendra, pour perdre du poids y'a des fois pas de magie, c'est réduire le total calorique, le sport ne sert à rien dans le processus, une course à pied de 2h c'est quoi, 300 kcalories en moins ? Bref c'est de la merde, tu perds autant en allant chier le matin.

Donne déjà le poids et la taille stp.

Mais à part réduire les calories y'a aucun miracle dans la perte de poids hein.

Les plaisirs ce n'est que des conneries
T'es conditionné par l'habitus c'est tout
Je fais le parallèle avec l'arrêt du porno : ce qui m'excitait et me faisait du bien ce n'était pas la branlette en elle-même, mais la sensation de puissance de choisir les filles que je voulais dans les vidéos que je voulais
La bouffe c'est pareil, c'est quasi-mystique comme forçage : je n'y touche plus, je n'en mange plus
Au début c'est dur, tu as besoin de tes proches et ensuite ça va mieux

Le 15 avril 2024 à 11:08:46 :

Le 15 avril 2024 à 10:22:22 :
Très compliqué à dire.
Elle mange quoi au fait ?"

Bah en vrai elle mange un peu de tout, elle a effectivement un régime assez sain qui fait qu'elle ne prend pas de poids. La dessus elle a raison.

Par contre elle n'en perd pas non plus, et c'est du à ses petits "plaisirs" du genre quelques verres de vin avec ses collègues, un petit mcdo par ci , une petite part de gâteau au chocolat par là, une petite raclette party...

Elle ne se rend pas compte que le soucis c'est pas de faire ça, je mange aussi de la merde de temps en temps. Le soucis c'est de continuer à le faire dans une période ou elle devrait avoir un régime ultra sain.

Tu te rends compte que les plaisirs on en a tous besoin ? La privation c'est la frustration, surtout dans nos sociétés modernes où l'excès de tout dégueule de partout. N'importe qui fait comme ta copine, si elle se prive totalement le jour où elle va craquer c'est 50 kilos qu'elle prendra, pour perdre du poids y'a des fois pas de magie, c'est réduire le total calorique, le sport ne sert à rien dans le processus, une course à pied de 2h c'est quoi, 300 kcalories en moins ? Bref c'est de la merde, tu perds autant en allant chier le matin.

Donne déjà le poids et la taille stp.

Mais à part réduire les calories y'a aucun miracle dans la perte de poids hein.

c'est un plaisir que pour les cassos les fast food

arrêtez de croire que vos plaisirs de cassos sont la norme du "plaisir".

certains se font 4 mcdo par mois et appelle ça le plaisir
d'autre 1 restaurant de luxe par mois et appelle ça le vrai plaisir.

Le 15 avril 2024 à 11:10:20 Bladee100 a écrit :

Le 15 avril 2024 à 11:08:10 :

Le 15 avril 2024 à 11:05:02 Rival_Red a écrit :
Elle doit manger n'importe quoi j'imagine "

Non elle mange plutôt bien et la diététicienne l'a même félicitée

Purée mais t'es vraiment un connard

Un connard parce que j'aimerais qu'elle soit aussi bien gaulée que moi ?
Franchement si elle ne m'avait pas parlé de sa volonté de perdre du poids, j'aurais rien dit. Et si ca m'avait trop saoulé je l'aurais quittée.

Sauf que je tiens à elle pour d'autre choses et qu'elle m'a annoncé vouloir retrouver son corps d'avant;

Les VDD. ont tout dit caillou, elle dit faire du sport mais ne performe certainement pas
+ 1h. de salle ahi, c'était limite le temps de mon échauffement + 2 exercices quand j'y allais

Elle sous-performe, et est incapable de s'astreindre à une discipline alimentaire strict : aucun Mc. Do jamais, pas de sucre rapide jamais etc.
Perdre du poids c'est régime Dukan + déficit calorique

juste besoin d'un deficit calorique pour perdre du poids, le régime dukan c'est du bullshit

Ah bon ?
Je croyais que c'était pas mal pourtant
Mea culpa

Je comprends pas tu me dis les plaisirs on en a tous besoin mais derrière tu me dis qu'il n'y a pas de secret pour perdre du poids c'est la perte de calories.

