Faire de la musculation reviens grave cher bordel

Le 09 juillet 2023 à 08:34:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:25:07 :

Le 09 juillet 2023 à 08:20:52 :

Le 09 juillet 2023 à 07:10:48 :

Le 09 juillet 2023 à 07:09:42 ParpaingErudit a écrit :
Aucun intérêt ce que vous faites, sauf si vous visez des corps hors du commun.

Un beau corps musclé, ça peut se contenter de manger normalement et de juste faire quelques exercices de temps en temps. Vous ne serez pas massifs, mais vous serez quand même musclés.

montre moi ton beau corps musclé avec quelques exercices ?
je suis curieux

Il a raison, avec 4/5 entraînements réguliers par semaine au pdc + cardio et une alimentation correct tu peux développer un corps athlétique sans pousser à la salle H24 en te gavant de prot en poudre comme un demeuré

preso en mangeant normal je suis vite a 100G de prot. 1m75/ 75kg .
je m entraine 20 min tous les 2 jours .
j ai pas un physique super athletique mais ca va

C'est bien khey Beaucoup de gomuscu nobrain ne comprennent pas la réelle beauté et simplicité d'avoir un véritable corps sain et fonctionnel

Le 09 juillet 2023 à 08:34:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:25:07 :

Le 09 juillet 2023 à 08:20:52 :

Le 09 juillet 2023 à 07:10:48 :

Le 09 juillet 2023 à 07:09:42 ParpaingErudit a écrit :
Aucun intérêt ce que vous faites, sauf si vous visez des corps hors du commun.

Un beau corps musclé, ça peut se contenter de manger normalement et de juste faire quelques exercices de temps en temps. Vous ne serez pas massifs, mais vous serez quand même musclés.

montre moi ton beau corps musclé avec quelques exercices ?
je suis curieux

Il a raison, avec 4/5 entraînements réguliers par semaine au pdc + cardio et une alimentation correct tu peux développer un corps athlétique sans pousser à la salle H24 en te gavant de prot en poudre comme un demeuré

preso en mangeant normal je suis vite a 100G de prot. 1m75/ 75kg .
je m entraine 20 min tous les 2 jours .
j ai pas un physique super athletique mais ca va

C'est bien khey Beaucoup de gomuscu nobrain ne comprennent pas la réelle beauté et simplicité d'avoir un véritable corps sain et fonctionnel

Yawohl

Le moins cher reste de faire cuire un poulet entier.

Le beurre de cacahuète aussi aide pas mal.

Le 09 juillet 2023 à 08:49:45 :
Le moins cher reste de faire cuire un poulet entier.

Le beurre de cacahuète aussi aide pas mal.

faux. ( j'en suis sur a 98%) les cuisses sont moins cheres . le blanc est super cher

Le 09 juillet 2023 à 08:43:44 :

Le 09 juillet 2023 à 08:34:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:25:07 :

Le 09 juillet 2023 à 08:20:52 :

Le 09 juillet 2023 à 07:10:48 :

> Le 09 juillet 2023 à 07:09:42 ParpaingErudit a écrit :

> Aucun intérêt ce que vous faites, sauf si vous visez des corps hors du commun.

>

> Un beau corps musclé, ça peut se contenter de manger normalement et de juste faire quelques exercices de temps en temps. Vous ne serez pas massifs, mais vous serez quand même musclés.

montre moi ton beau corps musclé avec quelques exercices ?
je suis curieux

Il a raison, avec 4/5 entraînements réguliers par semaine au pdc + cardio et une alimentation correct tu peux développer un corps athlétique sans pousser à la salle H24 en te gavant de prot en poudre comme un demeuré

preso en mangeant normal je suis vite a 100G de prot. 1m75/ 75kg .
je m entraine 20 min tous les 2 jours .
j ai pas un physique super athletique mais ca va

C'est bien khey Beaucoup de gomuscu nobrain ne comprennent pas la réelle beauté et simplicité d'avoir un véritable corps sain et fonctionnel

Yawohl

Traduction?

Le 09 juillet 2023 à 08:51:48 :

Le 09 juillet 2023 à 08:43:44 :

Le 09 juillet 2023 à 08:34:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:25:07 :

Le 09 juillet 2023 à 08:20:52 :

> Le 09 juillet 2023 à 07:10:48 :

>> Le 09 juillet 2023 à 07:09:42 ParpaingErudit a écrit :

> > Aucun intérêt ce que vous faites, sauf si vous visez des corps hors du commun.

> >

> > Un beau corps musclé, ça peut se contenter de manger normalement et de juste faire quelques exercices de temps en temps. Vous ne serez pas massifs, mais vous serez quand même musclés.

>

>

> montre moi ton beau corps musclé avec quelques exercices ?

> je suis curieux

Il a raison, avec 4/5 entraînements réguliers par semaine au pdc + cardio et une alimentation correct tu peux développer un corps athlétique sans pousser à la salle H24 en te gavant de prot en poudre comme un demeuré

preso en mangeant normal je suis vite a 100G de prot. 1m75/ 75kg .
je m entraine 20 min tous les 2 jours .
j ai pas un physique super athletique mais ca va

C'est bien khey Beaucoup de gomuscu nobrain ne comprennent pas la réelle beauté et simplicité d'avoir un véritable corps sain et fonctionnel

Yawohl

Traduction?

une lecon de vie. brosse toi les dents. fais une petite scéance de muscu. et bois un coup

Le 09 juillet 2023 à 08:55:07 :
Je prends les pro végétal sur superphysique
Ça revient à 20€ le kilo
Site français
Se digère sans problème
Bio
Très bon rapport qualité prix

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 HeavyDuty a écrit :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

