Le MYTHE "On fait pas de la MUSCU pour les MEUFS mais pour NOUS"

Le 01 septembre 2021 à 18:54:31 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Oui, si tu travailles bien ton corps, t'es KO pour quelques jours sur la partie visée. Mais l'activité enlève le stress et te rend mentalement plus fort. Même dans ta tête généralement ça change quelque chose à terme.

Moi c’est l’inverse, c’est aller à la salle et être dans la salle qui me rend anxieux. Mais bon, j’avoue être un cas à part

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

Le 01 septembre 2021 à 18:59:29 :

Le 01 septembre 2021 à 18:54:31 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Oui, si tu travailles bien ton corps, t'es KO pour quelques jours sur la partie visée. Mais l'activité enlève le stress et te rend mentalement plus fort. Même dans ta tête généralement ça change quelque chose à terme.

Moi c’est l’inverse, c’est aller à la salle et être dans la salle qui me rend anxieux. Mais bon, j’avoue être un cas à part

Pendant la séance tu es content de tes prefs et de te dépasser si tu as l'esprit sportif, mais quand in parle de "sentiment de bien être" du à la libration d'hormones c'est post-séance que tu la ressens .

Le 01 septembre 2021 à 18:59:46 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

D’accord, bah je ressens pas ça, j’imagine que ça dépend des gens

Le 01 septembre 2021 à 19:02:50 :

Le 01 septembre 2021 à 18:59:29 :

Le 01 septembre 2021 à 18:54:31 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Oui, si tu travailles bien ton corps, t'es KO pour quelques jours sur la partie visée. Mais l'activité enlève le stress et te rend mentalement plus fort. Même dans ta tête généralement ça change quelque chose à terme.

Moi c’est l’inverse, c’est aller à la salle et être dans la salle qui me rend anxieux. Mais bon, j’avoue être un cas à part

Pendant la séance tu es content de tes prefs et de te dépasser si tu as l'esprit sportif, mais quand in parle de "sentiment de bien être" du à la libration d'hormones c'est post-séance que tu la ressens .

« si tu as l’esprit sportif » ah donc il faut l’avoir au préalable donc ?

Le 01 septembre 2021 à 19:03:05 :

Le 01 septembre 2021 à 18:59:46 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

D’accord, bah je ressens pas ça, j’imagine que ça dépend des gens

Tu te sens pas bien dans ton corps du au fait que tu l'entretiens et tu "l'actives" régulièrement?

Ou alors c'est car tu es habitué.

Faut savoir que le français moyen à partir de 30 ans se plaint de douleur chronique par ci par là, souvent au dos.

En tant que go muscu de 32 ans, je me sens aussi bien dans mon corps que lorsque j'avais 15 ans, voir mieux même vu que je suis plus fort. Zero douleur nul part.

Le 01 septembre 2021 à 18:58:26 BelladonaCove a écrit :

Le 01 septembre 2021 à 18:54:07 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 BelladonaCove a écrit :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

c'est a dire "met en pls" ? c'est pas forcement une souffrance de le faire

Je me sens lessivé mais je me sens pas « mieux » qu’en arrivant ni « bien », j’ai du mal à comprendre ça

bah je sais pas après une séance c'est normal d'avoir mal, mais c'est pas non plus de la torture quand t'es habitué, et je trouve que la satisfaction de se dire qu'on a réussi la séance et qu'on réussira surement la prochaine est plus forte qu'une petite douleur

fin c'est peut être moi qui est bizarre

Après c'est vrai qu'il ne faut pas négliger l'infime partie des pratiquants qui le font dans une optique de santé, même s'ils s'orientent plus vers le renfo musculaire que la muscu

mais bon c'est tellement hypocrite comme milieu

Le 01 septembre 2021 à 19:05:10 :

Le 01 septembre 2021 à 19:03:05 :

Le 01 septembre 2021 à 18:59:46 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

D’accord, bah je ressens pas ça, j’imagine que ça dépend des gens

Tu te sens pas bien dans ton corps du au fait que tu l'entretiens et tu "l'actives" régulièrement?

Ou alors c'est car tu es habitué.

Faut savoir que le français moyen à partir de 30 ans se plaint de douleur chronique par ci par là, souvent au dos.

En tant que go muscu de 32 ans, je me sens aussi bien dans mon corps que lorsque j'avais 15 ans, voir mieux même vu que je suis plus fort. Zero douleur nul part.

Bah quand je ressors de ma séance je me sens normal quoi, à part que je me sens fatigué physiquement et nerveusement (d'où le terme "lessivé") mais je me sens pas heureux, euphorique, fier de moi ou que sais-je. Au contraire, aller à la salle fait que tu côtoies d'autres go muscu (à la différence d'une pratique en homegym) donc tu vois à quel point tu es en dessous des autres et ça sape le moral.

Le 01 septembre 2021 à 19:15:20 :

Le 01 septembre 2021 à 19:05:10 :

Le 01 septembre 2021 à 19:03:05 :

Le 01 septembre 2021 à 18:59:46 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

D’accord, bah je ressens pas ça, j’imagine que ça dépend des gens

Tu te sens pas bien dans ton corps du au fait que tu l'entretiens et tu "l'actives" régulièrement?

