J'ai décidé de prendre de bonnes habitudes

Le 16 mai 2022 à 07:03:01 :
J+1

7h03 et non pas 7h comme dit dans le post précédent, DDB donc

Le 30 avril 2023 à 07:50:18 :
l'op qui a mis en place un bot qui poste pour lui tous les jours entre 7h et 8h pendant qu'il ronfle grassement après avoir joué à wow jusqu'à 6h du mat'

Pas de bot
J+22

GG khey si tu tiens

Qu'est ce que tu as vu comme changements ?

Le 01 mai 2023 à 07:43:04 :
Chaud le topic 15 mai 2022 à 21:45:10, le boug a fait 1 an pour avoir 22 jours de streak

ouais mais j'avais laissé tombé pendant 10 mois j'ai seulement repris il y a 22 jours

Le 01 mai 2023 à 07:41:14 :
GG khey si tu tiens

Qu'est ce que tu as vu comme changements ?

le plus gros changement c'est que je suis moins crevé. Genre de très très loin.
Avant je pouais dormir 8, 9 heures je me sentait quand même comme un cadavre

Ici il y a des nuits ou je dors 3H, ben je me sens quand même "ok".

Ensuite j'ai ironiquement le sentiment d'avoir un rythme plus naturel. Avant j'allais me coucher a X heure, j'etais frustré, je galérais a m'endormir,... mais je savais que si j'allais me coucher plus tard j'arriverais pas a me lever.

Ici j'arrive de toute manière a me lever a 7H30 (ouais le premier post dit 7H mais mes horaires ont changé donc j'ai décidé de faire 7H30 quand j'ai repris). Donc je peux aller me coucher...quand je suis fatigué. Ca peut être 20H ou 3H du mat, je sais que le lendemain je ne serait pas death, et je sais que mon rythme ne va pas être bouleversé.

De manière générale j'ai l'impression que mon corps sait quand c'est l'heure, parce que maintenant il peut estimer le temps de sommeil qu'il va recevoir. Depuis quelque temps je decouvre la fatigue, au lieu de l'épuisement.

Je suis moins déprimé le dimanche aussi. T'a pas la violence de fin de semaine ou tu te leve tard, ou t'a le temps de rien faire, ou tu dois aller te coucher tot, ou tu rage parce que ca t'emmerde de te lever le lendemain parce que tu dois aller bosser...

Moi je me lève de toute façon. Ca m'emmerde quand même d'aller bosser, mais c'est beaucoup moins violent.

Le 22 mai 2022 à 07:04:44 :
On sait que tu postes et que tu retournes dormir derrière déchet

Ceci
J’aurais fais pareil

Le 04 mai 2023 à 07:39:19 :

Le 22 mai 2022 à 07:04:44 :
On sait que tu postes et que tu retournes dormir derrière déchet

Ceci
J’aurais fais pareil

Nope

Le but de ce topic c est de me donner un incentif. Et ca marche parce que la petite fierté perso que je gagne en postant EXIGE que je loue le jeu (contrairement aux autres "recompense" que je pourrais m accorder directement). J ai zero interet a poster ici pour mentir.

Le 04 mai 2023 à 07:35:03 :
Je suis en nuit blanche mais tu me motives à changer là

Vas-y. Honnêtement le debut est dur (les premier jour c etait un enfer, et les 2 premieres semaines j etais crevé) mais une fois passé ca c est de plus en plus facile.

Soit juste pas trop ambitieux au debut. C est le gros piege. Tu te dis que tu vas avoir une super vie ultra saine, et au final tu tirns pas tes objectifs.

C est mieux de faire des petits trucs, des objectifs tres modéré mais faisable, et tout les 3 mois tu augmente d un level.

Qu'est ce que tu as vu comme changements ?

C'est toujours autant un déchet mais il commence plus tôt

Le 07 mai 2023 à 07:37:10 :

Qu'est ce que tu as vu comme changements ?

C'est toujours autant un déchet mais il commence plus tôt

Cipafajux.

J+30