Natation VS Cyclisme VS Course à pied

Les cucks qui ont peur de se blesser en course à pied

Perso -------> Fracture de la jambe mais on s'en fout, on est des hommes

Le 28 juillet 2021 à 12:08:00 :

Le 28 juillet 2021 à 12:07:14 :
Les CUCKS qui ne font pas de course à pied

Sérieusement c'est le sport le plus primaire

Ok mais alors le trail parce que la course à pied en ville

Non les deux sont bien

Le 28 juillet 2021 à 12:08:00 :

Le 28 juillet 2021 à 12:07:14 :
Les CUCKS qui ne font pas de course à pied

Sérieusement c'est le sport le plus primaire

Ok mais alors le trail parce que la course à pied en ville

Le trail

S'entrainer autour d'une piste toute l'année

Le 28 juillet 2021 à 12:09:13 :

Le 28 juillet 2021 à 12:08:00 :

Le 28 juillet 2021 à 12:07:14 :
Les CUCKS qui ne font pas de course à pied

Sérieusement c'est le sport le plus primaire

Ok mais alors le trail parce que la course à pied en ville

Le trail

S'entrainer autour d'une piste toute l'année

Autant aller faire de la natation

Le 28 juillet 2021 à 11:54:37 :
La natation est effectivement le sport le plus complet, il permet de faire travailler tous les groupes musculaires, c'est également très bon pour le dos.

Le cyclisme est probablement le sport d'endurance le plus dur, il faut accepter de devoir faire des sorties de 4 à 5h, avec le D+, le vent, des routes parfois pourries, la pluie qui s'invite. Malgré tout, c'est également bon pour le dos et les articulations des jambes.

CAP, bon pour le cardio, et c'est tout....

La course à pied c'est bon pour le dos aussi

Le 28 juillet 2021 à 12:10:00 :

Le 28 juillet 2021 à 12:09:13 :

Le 28 juillet 2021 à 12:08:00 :

Le 28 juillet 2021 à 12:07:14 :
Les CUCKS qui ne font pas de course à pied

Sérieusement c'est le sport le plus primaire

Ok mais alors le trail parce que la course à pied en ville

Le trail

S'entrainer autour d'une piste toute l'année

Autant aller faire de la natation

C'est jouissif, en chier avec les collègues, prendre des relais, se soutenir, la satisfaction à la fin quand t'en peux plus

Ceux qui ragent de la course à pied vous n'avez jamais couru plus de 5 Km

Quand tu es en plein marathon putain

La souffrance que tu commences à ressentir

Le plaisir et la dopamine

Le plus simple clairement course à pied même si le vélo est simple aussi si tu te prends pas la tête

Le moins traumatisant le vélo et la natation sont clairement moins traumatisants

Le 28 juillet 2021 à 12:11:13 :
Ceux qui ragent de la course à pied vous n'avez jamais couru plus de 5 Km

Quand tu es en plein marathon putain

La souffrance que tu commences à ressentir

Le plaisir et la dopamine

Les 5 minutes avant le départ, le stress qui monte, le coup de pistolet, donner des coudes pour se frayer une bonne place

ça manque

Le 28 juillet 2021 à 12:12:38 :

Le 28 juillet 2021 à 12:11:13 :
Ceux qui ragent de la course à pied vous n'avez jamais couru plus de 5 Km

Quand tu es en plein marathon putain

La souffrance que tu commences à ressentir

Le plaisir et la dopamine

Les 5 minutes avant le départ, le stress qui monte, le coup de pistolet, donner des coudes pour se frayer une bonne place

ça manque

Pour avoir fait les deux, je trouve la compétition encore mieux à vélo... ça crie de partout, les gars qui te font une poussette pour passer, la concentration du début à la fin pour tout anticiper.. Les chutes que tu arrives à éviter, les relances de porc qui vont craquer ton dérailleurs... La vitesse de la course et les gars qui craquent en essayant de suivre.

J'aime vraiment les courses en trail, mais je trouve qu'en vélo c'est vraiment plus guerrier.

Conseil en natation : fais des séances variées. Que ce soit au niveau des nages mais aussi avec des éducatifs. Tu pourras bosser tout le corps et ça passera bcp plus vite.

Rien de plus chiant que de partir sur 2km de crawl surtout quand on commence.
Je te poste un exemple de séance que je faisais (la fin avec les apnées je le faisais pour un diplôme donc c'est pas forcément adapté pour toi c'est juste une idée)

1) échauffement 100 crawl/100 dos 200m
2) 200m battements de jambes avec pull boy devant 400m
3) 200m crawl avec pull boy entre les jambes 600m
4) 200m crawl 3/5/7 800m
5) 200 battements de jambes sur le dos 1000m
6) 200 dos 1200m
7) 400 crawl 1600m
9) 400 brasse avec apnée un aller retour sur 2 (5 apnées au total) 2000m

Le 28 juillet 2021 à 11:48:19 :
natation c'est la meilleur chose

90% de natation + 10% de marche à pied (pouravoir des petits choc et renforcer les os)

le cyclisme c'est de la merde, un sport de merde pour les sous être et tu fini TOUJOURS avec des hémorroïdes, des problèmes dans le cul, des problèmes aux couilles etc.

J'attends toujours les problèmes

En tant que cycliste, je trouve logiquement le cyclisme beaucoup plus plaisant à pratiquer
T'es pas cloitré dans un bassin ou à faire de la course à pied sur les même chemins à coté de chez toi. Tu peux parcourir d'assez grande distance, découvrir plein d'endroits, profiter des paysages.
Et au niveau de l'effort c'est bien plus diversifié avec des changements de rythme en fonction du terrain (et bonus c'est bien plus fun la pratique en groupe en roulant en petit peloton si t'arrive à trouver des gens avec qui rouler )

Par contre, au niveau du prix, ça peut vite te couter cher avec tout le matos (si t'as déjà un vélo ça aide bien par contre).

Et c'est assez peu traumatisant pour le corps (tout comme la natation), on peut pas en dire autant pour la course à pied.

Le 28 juillet 2021 à 12:18:39 :
Conseil en natation : fais des séances variées. Que ce soit au niveau des nages mais aussi avec des éducatifs. Tu pourras bosser tout le corps et ça passera bcp plus vite.

Rien de plus chiant que de partir sur 2km de crawl surtout quand on commence.
Je te poste un exemple de séance que je faisais (la fin avec les apnées je le faisais pour un diplôme donc c'est pas forcément adapté pour toi c'est juste une idée)

1) échauffement 100 crawl/100 dos 200m
2) 200m battements de jambes avec pull boy devant 400m
3) 200m crawl avec pull boy entre les jambes 600m
4) 200m crawl 3/5/7 800m
5) 200 battements de jambes sur le dos 1000m
6) 200 dos 1200m
7) 400 crawl 1600m
9) 400 brasse avec apnée un aller retour sur 2 (5 apnées au total) 2000m

Tu peux rajouter aussi les palmes , et les apnées tu peux organiser ça différemment ,par exemple 10 secondes d’apnée et après 25M d’apnée palme sans les bras (Sans respi entre bien évidemment) et ensuite augmenter à 15,et ensuite 20 sec

Disons qu'avec la situation sanitaire le plus tranquille à faire c'est la course

Le moins traumatisant c'est la natation, le mieux c'est encore d'alterner les deux
La natation ça m'emmerde perso, les allez retours dans le bassin, mais c'est le mieux