Topic de FuturAncienGros :

Je commence mon REGIME :oui:

Supprimé

Le 15 janvier 2021 à 11:53:25 supercheese a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/5/1583503950-ahi.png
les calories en SU-EUR https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

ce midi exceptionnellement, gratin au chou-fleur :hap:

Salut les khey je connais quelqu'un en surpoids (100 kilo) mais pour une taille beaucoup plus petit.

Pour le moment il perd entrée 1,5 et 2 kilos par semaines.

Son régime est juste de compter les calories genre il a un seuil a pas dépasser sinon il mange ce qu il veut. Mais comme le seuil est bas et bien tu peu pas grignoter ni manger de truc hyper gras sinon tu a faim donc ça marche bien :hap:

Le 15 janvier 2021 à 13:41:57 DocGfunk a écrit :
Salut les khey je connais quelqu'un en surpoids (100 kilo) mais pour une taille beaucoup plus petit.

Pour le moment il perd entrée 1,5 et 2 kilos par semaines.

Son régime est juste de compter les calories genre il a un seuil a pas dépasser sinon il mange ce qu il veut. Mais comme le seuil est bas et bien tu peu pas grignoter ni manger de truc hyper gras sinon tu a faim donc ça marche bien :hap:

1,5-2kg par semaine c'est énorme khey à la longue :oui:
encourage-le de ma part :hap:

Le 15 janvier 2021 à 17:18:39 Ichichtoka a écrit :
Alala...

ça va khey ? :noel:
tu en es où ? :hap:

ce soir, merguez avec soupe aux carottes :oui:

Le 15 janvier 2021 à 18:54:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 17:18:39 Ichichtoka a écrit :
Alala...

ça va khey ? :noel:
tu en es où ? :hap:

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610739656-screenshot-2021-01-15-20-38-35-085-com-miui-gallery.jpg

Ça va pas trop khey j'ai plus le même mental qu'au début :-(

J'suis deg j'ai perdu 2 jours la
Me faudra 3-4 jours pour rattraper ça :-(

go muscu et là on existe https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 15 janvier 2021 à 20:41:24 Ichichtoka a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 18:54:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 17:18:39 Ichichtoka a écrit :
Alala...

ça va khey ? :noel:
tu en es où ? :hap:

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610739656-screenshot-2021-01-15-20-38-35-085-com-miui-gallery.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Ça va pas trop khey j'ai plus le même mental qu'au début :-(

Il faut lutter khey, on est là avec toi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png

J'suis deg j'ai perdu 2 jours la
Me faudra 3-4 jours pour rattraper ça :-(

Si t'as bouffé pizza un repas, c'est pas grave, prends-le pour un extra et continue le régime khey :(

ayaaaaaaa
pesée de matin et je suis à 98.4 kg
soit seulement 0.2 kg de perdus cette semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

mais bon je m'estime heureux sachant que j'ai mangé un part de galette des rois sous pression familiale cette semaine + un diner copieux ce même jour https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/5/1583503950-ahi.png

Le 15 janvier 2021 à 20:41:24 Ichichtoka a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 18:54:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 17:18:39 Ichichtoka a écrit :
Alala...

ça va khey ? :noel:
tu en es où ? :hap:

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610739656-screenshot-2021-01-15-20-38-35-085-com-miui-gallery.jpg

Ça va pas trop khey j'ai plus le même mental qu'au début :-(

J'suis deg j'ai perdu 2 jours la
Me faudra 3-4 jours pour rattraper ça :-(

ayaaaaaaaaa
je sens qu'on est en train de te perdre mon clé

dis toi que c'était un dernier cheat meal et ne lâche rien https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/5/1583503950-ahi.png

Essaie d'ajouter un double objectif ! Par ex : ne pas dépenser ton argent ! Comme ca exit les pizza, les conneries qui nourrissent pas mais coûtent le prix de 3 légumes... etc

Perso j'ai que 8 kilos à perdre, mais cest grâce au fait d'être en dèche que j'ai déjà pu perdre 2kg en 1 semaine.

Courage !

Le 16 janvier 2021 à 11:59:57 supercheese a écrit :
ayaaaaaaa
pesée de matin et je suis à 98.4 kg
soit seulement 0.2 kg de perdus cette semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482696409-ruquiermoqueurstickerzoom.png

mais bon je m'estime heureux sachant que j'ai mangé un part de galette des rois sous pression familiale cette semaine + un diner copieux ce même jour https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/5/1583503950-ahi.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492948824-issou2.png

edit :je plaisante khey, continue la lutte https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474755063-politique3.png

Le 16 janvier 2021 à 12:07:01 Pedrocataclysme a écrit :
Essaie d'ajouter un double objectif ! Par ex : ne pas dépenser ton argent ! Comme ca exit les pizza, les conneries qui nourrissent pas mais coûtent le prix de 3 légumes... etc

Perso j'ai que 8 kilos à perdre, mais cest grâce au fait d'être en dèche que j'ai déjà pu perdre 2kg en 1 semaine.

Courage !

Quand tu fais de la soupe, tu dépenses pas beaucoup ton argent :rire:

ce midi, soupe aux carottes + jambon :oui:
no fake, je plaque tout et je change de pays si je ne vois pas de 97 sur la balance la semaine prochaine https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/5/1583503950-ahi.png

Données du topic

Auteur
FuturAncienGros
Date de création
4 janvier 2021 à 22:51:16
Date de suppression
25 avril 2021 à 17:11:45
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