Natation VS Cyclisme VS Course à pied

Le 22 juillet 2022 à 20:00:53 :

Après, si c'est en complément du tennis dans une optique d'entrainement croisé, alors c'est soir le vélo, soit la piscine.

Marrant ça, j'aurais dit la course à pied sur ce point

Je le suis mis au vélo
30km 6 fois par semaine.
12kg de perdu depuis le 20mars.
Je faisais 103kg pour 1m76

Plus les cuisses et mollets en béton que j'ai gagné

Pour un homme d'1m80 et 68kg, ça vaut le coup de se mettre à un sport d'endurance comme la natation, le vélo ou la course ?

Je suis déjà pas epais

Le 25 juillet 2022 à 14:04:46 :
Pour un homme d'1m80 et 68kg, ça vaut le coup de se mettre à un sport d'endurance comme la natation, le vélo ou la course ?

Je suis déjà pas epais

Bah ça vaut le coup dans le sens ou tu vas être plus performant qu'un gros, surtout en vélo ou en course à pied.

Le 25 juillet 2022 à 14:05:23 :
Pour un homme d'1m80 et 68kg, ça vaut le coup de se mettre à un sport d'endurance comme la natation, le vélo ou la course ?

Je suis déjà pas epais

Bah perso je fais les trois

Je fais 1m82 pour 63.5 kg

Le truc c'est que quand t'es très sportif tu vas pas ressembler à un ficello, les gens sont à chaque fois super étonné quand je dis mon poids. T'auras l'air super sec et bien tracé, franchement je suis devenu beaucoup plus beau

Donc oui c'est toujours bon, en plus ça te rajoute de la bonne santé, moins de déprime, plus d'assurance avec les gens

C'est drôle l'argument de "c'est chiant la piscine" perso j'adore faire des aller retours, à la fin ça devient mécanique, et tu peux réfléchir à d'autres trucs pendant que tu nage ça te libère le cerveau et ça à un côté très relaxant je trouve.

Pour répondre à l'op je dirais qu'il faut faire en complémentaire CaP et natation.

Course à pied = t'explose les articulations
Vélo = t'exploses les burnes

Natation > all

J'aime pas nager

Mais c'est objectivement le sport le moins traumatique et le moins cher

La natation c'est vraiment top mais ça reste beaucoup plus cher que le reste car tu vas devoir payer ton abonnement à l'année.
Le running t'as juste à acheter les chaussures et tu en fais partout derrière, pareil pour le vélo.

Après les 3 sont bien, et rien ne t'empêche d'alterner plutôt que de se dire : je vais uniquement un des trois

Le 25 juillet 2022 à 14:05:23 :
Pour un homme d'1m80 et 68kg, ça vaut le coup de se mettre à un sport d'endurance comme la natation, le vélo ou la course ?

Je suis déjà pas epais

Tant que tu manges suffisamment c'est très bien
Et vaut mieux faire un sport que pas du tout, le problème du poids doit être pris à l'envers

Le 30 juillet 2022 à 10:21:54 :
La natation c'est vraiment top mais ça reste beaucoup plus cher que le reste car tu vas devoir payer ton abonnement à l'année.
Le running t'as juste à acheter les chaussures et tu en fais partout derrière, pareil pour le vélo.

Après les 3 sont bien, et rien ne t'empêche d'alterner plutôt que de se dire : je vais uniquement un des trois

Faut se spécialiser pour devenir bon

Le 30 juillet 2022 à 10:23:36 :

Le 30 juillet 2022 à 10:21:54 :
La natation c'est vraiment top mais ça reste beaucoup plus cher que le reste car tu vas devoir payer ton abonnement à l'année.
Le running t'as juste à acheter les chaussures et tu en fais partout derrière, pareil pour le vélo.

Après les 3 sont bien, et rien ne t'empêche d'alterner plutôt que de se dire : je vais uniquement un des trois

Faut se spécialiser pour devenir bon

Ah parce que tu recherches la performance absolue dans une seule de ces disciplines ? J'avais plutôt compris que c'était un accompagnement au cardio pour le tennis
Bref, oui c'est sûr que si tu te focus sur une seule discipline tu seras meilleur dans celle-ci que si tu décides d'en faire trois mais tu l'as dit toi-même, tu cites 3 disciplines du triathlon, comment tu crois qu'ils font ceux qui font du triathlon ? Il touche aux trois disciplines. Alors c'est sûr, les champions dans une seule discipline sont meilleur que le meilleur triathlète, mais en revanche le triathlète les MOG en général parce qu'il est plus fort en moyenne sur tout donc ça peut être aussi chouette et une belle satisfaction personnelle d'en maîtriser 3 en + de changer et casser la routine, après tu fais ce que tu veux.

