J'ai décidé de prendre de bonnes habitudes

Le 27 mai 2023 à 07:32:15 :
Reveil a 7h et ensuite ?

7h30 (mon horaire a changé)

Ensuite 7H, parce qu au final je veux degager du temps
Ensuite sport tout les matins
Ensuite j arrete le sucre.

En gros dans 1 an je veux etre un sportif avec une alimentation + saine.

Puis je verrais. Il faut que je m organise concernant les taches menagere, les révisions,... ca prendra probablement 1 an de plus.

En soit je sais que ca a l air super lent comme plan.

Mais tout mes "projets de changement de vie" ambitieux ont foiré. Je préfère prendre 3 ans pour m ameliorer que de tenter tout en 3 mois et abandonner.

Le 01 mai 2023 à 09:20:45 :

Le 01 mai 2023 à 07:43:04 :
Chaud le topic 15 mai 2022 à 21:45:10, le boug a fait 1 an pour avoir 22 jours de streak

ouais mais j'avais laissé tombé pendant 10 mois j'ai seulement repris il y a 22 jours

Le 29 mai 2023 à 07:37:16 :
7h31 khey c'est pas 7h

Ouais mais mol horaire de taff a changé donc quand j ai repriscj ai pris 7H30

Il est 8h53 + ta pas post hier

50 jours pour ça Ayaa

Le 03 juin 2023 à 08:55:46 :
Il est 8h53 + ta pas post hier

50 jours pour ça Ayaa

Je me suis levé a l heure j ai juste oublié de post

J+57 (hier)
J+58

Je pense que ca commence a fonctionner, parce que depuis quelques jours je me reveille sans alarme.

J+63
Je pense que je suis deja bon concernant cette habitude. Je vais pas avoir de mal a la maintenir.

Quand j aurais fini la periode chaude (d ici 2 semaines, j en commencerais une autre)

Au choix
- me lever encote plus tot (piur degager du temps)
- se mettre au sport
- stopper le sucre