Ou alors c'est car tu es habitué.

Faut savoir que le français moyen à partir de 30 ans se plaint de douleur chronique par ci par là, souvent au dos.

En tant que go muscu de 32 ans, je me sens aussi bien dans mon corps que lorsque j'avais 15 ans, voir mieux même vu que je suis plus fort. Zero douleur nul part.

Bah quand je ressors de ma séance je me sens normal quoi, à part que je me sens fatigué physiquement et nerveusement (d'où le terme "lessivé") mais je me sens pas heureux, euphorique, fier de moi ou que sais-je. Au contraire, aller à la salle fait que tu côtoies d'autres go muscu (à la différence d'une pratique en homegym) donc tu vois à quel point tu es en dessous des autres et ça sape le moral.

Je peux comprendre si c'est le début khey.

Le 01 septembre 2021 à 19:16:07 :

Le 01 septembre 2021 à 19:15:20 :

Le 01 septembre 2021 à 19:05:10 :

Le 01 septembre 2021 à 19:03:05 :

Le 01 septembre 2021 à 18:59:46 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

Ben la par ex j'ai fait les jambes, je suis en PLS.

Mais je sens que mes jambes ont bien bossé, je suis détendu, le cardio à bossé aussi, j'ai cette "bonne" fatigue qui détend.

Et quand je serais remis d'aplomb je me sentirais vif, rapide, plein d'énergie et de force. Suffit de voir mes collègues qui galèrent à se lever d'un fauteuil à même pas 30 ans, quand le go muscu de son côté souleve 100kg sur son dos en faisant des flexions.

D’accord, bah je ressens pas ça, j’imagine que ça dépend des gens

Tu te sens pas bien dans ton corps du au fait que tu l'entretiens et tu "l'actives" régulièrement?

Ou alors c'est car tu es habitué.

Faut savoir que le français moyen à partir de 30 ans se plaint de douleur chronique par ci par là, souvent au dos.

En tant que go muscu de 32 ans, je me sens aussi bien dans mon corps que lorsque j'avais 15 ans, voir mieux même vu que je suis plus fort. Zero douleur nul part.

Bah quand je ressors de ma séance je me sens normal quoi, à part que je me sens fatigué physiquement et nerveusement (d'où le terme "lessivé") mais je me sens pas heureux, euphorique, fier de moi ou que sais-je. Au contraire, aller à la salle fait que tu côtoies d'autres go muscu (à la différence d'une pratique en homegym) donc tu vois à quel point tu es en dessous des autres et ça sape le moral.

Je peux comprendre si c'est le début khey.

Bah ouais j'ai l'impression que vous parlez pour un pratiquant aguerri déjà, c'est sûr que si t'es le mec dominant dans ta salle ça motive mais quand t'es le plus phasmatique de tous c'est plus compliqué. En plus j'ai démarré sous COVID, apparemment c'est un peu le "pire" moment pour y aller car seuls ont survécu les mecs déter donc ça fausse la perception de la population d'une salle.

Le 01 septembre 2021 à 19:05:17 :

Le 01 septembre 2021 à 18:58:26 BelladonaCove a écrit :

Le 01 septembre 2021 à 18:54:07 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 BelladonaCove a écrit :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

c'est a dire "met en pls" ? c'est pas forcement une souffrance de le faire

Je me sens lessivé mais je me sens pas « mieux » qu’en arrivant ni « bien », j’ai du mal à comprendre ça

bah je sais pas après une séance c'est normal d'avoir mal, mais c'est pas non plus de la torture quand t'es habitué, et je trouve que la satisfaction de se dire qu'on a réussi la séance et qu'on réussira surement la prochaine est plus forte qu'une petite douleur

fin c'est peut être moi qui est bizarre

Non j'ai pas mal à proprement parler, je me sens juste épuisé nerveusement mais pour moi c'est ni agréable ni désagréable. Vous vous parlez d'un sentiment agréable, c'est ce que j'essaie de comprendre !

Le 01 septembre 2021 à 19:20:02 BelladonaCove a écrit :

Le 01 septembre 2021 à 19:05:17 :

Le 01 septembre 2021 à 18:58:26 BelladonaCove a écrit :

Le 01 septembre 2021 à 18:54:07 :

Le 01 septembre 2021 à 18:49:00 BelladonaCove a écrit :
Mais vous postulez tous une « sensation de bien-être » alors que la muscu bien faite met en PLS, je pige pas

c'est a dire "met en pls" ? c'est pas forcement une souffrance de le faire

Je me sens lessivé mais je me sens pas « mieux » qu’en arrivant ni « bien », j’ai du mal à comprendre ça

bah je sais pas après une séance c'est normal d'avoir mal, mais c'est pas non plus de la torture quand t'es habitué, et je trouve que la satisfaction de se dire qu'on a réussi la séance et qu'on réussira surement la prochaine est plus forte qu'une petite douleur

fin c'est peut être moi qui est bizarre

Non j'ai pas mal à proprement parler, je me sens juste épuisé nerveusement mais pour moi c'est ni agréable ni désagréable. Vous vous parlez d'un sentiment agréable, c'est ce que j'essaie de comprendre !

ca vas peut etre arriver avec l'habitude, je sais pas