Le 25 juillet 2022 à 10:25:36 :
Je le suis mis au vélo
30km 6 fois par semaine.
12kg de perdu depuis le 20mars.
Je faisais 103kg pour 1m76

Plus les cuisses et mollets en béton que j'ai gagné

Bien joué clé, et continue comme ça !
Au moins toi t'as compris que le sport allait te faire perdre du poids, et pas uniquement de la marche

Le 30 juillet 2022 à 10:26:45 :

Le 30 juillet 2022 à 10:23:36 :

Le 30 juillet 2022 à 10:21:54 :
La natation c'est vraiment top mais ça reste beaucoup plus cher que le reste car tu vas devoir payer ton abonnement à l'année.
Le running t'as juste à acheter les chaussures et tu en fais partout derrière, pareil pour le vélo.

Après les 3 sont bien, et rien ne t'empêche d'alterner plutôt que de se dire : je vais uniquement un des trois

Faut se spécialiser pour devenir bon

Ah parce que tu recherches la performance absolue dans une seule de ces disciplines ? J'avais plutôt compris que c'était un accompagnement au cardio pour le tennis
Bref, oui c'est sûr que si tu te focus sur une seule discipline tu seras meilleur dans celle-ci que si tu décides d'en faire trois mais tu l'as dit toi-même, tu cites 3 disciplines du triathlon, comment tu crois qu'ils font ceux qui font du triathlon ? Il touche aux trois disciplines. Alors c'est sûr, les champions dans une seule discipline sont meilleur que le meilleur triathlète, mais en revanche le triathlète les MOG en général parce qu'il est plus fort en moyenne sur tout donc ça peut être aussi chouette et une belle satisfaction personnelle d'en maîtriser 3 en + de changer et casser la routine, après tu fais ce que tu veux.

Je ne suis pas l'op mais je pense en effet qu'il faut choisir une discipline et se focaliser dessus

Le 30 juillet 2022 à 10:28:30 :

Le 30 juillet 2022 à 10:26:45 :

Le 30 juillet 2022 à 10:23:36 :

Le 30 juillet 2022 à 10:21:54 :
La natation c'est vraiment top mais ça reste beaucoup plus cher que le reste car tu vas devoir payer ton abonnement à l'année.
Le running t'as juste à acheter les chaussures et tu en fais partout derrière, pareil pour le vélo.

Après les 3 sont bien, et rien ne t'empêche d'alterner plutôt que de se dire : je vais uniquement un des trois

Faut se spécialiser pour devenir bon

Ah parce que tu recherches la performance absolue dans une seule de ces disciplines ? J'avais plutôt compris que c'était un accompagnement au cardio pour le tennis
Bref, oui c'est sûr que si tu te focus sur une seule discipline tu seras meilleur dans celle-ci que si tu décides d'en faire trois mais tu l'as dit toi-même, tu cites 3 disciplines du triathlon, comment tu crois qu'ils font ceux qui font du triathlon ? Il touche aux trois disciplines. Alors c'est sûr, les champions dans une seule discipline sont meilleur que le meilleur triathlète, mais en revanche le triathlète les MOG en général parce qu'il est plus fort en moyenne sur tout donc ça peut être aussi chouette et une belle satisfaction personnelle d'en maîtriser 3 en + de changer et casser la routine, après tu fais ce que tu veux.

Je ne suis pas l'op mais je pense en effet qu'il faut choisir une discipline et se focaliser dessus

Ah ouais mince pardon, j'ai répondu rapidement au topic donc j'ai pas fait gaffe

Mmh je suis pas forcément de ton avis, pour moi il n'y a pas de meilleur choix car les deux sont honorables et se valent. Tu peux choisir de maitriser 3 disciplines avec moins de qualité d'en chacun d'elle que si tu faisais du focus sur l'une des 3, ou alors faire ce fameux focus sur l'une des 3.
Tu disciplines dans chacun des cas ton corps à la performance et à une activité sollicitant le cardio.

Natation mais chiant car toujours la même chose

Cyclisme et course, tu peux varier les paysages surtout le cyclisme où tu peux transporter ton matos pour faire de grandes sorties et admirer des paysages

Perso, je fais vélo et course et le problème de la course, c'est que vaut mieux pas courir tous les jours a cause des problèmes physiques que ça entraîne et que tu peux pas aller trop loin parce que tu peux pas transporter trop de trucs. A côté, l'avantage, c'est que tu perds plus de calories dans la course, que tu te sens progresser rapidement et que globalement, les sensations sont beaucoup mieux quand tu fais de la course

Le 25 juillet 2022 à 10:25:36 :
Je le suis mis au vélo
30km 6 fois par semaine.
12kg de perdu depuis le 20mars.
Je faisais 103kg pour 1m76

Plus les cuisses et mollets en béton que j'ai gagné

GG, continue khey