J'ai décidé de prendre de bonnes habitudes

Le 13 mai 2023 à 07:37:32 :
TDAH c'est les autistes mais en moins grave ?

Non c est trouvoes de lbattention, mais les 2 vot souvent ensemble

J+37

Le 13 mai 2023 à 07:38:47 :
je squatte sans vergogne le topax de l'op, le but est de lui faire de la concurrence et lui montrer qui est réellement le personnage principal du topic

J1

C est l heure, du du-du-du-du...
DUEL !

Le 15 mai 2022 à 21:48:01 :
Il faut 4 mois pour qu'une habitude se crée. Avec quelques "erreurs" (20%) autorisée. J'ai donc jusqu'a mi septembre pour atteindre le J+120

Bonne nouvelle c'est moins long, 3*22 jours

Ça fait 38 jours que tu te lève à 7h ?

Pas mal. Courage.

Le 16 mai 2023 à 08:38:20 :
ouais mais est-ce que tu te couches plus tôt

Pas vraiment

Le 16 mai 2023 à 08:38:35 :

Le 16 mai 2023 à 08:38:20 :
ouais mais est-ce que tu te couches plus tôt

Pas vraiment

Le 16 mai 2023 à 08:39:01 :
Bonjour khey alors tes avancées !?

C est le 39eme jour mais c etait un echec.
Je m etais fixé un taux d echec "accepable" (vu que tu brise pas une habitude en 1 jours) mais je dois fairecgaffe a ce que ca ne se reproduise pas.
Sinon meme avec l echec les progres sont la, avant je me serais reveillé a midi. Ici je me suis reveillé 1H trop tard.
C est pas encore ca mais ca marche donc.

Le 16 mai 2023 à 08:41:49 :
1an et 1 jours plus tard ou en est tu ?

J ai foiré la première tentative et remris en mai dernier. Je suis a 39 jours.

Le 16 mai 2023 à 08:38:35 :

Le 16 mai 2023 à 08:38:20 :
ouais mais est-ce que tu te couches plus tôt

Pas vraiment

Mais khey, si tu dors pas tes 7-8h tu vas pas parvenir à maintenir l'habitude.

Le 15 mai 2022 à 21:48:01 :
Il faut 4 mois pour qu'une habitude se crée. Avec quelques "erreurs" (20%) autorisée. J'ai donc jusqu'a mi septembre pour atteindre le J+120

Bon courage khey !

Par contre, pour le 4 mois, t'as lu ça où ? Parce que attention, les jean-développement personnel se base sur un truc qui n'a même pas été reconnu complètement. Ça dépend des gens, de la régularité de l'habitude aussi.

Le 16 mai 2023 à 10:41:24 :

Le 15 mai 2022 à 21:48:01 :
Il faut 4 mois pour qu'une habitude se crée. Avec quelques "erreurs" (20%) autorisée. J'ai donc jusqu'a mi septembre pour atteindre le J+120

Bon courage khey !

Par contre, pour le 4 mois, t'as lu ça où ? Parce que attention, les jean-développement personnel se base sur un truc qui n'a même pas été reconnu complètement. Ça dépend des gens, de la régularité de l'habitude aussi.

D une etude.
En vrai c est entre 19 et 245 jours.
Mais c est pas intégralement reparti, plutot une courbe a la Gauss, avec un pic a 64 jours.
La tres grosse majorité, 95% de la pop, se situe entre 40 et 150 jours.
120 jours me semblait realiste .

Le 16 mai 2023 à 11:19:19 :
Et le Bescherelle c'est sur prescription ?

Telephone de merde khey. Le clavier est tellement lent que je tape a l avance. Ca aide pas a limiter les fautes.

merde j'avais zappé le topic

en tout cas J3 J4 respecté

J5