Du coup comment tu perds du poids, en n'augmentant pas ton activité physique et en continuant à t'accorder des "plaisirs" ?

Sa taille je la connais 1M75.
Son poids je ne sais pas mais surement 75KG.

Le 15 avril 2024 à 11:12:05 Gourmandine a écrit :
Les hommes qui se rendent compte qu'on n'a pas le même corps toute sa vie, une femme ne garde pas un corps d'adolescente pour toujours, c'est normal que ça évolue et il y a des zones ou le gras a tendance a se déposer naturellement D'ailleurs la plupart des mecs des que leur métabolisme d'ado disparait développent un corp de skinny fat avec un bidou bien plus laid que celui d'une femme un peu en surpoids

Première utilisatrice de Gleeden pour se sentir jeune à nouveau parce que pas au niveau

Le 15 avril 2024 à 11:12:35 :

Le 15 avril 2024 à 11:10:20 Bladee100 a écrit :

Le 15 avril 2024 à 11:08:10 :

Le 15 avril 2024 à 11:05:02 Rival_Red a écrit :
Elle doit manger n'importe quoi j'imagine "

Non elle mange plutôt bien et la diététicienne l'a même félicitée

Purée mais t'es vraiment un connard

Un connard parce que j'aimerais qu'elle soit aussi bien gaulée que moi ?
Franchement si elle ne m'avait pas parlé de sa volonté de perdre du poids, j'aurais rien dit. Et si ca m'avait trop saoulé je l'aurais quittée.

Sauf que je tiens à elle pour d'autre choses et qu'elle m'a annoncé vouloir retrouver son corps d'avant;

Les VDD. ont tout dit caillou, elle dit faire du sport mais ne performe certainement pas
+ 1h. de salle ahi, c'était limite le temps de mon échauffement + 2 exercices quand j'y allais

Elle sous-performe, et est incapable de s'astreindre à une discipline alimentaire strict : aucun Mc. Do jamais, pas de sucre rapide jamais etc.
Perdre du poids c'est régime Dukan + déficit calorique

juste besoin d'un deficit calorique pour perdre du poids, le régime dukan c'est du bullshit

Ah bon ?
Je croyais que c'était pas mal pourtant
Mea culpa

Non mais c'est pas nul en soi. Mais tu peux perdre du poids en mangeant plus ou moins ce que tu veux. L'important étant de rester en déficit calorique tous les jours
Mais c'est sûr que le regime dukan a des bénéfices. Les protéines ça cale énormément, comme les fibres

Le 15 avril 2024 à 11:13:06 :
Je comprends pas tu me dis les plaisirs on en a tous besoin mais derrière tu me dis qu'il n'y a pas de secret pour perdre du poids c'est la perte de calories.

Du coup comment tu perds du poids, en n'augmentant pas ton activité physique et en continuant à t'accorder des "plaisirs" ?

Sa taille je la connais 1M75.
Son poids je ne sais pas mais surement 75KG.

1m75 pour 75kg c'est pas loin d'obèse pour une femme l'op

Le 15 avril 2024 à 11:13:06 Rival_Red a écrit :
Je comprends pas tu me dis les plaisirs on en a tous besoin mais derrière tu me dis qu'il n'y a pas de secret pour perdre du poids c'est la perte de calories.

Du coup comment tu perds du poids, en n'augmentant pas ton activité physique et en continuant à t'accorder des "plaisirs" ?

Sa taille je la connais 1M75.
Son poids je ne sais pas mais surement 75KG.

Ce n'est plus une femme à ce nievau c'est un balaineau

De mémoire 1h30 de musculation intensive c'est à peine 300 calories d'éliminées."

Heu non déconne pas non plus.
Déjà courir 10 min à haute intensité tu crames plus de 100 calories.