Faire de la musculation reviens grave cher bordel

Rien que pour avoir ton taux de protéines par jour --) 8 oeufs 2 boîtes de thon --) 100 g de protéines

Boite d'oeuf de 30 ---) 7 euros
2 boîte de thon 3 euros

Et encore je prend vraiment les repas les moins cher

Le 09 juillet 2023 à 06:58:05 :
suffit de bouffer des pates ça coute pas cher

Les pattes sont pas très protéiné et c'est surtout très calorique , ce qui m'intéresse c'est le ratio faible en calories et fort en protéines

Le 09 juillet 2023 à 06:58:37 :
Bonjour, ça n'a pas de rapport ni d'utilité mais j'avais envie de faire savoir que je possède une bite d'une longueur inouïe.

Ok roco Siffredi

Le 09 juillet 2023 à 06:59:46 :
ba en pur oeufs ca ferait 100g de prot/ 6 = 16 oeufs soit 3euro 33
je bouffe des steaks haché a a peu pres le meme ratio. je trouve pas ca cher

Un oeuf c'est 6 g de protéines khey

Puis bouffé que des oeufs au bout d'un moment c'est trop

L'industrie du complément alimentaire a de beaux jours à se faire avec des gogos comme l'op.

Pas besoin de se gaver de protéine pour faire du muscle, qu'on arrête le bullshit deux minutes le seul truc important à la limite c'est les fenêtres comme le post workout, point barre.

Le 09 juillet 2023 à 07:00:25 :
Fromage blanc

Pourquoi pas , mais c'est très calorique clé

Le 09 juillet 2023 à 07:01:04 :

Le 09 juillet 2023 à 06:59:46 :
ba en pur oeufs ca ferait 100g de prot/ 6 = 16 oeufs soit 3euro 33
je bouffe des steaks haché a a peu pres le meme ratio. je trouve pas ca cher

Un oeuf c'est 6 g de protéines khey

Puis bouffé que des oeufs au bout d'un moment c'est trop

oui pour 100G de prot 100/6 16 c etais mon calcul.
efectivement je bouffe des steak hachés aussi. la a la journé ca serait plus 5 euro que 3.33

Le 09 juillet 2023 à 07:01:34 :
L'industrie du complément alimentaire a de beaux jours à se faire avec des gogos comme l'op.

Pas besoin de se gaver de protéine pour faire du muscle, qu'on arrête le bullshit deux minutes le seul truc important à la limite c'est les fenêtres comme le post workout, point barre.

J'ai calculé mon taux de protéines paraport a mon poid de corps Célestinov , donc 100 g c'est le minimum pour moi , je bouffe pas jusqu'à en degobillé mes tripes , je mange juste normalement enfaite

Le 09 juillet 2023 à 07:02:12 :
Prends de la whey en apport

ca sert a rien c'eszt pas moins cher