100g de protéines, c'est environ 500g de viande rouge. Si tu fais ça tous les jours ça peut revenir à très cher vu le prix de la viande

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

ba c facile 250 balles par mois ( toute bouffe confondue)

Le 09 juillet 2023 à 08:57:48 :

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 HeavyDuty a écrit :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

100g de protéines, c'est environ 500g de viande rouge. Si tu fais ça tous les jours ça peut revenir à très cher vu le prix de la viande

Personne mange de la viande rouge tout les jours et surtout personne te demande de faire ça, mon avis c'est que ça revient pas plus cher, voir moins cher qu'une personne qui achète des merdes, c'est juste que vous avez un œil sur votre finance maintenant contrairement à avant

Le 09 juillet 2023 à 08:53:50 :

Le 09 juillet 2023 à 08:51:48 :

Le 09 juillet 2023 à 08:43:44 :

Le 09 juillet 2023 à 08:34:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:25:07 :

> Le 09 juillet 2023 à 08:20:52 :

>> Le 09 juillet 2023 à 07:10:48 :

> >> Le 09 juillet 2023 à 07:09:42 ParpaingErudit a écrit :

> > > Aucun intérêt ce que vous faites, sauf si vous visez des corps hors du commun.

> > >

> > > Un beau corps musclé, ça peut se contenter de manger normalement et de juste faire quelques exercices de temps en temps. Vous ne serez pas massifs, mais vous serez quand même musclés.

> >

> >

> > montre moi ton beau corps musclé avec quelques exercices ?

> > je suis curieux

>

> Il a raison, avec 4/5 entraînements réguliers par semaine au pdc + cardio et une alimentation correct tu peux développer un corps athlétique sans pousser à la salle H24 en te gavant de prot en poudre comme un demeuré

preso en mangeant normal je suis vite a 100G de prot. 1m75/ 75kg .
je m entraine 20 min tous les 2 jours .
j ai pas un physique super athletique mais ca va

C'est bien khey Beaucoup de gomuscu nobrain ne comprennent pas la réelle beauté et simplicité d'avoir un véritable corps sain et fonctionnel

Yawohl

Traduction?

une lecon de vie. brosse toi les dents. fais une petite scéance de muscu. et bois un coup

J'en prends bonne note

Le 09 juillet 2023 à 08:58:10 :

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

ba c facile 250 balles par mois ( toute bouffe confondue)

Dans un pays où le SMIC est à 1500, ça va franchement ahi

Et encore, c'est parce que vous vous faites bien plaisir, si tu bouffes que des oeufs et du blanc de poulets à 12€/kg, tu dépenses pas trop

Admettons que tu bouffes 200 gramme de poulets par jour, rien que pour les prot tu es à 2€/jours soit 60 euros par mois

Ton excuse pour claquer 190 balles dans des légumes / glucides ?

Le 09 juillet 2023 à 09:02:32 :

Le 09 juillet 2023 à 08:57:48 :

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 HeavyDuty a écrit :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

100g de protéines, c'est environ 500g de viande rouge. Si tu fais ça tous les jours ça peut revenir à très cher vu le prix de la viande

Personne mange de la viande rouge tout les jours et surtout personne te demande de faire ça, mon avis c'est que ça revient pas plus cher, voir moins cher qu'une personne qui achète des merdes, c'est juste que vous avez un œil sur votre finance maintenant contrairement à avant

Surtout que c'est pas bon de manger de la viande rouge tous les jours, max 2 ou 3 fois par semaines

Le cheat code c'est le poulet / oeuf pour le sport

[07:02:12] <Elnumerotrois>
Prends de la whey en apport

C'est quoi l'intérêt de la whey alors que les barres proteinées existent ? C'est meilleur ?

Le 09 juillet 2023 à 09:02:32 HeavyDuty a écrit :

Le 09 juillet 2023 à 08:57:48 :

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 HeavyDuty a écrit :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

100g de protéines, c'est environ 500g de viande rouge. Si tu fais ça tous les jours ça peut revenir à très cher vu le prix de la viande

Personne mange de la viande rouge tout les jours et surtout personne te demande de faire ça, mon avis c'est que ça revient pas plus cher, voir moins cher qu'une personne qui achète des merdes, c'est juste que vous avez un œil sur votre finance maintenant contrairement à avant

C'est un exemple, et surtout pour pointer que même pour une des sources les plus denses de protéines, il faut en manger un sacré paquet pour en arriver aux minimums requis pour un go muscu, t'atteints pas 100g/jour avec un morceau de bifteck

Et 100g c'est pour un gars plutôt leger et débutant, pour un gars acharné de 90kg, il devra être proche des 200g

Le 09 juillet 2023 à 09:03:03 :

Le 09 juillet 2023 à 08:58:10 :

Le 09 juillet 2023 à 08:55:13 :
Je vois pas en quoi c'est cher, même sans muscu vous avez votre morceau de viande à chaque repas non?

ba c facile 250 balles par mois ( toute bouffe confondue)

Dans un pays où le SMIC est à 1500, ça va franchement ahi

Et encore, c'est parce que vous vous faites bien plaisir, si tu bouffes que des oeufs et du blanc de poulets à 12€/kg, tu dépenses pas trop

Admettons que tu bouffes 200 gramme de poulets par jour, rien que pour les prot tu es à 2€/jours soit 60 euros par mois

Ton excuse pour claquer 190 balles dans des légumes / glucides ?

mais what . je bouffe 200G de steak haché par jour sois 2 euro et 40G de prot.
a cela je rajoute les fruits les legumes les pates et les 60 grammes de prot qu il manque je suis a facile a 8 euro par jour